ضبط الانفعالات يسعى العديد من الأشخاص إلى ضبط انفعالاتهم من أجل تجنب المشاكل، وزيادة القدرة على التفكير والتصرف بشكل جيد، والحماية من الإصابة بالعديد من المشاكل التي قد تصيب االإنسان مثل القلق، والتوتر، واضطرابات النوم، والضغوطات النفسية، ولا بدّ من الإشارة إلى أنّه من الممكن ضبط الانفعالات عن طريق اتباع العديد من الطرق الطبيعية والسهلة بدلاً من اللجوء إلى تناول المهدئات التي يترتب عليها حدوث بعض الآثار الجانبية السلبية، وفي هذا المقال سنعرفكم على طرق ضبط الانفعالات طرق ضبط الانفعالات
الدافعيّة عند علماء النفس الدافعيّة عند علماء النفس مصطلح يدل على سلوك الأشخاص في المواقف المختلفة، فهو يدل على العلاقة الديناميكيّة بين الكائن الحي ومحيطه، ويضم العوامل الفطريّة والمكتسبة، الخارجيّة والداخليّة، الشعوريّة واللاشعوريّة، وكل ما يتعلق بالنشاط الذهني والحركي، فهي مجموعة من الحوافز موجودة في سلوك الكائن الحي، سواء كان حيواناً أو إنساناً، ويختلف السلوك الإنساني بأنه قائم على اختبارات واعية، ودوافع موجودة في اللاوعي، وعلماء النفس يستخدمون مصطلح الدافع للتعبير عن الحالة الداخليّة
الملك سعود الملك سعود هو أكبر أبناء الملك عبد العزيز آل سعود، وثاني ملوك المملكة العربية السعودية . ولد الملك سعود في مدينة الكويت في شهر كانون الثاني (يناير) عام 1902م، وتعلم العلوم الدينية والقراءة على يد علماء من نجد، كما تدرب في مدرسة والده الملك عبد العزيز، وأصبح الملك سعود ولياً لعهد المملكة العربية السعودية سنة 1933م، وعندما توفي الملك عبد العزيز في التاسع من تشرين الثاني عام 1953م، تولى الملك سعود حكم المملكة العربية السعودية، واستمر في منصبه حتى عام 1965م، حيث قرر الملك سعود السفر إلى
تصغير شاشة كمبيوتر بنظام تشغيل الويندوز يُمكن تصغير شاشة كمبيوتر يعمل بنظام تشغيل الويندوز بطريقتين، وهما كالآتي: زر التصغير: يُمكن تصغير شاشة جهاز الكمبيوتر من خلال ما يُعرف بزر التصغير (بالإنجليزية: Minimize button) الذي يظهر عبر الأجهزة التي تعمل بنظام تشغيل الويندوز على الطرف الأعلى من شريط العنوان على شكل إشارة سالب أو شرطة صغيرة، ويُصغر هذا الزر النافذة ويضعها على شريط المهام (بالإنجليزية: Task Bar) الظاهر أسفل شاشة الجهاز مع إبقاء البرامج قيد التشغيل. اختصارات لوحة المفاتيح: يُمكن تصغير
زيادة الثّقة بالنّفس تُعتبر الثّقة بالنفس إحدى الأركان الأساسيّة لبناء الشّخصية القويّة 1، وتحتاج زيادة الثّقة بالنّفس إلى تضمين بعض الخطوات للوصول للمستوى المطلوب منها: تحمّل المسؤوليّة الذاتيّة، والقيام بالأمور الجديدة بالحياة بشكل فردي دون الاعتماد على الصّدف أو أي شخص آخر. الاعتماد على الذّات في تولّي الأمور الحيايتّة المُختلفة كإصلاح الأدوات، الخروج للعشاء دون رفقة، الدّراسة أو التدريب في منطقة غير مألوفة، وغير ذلك من الأمور. تنظيم خطة لتحقيق هدف مُعيّن ضمن إجراءات تتبع لجدول زمني مُحدّد،
القسط الهندي القسط الهندي (بالإنجليزيّة: Saussurea) هو نباتٌ معمّرٌ ينمو ليصل طوله إلى 3 أمتار، أمّا زهوره فتنمو في الفترة بين تمّوز/ يوليو، وآب/ أغسطس، في حين إنّ بذوره تنضج في الفترة بين آب/ أغسطس، وأيلول/ سبتمبر، ومن الجدير بالذكر أنّ جذور هذا النبات تُستخدم كنوعٍ من التوابل، كما شاع استخدامه في الصين كعشبةٍ طبية، وذلك لخصائصه المعقّمة، والمحفّزة، وبالإضافة إلى ذلك فإنّه يُعتقد بأنّه يمنع ظهور الشيب في الشعر، كما أنّه يمتلك خصائص مسكّنة، ومضادّة للبكتيريا والتشنجات، وطاردة للريح، وبالإضافة
إن من أهم ما تتقدم به الأمم والحضارات وتنهض به هو إتقانها للأعمال التي تفعلها، وذلك يُحقق معنى الإستخلاف في الأرض الذي هو هدف خلق الله تعالى للإنسان فقال تعالى في محكم التنزيل:" هُوَ أَنْشَأَكُمْ مِنَ الْأَرْضِ وَاسْتَعْمَرَكُمْ فِيهَا" ، وإتقان العمل صفة مميزة يتميز بها الفرد المسلم؛ وذلك لأنها من الأمانة الملقاة عليه ويجب عليه أن يؤديها بأفضل شكل وأتم وجه يكون عليه العمل. مفهوم إتقان العمل وهو قيام الفرد العمل المطلوب منه إنجازه على أكمل وجه وأفضل صورة ممكنة، ويجب عليه أن يبذل كل جهده
اشتهر العالم الإسلامي على مرّ العصور بوجود شخصيات تاريخية وضعت بصمتها في سبيل نشر الإسلام، منهم من كان من أصلٍ عربي ومنهم من كان غير ذلك، ولكن رسالة التوحيد تعتبر مظلّةً يجتمع تحتها جميع المسلمين على اختلاف أجناسهم وأصولهم ولغتهم، ومن هذه الشخصيات التاريخية صلاح الدين الأيوبي. صلاح الدين الأيوبي هو صلاح الدين بن نجم الدين أيوب بن شادي، ولد عام 532 للهجرة/ 1137 للميلاد في قلعة تكريت، وينتمي صلاح الدين الأيوبي إلى عائلة الرواديّة التي تعتبر من أشرف العائلات الكردية ومن أكرمها أصلاً، وتنحدر عشيرة
