الشوفان يعتبر الشوفان من أنواع الحبوب التي تنتمي إلى الفصيلة النجيليّة، والتي تتميّز باحتوائها على العديد من العناصر الغذائيّة المفيدة للإنسان والحيوان على حدٍّ سواء، ولهذا السبب فإنّه يتم استخدامه بشكلٍ كبير في العديد من الدول حول العالم، لتحضير أطباق الطعام المختلفة، مثل المعجّنات، والعصائد، هذا بالإضافة إلى الشوربات، والتي سنعرّفكم على طريقة تحضيرها في هذا المقال. طريقة عمل شوربة شوفان سادة شوربة شوفان سادة بالفلفل المكوّنات: ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. كوب من الشوفان. ثلاث حبّاتٍ من
أول غزوة للرسول على الإطلاق تعدّ غزوة ودّان من أوّل الغزوات التي غزاها الرّسول - صلّى الله عليه وسلّم - والتي تسمّى أيضاً بغزوة الأبواء، وذلك لقربها من منطقة الأبواء، حيث أنّ المسافة بينهما لا تزيد عن ستّة أميال، وقد كانت في شهر صفر، في بداية اثني عشر شهراً من السّنة الهجريّة. أحداث غزوة الأبواء استعمل النّبي - صلّى الله عليه وسلّم - على المدينة سعداً بن عبادة، وقد حمل اللواء حمزة بن عبد المطلب، ولمّا بلغوا سيف البحر ليعترضوا عيراً لقريش كانت قد جاءت من الشّام، وقد كان فيها أبو جهل في ثلاث مئة
البيض يعتبر البيض من أهم المصادر الغذائية الغنية بالبروتينات والفيتامينات التي يحتاجها الجسم لتعزيز صحته ومناعته ضد الأمراض المختلفة، وهو يُستخدم البيض سواءً الصفار أم البياض في مجالات أخرى مختلفة خاصة في مجال العناية بالبشرة بأنواعها من أجل تغذيتها وإمدادها بالعناصر والمواد الغذائية المتنوعة، وسنتعرف في هذا المقال على أبرز فوائد صفار البيض للبشرة الجافة، وطرق استعماله. فوائد صفار البيض للوجه الجاف احتواء صفار البيض على معادن متنوعة كالكالسيوم، والحديد، والزنك، والبوتاسيوم الضّرورية لتغذية
بذور شيا (Chia seeds)، قد يكون هذا الاسم غريباً ولم يسمع به العديد من الأشخاص، لكنّه ينتشر مع الوقت شيئاً فشيئاً، لذلك سنتحدّث في هذا المقال عن هذه البذور، وسنقدّم بعض المعلومات الّتي تتعلّق بفوائدها الصيّة ومحتواها الغذائي. كانت بذور الشيا عنصراً رئيساً في النظام الغذائي للمايا والإنكا، علماً بأنّ المعنى لهذه الكلمة هي (قوة) وذلك بلغة المايا، فقد كانت تستخدم بين العدّائين والمحاربين وذلك للحصول على القوة. يمكن تناول بذور الشيا نيئة أو إضافتها إلى بعض أنواع المهلبيات، والحلويات والمخبوزات،
قد يتعرض الشخص لموقف يُشعره بعدم الأمان، نتيجة وجوده بين غرباء، أو تعرضه للتحرش اللفظي، أو الاعتداء عليه بالضرب؛ بهدف الانتقام أو السرقة، أو تعرض بعض النساء للتحرش الجنسي، لذا يلجأ بعض الأشخاص إلى تعلم حركات الدفاع عن النفس، وامتلاك مهارات الحيل الدفاعية الإبدالية التي تزيد من لياقة الشخص، وثقته بنفسه، وتزيد من قدرته على التعامل مع الغرباء. مفهوم الحيل الدفاعية الإبدالية تُعدّ عملية الدفاع عن النفس إجراءً أو استراتيجية للدفاع عن صحة وسلامة النفس والجسد من الأذى، إذ يتم استخدام القوة في أوقات
فاكهة الرمان تتميز فاكهة الرمان بشكلها الدائري المستدير وتحتوي على عدد كبير من البذور طيبة الطعم، ذات اللون الأحمرأو الأبيض البراق، وتنضج في فصل الخريف وتتواجد في أفغانستان، وإيران، والصين، والهند، وماليزيا، ودول حوض البحر الأبيض المتوسط. مكونات قشر الرمان البروتينات، والسكريات، والأملاح المعدنية، والمعادن مثل؛ الحديد، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والفسفور، والمغنيسيوم، وفيتامين (أ،ب،ج)، ومضادات للأكسدة مثل؛ مركبات الفلافونويد، ومركبات التانين، وأحماض مثل؛ حمض الجاليك، وحمض الإيلاجيك. فوائد قشر
الجزائر أكبر دولة عربية تُعتبر الجزائر أكبر دولة عربيّة في الوطن العربيّ وفي القارة الإفريقية من حيث المساحة؛ إذ تبلغ مساحتها الإجمالية حوالي 2,381,741 كيلومتر مربع، ويصل عدد سكانها حسب إحصائيات عام 2019م إلى 42,679,018 نسمة، بينما تُعتبر البحرين أصغر الدول العربية مساحة، حيث تصل مساحة أرضها إلى 758.8 كيلومتر مربع. جغرافية الجزائر تقع دولة الجزائر ضمن دول المغرب العربيّ، وتحديداً في شمال القارة الإفريقيّة، وتتميز البلاد بخطها الساحليّ على طول البحر الأبيض المتوسط، وبحر البوران التابع له،
الألوان الألوان جزءٌ لا يتجزأ من حياة الإنسان اليومية، فهي تحيط به من جميع الاتجاهات، في المنزل، والملابس، والشارع، والتلفاز، والطبيعة. ومن الممكن أن يمتلك اللون تأثيراً كبيراً ومهماً على الإنسان، وعلى تفاعله مع المحيط الخارجي، فهو يُعتبر أداة اتصالٍ قوية، من حيث دوره في نقل المعلومات، والتأثير على الحالة المزاجية، بالإضافة إلى التأثير على القرارات التي يتخذها الشخص، كما يساهم الاختلاف في الأذواق في التأثير على نوعية الأشياء التي يقوم الناس بشرائها، والملابس التي يرتدونها، فغالباً ما يقوم
