الفيتامينات وصحة الجلد تعتبر الفيتامينات من أهم المتطلبات التي يحتاجها جسم الإنسان لضمان سلامة كافة عملياته الحيوية، وللحفاظ على صحة أعضائه الخارجية، وأجهزته الداخلية، كما يرتبط ذلك بصورة مباشرة بصّحة كل من البشرة، والشعر، والجلد، مما يتطلب ضرورة حصول الإنسان على حاجته الكاملة من هذه العناصر لتفادي لأي نقص وما يرافقه من مضاعفات غير مرغوبة وخطيرة تؤثر بشكل سلبي في صحة الجسم بشكل عام، ومظهره الجمالي بشكل خاص، ونظراً لأهمية هذه الفيتامينات سنستعرض أهمية ودور أبرزها في الحفاظ على صحة الجلد
تنظيف البشرة يجب المُحافظة على تنظيف البشرة للتخلّص من الشوائب، والأوساخ المُتراكمة عليها، كما يُساعد ذلك على الحصول على بشرة صافية، ومُشرقة، وهناك العديد من الطرق والعلاجات الطبيعية التي تُساعد على تنظيف بشرة الوجه ، وتطهيرها، حيث تُعدّ المكوّنات الطبيعيّة المستخدمة لتنظيف البشرة آمنة، ومُناسبة لجميع أنواع البشرة، كما تمتاز بتوافرها في كلّ منزل، بالإضافة إلى أنّها رخيصة الثمن مقارنةً بالمنتجات المتوافرة في الأسواق، ويُمكن استخدامها لبشرة الوجه، والجسم على حدٍّ سواء. كيفية تنظيف البشرة في
مرض السيدا ربما لا يعرف الكثيرون منّا ما يُسمّى بمرض السيدا؛ لذلك سوف نتحدث عنه هنا بشيء من التفصيل، فيُعرف على أنّه عبارة عن فيروس فتاك يهاجم خلايا جهاز المناعة، ويؤثر عليه بشكل سلبي فيضعه شيئاً فشيئاً إلى أن تتعطل وظائفه، فيصبح الجسم غير قادر على محاربة الأمراض الأخرى وتحديداً المزمنة كالسرطان، ويطلق على مرض السيدا اسم "متلازمة العوز المناعي المكتسب". تأثير مرض السيدا لجهاز المناعة أول ما يهاجمه في جهاز المناعة هي الخلايا البيضاء المعروفة باسم T4، بحيث يتكاثر فيها ويقوم بتحويلها إلى مكان
قد لا يفيد التنظيف العادي في إزالة البقع من على الملابس بطريقة فعالة، فقد تحتاج البقع لطرق أكثر فعالية في إزالتها، فمن المهم استخدام الطرق المناسبة لتنظيف الملابس من البقع وإزالتها، والحذر في استخدامها حتى لا تتسبب في تلف الملابس، فمن الممكن استخدم المبيضات ومزيلات البقع، أو استخدام المواد المتوفرة في المنزل، وفي هذا المقال ستتعرف على أبرز الطرق الفعالة في إزالة بقع الملوخية عن الملابس. طرق إزالة بقع الملوخية من على الملابس فيما يلي هذه الطرق: الخل والملح يقوم الخل بإزالة بقع الملوخية عن
ألمانيا تُعَدُّ ألمانيا (بالإنجليزيّة: Germany) -وعاصمتها الرسميّة برلين- من أقرب الدُّول إلى فرنسا ؛ حيث تقع إلى الشمال الشرقيّ لدولة فرنسا، وتبلغ مساحتها 357,114 كيلومتراً مُربَّعاً، أمّا عدد سُكّانها فيبلغ 82,394,399 نسمة حتى تاريخ 12 آذار/مارس من عام 2019م. وتجدر الإشارة إلى أنّه بالإضافة إلى الرابط الجغرافيّ بين فرنسا، وألمانيا، فإنّهما ترتبطان بعلاقات سياسيّة، واقتصاديّة، وعسكريّة جعلتهما حليفَين مُهمَّين جدّاً في المنطقة. إيطاليا تشترك فرنسا مع إيطاليا (بالإنجليزيّة: Italy) التي تُعَدُّ
اتباع نظام غذائي مناسب أشارت بعض الدراسات إلى أنّ تناول بعض الأطعمة قد يساعد على الحدّ من الشعور بالجوع، ويخفض كميّة الطعام المستهلكة، ومن هذه الأطعمة: الحساء، والحبوب الكاملة، والفاصولياء، والفاكهة، والخضراوات، واللحوم الحمراء، والسمك، والدجاج ، والبيض، ويمكن تضمين هذه الأطعمة في النظام الغذائي اليوميّ من خلال اتباع النصائح الآتية: إضافة الخضراوات إلى أطباق الطعام المختلفة، مثل: المعكرونة، والبيض، والسلطة، والبيتزا، وغيرها. تناول الفاكهة الكاملة بدلاً من الفاكهة المجففة، وعصائر الفاكهة.
التفاح تعتبر شجرة التفاح من عائلة الأشجار الوردية التي لها قيمة غذائية كبيرة، وتؤكل طازجة ومصنعة، ولهذه الثمرة قدرة عالية على تحمل فترات التخزين الطويلة، وتوجد أصناف متعددة من التفاح تزرع حسب البيئة، كما أن القيمة الاقتصادية لهذه الثمرة تختلف من صنف لآخر، وتتنوع ثمرة التفاح في لونها فمنها الأحمر، والأصفر والأخضر، كما تتنوع أيضاً في حجمها، وشكلها ودرجة حموضتها. وثمرة التفاح من الثمار التي يصبح فيها المبيض خلال نمو الثمرة ناضجاً، وسميناً وصالحاً للأكل، وهي ثمرة غنية بالفيتامينات مثل فيتامين أ
شيش طاووق يعد الشيش الطاووق من المشاوي الشهية، والذي يعود أصله إلى المطبخ التركي، حيث يتم تقديمها بشكل دائم في المناسبات الخاصة، فهو ويتميز بطعمه المميز الشهي، واحتوائه على نسبة قليلة من السعرات الحرارية، بالإضافة إلى إمكانية تحضيره بعدة طرق من خلال إضافة بعض المنكهات إليه، وفي هذا المقال سنقدم لكم طريقة عمل شيش طاووق الليبي، وطريقة عمل الكباب المشوي الليبي. طريقة عمل شيش طاووق ليبي المكوّنات شريحتان من صدور الدجاج. ثلث كوب من الزبادي. ست ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. أربع ملاعق صغيرة من معجون
