كيفية علاج تنميل القدمين

كيفية علاج تنميل القدمين

العلاج الدوائيّ

يحدث تنميل القدمَين، والأرجل لأسباب عِدَّة لذا يعتمد العلاج في هذه الحالة على سبب حدوث المشكلة، ومن الخيارات العلاجيّة المطروحة لعلاج تنميل القدمَين ما يأتي:

  • الكورتيكوستيرويدات: تُستخدَم لتخفيف التنميل والالتهاب في حالة الإصابة بالتصلُّب المُتعدِّد.
  • مُضادَّات الاكتئاب: تُستخدَم في حالات الألم العضليّ الليفيّ، مثل: ميلناسيبران (بالإنجليزيّة: Milnacipran)، ودولوكسيتين (بالإنجليزيّة: Duloxetine).
  • بريغابالين، وغابابنتين: حيث تُخفِّف هذه الأدوية من التنميل في حالات الإصابة بمرض السكَّري، والتصلُّب المُتعدِّد ، والألم العضليّ الليفيّ.

العلاج البديل

هناك العديد من الطُّرُق العلاجيّة البديلة التي قد تُساهم في تخفيف أعراض تنميل القدمَين والأرجل، ومنها:

  • العلاج بالماء.
  • الوخز بالإبر.
  • العلاج بالتدليك.
  • تناول مُكمِّلات فيتامين ب، مثل: ب12، و ب6، و ب3.
  • اللُّجوء إلى علم المنعكسات.
  • الارتجاع البيولوجيّ.

العلاج المنزليّ

هناك العديد من الطُّرُق، والسلوكيّات التي يُمكن اتِّباعها للتخفيف من تنميل القدمَين، ومنها:

  • استخدام الحرارة، والبرودة للتخفيف من تنميل القدمَين بالاعتماد على سبب حدوثه، حيث تُستخدَم الكمَّادات الدافئة للمُساعدة على ارتخاء العضلات، وزيادة تدفُّق الدم، بينما تُستخدَم كمَّادات الثلج لتخفيف الالتهاب والانتفاخ.
  • نقع القدمَين في الماء الدافئ وملح كبريتات المغنيسيوم، حيث يُساهم في تخفيف الألم والانتفاخ، وتحسين الدورة الدمويّة في القدمَين.
  • الحصول على القدر الكافي من الراحة، والاستلقاء بشكل مُسطَّح، ويُمكن بذلك تقليل الضغط على أعصاب القدمَين، وتحسين تدفُّق الدم.
  • تدليك القدمَين بلُطف، حيث يُساعد على تحسين تدفُّق الدم، وتخفيف أعراض التنميل، والنخز.
  • الامتناع عن تناول الكحوليّات، والحرص على تناول الغذاء الصحِّي والمتوازن.

أسباب تنميل القدمَين

يُمكن إجمال بعض من الأسباب التي قد تكمن وراء حدوث تنميل القدمَين على النحو الآتي:

  • نقص الموادِّ الغذائيّة في الجسم.
  • تناول المشروبات الكحوليّة.
  • الإصابة بمشاكل النخاع الشوكيّ.
  • الإصابة بمتلازمة غيلان باريه (بالإنجليزيّة: Guillain-Barré syndrome).
  • الإصابة بمتلازمة النفق الرسغي للقدم.
  • الإصابة بالجلطة الدماغيّة.
  • ارتداء الأحذية غير المناسبة.
  • الإصابة بالأمراض القلبيّة الوعائيّة.
  • الإصابة بقصور الدرقيّة .
  • الإصابة بمرض السكَّري.
  • الإصابة بالتصلُّب المُتعدِّد.
مزيد من المشاركات
كوين (فرقة روك إنجليزية)

كوين (فرقة روك إنجليزية)

فرقة كوين فرقة كوين (Queen) هي فرقة روك بريطانية تم تأسيسها عام 1970 في لندن، على يد المغني فريد ميركوري، وعازِفَي الجيتار بريان ماي، وجون ديكون، وعازف الطبول روجر تيلور، اكتسبت الفرقة شهرتها من خلال الأغاني الفردية والعروض الحية التي قدمتها. فازت فرقة كوين باستطلاع وطني كأفضل فرقة بريطانية على الإطلاق وفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، وفي عام 1985 تم التصويت على أداء أغنية (Live Aid) كأفضل أداء لموسيقى الروك في التاريخ، ووفقا لهيئة الإذاعة البريطانية، باعت فرقة كوين أكثر من 300 مليون ألبوم.
ما هي أسباب تأخر الحمل

ما هي أسباب تأخر الحمل

تأخر الحمل قد يتأخّر حدوث الحمل أكثر ممّا هو مُتوقع لدى بعض الأزواج، وقد تكون فرص الحمل لدى أزواجٍ آخرين كبيرة جداً لدرجة حدوث الحمل نتيجة ارتكاب خطأ واحد أثناء استعمال إحدى وسائل منع الحمل ، أيّ أنّ الوقت المتوقع لحصول الحمل يتفاوت بشكلٍ كبير بين الأزواج، ويعتمد حدوث الحمل على عدّة عوامل منها: العُمُر، والحالة الصحيّة، والتاريخ الطبيّ، وعدد مرّات الجِماع، وفي الحقيقة يحدث الحمل في معظم الحالات خلال مدّة تتراوح بين ستة أشهر وسنة بعد البدء في محاولات الحمل من قِبَل الزوجين، أمّا في حال المحاولة
أهمية حفظ اللسان في الإسلام

أهمية حفظ اللسان في الإسلام

حفظ اللسان يندب للمسلم أن يحفظ لسانه عن الكلام غير المحرَّم؛ إذ إنّ من علامات الإيمان؛ أن يقول الإنسان الخير أو أن يصمت، وأمّا عن المحرّمات؛ كالخوض في الباطل، والفحش، والسبّ، والبذاءة، و الغيبة ، والسخرية، والاستهزاء؛ فيجب أن يحفظ لسانه عنها، وقد رُوي عن النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قوله: "الْمُسْلِمُ مَن سَلِمَ المُسْلِمُونَ مِن لِسانِهِ ويَدِهِ"، وفيما يلي حديثٌ عن أهمّية حفظ اللسان وعن أبرز آفاته التي يجب حفظه عنها. أهمية حفظ اللسان في الإسلام إنّ لحفظ اللسان أهميَّةً بالغةً، ويمكن إجمال
كيف أحافظ على أسناني من التسوس

كيف أحافظ على أسناني من التسوس

التسوّس تسوّس الأسنان حالة شائعة تصيب الناس من مختلف الفئات نتيجة لعوامل معيّنة، وتسوّس الأسنان هو إصابة الأسنان بالتعفّن الذي من الممكن أن يتطوّر ليصير ثقباً ينخر السنّ نخراً، ينتشر تسوّس الأسنان بشكل كبير جداً بين الأطفال، إلى جانب انتشاره بين المراهقين، كما أنّ الكبار يصابون بهذا التسوّس، فكل شخص عرضة للإصابة بهذه الحالة، ولكن العبرة بمن يحافظ على أسنانه من خلال العلاج المباشر بعد الإصابة، فثقب الأسنان قد يكبر ممّا قد يتسبّب بمضاعفات وآلام أخرى. أعراض التسوّس تختلف الأعراض التي تصاحب
متى يستخدم السيروم للوجه

متى يستخدم السيروم للوجه

طريقة توزيع السيروم على الوجه تتلخص خطوات توزيع السيروم على الوجه على النحو الآتي: طريقة العمل: غسل البشرة بالغسول المناسب، وتدليكها بحركات دائرية لبضع ثوانٍ، لإزالة الأوساخ، والزيوت السطحية، ثُمّ غسلها بالماء البارد. تقشير البشرة بالمقشر المناسب ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع، وذلك لفتح مسامها، والسماح للسيروم بالتغلغل لعمق البشرة. توزيع قطرة من السيروم الخفيف على كل جزء من أجزاء الوجه، وتدليكه على بحركات دائرية على الخدود، والجبين، والأنف، والجبهة. وضع من 3 إلى 5 خمس قطرات من السيروم الثقيل
كيف تصنع العطور بنفسك

كيف تصنع العطور بنفسك

العطور العطور من الأمور الجميلة والمهمّة في حياة الرجال والنساء على حد سواء، وللعطور أهمية في تغيير المزاج ورفع المعنويات عند الرجال وخاصة النساء، كما أن العطور تترك انطباعاً حسناً عن الفرد عند الآخرين، فالأناقة والرائحة الزكيّة عامل من عوامل تقوية العلاقات الاجتماعية، ومن الممكن أن تعمل العطور على تنشيط الذاكرة، وممّا لا شكّ فيه أن كل فرد يستخدم العطور يبحث عن العطور القوية والتي تدوم لأطول فترة ممكنة. طرق صنع العطور زيت الورد اجمعي ما تحبين من الورود والزهور سواء كانت من حديقة منزلك أو حتى
كيف أستعمل زيت اللوز الحلو للبشرة

كيف أستعمل زيت اللوز الحلو للبشرة

زيت اللوز الحلو يعمل اللوز كمليّن لاحتوائه على الكثير من الأحماض الدهنيّة، واستخداماته كثيرة ومنها، تنعيم الجلد المتشقق، وتهدئة الأغشية المخاطية من خلال قتل الجراثيم، ويستخدم لإذابة بعض أنواع الأدوية، وقد يدخل في إنتاج بعض مستحضرات التجميل، مع الانتباه إلى أنه يخفض نسبة السكر في الدم لدى بعض الأشخاص، ويعمل كذلك على خفض نسبة الكولسترول للأشخاص الذين ترتفع عندهم هذه النسبة من خلال تناوله يومياً مدة تتراوح بين أربعة إلى تسعة أسابيع. ويتم استخراج هذا الزيت من اللوز النيء، ويحتوي على مجموعة من
معنى قاعدة الضرورات تبيح المحظورات

معنى قاعدة الضرورات تبيح المحظورات

قاعدة الضرورات تبيح المحظورات  معنى القاعدة تُعدُ قاعدة الضرورات تُبيح المحظورات من القواعد الكُليّة الفرعيّة، فقد أدرجها البعض تحت قاعدة الضّرر يُزال، وبعضهم أدرجها تحت قاعدة المشقّة تجلبُ التيسير، والبعض الآخر تحت قاعدة إذا ضاق الأمر اتّسع، ومعنى هذه القاعدة؛ أنّ الحرام أو المُحرّم يُصبح مُباحاً في حال اعترض على المُكلّف ضرورةٌ تقتضي ارتكاب المُحرّم وفعله، وقد تُستعمل في سُقوط بعض الواجبات أو تخفيفها بسبب تلك الضرورة. أصل القاعدة وأدلتها استدلّ العُلماء على هذه القاعدة بالعديد من الأدلّة،