كيفية علاج اضطراب الهرمونات

كيفية علاج اضطراب الهرمونات

اضطراب الهرمونات

يمكن تعريف الهرمونات (بالإنجليزية: Hormones) على أنّها مجموعة من المُركّبات الكيميائيّة المسؤولة عن نقل الرسائل بين أعضاء الجسم المختلفة، وتلعب الهرمونات دوراً مهمّاً في العديد من العمليّات الحيويّة في الجسم، وقد يؤدي حدوث أيّ اضطراب في مستويات هذه الهرمونات (بالإنجليزية: Hormonal Imbalance) سواءً في حال زيادتها عن المعدّل الطبيعيّ أو انخفاضها إلى العديد من المشاكل الصحيّة المختلفة، وتجدر الإشارة إلى أنّ مستويات الهرمونات قد تتغير بشكلٍ طبيعيّ خلال مراحل العُمر المختلفة، أو قد تتغيّر بسبب بعض الاضطرابات في الغدد المسؤولة عن إنتاج الهرمونات.

علاج اضطراب الهرمونات

العلاجات الدوائية

يعتمد تحديد العلاج المناسب لمشكلة اضطراب الهرمونات على المسبّب الرئيسيّ للحالة، ويوجد العديد من العلاجات المختلفة لمشكلة اضطراب الهرمونات، نذكر منها ما يأتي:

  • هرمون الإستروجين: قد يصف الطبيب الأدوية التي تحتوي على هرمون الإستروجين (بالإنجليزية: Estrogen)، للنساء اللاتي يعانين من بعض الأعراض المتعلّقة بانقطاع الطمث، مثل الهبّات الساخنة، والتعرّق الليليّ ، كما يمكن استخدام منتجات الإستروجين الموضعيّة، مثل الكريمات والحلقات، أو الحبوب التي تحتوي على الهرمون لعلاج الأعراض المرتبطة باضطراب الهرمون، مثل جفاف المهبل .
  • وسائل تنظيم الحمل الهرمونيّة: يمكن استخدام وسائل تنظيم الحمل الهرمونيّة (بالإنجليزية: Hormonal birth control) في حال عدم الرغبة في الحمل، وتنظيم الدورة الشهريّة لدى النساء، حيثُ تحتوي هذه الأدوية على هرمونيّ الإستروجين، والبروجسترون (بالإنجليزية: Progesterone)، وتجدر الإشارة إلى أنّ هذه الأدوية قد تساعد أيضاً على التخلّص من حبّ الشباب، والشعر الزائد في الوجه والجسم، وفي الحقيقة تتوفّر هذه الأدوية في العديد من الأشكال الدوائيّة المختلفة، مثل الحُقن، والحبوب، واللصقات، والحلقات المهبليّة.
  • مضادّات الأندروجين: على الرغم من أنّ هرمون الأندروجين (بالإنجليزية: Androgen) هو الهرمون المسؤول عن الصفات الذكوريّة، إلّا أنّه موجود لدى النساء والرجال على حدٍ سواء ولكن بنسب مختلفة، وقد يؤدي ارتفاع نسبة هذا الهرمون لدى النساء إلى عدد من المشاكل الصحيّة، مثل تساقط الشعر ، وظهور حبّ الشباب، ونمو الشعر في الوجه، وللتخلّص من هذه المشاكل يمكن تناول مضادّات الأندروجين.
  • دواء إيفلورنيتين: يتوفّر دواء إيفلورنيتين (بالإنجليزية: Eflornithine) على شكل كريم موضعي، وهو يساعد على إبطاء نمو الشعر الزائد في الوجه لدى النساء.
  • دواء الميتفورمين: يتمّ استخدام دواء الميتفورمين (بالإنجليزية: Metformin) بشكلٍ أساسيّ في علاج مرض السكريّ من النوع الثاني، كما يتمّ استخدامه في بعض الحالات لعلاج متلازمة تكيّس المبايض (بالإنجليزية: Polycystic ovary syndrome)، لما لهذا الدواء من تأثير في خفض نسبة هرمون الأندروجين، وتحفيز الإباضة.
  • أدوية تحفيز الإباضة: قد تحتاج بعض النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيّس المبايض إلى تناول بعض الأدوية التي تساعد على تحفيز الإباضة، مثل: دواء كلوميفين (بالإنجليزية: Clomiphene)، ودواء ليتروزول (بالإنجليزية: Letrozole)، كما قد يتمّ في بعض الحالات إعطاء المرأة حقنة من هرمونات الغونادوتروبينات (بالإنجليزية: Gonadotropins) لزيادة فرصة حدوث الحمل.
  • هرمون التستوستيرون: يتمّ استخدام المكمّلات التي تحتوي على هرمون التستوستيرون (بالإنجليزية: Testosterone) في بعض الحالات التي يعاني فيها الذكور من نقص في مستوى هذا الهرمون في الجسم، مثل قصور الغدد التناسليّة (بالإنجليزية: Hypogonadism)، والأعراض المصاحبة لها مثل تأخُّر البلوغ.
  • دواء ليفوثيروكسين: يتمّ استخدام دواء ليفوثيروكسين (بالإنجليزية: Levothyroxine) في علاج مشكلة قصور الغدّة الدرقيّة (بالإنجليزية: Hypothyroidism) بسبب احتوائه على هرمونات الغدّة الدرقيّة الصناعيّة، ممّا يساعد على استعادة المستويات الطبيعيّة لهذه الهرمونات في الجسم.

تغيير نمط الحياة

هناك العديد من النصائح والتغييرات التي يمكن إجراؤها على نمط الحياة، وذلك للمحافظة على توازن الهرمونات الطبيعيّة في الجسم، وفي ما يأتي بيانٌ لبعضها:

  • اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: يجب الحرص على الحصول على كميّات كافية من البروتينات في الوجبات الغذائيّة اليوميّة، حيثُ تؤثر البروتينات في مستويات بعض الهرمونات في الجسم، كما يجب تناول الوجبات التي تحتوي على الدهون الصحيّة لما لهذه الدهون من تأثير في الوقاية من الإصابة بمقاومة الإنسولين، وتجدر الإشارة إلى ضرورة تناول الأسماك بشكلٍ منتظم للحصول على كميّات كافية من الحمض الدهنيّ أوميغا-3 (بالإنجليزية: Omega-3)، حيثُ يساعد الأوميغا-3 على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم، وخفض مستويات هرمونات التوتّر، مثل: هرمون الأدرينالين (بالإنجليزية: Adrenaline)، والكورتيزول (بالإنجليزية: Cortisol).
  • ممارسة التمارين الرياضيّة: تساعد ممارسة التمارين الرياضيّة بانتظام على منع انخفاض مستوى بعض الهرمونات المسؤولة عن صحة العضلات مع التقدّم في العُمر، مثل: هرمون النمو، وهرمون التستوستيرون، بالإضافة إلى أهميّة التمارين الرياضيّة في الحفاظ على مستويات الهرمونات في الجسم بشكلٍ عام، وتقليل مستوى الإنسولين في الدم.
  • تجنّب التوتّر: إذ إنّ التعرّض للتوتّر بشكلٍ مستمرّ يؤدي إلى ارتفاع مستوى هرمونيّ الكورتيزول، والأدرينالين، ممّا قد يؤدي إلى التعرّض لبعض المشاكل الصحيّة، مثل: السُّمنة، وارتفاع ضغط الدم ، والقلق.
  • تناول الشاي الأخضر: للشاي الأخضر العديد من الفوائد الصحيّة على الجسم وذلك لاحتوائه على العديد من مضادّات الأكسدة القويّة، فهو يحفز عمليات الأيض لمادة الكافيين، ويُخفض مستوى الإنسولين في الدم، خاصةً لدى الأشخاص المصابين بالسُمنة أو السكّري.
  • الحصول على النوم الكافي: إنّ الحصول على عدد ساعات كافية من النوم يحافظ على نسبة الهرمونات الطبيعيّة في الجسم، حيثُ يؤدّي عدم النوم بشكلٍ جيد إلى زيادة مقاومة الخلايا لهرمون الإنسولين ، واضطراب مستويات العديد من الهرمونات الأخرى، مثل: هرمونات النمو، والكورتيزول.

فيديو عن تحليل الهرمونات للنساء

شاهد هذا الفيديو لتعرف عن تحليل الهرمونات للنساء: 
22غدد
مزيد من المشاركات
مدة هجرة النبي من مكة إلى المدينة وصعوباتها

مدة هجرة النبي من مكة إلى المدينة وصعوباتها

مدة هجرة النبي من مكة إلى المدينة استغرقت رحلة الرسول صلى الله عليه وسلم من مكة إلى المدينة ثمانية أيام، وقد كانت رحلة مليئة بالصعوبات والتحديات والعقبات، ومن الجدير بالذكر أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قضى ثلاثة أيام منها في غار ثور بصحبة أبي بكر رضي الله عنه. الصعوبات التي واجهت النبي في هجرته لمْ تكُن هِجْرة النَّبي سهْلةً ويسيرة، بلْ كانت مليئَةً بالْمَصاعب والْمَخاطِر، ويُمكنُ تفصيلُ مخطط المشركين لقتل النبي على النَّحْو الآتي: اجتماعُ المشركين في دار النّدوة لمَا رأَى الْمُشْرِكونَ
الفرق بين مصدر المرة ومصدر الهيئة

الفرق بين مصدر المرة ومصدر الهيئة

الفرق بين مصدر المرة ومصدر الهيئة يوجد عدد من الأمور التي يمكن من خلالها التفريق بين مصدر المرة و مصدر الهيئة ، ويبين الجدول الآتي أدناه أهم الفروقات بين مصدر المرة ومصدر الهيئة: من حيث مصدر المرة مصدر الهيئة المفهوم هو وقوع حدث الفعل مرة واحدة، إذ تشابه العلماء على مر العصور في تسمية المصطلح، فلا نجد اختلاف كبير في التسمية، فبعضهم استخدم (المرة الواحدة من الفعل) وبعضهم (اسم المرة)  يعرف مصدر الهيئة على أنه المصدر الذي يدل على هيئة الفعل حين وقوع الحدث. صياغته من الثلاثي يصاغ مصدر المرة من
شعر في الاخلاق

شعر في الاخلاق

قصيدة ابن الرومي عن الأمانة يقول ابن الرومي عن الأمانة: رَثَتِ الأمانةُ للخيانة إذ رأتْ بالشمس موقفَ أحمد بنِ علِيِّ منْ ذا يؤمِّلُ للأمانةِ بعده لوَليِّ سُلطانٍ ثوابَ وَليِّ بدرٌ ضَحَى للشمس يوماً كاملاً فبكتْ هناك جَليَّةٌ لجِليِّ من يَخْلُ من جزع لضَيْعة حُرْمةٍ من مثله فالمجدُ غيرُ خَليِّ يا شامتاً أبدى الشماتة لا تَزلْ تَصْلَى بمرمَضَة أشدَّ صُلِيِّ ستراكَ عيناهُ بمثل مَقامهِ وببعضِ ذاك يكون غير مَليِّ وقعتْ قوارعُ دهرِه بصَفاتِه فتعلّلتْ عن مَصْدَقٍ سَهْلِيِّ عن ذي الشهامة والصرامةِ
ملخص كتاب ارواح واشباح

ملخص كتاب ارواح واشباح

ملخص كتاب أرواح وأشباح كتاب أرواح وأشباح هو واحد من أبرز كتب أنيس منصور، ويقع الكتاب 308 صفحات وصدر عن دار نشر دار الشروق، يتحدث أنيس منصور في هذا الكتاب حول القصص التي اشتهرت حول الأرواح والأشباح التي سادت حول العالم، كما تطرق للظواهر الغريبة مثل مثلث برمودا واختفاء الأشخاص، ومن أبرز موضوعات الكتاب ما يأتي: الموضوع الأول: ظهرت نفرتيتي في لندن والتقطت يدها المقطوعة ثم هربت تحدث في هذا الباب عن بريطانيا التي تحتفل بمرور خمسين عاماً على اكتشاف أحد علمائها لمقبرة توت عنخ آمون وفرنسا تحتفل بمرور
أساسيات التغذية الصحيحة

أساسيات التغذية الصحيحة

أساسيات التغذية الصحيحة يحتاج الإنسان إلى كميات محددة من السعرات الحرارية يومياً، التي تختلف نسبتها من شخص لآخرٍ حسب نشاط الشخص وحجمه وعمره وجنسه، فالأطفال والشبان يحتاجون لكمياتٍ كبيرةٍ من السعرات الحرارية في طور النموّ، ويجب أن يكون هناك توازن بين السعرات الحراية التي نأخدها من الطعام والتي تدخل الجسم وبين السعرات الحراية التي يحرقها الجسم، حتى لا يزداد وزن الجسم نتيجة لتخزين السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم على هيئة شحوم. نصائح لتغذية سليمة هناك الكثير من الأمور الواجب اتباعها للحصول
قانون شدة المجال الكهربائي

قانون شدة المجال الكهربائي

قانون شدة المجال الكهربائيّ تُعرّف شدّة المجال الكهربائيّ (Electric Field Intensity) بأنّها القوة الكهربائيّة الناتجة من شحنة كهربائيّة، وهي كميّة متجهة لها مقدار واتجاه، كما أنّ وحدة قياس شدّة المجال الكهربائيّ تيوتن / كولوم. ويُمكن حساب شدّة المجال الكهربائيّ باستخدام القوانين الآتية: قانون شدّة المجال الكهربائيّ بالنسبة لشحنة الاختبار تُعرف شدّة المجال الكهربائيّ بأنّها القوة الكهربائيّة لكلّ شحنة اختبار، ويُمكن تمثيل هذه العلاقة بالقانون الآتي: شدة المجال الكهربائيّ = القوة الكهربائيّة /
إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم

إنقاص الوزن في أسبوع بدون رجيم

زيادة الوزن والسُّمنة تُعدّ زيادة الوزن والسُّمنة من المشاكل الصحّية الشائعة التي تُسبّبها زيادة حجم الخلايا الدهنيّة في الجسم وكميّتها، ويتم ّتشخيص هذه الحالات عن طريق مؤشر كتلة الجسم (بالإنجليزيّة: Body mass index)، ومحيط الخصر، وتجدر الإشارة إلى أنّ السُّمنة (بالإنجليزيّة: Obesity) حالة صحيّة خطيرة يمكن أن تسبّب العديد من المضاعفات الصحيّة، مثل: متلازمة الأيض (بالإنجليزيّة: Metabolic syndrome)، وارتفاع ضغط الدم (بالإنجليزيّة: High blood pressure)، بالإضافة إلى تصلب الشرايين (بالإنجليزيّة:
حليمة مظفر (إعلامية وشاعرة سعودية)

حليمة مظفر (إعلامية وشاعرة سعودية)

تعريف حول الأديبة حليمة مظفر حليمة مظفر هي شاعرة وكاتبة صحافيّة وناقدة مسرحيّة اسمها الكامل حليمة عبدالقادر مظفر، وهي من مواليد المملكة العربيّة السعوديّة عام 21 أكتوبر 1977م. تعتبر الكاتبة من أبرز الشخصيات في السعوديّة، فهي شاعرة وإعلاميّة وكاتبة صحافيّة وناقدة مسرحيّة جمعت بين تلك الأعمال كلّها بحبٍ وتفانٍ وأثبتت جدارتها في المجالات التي خاضتها وعملت بها جميعها، واستطاعت تحدّي المجتمع المحافظ وتحدّثت عن قضايا مهمة وحساسة تهم المرأة والمجتمع، إذ بدأت مشوارها الثقافي والصحفي بعد حصولها على