مقدار زيادة الوزن في أسبوع يعتمد مقدار زيادة الوزن خلال أسبوعٍ واحدٍ على مقدار ما يتمّ استهلاكه من السعرات الحرارية بشكلٍ أساسي، وتتطلّب عملية الزيادة في الوزن بشكلٍ صحي أن تكون بشكلٍ تدريجي، ممّا يُشير إلى أنّ مقدار الزيادة الأسبوعية قد لا يتجاوز ما مقداره 227-454 غرام من الوزن، وتتحقق هذه الزيادة من خلال إضافة حوالي 3500 سعر حراري إلى مقدار ما يتمّ استهلاكه من سعرات حرارية على مدار الأسبوع، أيّ بمعدل 250-500 سعر حراري إضافي يومياً، مع الحرص على أن يكون مصدر هذه السعرات الحرارية هو الأطعمة
جبران خليل جبران هو أحد الشعراء، والكتاب، والرسامين العرب اللبنانيين الذين يحملون جنسيّة الولايات المتحدة الأمريكية، ولد جبران في يوم 6 يناير من عام 1883م في بلدة تُعرف باسم بشرى في الركن الشمالي من لبنان، وكانت تتبع آنذاك لمتصرفيّة جبل لبنان العثماني، وتوفي عن عمر يناهز الثامنة والأربعين في يوم 10 أبريل من عام 1931 بعد إصابته بمرض السل في مدينة نيويورك الأمريكية. معلومات عن جبران خليل جبران ينتمي إلى عائلة مارونية. ولدته أمه كاميلا رحمة وهي ابنة الثلاثين من عمرها. تعلم على يد الكاهن الأب
شرح الحديث (من كان يؤمن بالله واليوم الآخر فليكرم ضيفه) يشير الحديث الشريف إلى مجموعة من الفضائل و الأخلاق الإسلامية ؛ وهي قول الخير، وإكرام الضيف، وكف الأذى عن الجار، وقد جعلها النبي -صلى الله عليه وسلم- علامة على إيمان من التزم بها بالله -تعالى- واليوم الآخر. نص الحديث الشريف جاء الحديث الشريف بعدة روايات وهي حسب ما يأتي: يقول -صلى الله عليه وسلم-: (مَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيُكْرِمْ ضَيْفَهُ، ومَن كانَ يُؤْمِنُ باللَّهِ واليَومِ الآخِرِ فَلْيَصِلْ رَحِمَهُ، ومَن كانَ
خصائص الخرسانة تمتلك الخرسانة كجميع المواد الكثير من الخصائص التي تؤثر عليها تبعاً لنوع الإسمنت والركام ونسب المزج مابين مكوّنات الخرسانة من ركامٍ وماءٍ وإسمنت، ومن خصائصها: درجة خلط الخرسانة: يرمز لها بالرمز (M)، ويشير الرمز M15 إلى خليط الخرسانة، والرمز M25 لقوة ضغط الخرسانة بعد مرور 28 يوماً، وأكثر درجات خلط الخرسانة شيوعاً M20 وM25. قوّة ضغط الخرسانة: هي قدرة تحمل الخرسانة للحمل الواقع عليها، وتعتبر من محددات جودة الخلطة الخرسانية. قوّة شد الخرسانة: يتم احتسابها بالتأثير بقوة شد على مكعبات
طريقة غسل اللحم المفروم اللحم المفروم هو بالأساس لحم أحمر خالٍ من العظام يتم فرمه بالماكنة الخاصة لفرم اللحم، ثمّ يتم غسل اللحم المفروم من خلال وضعه في صفاية تكون ذات فتحات صغيرة بحيث لا تتسرب منها قطع اللحم، ويُسكب الماء عليها بحذر، ثم تترك ليتصفى الماء منها تماماً مدة نصف ساعة على الأقل، ولكن يفضل عدم غسل اللحم المفروم؛ لأنه يفقد الكثير من خواصه الغذائية خلال عملية الغسل فلذلك لا يستحب غسله، وبدلاً من ذلك يمكن غسل اللحم الهبر قبل عملية فرمه، ثم فرمه وتصفيته بالصفاية دون غسله، أما إذا تم
علم الجغرافيا تتنوع العلوم الإنسانية التي يدرسها الإنسان ويبرع فيها، كما تتنوع الأهداف من ورائها، ولعل علم الجغرافيا أحد أهم هذه العلوم التي تعطي بوضوح الصورة الكاملة للكرة الأرضية من حيث البر والجو والبحر، بالإضافة إلى تفسير الظواهر الطبيعية العديدة والمتنوعة التي تحدث حول الإنسان، وتعطي الأسباب لحدوثها وتتطرق لنتائجها، كما يوضح هذا العلم كيفية تأثر الإنسان بالبيئة التي نشأ فيها، تأثيره فيها، وفي هذا المقال سنتطرق للحديث عن أهمية علم الجغرافيا، فكلمة جغرافيا تعود إلى اللغة الإغريقية القديمة،
الترمس يعتبر الترمس من فصيلة النباتات البقولية، وموطنه الأصلي في الزراعة الوطن العربيّ، حيث يزرع في أكثر من ستمائة منطقة عربيّة، ويحتوي الترمس على نسب عالية من الكربوهيدرات، والبروتين، والزيوت، ويتواجد الترمس بنوعين هما: الترمس المر، والترمس الحلو، وهناك أنواع كثيرة من الترمس العربي مثل: الترمس الأبيض، والترمس الشعري، والترمس القسطيني، والترمس الأصفر، والترمس الفلسطيني، والترمس دقيق الأسدية، والترمس ضيق الأوراق. فوائد الترمس فوائد الترمس للبشرة يمكن أن يساعد على جعل البشرة نضرة ولامعة. يمكن أن
مفهوم الضغط الجوي نلاحظ عندما يقوم السبّاحون والغوّاصون بالغوص إلى أعماق المياه بوضع سدادات أذن بداخل آذانهم؛ وذلك لمنع تعرض الأذن لضغط عالي من المياه، وكذلك نشعر بالفرق في الضغط عندما نسافر من منطقة عالية جداً إلى منطقة منخفضة مثل: السفر إلى جبال الهيمالايا، أو عند السفر إلى مدينة أريحا، وذلك عن طريق الشعور بانسداد الأذنين لفترة زمنية معينة، وبعد ذلك يقوم الجسم بالتعود على هذا الضغط ويعود إلى حالته الطبيعية، وكذلك نلاحظ أن هياكل الغواصات سواء كانت للأبحاث العلمية أو للأغراض العسكرية تتكون من
