كيفية زيادة الثقة بالنفس عند المراهقين

يُمكن مساعدة المراهقين على زيادة ثقتهم بأنفسهم من خلال اتباع ما يأتي:

توفير فرصٍ لتحقيق النجاح: من أفضل طرق غرس الثقة بالنفس عند المراهقين توفير خبرات ومواقف تُمكّنهم من اكتشاف نقاط قوتهم وتحقيق النجاح، ويتمّ ذلك من خلال تكليفهم بمسؤوليّات عائلية ينجحوا بها، وتشجيعهم على المشاركة في الأنشطة في المجالات المختلفة دون إجبارهم على اختيار نشاط محدد حتّى لا يُصابوا بالإحباط في حال فشلهم فيه.
إشعارهم بالأمان والثقة: وذلك من خلال إظهار الحب غير المشروط للمراهقين والذي يُساعدهم على الشعور بالأمان ويزيد قدرتهم على حلّ ما يواجههم من مشاكل دون الاعتماد على غيرهم.
الثناء والتشجيع: يُساهم مدح المراهقين والثناء عليهم في زيادة ثقتهم بأنفسهم، بشرط أن تكون تلك الإطراءات حقيقية.
الصبر: يحتاج تطوير الثقة لدى المراهقين إلى وقتٍ قد يصل إلى سنواتٍ من استكشاف نقاط القوة والضعف لديهم، ثمّ التركيز على نقاط القوة ودعمها، مع عدم التقليل من شأن المجالات التي يكونون فيها أقل ثقةً بالنفس.
الإيجابية: يجب تشجيع المراهقين على التغلّب على العقبات التي تواجههم، والتفكير بشكلٍ إيجابيٍّ لمواجهتها، والنظر إليها كطرّقٍ للتعلّم واكتساب الخبرات.
التواجد المستمر مع المراهق: على الوالدين إشعار المراهق بتواجدهم معه ووقوفهم إلى جانبه في جميع الأوقات، ومساعدته عند تحديد اختياراته وأهدافه وتشجيعه على تحقيقها.
تشجيع تميّز المراهق في مجال ما: يجب تقدير جهود المراهق عند إنجاز عمل يصعُب عليه القيام به، وتفهُّم وجود نقاط قوة ونقاط ضعف مختلفة لكلّ شخص.

دور الآباء في زيادة الثقة بالنفس عند المراهقين

للآباء دور بارز في بناء الثقة بالنفس عند المراهقين، وذلك من خلال الأفعال والألفاظ الصادرة منهم تجاه أبنائهم المراهقين، إذ يُساعد دعم الآباء أبناءهم في تشكيل شخصياتهم؛ لذا عليهم الانتباه إلى الطريقة التي يتمّ بها التعامل مع أبنائهم المراهقين سواءً من قِبلهم أو من قِبل الآخرين، وتشجيعهم على النظر إلى أنفسهم بإيجابية ممّا ينعكس إيجاباً على مستوى ثقتهم بأنفسهم.

أهمية الثقة بالنفس عند المراهقين

يتعرّض المراهقون لعدّة مواقفٍ قد تؤثّر على مستوى ثقتهم بأنفسهم عند محاولة مواجهتها، ومن تلك القضايا التغيّرات الجسديّة الحاصلة لهم خلال فترة نموّهم، وتكوين صداقاتٍ جديدة، والمنافسة مع غيرهم، وضغط الأقران، والتغيّرات في الحالة العاطفية، وغيرها من القضايا، حيث تنعكس كلّ تلك القضايا على العديد من الأنشطة في حياة المراهق كطريقة تصرّفه في الأماكن العامة وأدائه الأكاديمي في المدرسة، وفي حال كان المراهق أكثر ثقةً بنفسه وتقبّلاً لها يستطيع مواجهة ما يعترضه من مواقف مؤذية بطريقة لا تؤثّر على مستوى ثقته بنفسه.

يكون المراهق الواثق من نفسه قادراً على تجنُّب المواقف والأشخاص غير المناسبين له واختيار ما يُناسبه فقط، إضافةً للعديد من الفوائد التي تعود عليه، ومنها ما يأتي:

القدرة على اتخاذ قراراتٍ صحيحة.
التمتّع بالعديد من الصفات الإيجابيّة؛ كالحزم، والحماس، والمثابرة، والتفاعل مع الآخرين.
زيادة قدرة المراهق على مواجهة الحياة بتحديّاتها ومُعيقاتها وتقلُّباتها، ومعالجة خيبات الأمل التي قد يمرّ بها.
تمتّع المراهق بالثقة وتقدير الذات يُساهم في تحقيق أهدافه في الحياة.
زيادة قدرته على تكوين روابط وعلاقات اجتماعية أفضل.
اتّصاف المراهق الواثق من نفسه بالقوة العقلية وقدرته على تحقيق السعادة.

للتعرف أكثر على أهمية الثقة بالنفس يمكنك قراءة المقال أهمية الثقة بالنفس

للتعرف أكثر على علامات الثقة بالنفس يمكنك قراءة المقال علامات الثقة بالنفس

2023-12-1715التعامل مع المراهقين

مزيد من المشاركات

ما هي عملة روسيا

روسيا روسيا هي ثاني أكبر دولة عالميّاً، تُعرَف رسميّاً باسم جمهوريّة روسيا الاتحاديّة، ومساحتها الجغرافيّة تجمع بين قارتَي أوروبا وآسيا ، تُعدُّ مدينة موسكو أكبر مُدنها والعاصمة الوطنيّة لها، وأيضاً تُصنّف العاصمة الروسيّة كواحدة من المُدن العالميّة الكبرى التي تتميّز بمُجتمعها المُتنوّع والمُختَلط، كانت روسيا في القرن العشرين الميلاديّ من أهمّ وأكبر الدّول التّابعة للاتحاد السوفيتيّ قبل نهاية وجوده، كما حرصت الحكومة الروسيّة على وضع مجموعةٍ من الخُطط التنمويّة التي ساهمت في صياغة العديد من

كيف أتقي الله

التقوى في الإسلام للتقوى في الدين الإسلامي منزلةً عظيمةً، فهي أساس الدين، ولا تقوم الحياة إلاّ بها، ولا صلاح للإنسان إلاّ بها، فهي كنزٌ عظيمٌ لئن ظفر به الإنسان ليجد فيه الخير الكثير، والفوز الكبير، والملك العظيم، فهي وصية الله -تعالى- للأولين والآخرين، حيث قال في القرآن الكريم: (وَلَقَدْ وَصَّيْنَا الَّذِينَ أُوتُوا الْكِتَابَ مِنْ قَبْلِكُمْ وَإِيَّاكُمْ أَنِ اتَّقُوا اللَّهَ)، وبها وصى رسول الله -صلّى الله عليه وسلّم- أصحابه رضي الله عنهم، والأمّة الإسلامية جميعها في حجّة الوداع فقال:

مسلسل البازار

مسلسل البازار البازار مسلسل تركي مدبلج الى اللغة العربية ويحكي هذا المسلسل عن قصه تجار يعملون في تجارة السجاد ولكنهم يمرون بظروف ماليه صعبة وتتفاقم هذه الازمة حتى يوشكون على اعلان الافلاس واغلام المحل ولكن يتحسن الحال بدخول احد الزبائن الى المحل ويقوم بطلب كمية كبيةه من السجاد ويعدونه بصناعة سجاد لامثيل له في تركيا كلها ويعدونه ان تكون متقنة الصنع من حيث الحياكة والمقاسات وغيرها فيسر الزبون من هذا وفي نفس وقت التعاقد مع الزبون يتعرف احدهم على فتاة لقيطة فيقرروا جميعا مساعدة هذه الفتاة لدوافع

طريقة عمل فطائر اللبنة بالعسل

فطائر اللبنة بالعسل المكوّنات كوبان من الطحين. كوب أو أقل من الماء. ملعقتان من الزيت. ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، الخميرة والسكر. اللبنة التركية. جبنة الموزاريلا. العسل. رشة من الملح. طريقة التحضير وضع المكوّنات جميعها معاً في قدر، ثمّ عجن المكوّنات إلى أن يتم تكوين العجينة، ووضعها جانباً إلى أن تتضاعف. أخذ نصف كمية العجينة ووضعها في البايركس، ثمّ دهنها باللبنة، ورش الجبنة على الوجه، ثمّ وضعها في الفرن. إخراجها من الفرن، ثمّ صب العسل مباشرة عليها، ثمّ تقديمها ساخنة. فطائر اللبنة المكوّنات

كيف أفتح لون بشرتي

وصفات طبيعية لتفتيح البشرة الحصول على لون بشرة فاتحة، يشكل هاجساً للكثير من الناس وخصوصاً السيدات، وتتنوّع الخلطات والكريمات التي تباع في الصيدليات وتعلن عن نفسها أنّها تمتلك مفعولاً سحرياً لتفتيح البشرة، وفي الحقيقة إنّ تفتيح لون البشرة يحتاج إلى اختيار خلطات مجربة وصحيحة وليس لها أية آثار جانبية أو مهيجة للبشرة، لأنّ البشرة حساسة جداً ويجب العناية بها برفقٍ بالغ، ويفضل اختيار الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة، لأنّ ضررها أقل. وصفات طبيعية باستخدام الزيوت للزيوت فوائد عظيمة ومنها تفتيح البشرة

دولة إيطاليا

دولة إيطاليا تُعتبر دولة إيطاليا من دول القارة الأوروبية الواقعة في جنوب وسط أوروبا على شبه جزيرة، وتُعرف رسمياً باسم جمهورية إيطاليا، وتضم العديد من المناظر الطبيعية المتنوعة؛ بدءاً من جبال الألب والبحيرات الجليدية في الشمال إلى الحفر النارية والكهوف الفيروزية في الجنوب انتهاءً بالجزء السفلي من البلاد في البحر الأبيض المتوسط؛ حيث تقع جزر صقلية وسردينيا، وتعد إيطاليا أرضاً للعديد من الأعمال العالمية المعروفة بالفن، والهندسة المعمارية ، وفنون الطهي، كما تعتبر بؤرة للإمبراطورية الرومانية ومولد

شعر شعبي عراقي حزين

الشّعر الشّعبي العراقي يتّصف الشّعر العراقي في الغالب بالشّعر الحزين، ولقد أُطلقت عليه هذه الصّفة لأنّه دائماً يشمل الكلمات الحزينة والآهات واللّوعة، وربما يكون السّبب في ذلك كثرة المآسي التي مرّ بها الشّعب العراقي من كثرة الحروب، حيث جرت على أرض العراق أحداث عظيمة جعلت الحزن يُخيّم على هذا النّوع من الشّعر. يُستعمل الشّعر الحزين كثيراً في الأغاني العراقيّة التي تُغنّى باللّهجة العاميّة، ويكثر ذلك في المواويل الحزينة التي تتحدّث عن فقدان الأهل مثلاً، أو عن الغربة، أو فراق الأحبّة، فعندما تسمع

سلبيات التعصب الرياضي

سلبيات التعصب الرياضي؟ فيما يلي تتلخص الآثار السلبية للتعصب الرياضي على الفرد والمجتمع: يسبب التراجع العلمي والفكري في المجتمعات المتعصبة. يعد من أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث الشغب في المجال الرياضي . يصيب الشخص المتعصب بحالة من التوتر والقلق وسرعة الغضب إذ لا يملك روحًا رياضية تمكنه من تقبل النتائج مهما كانت. قد يؤدي إلى الإصابة بالأزمات الصحية خاصة لمن لديهم تاريخ وراثي لأمراض القلب أو السكر أو ضغط الدم، وقد حدثت بالفعل حالات الوفاة بالسكتات القلبية و الانهيارات العصبية والإغماءات في الملاعب