كيفية حفظ الدروس الطويلة

كيفية حفظ الدروس الطويلة

خطوات قبل البدء بحفظ الدروس

هناك العديد من الخطوات الواجب اتباعها قبل البدء بعملية الحفظ وتشمل الانتباه الجيد خلال الشرح في الصف، وأخذ الملاحظات المهمّة، والعناية بالتلخيص بصورة مناسبة، وأخذ المعلومات من مصادر وكتب أخرى خارجية غير المنهاج المقرر، بالإضافة إلى التخطيط للدراسة بكفاءة وتركيز، وتهيئة البيئة المناسبة لها، ومحاولة استخدام الطرق الذكية في الدراسة، والحفاظ على التنظيم بشكل عام، و تنظيم الوقت بشكل خاص، وعدم المماطلة والتسويف.

استراتيجيات الزيادة في الحفظ

توجد عدة طرق لزيادة مستوى حفظ الدروس بشكل أفضل، ومنها ما يأتي:

  • تحديد مكان مناسب للدراسة، ويفضل أن يكون في منطقة هادئة وجيدة الإضاءة، مع إقصاء كل ما قد يقاطع عملية الحفظ والاستذكار، مثل الهواتف المحمولة، وأجهزة التلفزيون، وغيرها من الأمور التي تؤدي إلى تشتت الانتباه، حيث تساعد البيئة الجيدة الشخص على البدء بالدراسة بشكل فوري.
  • الدراسة لفترات متباعدة، إذ يفضّل تحديد جلسات دراسية قصيرة نسبياً، والابتعاد عن جلسات الدراسة الطويلة للتركيز على معلومات صغيرة يومياً، والمراجعة المتكررة لها.
  • التدرب على فن الاستذكار، وذلك بمحاولة ربط المعلومات الجديدة بالقديمة، أو بالأفكار والصور متعلقة بموضوع الاستذكار لاسترجاع المعلومات بسهولة.
  • عمل اختبارات للنفس، حيث يمكن للشخص أن يقوم باختبار نفسه قبل تقديم الاختبارات الحقيقية، واستخدام الاختبارات عبر شبكة الانترنت، أو الأسئلة المتاحة بدليل الدراسة.

وهناك أيضاً بعض الوسائل الفعّالة التي يستعملها الطلاب للمساعدة على الحفظ والاستذكار بشكلٍ أفضل، والتي تم تطويرها من قبل علماء النفس التربوي لتمكن الطالب من الحفظ بشكل سلس، ومنها تحديد النقاط المهمّة أثناء الدراسة، وإعادة القراءة، واستخدام الكلمة المفتاحية التي تستعمل لتنشيط الذاكرة ، وبعض الصور المفيدة في الحفظ.

طرق تحفيز الذاكرة

إنّ تقوية الذاكرة من شأنه أن يعزّز القدرة على الحفظ، ويمكن ذلك من خلال اتباع ما يأتي:

  • تنشيط الذاكرة الإبداعية، عن طريق مناقشة الأمور والأحداث مع الآخرين، حيث يساعد ذلك على الحفاظ على لياقة الدماغ، من خلال الأنشطة التي تساعد على تحسين وظائفه كالاستقبال والتذكر والتفكير.
  • تعلم أشياء جديدة على الدوام.
  • تناول الأطعمة الصحية، مثل الشوكولاتة السوداء، والتي تساعد على إفراز الدوبامين الذي يزيد من التذكّر، والدراسة بشكل جيد.
مزيد من المشاركات
ماذا يقال لمن رزق بمولود

ماذا يقال لمن رزق بمولود

المولود تسعد العائلة بقدوم فرد جديد إليها، وتنتظره بفرح وشوق كبير، فلا يوجد شيء أجمل من الأطفال، فهم يحملون طيبة القلب والبراءة والطهارة، ولا يعرفون الكذب أبداً ولا الخداع، وفي هذا المقال سنقدم لكم كلمات جميلة لمن رزق بمولود. كلمات عن المولود الحمد لله على تمام النعمة واكتمال المنة رزقت اليوم بمولود جديد ولله الحمد من قبل ومن بعد. يتشرف المولود الجديد أن يزف إليكم البشرى بقدومه ومشاركة والديه سعادتهم لذا أدعوا الله أن يجعله من الذرية الصالحة وأن يقر عين والديه به. اليوم شرفنا الأمير الجديد ،
بحث عن التربية

بحث عن التربية

التربية هي عبارة عن سلوك يمارسه الكائن الإنساني، أي أن هذا الفعل يتوجه نحو هدف له غايات، وهي تقتصر على الجنس البشري، وتحتوي التربية على تعلم المهارات المادية وغير المادية مثل: القدرة على التحكم في الأمور، والقدرة على نقل المعارف، والتصرف بحكمة في المواقف المتنوعة، والقدرة على نقل الثقافة من جيل إلى جيل آخر. أهداف التربية تتلخص أهداف التربية في أنها عامة لكافة الناس، وتؤدي إلى التوافق والتوازن بين كافة الجوانب المتنوعة، وواقعية في التنفيذ والتطبيق، وتؤثر في سلوك الأفراد، كما أنها شاملة لكافة
فوائد غسل الشعر يومياً

فوائد غسل الشعر يومياً

غسل الشعر الشعر من النعم التي وهبها الله عز وجل للإنسان ومن عظيم قدرة الله سبحانه أن البشر يختلفون في الشعر من حيث طوله وشكله ولونه وملمسه، فهناك الأشقر والأسود والأحمر، وهناك القصير والطويل جداً، والمجعد والناعم، ويولي كل من الرجل والمرأة بالغ العناية والاهتمام به، مثل القص وتشذيب الأطراف، والصبغ، وعمل حمامات الزيت، ويقوم الإنسان في العادة بغسل شعره يومياً لتحقيق العديد من الأهداف، وذلك من خلال استخدام الماء مع مختلف أنواع الشامبو أو الصابون ودعكه جيداً من الفروة إلى الأطراف وتركه لدقائق
اجمل كلام في الصداقة

اجمل كلام في الصداقة

كلام جميل عن الصداقة من أجمل ما قيل ي حقوق الصداقة نسردها لك هنا الصداقة كالمظلّة كلما إشتّد المطر كلما إزدادت الحاجة لها الصداقة لا تغيب مثلما تغيب الشمس الصداقة لا تذوب مثلما يذوب الثلج الصداقة لا تموت إلا .. اذا مات الحب الصداقة ود وإيمان الصداقة حلماً وكيان يسكن الوجدان الصداقة لاتوزن بميزان ولاتقدر بأثمان فلا بد منها لكل إنسان ثمار الأرض تجنى كل موسم .. لكن ثمار الصداقة تجنى كل لحظة .. الصداقة هي الوردة الوحيدة التي لا أشواك فيها .. الصداقة هي الوجه الاخر غير البراق للحب , ولكنه الوجه
أفضل طريقة لعلاج الوسوسة

أفضل طريقة لعلاج الوسوسة

الوسواس القهري الوسواس واحدٌ من الأمراض العصبية، وينتج عنه نوباتٌ من الخوف والتوتر والعصبية، أو تصرفاتٍ مكررة باستمرار، هذا بالإضافة إلى الشعور بالذنب والتعب والاكتئاب من الأفكار التي تخطر على البال، حيث تصيب هذه المشكلة شخصاً من بين خمسين حول العالم، وتأثيرها السلبي لا يقتصر على المصاب فحسب، بل يشمل أيضاً المحيطين به، وفي هذا المقال سنعرفكم على أفضل الطرق للتخلّص من هذه الحالة بشكلٍ نهائي. أسباب الوسواس القهري العوامل الوراثية: قد يتأثر المصاب ببعض أفراد عائلته منذ الصغر، إذ عادةً ما تبدأ
ما هو سبب قيام الدولة العباسية

ما هو سبب قيام الدولة العباسية

الخلافة الإسلامية بَدأت الخلافة الإسلاميّة بعد وفاة الرسول -صلّى الله عليه وسلّم-، حينما اختار المسلمون أبا بكر الصديق؛ ليكون خليفة رسول الله على أمور الدولة، ثمّ انتقلت الخلافة إلى عمر بن الخطّاب، ثمّ إلى عثمان بن عفّان ، ثمّ إلى عليّ بن أي طالب، وقد كان هذا النظام قائماً على الشورى، والاختيار، إلى أن حوّل معاوية نمط الحُكم إلى النظام العائليّ الذي بدأت معه السُّلطة بالانتقال بين العائلات وراثيّاً، حيث بدا ذلك جليّاً في الخلافة الأمويّة، والعبّاسية، على النحو الآتي: الخلافة الأُمويّة: تولّى
أهداف الخطة الاستراتيجية

أهداف الخطة الاستراتيجية

تعريف التخطيط الاستراتيجي يعتبر التخطيط الاستراتيجي نشاطاً إدارياً تقوم به المؤسسات والشركات بهدف وضع أولوياتها، والتركيز على طاقاتها ومواردها، والتأكد من أنّ الموظفين والمسؤولين يعملون نحو أهداف مشتركة، عن طريق اتفاق مشترك حول النتائج المرجو الوصول إليها، وتقييم تأقلم المؤسسة في استجابتها لبيئة متغيرة، وتنتج عن التخطيط الاستراتيجي قرارات جوهرية توجه أفعال المؤسسة التي تشكل بدورها هوية المؤسسة وعملائها وطبيعة خدماتها. تعريف الخطة الاستراتيجية تعتبر الخطة الاستراتيجية وثيقة تستخدم لإيصال
كيف يتم بلع اللسان

كيف يتم بلع اللسان

كثيراً ما نرى أو نسمع عن حالات بلع اللسان؛ وخصوصاً في مباريات كرة القدم، فأول ما يتبادر إلى اذهاننا بأن هذا الشخص قام بعملية بلع فعليه للسانه؛ فدخل اللسان في منطقة القصبات الهوائة؛ مما يمنع وصول الهواء إلى الرِّئتين وحصول الإختناق للشخص المُصاب؛ ثم الموت – لا سمح الله – إن لم يتدخَّل فريق طبي متخصص لسحب اللسان من القناة التنفسية. إن هذا المفهوم الشائع لمصطلح بلع اللسان لهو مفهوم خاطيء؛ ناتج عن فهم الناس للمصطلح لمجرَّد سماعه، وهذا ما يجعل البعض من غير ذي الإختصاص بمحاول إدخال أيديهم في فم