خسارة الكتلة العضلية على الرّغم من شيوع استخدام حميات الكيتو العالية بالدّهون والقليلة بالكربوهيدرات، إلّا أنّها في الحقيقة تُعدّ ضارّةً للجسم؛ إذ إنّها تؤدي إلى خسارة الكتلة العضليّة للشخص حتى لو كان يُداوم على ممارسة رياضات القوة ، وذلك لأنّ البروتين وحده أقلّ فعاليةً في بناء العضلات من البروتين في وجود الكربوهيدرات معه عند تناولهما معاً بعد التمارين، وبالإضافة إلى ذلك فقد لوحظ في إحدى الدراسات أنّ الأشخاص الذين اتّبعوا حمياتٍ غذائيةً أخرى خسروا الوزن وكمّيّة الدّهون ذاتها التي خسرها الأشخاص
أسباب هجرة الطيور تعني هجرة الطيور (بالإنجليزية: birds migration) انتقال الطيور من الأماكن ذات الموارد الغذائية المنخفضة إلى الأماكن ذات الموارد الغذائية المتزايدة، وذلك بحثًا عن الطعام أو الاستيطان والشعور بالدفء والأمان، حيث تميل طيور نصف الكرة الشمالي إلى الهجرة شمالًا في الربيع للاستفادة من زيادة أعداد النباتات ووفرة مواقع التعشيش في تلك المنطقة. تهاجر الطيور بحثًا عن الطعام يرجع السبب الرئيسي في هجرة الطيور إلى ندرة الطعام، فإذا لم تهاجر الطيور من الأماكن الاستوائية ستُعاني من نقص الغذاء
حديث: الخيل معقود بنواصيها أخرج مسلم في صحيحه، عن جرير بن عبد الله -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (رَأَيْتُ رَسولَ اللهِ صَلَّى اللَّهُ عليه وَسَلَّمَ يَلْوِي نَاصِيَةَ فَرَسٍ بإصْبَعِهِ، وَهو يقولُ: الخَيْلُ مَعْقُودٌ بنَوَاصِيهَا الخَيْرُ إلى يَومِ القِيَامَةِ: الأجْرُ وَالْغَنِيمَةُ)، وفي رواية أخرى أخرجها الألباني في صحيح الترغيب، عن جابر بن عبد الله -رضي الله عنه- أنّ النّبي -صلى الله عليه وسلم- قال: (الخيلُ معقودٌ في نواصيها الخيرُ والنَّيلُ إلى يومِ القيامةِ،
تايلاند تقع تايلاند في قارة آسيا في شبه الجزيرة الهنديّة، وكانت في القِدَم تُسمى سيام إلى عام 1939 للميلاد؛ حيث تمّ إطلاق اسم تايلاند عليها؛ والجزء الأول من الاسم وهي تاي معناها في اللغة التايلندية الحر، وعاصمة تايلاند الحالية هي بانكوك، وتعد في المرتبة ٢٠ عالمياً من حيث عدد السكان، وفي المرتبة الواحدة والخمسين عالمياً من حيث المساحة الكلية، وتمتاز تايلاند بالتناسق الرائع ما بين الجبال والتلال والسهول لذلك تعتبرمن أجمل المناطق في العالم. الموقع الجغرافي لتايلاند تقع تايلاند في الجنوب الشرقيّ
إقليم كردستان يقع في شمال العراق، ويحدّه من الجهة الشرقية إيران، ومن الجهة الشمالية تركيا، ومن الجهة الغربية سوريا، وباقي أجزاء العراق من الجهة الجنوبية، وعاصمته أربيل، وتعني كلمة كردستان أرض الكرد أو الأكراد، وسنتعرف في هذا المقال على أقليم كردستان. الجغرافيا والمناخ أغلب المناطق فيه ذات طبيعة جبلية، وذلك لأنه واقع على ارتفاع عالٍ أي ما يعادل 11847 قدماً، والجبال هي جزء من سلسلة من جبال زاغروس، وفيه أيضاً عدّة أنهار تتدفق على أرضه مثل الزاب الكبير، والزاب الصغير، ونهر دجلة، وهذا ما جعله يتميز
خطة لرفع مستوى التحصيل الدراسي فيما يأتي طرق لرفع مستوى التحصيل الدراسي عند الطالب: التخطيط والتنظيم يُنصح بعمل مخطط يتضمن المواعيد الخاصة بأداء الواجبات الدراسية والاختبارات والمشاريع وغيرها، وذلك للتأكّد من عدم إضاعة أي مهام، مع ضرورة تنظيم الوقت جيدًا بحيث يكون مقسمًا بين المسؤوليات الشخصية والدراسة، والابتعاد عن التسويف. يجب الانتباه إلى الموضوعات أو الدروس المراد استهدافها أكثر من غيرها عند وضع الخطة؛ بسبب ضعف الأداء فيها، مع البحث أولًا عن سبب هذا الضعف، وملاحظة إذا ما شمل كافّة المواد
هذه القصيدة للشاعر الكويتي حامد زيد، وهو حامد زيد سعدون فارس العازمي ولد عام 1977 وهو شاعر ممتاز وقد أقام العديد من الأمسيات الشعرية، وفيما يأتي نص القصيدة: إي بالله أخطوا والخطا اللي جابهم عين الصواب مبطي وأنا أشوف الطمع يكشف رداهم وأستره ما يملي عيون الحسود بهالزمن غير التراب ومن لايتوب من الخطا تحرم عليه المعذره اللي من أولها خراب أكيد تاليها خراب والبندق اللي ماتثور في هدفها تذعره ودك اليامن جاتك الغلطه من الناس القراب الصاحب اللي ماكسبت محبته ما تخسره مشكلتي إني ماعرفت أحسب لصدتهم حساب
الجهاز العصبيّ هو الجهاز الرئيسي في جسم الإنسان، فهو المسيطر على جميع أعمال الخلايا وينظّم عملها، ويضمن لها الترابط فيما بينها لتقوم كلٌّ منها بالوظيفة المُناطَة بها على أكمل وجه، كما يضمن عدم حدوث أيّ تعارُضٍ بين أجهزة الجسم المختلفة، وينقسم الجهاز العصبي إلى: الجهاز العصبيّ المركزي: وهو عبارة عن الدّماغ والحبل الشوكي، فالدماغ يقوم يحلّل المعلومات والبيانات ويعالجها للوصول إلى النتائج التي تُفيد الشخص، ويُعتبر مكانَ صنعِ القرار، بينما الحبل الشوكي عبارة عن حبلٍ يمتد من الجزء السفليّ للدماغ
