كيفية تعلم الأرقام باللغة الإنجليزية

كيفية تعلم الأرقام باللغة الإنجليزية

تعلم كتابة الأرقام باللغة الإنجليزية

يُمكن تعلم كلّ ما يتعلق بالأرقام وأشكالها المختلفة باللغة الإنجليزية على النحو الآتي:

قواعد كتابة الأرقام من 1 -20 وأمثلة عليها

يُمكن كتابة الأرقام من 1 -20 باتباع القواعد الآتية:

  • معرفة الصيغة التي يُكتب بها العدد كما هي، فمثلًا العدد 1، يُكتب one، وهكذا.
  • استخدام العدد في مكانه الصحيح وإتباعه بالمعدود الجمع أو المفرد حسب السياق، فمثلًا: I have Two Bananas.
يمكن النظر بالجدول الآتي الذي يوضح أمثلة على الأعداد من 1 -20:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية الكتابة باللغة العربية
1 One واحد
2 Two اثنان
3 Three ثلاثة
4 Four أربعة
5 Five خمسة
6 Six ستة
7 Seven سبعة
8 Eight ثمانية
9 Nine تسعة
10 Ten عشرة
11 Eleven إحدى عشر
12 Twelve اثنا عشر
13 Thirteen ثلاث عشر
14 Fourteen أربعة عشر
15 Fifteen خمسة عشر
16 Sixteen ستة عشر
17 Seventeen سبعة عشر
18 Eighteen ثمانية عشر
19 Nineteen تسعة عشر
20 Twenty عشرون

قواعد كتابة الأرقام من 21-100 وأمثلة عليها

يُمكن كتابة الأرقام من 21 -100 باتباع القواعد الآتية:

  • كتابة الرقم بالترتيب حسب القيمة المنزلية الأكبر أولًا ثمّ الأصغر، فمثلًا 21 هي (Twenty-One) وليس (One and Twenty).
  • كتابة الرقم كما هي قيمته، فمثلًا 55، الأول هو (Fifty)، والثاني هو (Five).
يمكن النظر بالجدول الآتي الذي يوضح أمثلة على الأعداد من 21 -100:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية الكتابة باللغة العربية
22 Twenty-two اثنان وعشرون
29 Twenty-nine تسعة وعشرون
30 Thirty ثلاثون
34 Thirty-four أربعة وثلاثون
40 Forty أربعون
46 Forty-six ستة وأربعون
50 Fifty خمسون
58 Fifty-eight خمسة وثمانون
60 Sixty ستون
64 Sixty-four أربعة وستون
70 Seventy سبعون
76 Seventy-six ستة وسبعون
80 Eighty ثمانون
85 Eighty-five ثمانية وخمسون
90 Ninety تسعون
99 Ninety-nine تسعة وتسعون
100 One Hundred مئة
999 Nine Hundred Ninety Nine تسعمائة وتسعة وتسعون

قواعد كتابة أرقام الألوف فما فوق وأمثلة عليها

يُمكن كتابة أرقام الألوف وأكثر باتباع القواعد الآتية:

  • وضع الفاصلة بعد كلّ 3 خانات من اليمين.
  • كتابة العدد الرئيسيّ يتبعه قيمته، مثل: 10,000 فهو (Ten Thousand)
يمكن النظر بالجدول الآتي الذي يوضح أمثلة على أرقام الألوف وأكثر:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية الكتابة باللغة العربية
1,000 One thousand ألف
100,000 One hundred thousand مئة ألف
1,000,000 One Million مليون

كتابة الأرقام الترتيبية

يُمكن كتابة الأرقام الترتيبية باتباع الجدول الآتي:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
1st First
2nd Second
3rd Third
4th Fourth
5th Fifth
6th Sixth
7th Seventh
8th Eighth
9th Ninth
10th Tenth
11th Eleventh
12th Twelfth
13th Thirteenth
14th Fourteenth
15th Fifteenth
16th Sixteenth
17th Seventeenth
18th Eighteenth
19th Nineteenth
20th Twentieth

كتابة الأعداد العشرية

يُستدل على الأعداد العشرية بكلمة (Point)، ويُمكن التعرف على كتابتها بالتفصيل من خلال الجدول الآتي:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
0.5 Point five
0.27 Point two seven
6.27 Six point two seven

كتابة النسب المئوية

يُمكن كتابة النسب المئوية بإضافة كلمة (Percent) بعد كتابة العدد كما ذُكر سابقًا، والجدول الآتي يوضح ذلك:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
5 % Five percent
25.20 % Twenty-five point twenty percent
400 % Four hundred percent

كتابة الكسور

يُمكن كتابة أرقام الكسور كما هو موضح بالجدول الآتي:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
1/3 One third
1/4 One fourth / one quarter
1/2 One half
3/2 Three halves

كتابة المبالغ المالية

يُمكن كتابة المبالغ المالية بكتابة العدد كما ذُكر سابقًا ثمّ إتباعه بالعملة الخاصة بكلّ دولة ، وإضافة كلمة (Cent) للأجزاء العشرية كما هو موضح بالجدول الآتي:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
$25 Twenty five dollar
$4.50 four dollars and fifty cents

كتابة القياسات

يُمكن كتابة الأرقام بالقياسات تمامًا كما ذكر أعلاه حسب الرقم وتركيبته، وإضافة وحدة القياس بعده، والجدول الآتي يُوضح ذلك:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
60m Sixty meters
52km/h fifty-two kilometers per hour
11ft eleven feet
3tsp three teaspoons

كتابة الأعوام

يُمكن كتابة الأعوام بتقسيم كل جزأين معًا، والجدول الآتي يوضح ذلك:
العدد الكتابة باللغة الإنجليزية
1572 Fifteen and seventy-two
2010 Two thousand ten or twenty ten

تعلم نطق الأرقام باللغة الإنجليزية

يُمكن تعلم نطق الأرقام باللغة الإنجليزية على النحو الآتي:

نطق الصفر

يُمكن نطق الصفر في اللغة الإنجليزية بأشكال متعددة، والجدول الآتي يوضحها:
الكتابة باللغة الإنجليزية الاستخدام
Zero الرقم نفسه، الأعداد العشرية، النسب المئوية، أرقام الهواتف
oh الأعوام، العناوين، الأوقات، درجة الحرارة
Nought النسب المئوية
nil نتائج المباريات

نطق الأرقام الرئيسية والمركبة

يُمكن التعرف على نطق الأرقام الرئيسية باللغة الإنجليزية كما هو موضح بالجدول الآتي:
العدد النطق باللغة الإنجليزية
22 توِنتي تو
29 توِنتي ناين
30 ثيرتي
34 ثيرتي فور
40 فورتي
46 فورتي سكس
50 فيفتي
58 فيفتي إيت
60 سكستي
64 سكستي فور
70 سيفينتي
76 سيفينتي سكس
80 إيتي
85 إيتي فايف
90 ناينتي
99 ناينتي ناين
100 وان هاندرد
999 ناين هاندرد آند ناينتي ناين

طرق لتعليم الأطفال الأرقام باللغة الإنجليزية

يُمكن التعرف على عدة طرق لتعليم الأطفال الأرقام باللغة الإنجليزية، وفيما يأتي توضيحها:

التعلم عن طريق اللعب

يُطبّق التعلم عن طريق اللعب لتعليم الأطفال (بالإنجليزية: Learning by playing) من خلال مجموعة من التعليمات الحركية التي فيها نوع من المتعة، والتي تُستخدم فرديًا أو جماعيًا، وتقوم أساسًا على عنصر المنافسة بين اللاعبين والوصول للمعلومة بالبحث والاستكشاف، ويمكن تطبيق هذا النوع من التعلم من خلال استخدام:

  • الدمى

 تُستخدم الدمى الإسفنجية أو الكرتونية التي تمثل الأعداد من 1-10 ومن 11-20 ويقوم الطلاب بمطابقة الدمى مع شكلها المعروض عبر اللوح أو البطاقات إلى جانب محاولة نطق اسمها باللغة الإنجليزية.

  • الألعاب الحركية

 يستخدم المعلم أو الموجه الحركات مثل القفز أو التصفيق في تشكيل الرقم، وأثناء ذلك يردد الأطفال اسم العدد وصوته باللغة الإنجليزية.

  • الأحجيات وألعاب الذكاء

 يُمكن استخدامها على شكل مسابقات بحيث تقوم كل مجموعة بتركيب الأحجية الورقية للأعداد (بالإنجليزية: puzzle)، وأول مجموعة تقوم بتركيب وكتابة الأعداد تكون الفائزة، مع عدم السماح بتوقف اللعب إلا بعد انتهاء جميع المجموعات من تركيب جميع الأرقام، ويمكن استخدامها مع الأعداد الأساسية والمركبة.

  • ألعاب التحدي

ينقلُ الطلابُ عددًا من العناصر الممثلة للعدد المُراد تعلُّمه من مكان لآخر بشكل رياضي مع ذكر صوت العدد واسمه، مما يسمح بتعلم العدد وعناصره وشكله وطريقة لفظه. ولهذه الطريقة أهمية كبيرة في التعلم تكمن في الآتي:

  • زيادة التعلم من خلال توظيف الميل الفطري للعب عند الطلاب.
  • إحداث تعلم فعال ذي نتائج حقيقية؛ بسبب وجود التعزيز والحماس.
  • إشباع الحاجات والميول الفردية للأطفال ومراعاة الفروق الفردية.

ومن أهم الاستراتيجيات المتبعة في تطبيق استراتيجية اللعب:

  • تحديد الهدف والوقت من اللعب وهو تعلم الأرقام جزئيًا.
  • توفير الأدوات اللازمة، وتهيئة البيئة التعليمية من حيث تحقيق سبل الأمان لمنع أي خطر.
  • تقديم تهيئة عن العدد المراد تعلمه.
  • بدء اللعب وتطبيق القوانين.
  • تقديم التغذية الراجعة المناسبة.

عد الأشياء المحيطة

هذا النوع من التعلم يسمى التعليم التفاعلي (بالإنجليزية: Interactive Education)، وهو قائم على التفاعل المتبادل ما بين المتعلم و المعلم، أو المتعلم ومقدم الخبرة، مما يشجع المتعلم على اكتساب المعرفة، ويزيد من مقدارها ويثبتها، وحتى يكون هذا التعلم فعالًا؛ لا بد من التفاعلِ وجهًا لوجهٍ بين طرفي عملية التعلم.

فعلى سبيل المثال، يسأل الموجه أو المعلم الطفل أو الطالب عن العدد 4 على سبيل المثال، ويطلب منه البحث عن شيء ما في البيئة المحيطة يحتوي العدد 4، أو يطلب الموجه من الطفل أو الطالب عد الأشجار المتواجدة في محيط معين، ويطبق هذا الفعل على مختلف الأعداد.

وتكمن أهمية هذا النوع من التعلم في :

  • تطوير مهارة التفكير التحليلي، فالطفل أو الطالب يبدأ بتحليل مكونات البيئة من حوله، ويفصل الأعداد ومكوناتها وعناصرها من خلال التعامل مع البيئة المحيطة وتحليلها.
  • تطوير مهارات التعاون و العمل الجماعي ، فالتعلم التعاوني لا يمكن أن يقوم منفردًا بل لا بد من طرفين، ووجود طرفين في أي تعليم يعني تطور التعاون.

استخدام البطاقات الملونة

تستخدم البطاقات الملونة (بالإنجليزية: Flash Card) في تعليم الطفل الأرقام بتعريفه على شكل الرقم وعناصره ، وغالبًا ما تستخدم هذه الاستراتيجية مع الأطفال في المراحل الأساسية، وفي تقييم أداء المتعلم، وظيفتها التعزيز أثناء عملية التعلم.

فالمعلم يعرض البطاقة الدالَّة على العدد، وعلى الطالب التعرف عليها بعد أن تهيأ لقراءتها، ثم تُعرض للطفل الكلمة باللغة الإنجليزية الدالة على الرقم، وفي حال تعرف المُتعلم على الرقم يكافئ ويعزز إما باستخدام الهدايا الرمزية أو التعزيز اللفظي المعنوي.

ولاستخدام البطاقات الملونة أهمية كبيرة في تعلم الأرقام وغيرها، وهذه الأهمية تكمن في:

  • تسمح للمتعلم بالتفاعل مع المعلومات.
  • تسهل عملية الاحتفاظ بها حيث تخاطب هذه البطاقات حاسة البصر؛ مما يساعد على الاحتفاظ بصور ذهنية لشكل الرقم وصوته عند النطق به من قبل المعلم.
  • تساعد في عملية الاستذكار النشط، والتي هي سبب في تكوين روابط عصبية في الدماغ؛ وبالتالي تثبيت المعلومات بدرجة كبيرة.

والمثال الآتي يوضح ذلك:

  • يُقدم المعلم تمهيدًا للرقم 11 من خلال استخدام قصة قصيرة.
  • يعرض المعلم البطاقات للأعداد من 0-10 مع ذكر اسمها بحيث يراها الطالب ويقرأها عددًا؛ ومن ثم يعرض البطاقات الكتابية، ويقرأها الطالب أحرفًا.
  • يدمج المعلم اللعب مع البطاقات، ويعرض الرقم الجديد عددًا وأحرفًا، ويذكر الطريقة التي تقرأ بها الكلمات.
  • يطابق الأطفال ما بين البطاقة والكلمة الدالة عليها؛ وهكذا مع كل الأرقام.

استخدام طريقة الكتابة والنطق

يُقدم هنا المعلم أو مقدم الخبرة نماذجَ كتابية ورقية للأرقام بحيث يكون كل رقم يحتوي على نقطة البداية وأسهم لتوجيه حركة اليد عند الكتابة، غالبًا ما يستخدم إلى جانب هذه الطريقة الكتابة و اللعب بالرمل أو الكتابة باستخدام الصلصال تمهيدًا لعملية الكتابة وتشكيل الأعداد مع نطق كلمة العدد خاصة في مرحلة الطفولة المبكرة (5-1) سنوات .

وهنا يربط المتعلم الكلمة المكتوبة مع صوتها، ويستخدم أسلوب النسخ والتكرار كفرع من فروع استراتيجية الكتابة، وتكمن أهمية هذه الطريقة في التعليم بأنها سبب في:

  • تنمية مهارة القراءة.
  • تحسين الفهم.
  • تطوير القدرة على الربط والتحليل.

استخدام طريقة الغناء

يمكن اعتبار الغناء من الأساليب التي تساعد المتعلم على اكتساب مفهوم الرقم وفهم عناصره، ويمكن استخدام هذه الطريقة إما من خلال الاستعانة بالأغاني التعليمية المتاحة من قبل مؤسسات التعليم الإعلامية، أو من خلال اختيار أحد الألحان للأغاني المعروفة وتكييف الكلمات من جديد بما يتناسب مع العدد وما يراد تعلمه عنه.

ولهذه الطريقة التعليمية أهمية تظهر في النقاط الآتية:

  • تنمية الجانب المعرفي خاصّة فئة الأطفال

تُعدّ الأناشيد وسيلة لتنمية الصوت (صوت الأعداد) ومخارج الحروف لها فهي من وسائل ضبط النطق الصحيح لدى الطفل ، كما تزيد المحصول اللغوي المعرفي بما يخص الأعداد.

  • تنمية الجانب النفسي  

من خلال زيادة الشعور بالثقة نتيجة اكتساب المعلومات المتسقة مع العملية التعليمية.

  • تنمية الجانب الإبداعي

فهو يُساعد على تنمية الخيال والتفكير في محتوى الأنشودة.

  • تنمية الوعي

من خلال ما يتم طرحه من موضوعات في الأناشيد.

التعليم الإلكتروني

التعليم الإلكتروني (بالإنجليزية: E-Learning) وهو أحد أنواع التعليم والتي فيه يكون التواصل بين المعلم والطالب من خلال التقنيات التكنولوجية الحديثة في اكتساب المعلومة، ومن أهم طرق التعليم الإلكتروني ، الفيديوهات المصورة.

تقدم الفيديوهات المصورة إما عبر التلفاز أو عبر شاشات العرض عبر شبكة الإنترنت، مثلًا باستخدام محتوى جاهز مقدم من المؤسسات التعليمية بحيث يكون هنالك فيديو واحد لكل عدد فيه شكل العدد وطريقة نطقه ومكوناته.

وتكمن أهمية هذا النوع من التعليم في أنه يساعد على التقاط المفاهيم والمعاني؛ لأنه يخاطب مجموعة من حواس المتلقي، ويوفر التغذية الراجعة من خلال إمكانية الرجوع للمحتوى وقت الحاجة.

متى يمكن أن يبدأ الطفل في تعلم الأرقام باللغة الإنجليزية؟

يُمكن أن يبدأ الطفل بعمر مبكر في تعلم الأرقام باللغة الإنجليزية، فمثلًا يُمكن ذلك من عمر 3 -4 سنوات، إلا أنّ بعض الأخصائيين يُفضلون البدء في ذلك من عمر 5 -6 سنوات حيثُ يكون الطفل أوعى، كما يُفضل آخرون البدء في الصف الأول الابتدائيّ، حتى يتمكن الطفل من فهم اللغة وأرقامها.

يُمكن التأكد من استعداد الطفل لتعلم الأرقام باللغة الإنجليزية من خلال فحص لغته الأم أولًا، والتأكد من قدرة الطفل على نطق أرقامها والإلمام بها، إلى جانب التأكد من قابلية الطفل للتعلم في هذا العمر، إذ يُساعد هذا في اختيار الوقت والعمر المثالي للتعلم وفقًا لقدرات كلّ طفل .

5تعليم
مزيد من المشاركات
السياحة في حائل

السياحة في حائل

حائل هي واحدة من مدن المملكة العربية السعودية، وتقع جغرافيّاً في الجهة الشمالية من المملكة، وتعتبر العاصمة الإقليمية والإدارية لمنطقة حائل، وتلقب باسم عاصمة التمور، ويبلغ عدد سكانها 412.758 ألف نسمة وذلك حسب إحصائيات عام 2010م، وتقع فلكياً على دائرة العرض 27.5258717 درجة شمال خط الاستواء، وعلى خط الطول 41.6748334 درجة شرق خط جرينتش. السياحة في حائل من أهم المناطيق السياحيّة والتاريخيّة والأثريّة في المدينة ما يلي: منتجع الريع الّذي يقع في بداية طريق عقده من الناحية الغربية لحائل. أطلال قصر
شخصيات كليلة ودمنة

شخصيات كليلة ودمنة

شخصيات كليلة ودمنة فيما يلي ذكر لبعض شخصيات قصص كليلة ودمنة : الأسد اسمه دابشليم (بالإنجليزية: Dabschelim) وهو ملك الغابة، مهتم جداً بعلم الفلك ، ويقضي وقته كل ليلة في دراسة النجوم والكواكب، وبنى مرصداً، وحصل على أهم أدوات الرصد والمراقبة والقياس، وكتب ملاحظاته كل ليلة بعناية، وقد استحوذ عليه حب النجوم لدرجة السيطرة على كامل انتباهه وتركيزه، فأهمل الاهتمام بأمور مملكته، فأصبح شعبه فقيراً، وساءت أمور التجارة. وكانت الطرق في حالة من الفوضى، والمحاصيل تنهار كل عام، لكن لم يجرؤ أحد على قول أي شيء
فوائد حبوب الكولاجين

فوائد حبوب الكولاجين

حبوب الكولاجين تمثّل حبوب الكولاجين أحد أبرز البدائل غير الطبيعيّة التي تكون على هيئة كبسولات تحمل صفة المكملات الغذائية المُصنعة، لتعويض النقص الذي يُصيب جسم الإنسان من بروتين الكولاجين، والذي يُعتبر أحد أهمّ أنواع البروتينات الأساسية المتواجدة في جسم الإنسان، والتي تقل بشكل تدريجي كلما تقدم الإنسان في العُمر، ويعتبر هذا البروتين أساساً لبناء الأنسجة والغضاريف والخلايا في الجسم، مما يجعله عاملاً رئيسياً لتغذية وتقوية كل من الجلد والبشرة والأظافر والأسنان والأوتار والغضاريف والعظام والعضلات
مراحل الترجمة

مراحل الترجمة

الترجمة الترجمة هي نقل معاني نص من لغة ما غير مفهومة للقارئ إلى لغة أخرى مفهومة، مع مراعاة دقة المعنى واستخدام الأسلوب المناسب لنوع النص. البعض يعرف الترجمة على أنها فن، أي أن إتقانها يحتاج إلى ممارسة طويلة واطلاع على نصوص مختلفة وأساليب كتابة مختلفة. كما تُعد الترجمة نوعاً من أنواع نقل الحضارة والفكر والتواصل الثقافي، وتتكون عملية الترجمة من النص المصدر، وهو النص الأصلي الذي نريد نقله إلى لغة أخرى، والنص الهدف وهو النص نفسه مكتوباً باللغة الأخرى المراد الترجمة إليها. نشأة الترجمة يُعتقد بأن
تشخيص مرض الصدفية

تشخيص مرض الصدفية

تشخيص مرض الصدفية لغاية الآن لا توجد أداة مُعينة أو فحوصات دم مخبرية خاصّة ودقيقة تُساعد على تشخيص مرض الصدفية (بالإنجليزية: Psoriasis) المعروفة أيضًا بالصُداف أو داء الصّدف بدقة، ولكن ولحسن الحظ غالباً ما يكون تشخيص الصدفية واضحاً إلى حدٍّ ما، ويعتمد الطبيب المعالج في تشخيص الحالة على مجموعة من الطُرق، وفيما يأتي بيان أبرزها: الفحص البدني يُمثل إجراء الفحص البدني والكشف عن طبيعة الأعراض التي يشكو منها الشخص من أهمّ الطُرق التشخيصيّة لتأكيد أو نفي الإصابة بمرض الصّدفية، وفيه يستفسر الطبيب عن
الانتقادات التي وجهت للمنهج البنيوي

الانتقادات التي وجهت للمنهج البنيوي

الانتقادات الموجهة إلى المنهج البنيوي وجهت العديد من الانتقادات إلى المنهج البنيوي من قبل العديد من النقاد المختصين في الحديث عن المنهج البنيوي، واللذان تحدثوا عن المنهج البنيوي وبعض النقد الموجه للمنهج البنيوي من قبلهم، فتعددت الانتقادات وأوجه القصور حسب كل ناقد من نقاد المنهج البنيوي. فيرث وجه الناقد فيرث العديد من الانتقادات للمنهج البنيوي وتحدث عنه وقال: "إن اللُّغَةَ تُدرَس باعتبارها جزءًا من عمليَّةٍ اجتماعيَّةٍ، ولا يرى للِّسانِ وُجُودًا ذهنِيًّا مُختَلِفًَا عن الكلام الفعليِّ
أين توجد واحة بهلا

أين توجد واحة بهلا

واحة بهلا بهلا هي واحة داخلية تقع في سلطنة عُمان، وهي تبعد عن العاصمة مسقط مسافة مئتي وعشرة كيلومترات، ويحيط بها عدد من المدن المهمّة فمن الجهة الشّمالية تحيط بها ولاية الحمراء، ومن الجهة الجنوبيّة ولاية آدم، ومن الجهة الشّرقيّة ولايتي نزوى ومنح، ومن الجهة الغربيّة تقع ولاية عبري، ويوجد فيها عدد من الأودية التي تتفرّع من الجبال المحيطة بها، وأهمها وادي قريّات وهو أهم وادي داخل سلطنة عُمان؛ نظراً لكونه جزءاً من الصّحراء الكبرى التي تقع في شبه الجزيرة العربيّة. نبذة تاريخية عن واحة بهلا تمّ ذكر
كيف نفرق بين الحلم والرؤيا

كيف نفرق بين الحلم والرؤيا

يتساءل النّاس كثيراً عن الفرق بين الحلم و الرّؤيا ، و الحقيقة أنّ هناك اختلافٌ واضحٌ بينهما على الرّغم في أنّ كلّ من الحلم و الرّؤيا يشتركان في أنّهما يحدثان للإنسان في منامه ، و قد بيّن النّبي صلّى الله عليه و سلّم الفارق بينهما حين قال أنّ الحلم من الشّيطان و الرّؤيا من الله تعالى ، و قد يكون للأحلام تفسيرٌ كما حصل مع ملك مصر حين حلم بسبع بقراتٍ سمانٍ يأكلهنّ سبعٌ عجاف ، و سبع سنبلاتٍ خضرٍ و أخر يابسات ، فقام من نومه فزعاً و استشار حاشيته في ذلك ، فبيّنوا له أنّه ربّما كان ذلك من أضغاث