كيفية ترطيب الشفاه

كيفية ترطيب الشفاه

التغذية السليمة

يجب الحصول على تغذية سليمة، واتّباع نظام متوازن يضمن إمداد الجسم بالعديد من العناصر المعدنيّة والفيتامينات التي يحتاجها، حيث يتسبّب نقص هذه العناصر في زيادة حدّة مشكلة تشقّق وجفاف الشفاه، بما في ذلك كلّ من فيتامين أ، وهو أحد الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، حيث يلعب دوراً بارزاً في محاربة كافة مُسببات مشاكل الشفاه ، من خلال حمايتها من السموم، والالتهابات وغيرها من الملوّثات، والمشكلات الصحيّة، والأمراض، كما يعين على تجديد نمو خلايا الجلد، ويعيد إنتاج الأنسجة، علماً أنّه يتواجد بشكل كبير في العديد من الأطعمة، وخاصة في: الحليب، والبيض، والحبوب، والبطاطا، والكرنب، والجزر، وكذلك القرع واللفت، والبروكلي.

كما يحرص على تناول فيتامين ب3 أو كما يسمى النياسين، حيث يعدّ من الفيتامينات القابلة للذوبان بالماء، وبالتالي يمدّ الشفاه بالرطوبة اللازمة التي تحول دون تعرّضها للجفاف، ويخفّف كافة الأوجاع الناتجة عن التشقّق، حيث يمكن الحصول عليه من خلال تناول اللحم البقري، والسلمون، والحبوب، كالعدس والفاصولياء وغيرها.

مزيج العسل لترطيب الشفاه

إنّ استخدام الكمادات الممزوجة بمزيج العسل مع الحليب والخميرة من شأنه أن يعين على التقليل من حدّة مشاكل الجلد بشكل عام، بما في ذلك كلّ من الالتهابات، الجروح، وذلك نظراً لخصائص العسل المقاومة للفطريات والبكتيريا، ممّا يجعله جيداً للتخلّص من مشاكل جفاف الشفاه وترطيبها أيضاً، فضلاً عن دوره في منحها اللون الوردي ، ويكون ذلك بتطبيق العسل فوق قطنة نظيفة ووضعه فوق الشفاه، ويفضل أن يكون ذلك قبل النوم للحصول على أفضل نتائج ممكنة، كما يمكن مزج العسل مع زيت اللوز الحلو أيضاً، بإضافة كوب واحد من هذا الزيت مع نصف كوب من شمع العسل، ووضع المزيج فوق النار، ثمّ إضافة ملعقتين من العسل، وتطبيقه فوق الشفاه بعد تبريده جيداً.

نصائح لترطيب الشفاه

هناك العديد من النصائح والإرشادات التي يمكن اتّباعها لحماية الشفاه من التشقّق والجفاف، يتمثّل أبرزها في كلّ من:

  • شرب كميات كافية من الماء، إذ إنّ عدم حصول الجسم على حاجته اليومية من الماء يزيد من حدّة المشكلة.
  • تجنب علق الشفاه، حيث يتسبّب اللعاب الناتج عن ذلك في زيادة جفاف الشفاه.
  • استخدام مرطب خاص بالشفاه بشكل يوميّ في ساعات المساء أو قبل النوم، وخاصة في فصل الشتاء.
  • يوصى بتقشير الشفاه جيداً، للتخلّص من الجلد الميت المتراكم فوقها، ممّا يخفّف من الجفاف، حيث يمكن استخدام المواد الطبيعيّة لهذا الغرض، مثل السكر.
مزيد من المشاركات
مراحل بناء الكعبة

مراحل بناء الكعبة

أول من بنى الكعبة المشرفة اختلف العلماء والمؤرخون في أول من قام ببناء الكعبة المشرفة، فقال أبو جعفر الباقر إنَّهم الملائكة، ورجح الأمين الشنقيطي ما قاله ابن الجوزي وابن حجر، وعطاء وسعيد بن المسيب في أن أول من بنى الكعبة هو آدم عليه السلام، ورجح ابن عثيمين ما نُقل عن ابن تيمية وابن القيم وابن كثير أن إبراهيم عليه السلام كان أول من بناها، والراجح من هذه الأقوال قولهم إنَّ آدم عليه السلام هو أول من بناها، ذلك أنَّ الله تعالى عهد إلى إبراهيم عليه السلام فيما بعد أن يرفع وابنه قواعد البيت من بعد أن
أفضل فيتامينات للجسم

أفضل فيتامينات للجسم

أفضل الفيتامينات للجسم الفيتامينات : هي مُصطلحٌ يُطلَق على مُركَّبات عُضويّة تحتاجها الكائنات الحيّة بكمّياتٍ قليلة، علماً بأنَّ الجسم يحصل على مُعظمها من الطعام؛ وذلك لعدم مقدرته على تصنيعها، أو تصنيع الكمّيات الكافية منها، ومن الجدير بالذكر أنّ الفيتامينات جميعها مُهمّة، وضروريّة لصحّة الإنسان؛ فلكُلٍّ منها وظيفة مُختلفة في الجسم، وهو يحتاجها بكمّيات مُختلفة أيضاً، وعادةً يُؤدّي نَقْص أيٍّ منها إلى ظهورِ مشاكل صحّية، وتجدر الإشارة إلى أنَّه يوجد 13 نوعاً مُختلفاً من الفيتامينات، تُقسَّم إلى
عمليات تجميل الأنف

عمليات تجميل الأنف

عمليات تجميل الأنف قد تُجرى عملية تجميل الأنف (بالإنجليزية: Rhinoplasty) لإصلاح التشوهات الناجمة عن الإصابات أو تصحيح عيب خلقي، ويمكن إجراء هذه العملية في وقت واحد مع عمليات أخرى، والهدف تحسين وظيفة الأنف بمعالجة مشكلة انسداد التنفس، وفي سياق الحديث عن عمليات الأنف يُشار إلى تكوّن الجزء السفلي من الأنف من الغصروف، والجزء العلوي من العظام، وقد تُغيّر عملية تجميل الأنف أيًّا من العظام، أو الغضروف، أو الجلد، أو جميعها، وبحسب الجمعية الأمريكية للجراحة التجميلية (بالإنجليزية: American Society of
ما هو علاج حرقة المعدة

ما هو علاج حرقة المعدة

حرقة المعدة تُعرّف حرقة المعدة (بالإنجليزية: Heartburn) على أنّها حدوث تهيّج في المريء نتيجة ارتداد حمض المعدة، بحيث يشعر الإنسان بألم حارق في الصّدر تحديداً خلف عظام الصدر، كما ويزداد الألم سوءاً عند الاستلقاء، أو الانحناء، أو تناول الطعام، وفي الحقيقة يشيع حدوث حرقة المعدة بشكلٍ عرضيّ، ولا يدل على وجود مشكلة خطيرة في معظم الأحيان، أمّا في حال تكرار الشعور بتلك الحرقة أو وجود تأثيرات سلبيّة لحدوثها في حياة الإنسان اليوميّة فإنّ ذلك قد يدلّ على وجود مشكلة صحيّة تتطلب الرعاية الصحيّة. علاج حرقة
الفرق بين ذكر وأنثى السلطعون

الفرق بين ذكر وأنثى السلطعون

أهم الفروقات بين ذكر وأنثى السلطعون هنالك بعض الاختلافات بين ذكر وأنثى السلطعون ومنها: الذكور لها شكل شمعة ضيقة على الجانب السُفلي من قوقعتها أما الأنثى فلها شكل كرة عريضة على ظهر قوقعتها. مخالب ذكر السلطعون زرقاء والأنثى لها مخالب ذات رأس أحمر. عادةً ما يكون حجم ذكور السلطعون في بعض الأنواع أكبر وأكثر لحماً من الإناث التي تتوقف عن النمو عند بلوغها مرحلة النضح. لحم الذكور أكثر بياضاً وحلاوة في بعض الأنواع من لحم الإناث. أنواع السلطعون هنالك العديد من أنواع السلطعون الصالحة للأكل والتي تعيش في
حلى آيس كريم

حلى آيس كريم

حلى الآيس كريم يعدّ حلى الآيس كريم من الأطباق المفضلة للعديد من الأشخاص، خاصة في فصل الصيف نظراً لبرودته، ولقدرته على زيادة الشعور على الانتعاش، كما يتميز بلذة طعمه، وإمكانية تحضيره بمكوّنات عديدة مثل: الكريمة، والشوكولاتة، والفواكه، والمكسّرات، وغيرها، وسنعرفكم في هذا المقال على طرق إعداد حلى آيس كريم. حلى الآيس كريم المكوّنات: مغلفان من الجلاتين. نصف كوب من الماء البارد. أربعة أكواب من الحليب. خمس حبات من البسكويت مطحونة بشكل ناعم. ثلاثة أكواب من القشطة. كوبان من السكر. ملعقة كبيرة من خلاصة
من هو حنبعل

من هو حنبعل

من هو حنبعل حنبعل بن حملقار برقا والمعروف بحنا بعل هو قائد عسكري قرطاجي فينيقي أصله من عائلة بونيقية عريقة عاش في الفترة بين 247-182 قبل الميلاد، والذي تنسب غليه الكثير من الاختراعات والتكتيكات الحربية التي استخدمها في معاركه والتي بقيت تستخدم حتى اليوم، وقد كان أبوه حملقار قائداً للقرطاجيين خلال الحرب البونيقية الأولى، كما كان أخوه صدر بعل وماجو من أعظم القادة القرطاجيين الفينيقيين. معلومات عن حنعبل حياة حنبعل ولد في شمال أفريقيا بمدينة قرطاج حيث كانت في ذلك الوقت تشكل مستوطنة فينيقية عام 247
ما هي درجة البكالوريوس

ما هي درجة البكالوريوس

درجة البكالوريوس درجة البكالوريوس عبارة عن عدد من المواد الأكاديميّة التي تؤدّي إلى حصول الشّخص على مُؤهِّل مثل درجة البكالوريوس في الآداب أو العلوم أو الطب، وغيره، وتأخذ عادةً مُدّة الدّراسة من ثلاث إلى أربع سنوات لإنهائها بشكل كامل، وقد تأخذ بعض التخصّصات مثل الطبّ وقتًا أطول، والهدف الرّئيسي من درجة البكالوريوس هو إكساب الشّخص فهم عميق لمواضيع التخصّص، بالإضافة إلى مُساعدته لتطوير طُرق، ومهارات التحليل، والتّفكير، وكتابة المقالات لديه، ويدرس الشّخص مواد درجة البكالوريوس في الجامعات، أو