كيفية ترطيب البشرة الجافة

طرق ترطيب البشرة الجافة

استخدام المرطبات

تساعد المرطّبات على منع جفاف البشرة، وتحتفظ برطوبة الجلد من خلال الآتي:

تمنع المرطبات تبخّر الماء من البشرة.
تسحب المياه من أنسجة الجسم العميقة إلى سطح الجلد، وبالتالي تؤدّي إلى منح الرطوبة للبشرة.
تساعد مركبات الترطيب، مثل "مونولورين" على استعادة رطوبة البشرة؛ وذلك لاحتوائها على جُزيئات دهنية، كما تحمي البشرة من الأضرار المختلفة.
تحتوي معظم المرطّبات على مكونات أخرى مفيدة للبشرة، مثل: حمض ألفا هيدروكسي، وواقي من الشمس، والكولاجين والكيراتين؛ حيث يعمل الأخيران على تزويد الجلد بالبروتين، مما يساعد على شد الوجه بشكل مؤقّت وبالتالي تقليل التجاعيد.

استخدام زيت البابونج

يستخدم البابونج لجميع أنواع البشرة ، وهو مهدّئ يعمل على تهدئة الطفح الجلدي، كما يُعدّ علاجاً لمشكلة حب الشباب، والالتهابات، والأكزيما، وجفاف البشرة.

استخدام زيت الميرامية

تُستخدم نبتة الميرامية لجميع أنواع البشرة؛ حيث تُنظّم إفراز زيوت الغدة الدهنية، مما يجعلها جيّدة الاستخدام للبشرة الجافة والدهنية، كما يُمكن استخدامها للتقليل من الالتهابات المرتبطة بحبوب الشباب ، وهي تمتلك أيضاً خصائص مضادة للجراثيم.

الترطيب بزيت اللوز

يمكن علاج البشرة الجافة باستخدام زيت اللوز، وذلك كالآتي:

يعدّ زيت اللوز مصدراً لفيتامين "هـ"، ولذلك فهو أفضل المرطّبات للبشرة الجافة.
يحتوي زيت اللوز على خصائص مضادة للأكسدة، والتي تعتبر مهمة لسلامة الجلد.
يمتاز زيت اللوز بكونه زيتاً غير دهنياً، ولذا فإنّ الجلد يمتصه بسهولة.
يمكن تدليك زيت اللوز على الجسم قبل نصف ساعة من الاستحمام، وبعد الاستحمام ستلاحظ مدى رطوبة البشرة، وينصح القيام بهذا مرّة واحدة كل يوم.
يفضّل شرب كوب من الحليب الدافئ مُضافة إليه ملعقة صغيرة من زيت اللوز قبل الذهاب للنوم، ويجب تكرار هذا كل ليلة، وذلك من أجل الاستمتاع ببشرة صحية.

ملاحظة: لا يُستخدم العلاج بزيت اللوز للأشخاص الذين لديهم حساسية من اللوز.

نصائح للحفاظ على رطوبة البشرة

تناول الفواكه والخضراوات

يفضّل الحرص على تناول الخضراوات والفواكه باستمرار، وذلك لما تحتويه من قدر كبير من الماء، والفيتامينات، والمعادن المختلفة، ومضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة البشرة، ومن الأطعمة المفيدة للبشرة: زيت الزيتون، والمكسرات، والأفوكادو، وغيرها، حيث تحتوي على كميّاتٍ كبيرةٍ من الأحماض الدهنية "أوميغا 3"، وفيتامين"هـ"، والتي تحافظ على نعومة البشرة، وتساعد أيضاً على ترطيبها .

الحد من التوتر والقلق

يؤثر التوتّر والإجهاد المزمن على صحة البشرة؛ إذ يسبّب الطفح الجلدي، ويجفّف الجلد، ويعمل على تقشيره، ولهذا يمكن الحدّ من الإجهاد باتباع الآتي:

ممارسة الرياضة بانتظام وكذلك تمارين التنفس.
الاستماع إلى الموسيقى الهادئة.
أخذ قسطٍ من الراحة.
ممارسة الهوايات المفضّلة.

تجنب التعرض لأشعة الشمس

يفضل تجنب تعريض البشرة لأشعة شمس فصل الصيف، لما لها من آثار سلبية للبشرة، وتحديداً البشرة الجافة، ولذلك قبل الخروج يجب استخدام واقي الشمس، كما يجب ارتداء قبّعات، وملابس ذات أكمام طويلة.

2023-12-1718العناية بالبشرة الجافة والحساسة

مزيد من المشاركات

مكونات نظم المعلومات الإدارية

مكونات نظم المعلومات الإدارية يمكن تعريف نظم المعلومات الإدارية على أنها الأنظمة التي تعمل على أخذ البيانات كمدخلات، ثم معالجة هذه البيانات لتوليد المعلومات؛ التي يمكن أن تساعد في إدارة المنظمات والشركات على عمليات صنع القرار و التخطيط الإستراتيجي . كما يتم استخدام نظم المعلومات الإدارية في معظم الشركات؛ كمساعدة لتحقيق الأهداف التنظيمية، كما تتكون نظم المعلومات الإدارية من عدة مكونات رئيسية، وفيما يأتي بيان ذلك. الأشخاص (People) المكون الأول من مكونات نظم المعلومات الإدارية، ويشمل المستخدمون

كيف أنجز مشروعاً صغيراً

البحث الجيد لا بدّ من إجراء البحث الكافي الذي يضمن تحديد مدى قدرة الفكرة الخاصة بالمشروع على تحقيق النجاح المطلوب، حيث إنّ المشروعات الصغيرة يجب أن تعمل على تلبية احتياجات السوق، وأن تكون قادرة على حلّ مشكلة ما، وهنا نستطيع القول بضرورة خلق حالة من التوازن من الواقع المحيط لصاحب فكرة المشروع ، وذلك بعد اختيار أو تحديد فكرته، علماً أنّ هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها إجراء ذلك البحث، بما في ذلك استكشاف السوق، وعن طريق التجربة والخطأ، بما في ذلك طرح بعض الأسئلة، مثل: ما هي مدى حاجة

مدينة كركوك

موقع كركوك تضم العراق مجموعة كبيرة من المدن والمحافظات ذات الأهمية التاريخية والأثرية العريقة، وإحداها مدينة كركوك الواقعة في الجهة الشمالية الوسطى من العراق، وكانت تعرف قديماً باسم أرابخا أو عرفة، وتعود إلى أكثر من حوالي خمسة الآف سنة، وكانت تعتبر العاصمة الرسمية لولاية شهرزور خلال فترة الحكم العثماني. تاريخ كركوك أولاً فيما يتعلّق باسم المدينة اختلف المؤرخون حوله، ولكن المعظم يرجحون أن يكون لفظ كركوك مأخوذ من كلمة سريانية وهي كرخا ومعناها قلعة السلوقيين، علماً بأنّ المناطق المحيطة بها عرفت

أسهل طريقة لتفتيح البشرة طبيعياً

تفتيح البشرة ترغب الكثير من الفتيات في تفتيح البشرة وتبييضها، وتخليصها من كافة المشاكل المزعجة التي تشوه مظهرها، حيث من الممكن أن تتعرض البشرة للاسمرار في كثير من الأحيان، وذلك نتيجة الحركة والمشي المستمر تحت أشعة الشمس، أو السباحة في وقت الظهيرة، أو نتيجة تناول بعض أنواع الأدوية التي لا تلائم طبيعية البشرة، ولهذا السبب سنتعرف على بعض الطرق السهلة التي تفتح البشرة. أسهل الطرق الطبيعية لتفتيح البشرة البطاطس المهروسة والحليب المكوّنات: حبة من البطاطس المهروسة ناعماً. نصف كوب من الحليب السائل

أهمية التثقيف الصحي

التثقيف الصحي يظنّ البعض أنّ التثقيف الصحي هو عبارة عن عملية سهلة تهدف ببساطة إلى نشر المعلومات الصحية؛ وذلك من خلال المنشورات ووسائل الإعلام، إلّا أن عملية التثقيف الصحي تعد أصعب من ذلك؛ حيث إنّها تهدف إلى تغيير سلوكيات الأفراد الصحية والتأثير بها، إذ إنّه ليس من الضروري أن يؤدّي نشر المعلومات فحسب إلى التأثير في سلوك الفرد، وخير مثال على ذلك أنّ الأطباء يعرفون حق المعرفة عن أضرار التدخين، ومع ذلك تبلغ نسبة المدخنين من الأطباء ما يقارب 40%-60%؛ إذاً فالتثقيف الصحي عبارة عن مجموعة من الخبرات

الفرق بين صعوبات التعلم والتأخر الدراسي

صعوبات التعلم والتأخر الدراسي التأخر الدراسي هو عبارة عن نقص أو عدم اكتمال النمو التحصيلي لدى الطالب بسبب خضوعه لعوامل عدَّة، أهمها: العوامل العقلية أو الجسمية أو الاجتماعية أو الانفعالية، مما يؤدي إلى إنخفاض في مستوى التحصيل العلمي والأكاديمي عن المستوى العادي والمطلوب، حيث يوجد أربعة أنواع من أشكال التأخر الدراسي هي: التأخر الدراسي العام، والخاص، والدائم، والموقفي، يُطلق مصطلح صعوبات التعلم على إصابة الطالب بمجموعة غير متجانسة من الاضطرابات النفسية الخاصة باكتساب مهارات الحديث، أو القراءة أو

طريقة عمل كيكة تايجر

كيكة تايجر تعتبر كيكة التايجر أو ما يسمّى بالكيك المخطط إحدى أشهى أصناف الحلويات، لاحتوائها على لونيْن، وهو السبب وراء تسميتها بالتايجر، وهي ليست بالوصفة الصعبة كما يعتقد البعض، بل يمكن تحضيرها بخطوات سهلة إذا ما تم تحضير المكونات المطلوبة والمتوفرة إجمالاً في كل بيت، وسنعرض في هذا المقال طريقة تحضير كيكة تايجر. طريقة عمل كيكة تايجر المكونات كأسان من الطحين. ربع ملعقة صغيرة من ملح الطعام. ملعقتان صغيرتا الحجم من البيكنج باودر. كأس وثلث من السكر. ثلثا الكأس من الزبدة اللينة. ملعقة صغيرة الحجم

ما هو الفطور المناسب لتخفيف الوزن

الفطور المناسب لتخفيف الوزن يزيد تناول الطعام المُناسب خلال وجبة الإفطار مِن الشعور بالامتلاء، مِمّا يُساعد على خسارة الوزن، ومِن الأطعمة التي يُنصح بتناولها خلال وجبة الإفطار ما يليّ: البيض: يُعتبر البيض مصدراً غنياً بالبروتين، والفيتامينات، والمعادن مثل السيلينيوم والريبوفلافين، وبسبب احتواء البيض على البروتين، فإنّهُ يُساعد على خفض الشهية في حال تناوله خلال وجبة الإفطار، مِمّا يُعزّز مِن خسارة الوزن. جنين القمح: يحتوي جنين القمح على الفيتامينات والمعادن بشكلٍ مُركز، ومِنها المغنيسيوم،