كيفية تدليك فروة الرأس

كيفية تدليك فروة الرأس

كيفية تدليك فروة الرأس

لتدليك فروة الرأس يُفضل اتباع الخطوات الآتية:

  • الاسترخاء في مكان جيد بعيداً عن الضوضاء.
  • البدء بإدخال الأصابع بين خصلات الشعر، وتحريكها من الأمام إلى الخلف بخط مستقيم مع الضغط قليلاً.
  • تدليك فروة الرأس بشكل دائري، ومُستقيم مع الضغط قليلاً، من الخلف للأمام، ومن الأمام للخلف.
  • يتم تدليك جانبي الرأس للأعلى وللأسفل، وبحركات دائرية، ثُمّ جعل الأصابع على شكل حرف C، وجعل الإبهام فوق الأذنين، والضغط على فروة الرأس بلطف، والتحريك من الأمام للخلف.
  • جمع الشعر بين اليدين بحيث يُصبح على شكل ذيل حصان ولفه، ثُمّ سحبه بلطف.
  • يتم فرك خلف الأذنين مباشرة مع الضغط قليلاً بحركات دائرية.
  • تُكرر هذه الطريقة 2 إلى 3 مرات في الأسبوع عند الذهاب للنوم.

تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند الساخن

يُساعد تدليك فروة الرأس بزيت جوز الهند على التحكم في كمية الزيوت في فروة الرأس، ويُعالج القشرة كما أنّه يُزيل خلايا الجلد الميتة، ويعمل على تغذية فروة الرأس، ويُمكن استخدامه لذلك من خلال تسخين 2 إلى 3 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند وتجنب غليه، ثُمّ غمس أطراف الأصابع بالزيت وتدليك فروة الرأس لمدّة 10 إلى 15 دقيقة، وتغطية الشعر كامل، ثُمّ يُترك على الشعر مدّة 30 دقيقة، ثُمّ غسله بشامبو جيد.

تدليك فروة الرأس بزيت الزيتون

يعمل زيت الزيتون على منع جفاف الشعر، ومُعالجة القشرة، والحكة في فروة الرأس، حيث يُعدّ من الزيوت المهمة لفروة الرأس، ويُمكن استخدامه على فروة الرأس من خلال أخذ كمية من زيت الزيتون، ووضعها على فروة الرأس مع التدليك بحركات دائرية لعدّة دقائق، ثُمّ تغطية الشعر بمنشفة أو بغطاء استحمام، ويُترك الزيت على الشعر مدّة ليلة كاملة، ثُمّ يُغسل في صباح اليوم التالي باستخدام الشامبو، وتُكرر هذه الطريقة كل يوم لمدّة أسبوع واحد للحصول على نتائج مُفيدة.

مزيد من المشاركات
سبب الهالات السوداء تحت العين وعلاجها

سبب الهالات السوداء تحت العين وعلاجها

أسباب ظهور الهالات السوداء تحت العين فيما يلي بعض الأسباب الشائعة لظهور الهالات السوداء تحت العينين: الإرهاق؛ ويعتبر أكثر الأسباب شيوعاً لظهور الهالات السوداء. العوامل الوراثيّة. التهاب الأنف التحسسي. فرك العينين أو حكّهما. اضطرابات التصبّغ؛ وقد يكون هذا العامل مصدراً للقلق للأشخاص المنحدرين من الأعراق الآسيويّة، أو الأفريقيّة. التعرّض لأشعّة الشّمس ؛ حيث إنّها تحفّز عمليّة إنتاج المزيد من الميلانين؛ وهو الصبغة التي تعطي اللون للجسم. فقدان الدّهون، وترقق الجلد، والكولاجين؛ ويحدث ذلك نتيجةً
نتائج الحرب البونيقية

نتائج الحرب البونيقية

نتائج الحرب البونيقية عندما قامت الحرب بين روما وقرطاج في الحرب البونيقية، كانت النتيجة النهائية هي أن روما هزمت قرطاج، واستمرت في السيطرة على النصف الغربي والشرقي من البحر الأبيض المتوسط، مما أدى ذلك في النهاية إلى نشوء الإمبراطورية الرومانية ، ويُمكن توضيح أهم نتائج الحرب البونيقية كما يأتي: النتائج الاقتصادية إن الانتصار البحري في منطقة جزر إيجات، أعطت روما السيطرة الكاملة على منطقتي صقلية وكورسيكا، ومن خلال سيطرتهم على صقلية، تمكن الرومان فيما بعد استخدام موارد المنطقة الطبيعية والمعادن
عدد محافظات العراق

عدد محافظات العراق

العراق جمهوريةٌ برلمانيةٌ اتّحاديةٌ ، تسمى جمهورية العراق، وهي إحدى دول غرب آسيا، عاصمتها بغداد، تحدّها من الجنوب دولة الكويت والمملكة العربية السّعودية، وتركيا من الشّمال، وغرباً سوريا والأردن، وتجاورها إيران من الشّرق، يقدر عدد سكانها بسبعةٍ وثلاثين مليون وستة وخمسين ألفاً ومئة وتسع وستين نسمة. يعتبر العراق بلد ميلاد الكثير من الأنبياء، كالنّبي إبراهيم، ويونس، وآدم، ونوح، وصالح، وسليمان وأيّوب، وعُرفت العراق بحضارة سومر التي تحوي أولى الحضارات في العالم. محافظات العراق بشكلٍ رسميّ تحتوي
طريقة عمل سلطة بطاطا بالمايونيز

طريقة عمل سلطة بطاطا بالمايونيز

السلطة تختلف أنواع السلطات باختلاف العناصر المكوّنة لها، وباختلاف البلد الذي تحضر فيه حيث هناك السلطة العربية، والسلطة الإيطالية، والسلطة اليونانية وغيرها، وتعتبر السلطة من الأطباق الجانبيّة، وهي مفضّلة لدى فئة كبيرة من الناس حيث تمتاز بألوانها الجميلة وطعمها اللذيذ الذي يفتح شهية الشخص لتناول الطبق الرئيسيّ، كما أنّ لها قيمة غذائية مفيدة للجسم حيث إنّها تحتوي على الخضروات الغنية بالفيتامينات، وفي هذا المقال سنتعرّف على طريقة تحضير أنواع مختلفة من السلطة. سلطة بطاطا بالمايونيز المكوّنات: كأس
ما هو العقل الباطن

ما هو العقل الباطن

ما هو العقل الباطن؟ يُعدّ اللاوعي أو العقل الباطن (بالإنجليزية: Unconscious) مجموعة من العمليات العقلية التي تحدث دون مستوى الإدراك الواعي، إذ يضمّ العقل الواعي؛ الأفكار، والمشاعر، والإدراك، والذكريات، في حين أنّ اللاوعي يحتوي على العديد من العمليات المُعقّدة التي تدخل ضمن نطاق اتخاذ القرارت والأحكام التي تُعالج خارج نطاق الوعي، إضافةً إلى الحدس المبني على الافتراضات، والخبرات المتراكمة، والمعرفة،ووِفقاً لسيغموند فرويد؛ مُؤسّس التحليل النفسي فإنّ العمليات اللاواعية قد تُؤثّر في سلوك الأفراد
معلومات عن نهر النيل للأطفال

معلومات عن نهر النيل للأطفال

موقع نهر النيل يقع نهر النيل (بالإنجليزية: River Nile) في قارة أفريقيا، حيث ينبع من جمهورية بوروندي الواقعة جنوب خط الاستواء، ويتدفق شمالًا عبر شمال شرق أفريقيا، ثم يعبر مصر ويصب في النهاية في البحر الأبيض المتوسط ، ويمر أيضًا من؛ تنزانيا، ورواندا، والكونغو، وكينيا. يعد نهر النيل أطول نهر في العالم، حيث يبلغ طوله حوالي 6695 كم،، بينما يتراوح متوسط عمق النهر ما بين 7.9 إلى 10.9 م، كما يبلغ عرض أوسع نقطة في نهر النيل حوالي 2.7 كم. روافد نهر النيل يمتلك نهر النيل رافدين رئيسيين، حيث يتشكل نهر
مدينة مانشستر

مدينة مانشستر

مدينة مانشستر تقع مانشستر شمال غرب إنجلترا بما في ذلك المنطقة التاريخية، وتشمل مانشستر منطقة جنوب نهر ميرسي، وجميعها تابعة لمقاطعة شيشاير التاريخية، وتُعتبر مانشستر أكبر منطقة حضارية في شمال إنجلترا وهي لا تزال مدينة إقليمية مهمة، ولقد كانت مانشستر نموذجاً حضارياً في العديد من النواحي، فهي أولى مدينة صناعية ضخمة وذلك قبل نحو 250 عام، إذ كانت حتّى عام 1717م مجرد مدينة تحتوي على سوق وتضم 10 آلاف مواطن، وبحلول عام 1851م ازدهرت صناعة النسيج المكوّن من القطن بشكل رئيسي، بحيث أصبحت مدينة تجارية
كيفية حرق الدهون بتناول بعض الأغذية

كيفية حرق الدهون بتناول بعض الأغذية

التمر الهندي يُعدّ التمر الهندي أحد أصناف الفواكه المستخدمة في العديد من الأطباق الهندية، وفي الوقت الحالي يستخدم كوسيلة لتخفيف الوزن، حيث أثبتت الدراسات قدرته على كبح الشهية والتقليل من الدهون في الجسم، من خلال التحكم بمستويات إنزيم السيروتونين المسؤول عن تعزيز الشعور بالشبع، وبالتالي يساهم في تعزيز حرق الدهون في الجسم، كما يحفز قدرة الجسم على إنشاء خلايا دهنية جديدة. اللفت يُعدّ اللفت من أهم الخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية على كوكب الأرض، كما يتميز بقدرته على التقليل من الشهية وتخليص