كيفية تتعلم الرقص الهندي

كيفية تتعلم الرقص الهندي

الهند

تُعتبر الهند مهدَ حضارة وادي السند ومنطقة طريق التجارة التاريخية القديمة؛ حيثُ كانت شبه القارة الهنديّة معروفةً بثراوتها التجاريّة والثقافيّة لفترة كبيرة من تاريخها الطويل، كما تُعتبر الأفلام والمسلسلات التلفزيونيّة الهنديّة من أكثر الأفلام والمسلسلات متابعةً على مستوى العالم حيث عُرفت باسم (بوليود الهند)، وكثيراً ما نرى فيها من مشاهد الرقص الهنديّ المعروف، فهذا الرقص يتطلبُ من المؤدّي الكثير من المرونة والنشاط من أجل تأدية الحركات بإتقان وبالشكل الصحيح.يُحاول الكثيرون تعلّم الرقص الهنديّ من باب الترفيه أو من باب ممارسة التمارين الرياضيّة. في هذا المقال سنتعرف على كيفية تعلُّم الرقص الهندي والأمور التي يجب على المُتدرب اتباعها من أجل إتقانه.:

الرقص والثقافة الهنديّة

تتميزُ الثقافة الهنديّة بدرجة عالية من التوفيق بين الأديَان والتعدديّة الثقافيّة، كما نجحت الهند في الحفاظ على التقاليد القديمة على الرّغم من العادات والتقاليد والأفكار الدخيلة التي جاءت مع المهاجرين إليها؛ والمجتمع الهنديّ التقليديّ يُعرف بنظامه الاجتماعي الطبقيّ الصارم؛ حيثُ يتصف الترتيب الطبقيّ الاجتماعيّ والقيود الاجتماعيّة في الهند بأنّه يُحددها التزاوج بين المجموعات الطبقيّة؛ حيثُ تُحترم بشدة القيم العائليّة التقليديّة الهنديّة.الرقص الهنديّ أيضاً له أشكاله الشعبيّة والطبقيّة والكلاسيكيّة المتنوعة، فقد كانت الرقصات الشعبيّة الشهيرة تأتي من ولاية البنجاب، وولاية آسام، وولاية راجستان وغيرها من الولايات الهنديّة، ويُذكر أنه تم إدراج ثمانية أشكال من الرقص الهنديّ مع العديد من أشكال السرد والعناصر الأسطوريّة في منزلة الرقص الكلاسيكيّ من قبل الأكاديميّة الوطنيّة للموسيقا والرقص والدراما، وكثيراً ما يتضمن المسرح الهنديّ الموسيقي ، والرقص، والحورات الارتجاليّة أو المكتوبة، وغالباً ما تحتوي على الأساطير الهندوسيّة، أو القِصص الرومانسيّة الغربيّة..

كيفية تعلم الرقص الهنديّ

على الشخص الذي يُريد تعلم الرقص الهندي أن يتّبع ما يلي:

  • تحديد نوع الرقصة الهنديّة التي يُريد تعلمها، فهناك كما ذكرنا العديد من الرقصات الهنديّة آتية من ولاياتٍ مختلفةٍ، وكل رقصة تختلف عن الأُخرى في الحركات وكيفية الأداء.
  • توثيق علاقته مع الرقصة التي اختارها، عن طريق دراسة كل ما يتعلق بها من الأساليب والحركات وغيرها.
  • البحث عن وسيلة لتعليم الرقصة، من خلال شاشة التلفاز ، أو الفيديّوهات الالكترونيّة.
  • تَعلّمُ كيفية الانسياب مع الإيقاع الموسيقيّ الخاص بالرقصة.
  • تدريب أُذنيه على الموسيقا والإحساس بها والانسجام الداخلي مع الرقصة.
  • أن يكون واثقاً بنفسه أنه قادرٌ على تعلم هذه الرقصة.
  • أن يتمرن باستمرار كي يُصبح قادراً على الرقص.
  • عدم التعجّل بالانتقال من مستوى إلى آخر إن أراد الحصول على نتيجة جيدة.
مزيد من المشاركات
إنشاء حساب في الياهو

إنشاء حساب في الياهو

كيفية إنشاء بريد إلكتروني على ياهو عبر المتصفح يوفّر حساب ياهو (بالإنجليزية: Yahoo) لمستخدميه مساحة تخزينية تبلغ 1,000 جيجابايت، ويُساعدهم على إرسال مرفقات كبيرة الحجم دون الحاجة لاستخدام وسائط أخرى مثل: جوجل درايف، وفيما يأتي خطوات عمل بريد إلكتروني (بالإنجليزية: Email) جديد على ياهو من خلال استخدام أحد مُتصفحات الإنترنت: النقر على الرابط الآتي: اضغط هنا ؛ لفتح الصفحة الإلكترونية المُخصّصة لإنشاء حساب جديد على ياهو. تعبئة بعض البيانات الخاصة بالمُستخدِم الجديد على ياهو، وهي كالآتي: الاسم
السياحة في مانيلا

السياحة في مانيلا

مانيلا مدينة مانيلا هي مدينة تقع في دولة الفلبين الواقعة في قارة آسيا، وتُعتبر المدينة عاصمة الفلبّين، ويقطنها عدد كبير من السكّان؛ حيث قُدِّر عددهم بأكثر من 14 مليون نسمة، أمّا مساحتها فتبلغ 385.5 كيلومترٍ مربع، وهي بذلك ثاني أكبر مدينة في الفلبين من حيث المساحة بعد مدينة كيزون سيتي. تُعتبر المدينة ذات مركزٍ اقتصاديّ واجتماعي وتعليمي وسياسي رفيع، كما يوجد بها ميناء الدولة الرئيسي، وتتوافر بها العديد من المناظر الطبيعية من غابات وأنهار، فيوجد فيها أكثر من 100 منتزه، وذلك جعلها محطّ أنظار
صيام بدون تعب وأرهاق

صيام بدون تعب وأرهاق

1. هل نستطيع أن نصوم بدون أن نشعر بالتعب والإرهاق ؟ 2. ما المأكولات والمشروبات التي تمنح الجسم الطاقه طوال فترة الصيام ؟ 3. ماالمأكولات والمشروبات التي يجب تجنبها كي لانشعر بالإرهاق والتعب ؟ 4. بعض الأشخاص يتناولوا طعامهم مره واحده عند الإفطار ، ماالطريقة الأفضل للأكل والشرب بعد صيام يوم كامل ؟ الصوم خلال شهر رمضان الكريم يصادف فترة الصيف الحار وقد يشعر كثير من الصائمين بالتعب والارهاق في حال عدم تنطيم الوجبات مع تناول كمية كبيرة من الطعام خلال الافطار مما يؤدي للشعور بالتخمة والتعب وعدم
تنمية المهارات الإدارية

تنمية المهارات الإدارية

الإدارة تُعدّ الإدارة من الأمور المستخدمة في الحياة اليوميّة في الكثير من المجالات، فقد تُستخدم للإشارة إلى الأفراد الذين يُشكّلون مجلساً إداريّاً لمؤسسة أو شركة ما، ومن الممكن أن تُستخدم الإدارة للحديث عن الأبحاث، والنظريّات، والدراسات، والخبرات الخاصة بالمديرين، كما تُعتبر الإدارة وسيلةً للتعريف بفرعٍ من فروع المعرفة الخاصة بالعلوم الاجتماعيّة؛ لذلك لا يوجد مفهوم متفق عليه للإدارة بسبب اختلاف وجهات النظر بين المُفكّرين الإداريين؛ ونتيجةً لظهور تغيّرات مستمرة في الدور الخاص بالمنشآت بسبب
كيف أجعل طفلي ينام

كيف أجعل طفلي ينام

تعليم الطفل الفرق بين الليل والنهار يُفضّل أن يُعلّم الوالدان الطفل من البداية بأنّ الليل هو الوقت المخصّص للراحة، بينما يكون وقت اللعب محصوراً بالنهار فقط، حيث يُمكن تحقيق ذلك من خلال تنشيط، وتحفيز الطفل، واللعب معه أثناء ساعات النهار، وفي المُقابل يجب على الوالدين تهيئة البيئة المُناسبة له أثناء ساعات الليل، ويمكن أن يساعد على ذلك إرضاعه في غرفة مُعتمة الإضاءة، والحفاظ على الهدوء، وبالتالي سيتعلّم الفرق بين الليل والنهار تدريجياً. تدليك الطفل قبل النوم يؤدّي تدليك الطفل قبل النوم إلى شعوره
كيفية التعامل مع مريض جلطة المخ

كيفية التعامل مع مريض جلطة المخ

النصائح العامة توجد عدد من النصائح العامّة التي يمكن توجيهها للأشخاص القائمين برعاية أحد المصابين بالجلطة الدماغية (بالإنجليزية: Stroke)، نبيّن بعضاً منها في ما يأتي: مساعدة المصاب على المحافظة على قدرته على القيام بالأعمال، والمهام المختلفة، وتقديم الدعم اللازم له. تقديم الرعاية الشخصية للشخص المصاب مثل تغيير الملابس والاستحمام. تنسيق احتياجات المصاب مع مراكز الرعاية الصحية، مثل حجوزات الطبيب، والأدوية، وجلسات إعادة التأهيل. الحدّ من خطر الإصابة بجلطة دماغية أخرى وذلك من خلال الحرص على حصول
معلومات عن الدراسة في جورجيا

معلومات عن الدراسة في جورجيا

الدراسة في دولة جورجيا تقع دولة جورجيا في منطقة القوقاز في أوراسيا، ويسعى معظم الطلاب للحصول على فرصة للدراسة في هذه الدولة، حيث يتوفر فيها العديد من المميزات التي تجذب الطلاب للدراسة. مميزات الدراسة في جورجيا إليك أهم هذه المميزات: شهادة التوفل: لا يحتاج الطلاب المتقدمون للدراسة في هذه الدولة إلى الحصول على شهادة التوفل . مستوى التعليم: تقدم جورجيا مستوى عالٍ من التعليم، كما يتوفر فيها مجموعة كبيرة من الجامعات المعترف بها عالميًا. التنوع الثقافي: يدرس في هذه الدولة طلاب من مختلف الجنسيات،
كيف تحافظ على صحتك بعد عمر الأربعين

كيف تحافظ على صحتك بعد عمر الأربعين

سنّ الأربعين تطرأ على المرأة في سنّ الأربعين تغيّرات كثيرة إذ يسمّى هذا السنّ بسنّ اليأس، وبذلك بسبب حدوث تغيّرات فسيولوجيّة تطرأ على المرأة وتؤثّر عليها من كلّ الجوانب، وفي هذا السّن تحتاج المرأة إلى العناية بنفسها وبصحّتها أكثر من أيّ وقت سبق، فهنالك أمراض تتعرّض لها المرأة في هذه المرحلة العمريّة بسبب بداية انقطاع الدّورة الشّهرية ، ومن أهمّ الأسباب الفسيولوجيّة لوقاية المرأة من الأمراض المصاحبة لانقطاع الطمث، هو وجود هرمون "الإستروجين"، الذي يوفّر الحماية من الأمراض التي من أهمّها أمراض