كيفية المذاكرة

تحديد الوقت الكافي للدراسة

يجب على الطالب أن يحدد وقتاً كافياً للدراسة وأن لا يتركها تتراكم حتى آخر لحظات قبل الإختبارات أو تسليم المهام، وليكون هذا الأمر سهلاً يمكن القيام بإعداد جدول زمني للدراسة يتم فيه ترتيب الأوقات والمواد وفقاً للأولوية، حيث يتم كتابة عدد الإختبارات والأيام التي يجب تقديمها بها، ثم تنظيم الوقت للدراسة وفقاً لذلك، يساعد هذا الأمر في أن يدير الطالب وقته بشكلٍ أفضل.

تدوين الملاحظات

كتابة الملاحظات الدراسية يدوياً تحسن من فهم الموضوع أو المادة التي يتم دراستها، بالإضافة لتذكرها بشكلٍ أفضل، وتعد هذه الطريقة الكلاسيكية واحدة من أفضل طرق مذاكرة المواد والإختبارات، حيث يوفر الطالب الكثير من الوقت قبل المذاكرة للإمتحان مباشرة، ويمكن القيام باستخدام الأقلام الملونة لتحديد ما هو مهم أثناء المحاضرات والحصص الدراسية، ومن الضروري الحرص على أن تكون الملاحظات قصيرة ومختصرة.

الدراسة بصوت مرتفع

يجبر قول معلومة بصوتٍ مرتفع الشخص على التفكير في ما تم قوله، ويسمح له في التأني بالتفكير به لمراتٍ عدّة، وهذا يساعد على أن يتعلم من خلال سماع الأشياء، وهنالك طرق مختلفة لاتباع طريقة الترميز اللفظي في الدراسة ، حيث يمكن تكرار المعلومات بصوتٍ مرتفع دون النظر إلى المادة الدراسية، أو قول النص كما لو أنه أغنية أو مزجه مع موسيقى الراب، أو حتى مواجهة المرآة وقول المعلومات للنفس، أو إلقاء ما تم دراسته على جمهور افتراضي كالألعاب مثلاً.

المذاكرة قبل النوم

تساعد الدراسة عندما يكون الشخص متعباً وفي الأوقات التي تسبق النوم مباشرة على حفظ المعلومات بشكلٍ أفضل من الأوقات الأخرى، وتحديداً الأمور المتعلقة بتعلم المهارات الجديدة مثل تعلم لغة جديدة، أو العزف على آلة موسيقية، ويعود السبب لذلك إلى أن الذاكرة تقوم بأفضل عملٍ لها خلال فترة النوم، بالإضافة إلى أن الدماغ يستعيد نشاطه أثناء أوقات الراحة ليلاً.

2023-12-176تنمية الذكاء

مزيد من المشاركات

رجيم لمرضى القلب

مرض القلب يَصف مرض القلب (بالإنجليزيّة: Heart disease) مجموعةً من الحالات التي تؤثر في القلب، وغالباً ما يُستخدم هذا المصطلح بالتبادل مع مصطلح أمراض القلب والأوعية الدموية (بالإنجليزيّة: Cardiovascular disease)، والتي تُعبّر عن الأوعية الدموية الضيّقة أو المسدودة التي من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالنوبات القلبية ، أو الذبحات (بالإنجليزيّة: Angina)، أو السكتات الدماغية، ومن حالات القلب الأخرى التي تُعتبر أيضاً من أمراض القلب تلك التي تؤثر في عضلة القلب، أو صمّاماته، أو نبضه، ومن الجدير بالذكر

بحث عن فن التجميل

فن التجميل تحبّ المرأة الاعتناء بنفسها وبجمالها، وتُركّز على إظهار معالم أنوثتها باستخدام شتّى الطرق. إنّ المتأمل في مسيرة فن التجميل عبر السنوات الطويلة يعي تماماً مدى اهتمام المرأة بذلك، ويعرف أن الأمر لم يكن مقتصراً على المرأة فحسب بل والرجال أيضاً؛ فهم يحبّون الاهتمام بأنفسهم، ويواكبون الحداثة في العناية التجميلية. فن التجميل ليس فناً مستحدثاً؛ بل دلتّ الآثار القديمة على أنّ الإنسان كان مهتماً بمظهره، ولجأ الى استخدام مستحضرات التجميل بهدف تزيين الشعر والبشرة.تُعنى مهنة التجميل بالشعر من

مفهوم الغش

ظاهرة الغش يُعدّ الغش من الظواهر القديمة والحديثة التي انتشرت بين الناس منذ أن وُجِدَت العلاقات الاجتماعية؛ إلّا أنّها بدأت تتزايد بشكلٍ كبير؛ حيث أخذت تتنوع مظاهرها وأشكالها، ويُعدّ سلوك الغش من السلوكيات غير السوية وغير الأخلاقية، فهي تُنافي جميع معاني الإنسانية التي تدعو إلى الصدق في الأمور كلها؛ ذلك أنّ الغش يعود على الفرد والمجتمع بأضرارٍ كبيرةٍ هم في غنىً عنها، وهو سلوكٌ غير مرغوبٌ به في المجتمع، ويسعى الجميع لمحاربتهِ، ومحاولة الحد من انتشارهِ، فما هو الغش الذي نهى الشرع عنه وحذّر من

كيفية إزالة دهون الوجه

دهون الوجه تتكوّن البشرة الدهنية نتيجة الإفراط في إنتاج الزهم من الغدد الموجودة تحت سطح الجلد، وتُعتبر الزهم مادةً زيتيةً مكونةً من الدهون، ولا يصحّ اعتبار دهون البشرة شيئاً سيئاً بالمطلق؛ لأنّها تُساعد على حماية وترطيب البشرة، والحفاظ على الشعر لامعاً وصحياً، وبالرغم من أنّ الزيوت التي تنتجها البشرة تحافظ على صحة الجلد إلا أن بقاءها، وتراكمها عليه يؤدي إلى انسداد المسام، وظهور البثور، وحب الشباب ، وقد تكون الوراثة ، والتّغيرات الهرمونية، أو حتى الإجهاد عوامل تُساهم في زيادة إفراز الزهم، وبذلك

طريقة تنعيم القدمين

نعومة القدمين تؤثر بعض العوامل التي يتعرض لها الشخص بشكل يوميّ في صحة البشرة، بما في ذلك الشمس ، والرياح، والمواد الكيميائية، والصابون، ونتيجة لذلك قد تُصاب بشرة القدمين واليدين بشكل خاص بالجفاف والتشقّق، خصوصاً في فصل الشتاء. وعند الحديث عن القدمين، فإنّ خطر تعرّضها للجفاف يكون أكبر مقارنةً بباقي مناطق الجسم، بسبب قلة الغدد الدهنية في القدمين، كما قد يتراكم الجلد الميت على القدمين بسبب نقص ترطيبها في حال ارتداء الجوارب والأحذية في أغلب الأوقات، وكذلك إنّ عدم الاهتمام والاعتناء بالقدمين بشكل

معلومات عن دار المسنين

تعريف المسنين وكبار السن يعدّ الشخص المسنّ بحكم القانون كلّ من تجاوز الستين من عمره، ويمثّل المسنّون فئة عمريّة تتضمّن في تركيبها عدداً من الأجيال تبدأ بسنّ الستين وتنتهي بفئة الطاعنين في السنّ، وما يميّز هذه الفئة عن غيرها هو أنّهم من أكثر الفئات عرضة للأمراض الجسميّة، والنفسيّة، والعقليّة مقارنة مع الأشخاص الذين يعانون من الشيخوخة سواء المبكرة أو المتأخرة فهي مرحلة طبيعيّة من مراحل نموّ الإنسان. رعاية المسنين وكبار السن ظهرت الحاجة إلى برامج رعاية المسنّين وكبار السنّ بعد التغيّر الذي حصل في

هل يوجد ضرر من سفر الحامل

سفر الحامل ربما تتساءل الحامل عن الوقت المناسب أو الفترة المناسبة من الحمل والتي تُمكنها من السفر، وذلك لأنّها تخشى أن يكون هناك ضرر على صحتها أو صحّة جنينها، وقد تعتقد السيدة أن السفر جواً أو بحراً يُعتبر أخطر من باقي أنواع السفر، والصحيح أنّ الحامل يُمكنها السفر في أي وقت إن كان حملها طبيعيّاً ولا تعاني من مشاكل صحيّة، ولكن تجنّباً لحدوث أيّة مضاعفات فإن أنسب فترة لسفر الحامل تكون في النصف الثاني من الحامل وحتى الأسبوع الأول من الشهر التاسع، أي من منتصف الشهر الثالث وحتى بداية الشهر التاسع،

أطول سلسلة جبلية في الأردن

أعلى المرتفعات الجبلية في الأردن يضمُّ الأردن العديد من المرتفعات الجبلية، ويبين الآتي الجبال الأكثر ارتفاعاً في مختلف مناطق الأردن: جبل أم الدامي: يُعتبر جبل أم الدامي أعلى جبلٍ في المملكة الأردنيّة الهاشميّة، ويبلغ ارتفاعه حوالي 1,854 متراً، ويقع ضمن نطاق محافظة العقبة بالقرب من الحدود مع المملكة العربيّة السعوديّة في منطقة وادي رم، وتجدر الإشارة إلى أنَّ قمة هذا الجبل عادةً ما تشهد تساقطاً للثلوج فوقها؛ نظراً لكونها أعلى القمم الجبلية الموجودة في الأردن، ويمكن ملاحظة مدى ارتفاع جبل أم