القيمة الغذائية للوافل يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة للوافل، وذلك لكل قطعة منه: العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة السّعرات الحراريّة 379 سعرة حرارية الدهون الكلية 16 غرام البروتين 10 غرام الدهون المشبعة 9 غرام الألياف الغذائية 1 غرام الصوديوم 899 ملليغرام البوتاسيوم 196ملليغرام الكولسترول 113 ملليغرام الكالسيوم 33% الحديد 30% الفيتامين أ 12% الوافل البلجيكي مدّة تحضير المكوّنات 15 دقيقة مدّة الطهي 20 دقيقة تكفي لـ 6 أشخاص طريقة الطهي الشواء المكوّنات: 250 غراماً من الدقيق. 175 غراماً من
الضغط النفسي يُعرف الضغط النفسيّ أو الإجهاد على أنّه استجابة الجسم لأي مطالب تُفرض عليه، وقد تكون هذه المطالب متعلقة بالوظيفة، أو الوضع المالي، أو العلاقات، أو الجوع، أو المرض، وما شابه، ويُعتبر الضغط النفسي إحدى التجارب التي تُمكّن الإنسان من التعامل مع المواقف الصعبة، وقد يكون مُحفزاً لتخطي العقبات والبقاء على قيد الحياة، ويكون أداء الإنسان أفضل إذا كانت شدة الضغوط النفسية متوسطة، أما إذا ازدادت لتصبح شديدة أو في حال تعرَّض الإنسان للعديد من الضغوط النفسية في الوقت ذاته فإنّ ذلك يؤثر في
شعر الهجاء في العصر الأموي شعر الهجاء في العصر الأموي فيما يأتي: ملامحه كثر الهجاء في العصر الأموي، إذ طوّر الشعراء هذا الغرض وأجادوا فيه، حيث سُمي بشعر النقائض ، والذي برز فيه ثلاثة شعراء: جرير والفرزدق والأخطل، وكان الهدف منه فيما يأتي: الهجاء السياسي بسبب الانقسامات بين القبائل والأحزاب المختلفة لأغراض السلطة والسيطرة، فبرز الهجاء بين الأطراف المتصارعة. الهجاء الأدبي هذا النوع الهدف منه إبراز الذات الأدبية، حيث تتنوع موضوعاته بعيدًا عن السياسة، فمثلًا يتنافس شاعران في إثبات من منهم أحسن
القراءة والتعلم القراءة هي سبب نشوء الحضارات الإنسانية وتطورها، فهي الكلمة الأولى التي أمر بها الله تعالى سيدنا محمد صلى الله عليه وسلّم من خلال الوحي جبريل عليه السلام بأن يقرأ، وبالقراءة تزداد المعرفة لدى الشخص وتزداد قدرته على فهم ما يُحيط به وتطوير ما يحتاج إليه لخدمة حياته. ومع زيادة هذه المعرفة تزداد قوّة المجتمع ويصبح قادراً على الاعتماد على نفسه بعيداً عن الاتكال على المجتمعات الأخرى التي قد تستغل حاجته لمصالحها والسيطرة عليه ونهب خيراته، كما يُمكن من خلال القراءة التعرّف على تاريخ
فوائد البلح الأصفر للحامل لا تتوفّر أيّة معلومات حول ما إذا كان البلح الأصفر مفيداً للحامل، إلّا أنّ التمر بشكلٍ عام -باختلاف أنواع ودرجة نضجه- يُعدّ من الفواكه المفيدة خلال فترة الحمل، فهو يُعدّ من الفواكه، والتي يُنصح بتناولها في حال شعرت الحامل بالرغبة في تناول شيءٍ حلو، بدلاً من تناول الحلويات غير الصحيّة، فهو يوفر السكر الطبيعيّ، والذي يزوّد الحامل بالطاقة، وقد يقلل من شعورها بالتعب أو الإجهاد، كما يُعدّ التمر غنيّاً بالألياف الغذائيّة، والتي تساهم في المحافظة على الوظائف الطبيعية للجهاز
تشيز كيك التمر يحتوي التمر على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات التي يحتاجها الجسم، وجودة التمر تعتمد على نسبة الجلوكوز، والفركتوز والسكروز الموجودة فيه، وبسبب فوائِدِه العظيمة للجسم نجده يدخل في العديد من الأكلات والحلويّات العربية. في هذا المقال نُقدّم لكم وصفة التشيز كيك بالتمر. تشيز كيك التمر المكونات الطبقة الأولى: * كوبان من بسكوت الدايجستيف المَطحون. أصبع من الزبدة. ملعقة صغيرة من القرفة. الطبقة الثانية: * علبتان من جبنه كيري. مغلّفان كريمة خفق. كوب من العجوة. كوب من كريمة الخفق السائلة. ثلاثة
الصناعة تعرف الصناعة على أنّها عمليّة تحويل الموادّ الخام إلى موادّ ومنتجات ذات فائدة تمكّن المستخدم من تسخيرها لخدمته، ويعود مردودها بالنفع عليه، وتتنوّع حقول الصناعة فهناك الصناعات التحويليّة، والنسيجيّة، والغذائية، وصناعة المحرّكات، ويرتبط الإنتاج الصناعي ارتباطاً وثيقاً بقطاع الخدمات، هذا بالإضافة إلى علاقته بدورة الأعمال التي تعدّ من أهمّ أساسيات الصناعة، وسنعرض لكم في هذا المقال عوامل قيام الصناعة التي لا تتمّ الصناعة إلا بتوفّرها. عوامل قيام الصناعة العوامل الطبيعيّة الموقع الجغرافي:
خبز التنور يعدّ خبز التنّور أحد أنواع الخبز التي اشتهرت في الريف السوريّ، وفي كلٍّ من فلسطين والأردن، وبعد ذلك انتقلت إلى جميع الدول العربية، وفي دول الخليج يُطلق عليه اسم خبز التميس، وخبز التنّور يكون ذا لونٍ مائل إلى السمرة، وذلك بسبب استخدام حبوب القمح المطحونة، ويتمّ تناول خبز التنّور على جميع الوجبات وخاصّةً وجبة الفطور، ولكن يكون له طعمٌ مُميّز إذا غمس بزيت الزيتون والزعتر، ويُستخدَم خبز التنور أيضاً في تحضير المسخّن الفلسطيني، وسنتطرّق في هذا المقال إلى طريقة إعداده. إعداد عجينة خبز
