كيفية الحصول على وجه ممتلئ ومشرق

كيفية الحصول على وجه ممتلئ ومشرق

وصفات طبيعيّة للحصول على وجهٍ ممتلئ ومشرق

وصفة زيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على الدّهون الأُحاديّة غير المشبعة، والتي تُعدّ بمثابة مرطّبٍ للبشرة، كما تمنع التجاعيد والخطوط الرّفيعة، والطريقة هي:

  • طريقة التحضير:
    • تُسخّن كمية من زيت الزيتون ليصبح دافئاً.
    • تُدلّك الخدّين بزيت الزيتون الدّافئ، وبحركاتٍ تصاعديّةٍ إلى الأعلى، والاستمرار لمدّة 5-10 دقائق.
    • تُكرّر الوصفة مرتين يومياً.
  • ملاحظة: يُنصح بتناول ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يومياً.

وصفة الحلبة

تحتوي الحلبة على مضاداتٍ للأكسدة تمنع التّلف النّاتج عن الجذور الحرّة، كما تُعزّز صحّة البشرة، والطريقة هي:

  • المكونات:
    • ملعقةٌ كبيرة من الحلبة المطحونة.
    • القليل من الماء.
  • طريقة التحضير:
    • يُمزج المكونين السابقين معاً للحصول على عجينةٍ سميكة.
    • تُوضع العجينة على الخدين مع التّدليك بلطفٍ.
    • يُترك المزيج على الخدين لمدّة 10 دقائق، ثم يُغسل بالماء.
    • تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً يومياً.

وصفة زبدة الشيا

تُعدّ زبدة الشيا غنيّةً بالأحماض الدهنيّة، والتي تُساعد بدورها على تحسين مرونة البشرة، وذلك لاحتوائها على فيتامين E الذي يشدّ البشرة، وبالتالي الحصول على الخدين ممتلئين، والطريقة هي:

  • المكونات:
    • كوب من زبدة الشيا المذابة.
    • ¾ كوب من السُّكر الخشن.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط المكونين السابقين معاً، ويُحفظ في الثّلاجة حتى يُصبح صلباً.
    • تُدلّك الخدود بالخليط بحركاتٍ دائريّةٍ، وبلطفٍ لمدّة 5 دقائق.
    • يُترك الخليط على الخدّين لمدّة 10 دقائق.
    • يُغسل الوجه بالماء الدّافئ.
    • تُكرّر هذه الوصفة يومياً قبل الاستحمام اليومي.

نصائح لتسمين الوجه

فيما يأتي بعض النصائح التي يُوصى باتّباعها للحصول على وجهٍ ممتلئ ، ومنها:

  • وضع واقي الشّمس: وذلك لحماية البشرة من أشعة الشّمس فوق البنفسجية الضّارة.
  • إزالة المكياج عن البشرة قبل النوم: وذلك للسماح للبشرة بالتنفس، والحفاظ على شبابها.
  • الحفاظ على مرونة البشرة:من خلال تجنّب شرب الكحول أو التدخين.
  • الحفاظ على رطوبة الجسم والبشرة: من خلال شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء.
  • النّظام الغذائيّ والنوم: يُوصى باتّباع نظامٍ غذائيٍّ مناسبٍ للحفاظ على نضارة وتألّق البشرة، وذلك بالاعتماد على الأغذية الأساسيّة، مثل: الخضروات، والفواكه، والحبوب الكاملة، ومنتجات الألبان قليلة الدسم، والأطعمة الغنيّة بالبروتينات مثل: اللحوم، والدجاج، والبيض، إضافةً إلى الحرص على أخذ قسطٍ كافٍ من النّوم.
مزيد من المشاركات
ما هو علاج تشققات القدم

ما هو علاج تشققات القدم

تشققات القدم تُعد تشققات القدم والتي غالباً ما تظهر في منطقة الكعب إحدى المشكلات الشائعة التي تتسبب بشعور المصاب بعدم الراحة أو حتى الألم إذا كانت الشقوق عميقة، ويظهر الألم بشكلٍ جليّ عند وقوف المصاب لفترة، وفي الحقيقة تنتج تشققات القدم غالباً بسبب جفاف الجلد ، وعادةً ما تكون مصحوبة بزيادة سمك الجلد. وفي كثير من الأحيان، يُعتبر مظهر الكعب غير المرغوب المشكلة الوحيدة التي يُعاني منها المصابون بتشققات القدم، إلا أنّه في بعض الحالات الشديدة قد تُصاب هذه التشققات بالعدوى (بالإنجليزية: Infection).
طريقة تحضير أكلات شامية مشهورة

طريقة تحضير أكلات شامية مشهورة

الأكلات الشامية ينتشر تحضير الأكلات الشامية في معظم الدول العربية بسبب طعمها الشهي، ومن أشهر الأطباق الشامية الكبة ، والكشك، وداود باشا، واليبرق، حيث يوجد نوعان من الأكلات الشامية: الأطباق التقليدية، والأطباق الحديثة. أبو شلهوب المكوّنات ربع كيلوغرام من لحم العجل المُقطّع إلى مكعّبات متوسطة الحجم. نصف كيلوغرام من الكوسا المُقطّعة إلى مكعّبات متوسطة الحجم. حبة من البصل مفرومة فرماً ناعماً. كوبان من البرغل الخشن. ملعقتان كبيرتان من السمن. ملعقة صغيرة من الملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
أدوات السياسة النقدية

أدوات السياسة النقدية

أدوات السياسة النقدية تَمتلك البنوك المركزية مجموعة من الأدوات الرئيسية لإدارة السياسة النقدية والتي تَقوم من خلالها بإدارة الجانب المالي والاقتصادي للدولة، وتَكمُن أهم هذه الأدوات بما الآتي: نسبة الاحتياطيات في البنوك يَقوم البنك المركزي بإلزام البنوك الأخرى في الدولة بالاحتفاظ بنسبة من الودائع كاحتياطيات مالية، حيث يتم من خلالها التحكم بحجم المُعروض النقدي (السيولة) في الأسواق، إمّا بزيادتها أو خفضها،فمثلاً عند ارتفاع الأسعار يقوم البنك المركزي برفع نسبة الاحتياطي، وبالتالي يُصبح أمرًا
فوائد تكرار الحجامة

فوائد تكرار الحجامة

الحجامة تعتبر الحجامة من أنواع العلاجات القديمة، ويتم فيها استخراج وتسريب الدم الفاسد الملوّث من الجسم عن طريق استخدام كؤوس زجاجية، وهي من أقدم طرق العلاج عبر التاريخ، حيثُ تستخدم عادةً في حالة عدم معرفة سبب المرض الذي يعاني منه المريض، وتنقسم الحجامة إلى نوعين أساسين هما الحجامة الجافة والحجامة الرطبة. أنواع الحجامة الحجامة الرطبة: يتم فيها إخراج الدم الفاسد الذي يحمل كريات الدم الهرمة والشوائب التي يحملها الدم والتي تصل إليه عن طريق الأدوية والكيماويات، حيثُ يتراكم هذا الدم في مناطق معينة في
نصائح للحامل بتوأم في الشهر الثاني

نصائح للحامل بتوأم في الشهر الثاني

فترة الحمل تعتبر فترة الحمل من المراحل المهمةِ في حياةِ كل امرأةٍ رغم التّعب الشّديد الذي تصاب به والإرهاق، وخاصّةً في حالة الحمل بتوأم، فتزداد المضاعفات بشكلٍ كبيرٍ، وبعد دخول الشّهر الثّاني من الحمل بتوأم تبدأ الأم بالشّعورِ بالعديد من التّغيراتِ وبعض الأعراض المزعجة التّي تشعرها بالتّعب والإرهاق الشّديد، إلا أن هذه الأعراض تدّل على صحة الجنين ونموّه بشكلٍ طبيعي وسليم. فيزداد الشّعورُ بالغثيان وخاصّةً في فترة الصّباح، وتغير المشاعر بشكلٍ متناقضٍ بين الفرح والحزن، والشّعور بحرقةٍ كبيرةٍ في
خصائص دافعة أرخميدس

خصائص دافعة أرخميدس

خصائص دافعة أرخميدس تصف دافعة أرخميدس قوة الطفو التي تنتج عن غمر جسم ما في سائل، ويترتب عليه بعض الخصائص التي تصف هذا الجسم المغمور، والتي تشمل التالي: الحجم والوزن ودافعة أرخميدس حجم السائل المزاح يساوي حجم الجسم المغمور بالكامل في السائل، كما أن وزن الجزء المزاح من السائل يسا وي حجم قوة الطفو ، أما إذا كان وزن الجسم أقل من وزن السائل المزاح، فسيرتفع الجسم، أو سيطفو. الكثافة ودافعة أرخميدس تؤثر كثافة الجسم، وكثافة السائل المغمور به، على قدرته على الطوفان، حيث إذا كانت كثافة الجسم أقل من كثافة
فوائد البردقوش والبابونج

فوائد البردقوش والبابونج

هل هناك فوائد للبردقوش والبابونج معاً لا توجد دراسات تبيّن أنَّ هناك فوائد معينة عند تناول البردقوش، والبابونج معاً إلّا أنّ لكلّ منهما العديد من الفوائد، وفي ما يأتي توضيح لذلك. الفوائد العامة للبردقوش يحتوي البردقوش على العديد من المُركبات التي تُعطيه خصائص مضادة للأكسدة؛ كمُركب الكارفاكرول (بالإنجليزيَّة: Carvacrol)، كما أنّه يمتلك أيضاً خصائص مُضادة للالتهابات، والميكروبات، وبالإضافة إلى ذلك يحتوي البردقوش على فيتامين أ، وفيتامين ك، بالإضافةِ إلى الألياف الغذائيَّة المُهمّة لصحة الأمعاء،
تعريف الألعاب البارالمبية

تعريف الألعاب البارالمبية

ما هي الألعاب البارالمبية؟ تُعرَف الألعاب البارالمبية بأنّها أكبر حدث رياضي دولي للرياضيين ذوي الاحتياجات الخاصة؛ أيّ يُمكن تعريفها على أنّها الألعاب الأولمبية لذوي الاحتياجات الخاصة، وتنظمها اللجنة البارالمبية الدولية التي تأسست عام 1989م في ألمانيا، ويتنافس الرياضيون فيها في 6 مجموعات مختلفة تشمل الإعاقات الجسدية والعقلية والحسية، وتُقسَم إلى ألعاب شتوية وصيفية تُقام بالتناوب كلّ عامين بعد انتهاء الألعاب الأولمبية. ومن أهم الأحداث الرياضية التي تُقيمها اللجنة البارالمبية الدولية: مباريات