الفيتامينات تعتبر الفيتامينات مركبات حيوية يتم تناولها بكميات معتدلة حتى يستطيع الجسم القيام بوظائفه اليومية، ويمكن الحصول عليها من خلال تناول المأكولات والمشروبات المختلفة، ويوجد العديد من الفيتامينات الهامة التي ينصح بتناولها مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين جـ، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى فيتامين ب. يعتبر فيتامين ب من الفيتامينات المهمة لصحة الإنسان، ويجدر بالذكر أن فيتامين ب يحتوي على مجموعة مركبة كبيرة نذكر منها فيتامين ب6، وفيتامين ب12، وفيتامين ب7، وفيتامين ب5، ويمكن الحصول عليه إما
أسباب الضغط على الأسنان أثناء النوم أسباب نفسيّة. أسباب عضليّة. الأسباب النفسية التوتر. القلق. الضغوطات النفسية. الأسباب العضلية زيادة نشاط العضلات الماضغة، فبالتالي يَضغط المريض على أسنانه دون أن يشعر، وبالتالي تتآكل الأسنان وتؤدّي في النهاية إلى حساسية فيها. علاج ضغط أو صرير الأسنان عمل واقي يَضعه الشخص أثناء النوم لحماية الأسنان من التكسّر أو التلف. حقن البوتكس لعمل إرخاء في العَضلات الماضغة. د.خالد السيد - طبيب أسنان فيديو عن الضغط على الأسنان أثناء النوم يتحدّث الفيديو عن الضغط على
مولد ونشأة ديل كارنيجي وُلد المؤلف والمحاضر ديل كارنيجي (بالإنجليزية:Dale Carnegie) في 24 نوفمبر 1888م في ولاية ميسوري في الولايات المُتحدة الأمريكية، وكان والدا ديل مزارعين فقراء؛ مما أثر على نشأته كطفل فقير، وكان ديل لا يهتم كثيرًا بالنشاط البدني ولا يلعب الرياضات المُنتشرة في الولايات الأمريكية في فترة صغره. لكنه عوض هذه الإمكانات الرياضية بمهاراته العالية في الإلقاء والتحدث، مما أكسبه الكثير من الصداقات، وكسب احترام الأغلبية، وكانت هذه تمهيدًا لنشأته كأكثر الرجال شُهرة في مجال التنمية
الالتزام بالهدف وتحقيقه المدير الناجح هو الذي يضع هدفاً في حياته، ويكون متأكداً بنسبة تصل إلى 100% من تحقيقه، حيث إنّ الفرق بين المدراء الناجحين وغير الناجحين هو أنّ الناجحين يلتزمون بالهدف، ويستمرون في العمل إلى أن يتحقق. العمل الجاد إنّ العمل الجاد هو طريق النجاح لأي شخص سواء أكان مديراً أو موظّفاً، فالمدير الناجح هو الذي يرغب في تحقيق نتائج عظيمة من خلال العمل الجاد، والاستيقاظ مبكراً، والعمل حتى وقت متأخر، لأن النجاح يتطلب المثابرة. التعلّم المستمر يعتبر التعلّم المستمر من الأمور التي تزيد
أضرار سيروم الشعر هُناك عدة أضرار لسيروم الشعر، ومن أهمها ما يأتي: يحتوي سيروم الشعر على مادة السيلكون، وبالتالي فإنّ محتواها العالي من السيليكون يقود إلى ضرر الشعر وتلفه وتكسره. من المُمكن أن يُسبب سيروم الشعر جفافاً كبيراً للشعر، بدلاً من علاجه، إذا كان اختيار السيروم خاطئاً، لذا يُفضل دائماً اختيار ما يُلائم نوع الشعر من أنواع السيروم واختيار ما يُناسبه. أمور يجب مراعاتها عند استخدام سيروم الشعر هُناك عدة أمور يجب أخذها بعين الاعتبار عند استخدام سيروم الشعر، منها ما يلي: استشارة خبير شعر
نقص صبغة الجلد نقص صبغة الجلد أو ما يُسمى بالإنجليزية Decrease in pigment هو من الأمراض الجلدية المنتشرة التي تصيب فئة كبيرة من الأشخاص بسبب نقص حاد في صبغة الميلانين التي تفرزها الخلايا الطلائية الموجودة داخل الجلد، ويكون هذا المرض على شكل بقع بيضاء صغيرة وكبيرة مما يشوّه المنظر الخارجي للجلد ويؤثر في جماله وطبيعته مما يستدعي علاجه فوراً، ومرض نقص صبغة الجلد يصيب جميع الفئات العمرية، وفيما يأتي سنتحدث عنه عند الأطفال ونتعرف على أسبابه وطرق علاجه والحد منه. نقص صبغة الجلد عند الأطفال الأطفال
أنواع التكاثر عند الحيوانات يعدّ التكاثر من العمليات الحيوية الطبيعية، إلا أنّ [١] طرق تكاثر الحيوانات لإنتاج أفرد جدد تختلف تِبعًا لاختلاف أنواعها؛ فبعضها يتكاثر لاجنسيًا بطرقٍ محدّدة، وبعضها الآخر يتكاثر جنسيًّا بطرقٍ أخرى مختلفة تمامًا، إلا أنّ لبعض الحيوانات ميّزة تُمكّنها من الجمع بين طريقتي التكاثر حسب الظروف المحيطة، مثل: حشرة المن. التكاثر اللاجنسي يُعرف التكاثر اللاجنسي في الحيوانات (بالإنجليزية: Asexual reproduction) بأنّه التكاثر الذي لا يتطلّب وجود فردين مختلفين من النوع الواحد
ما قيل عن الفراق وإذا فرّقت الأيّام بينكما فلا تتذكّر من كنت تحب إلّا بكلّ إحساسٍ صادق، ولا تتحدّث عنه إلّا بكلّ ما هو رائعٌ ونبيل، فقد أعطاك قلباً، وأعطيته عمراً، وليس هناك أغلى من القلب والعمر في حياة الإنسان. ما أصعب أن تبكي بلا دموع، وما أصعب أن تذهب بلا رجوع، وما أصعب أن تشعر بضيق، وكأنّ المكان من حولك يضيق. عند الفراق أترك لعينيك الكلام، فسيقرأ من أحبّك سوادها، واجعل وداعك لوحةً من المشاعر، يستميت الفنّانون لرسمها ولا يستطيعون، فهذا آخر ما سيسجّله الزّمن في رصيدكما. هل للوداع مكان أم
