كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

العلاجات المنزلية

يُعتبر لعيان النفس الذي يُسمى الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) من الأعراض الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ إذ إنَّ 70% من النساء الحوامل يعانين من لعيان النفس ، ويُعتقَد أنّه يحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin)، ومن الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للتخفيف من الغثيان ما يأتي:

  • تجنُّب المأكولات والروائح المُسبِّبة للغثيان.
  • تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم.
  • شرب كميات أقل من السوائل والماء خلال تناول الوجبات.
  • الاحتفاظ برقائق البسكويت إلى جانب السرير، وتناول القليل منها قبل النهوض ومن ثم الانتظار قليلاً والنهوض ببطء.
  • مصّ الحلوى السكريّة الصلبة.
  • تناول الأطعمة الجافة بدلاً من الأطعمة الغنية بالكريما.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة، والاستلقاء عند الشعور بأي تعب.
  • الحفاظ على تهوية جيدة وإبقاء مروحة بالقرب من المرأة الحامل، بالإضافة إلى استنشاق هواء نقي في الخارج.

العلاج الدوائي

يمكن اللجوء إلى تناول الأدوية في حال لم تنجح العلاجات المنزلية بالسيطرة على لعيان النفس ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأدوية الآمنة للغثيان أثناء الحمل، وعادة ما يتم الاستمرار في تناول هذه الأدوية حتى الأسبوع 12-16 من الحمل، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

  • مضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamine): تخفف مضادات الهستامين من الغثيان والتقيؤ أثناء الحمل، ويجدر التنويه إلى أنّها قد تُسبِّب النعاس في البداية، والذي عادةً ما يتحسَّن بعد عدة أيام، لذلك من الضروري تجنُّب قيادة المركبات وتشغيل الأجهزة عند تناول هذه الأدوية خاصة في الأيام الأولى، وقد تُصرف أحياناً على شكل جرعة واحدة عند النوم، ومن أشهر الأمثلة عليها ما يأتي:
    • بروميثازين (بالإنجليزية: Promethazine).
    • سايكليزين (بالإنجليزية: Cyclizine).
  • ميتوكلوبراميد (بالإنجليزيّة: Metoclopramide): يُستخدم في حالات التقيؤ الشديد، ولكنّه غير مُناسب للحوامل الأصغر من 20 عاماً، وكما هو الحال مع مضادات الهستامين فإنه قد يُسبِّب النعاس؛ لذا تجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
  • بروكلوربيرازين (بالإنجليزيّة: Prochlorperazine): يستخدم في حالات التقيؤ الشديد، وله مفعول مهدئ للأعصاب، بالإضافة إلى أنّه قد يُسبب النعاس.
  • أدوية أخرى: ومن الأدوية الأخرى التي تُستخدم في بعض الحالات ما يأتي:
    • دومبيريدون (بالإنجليزيّة: Domperidone).
    • الأُوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron).
    • كورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroid).

العلاجات البديلة

هناك العديد من العلاجات البديلة المستخدمة في علاج الغثيان،ومن هذه العلاجات ما يأتي:

  • المكملات الغذائية: ومن هذه المكملات ما يأتي:
    • فيتامين ب6 (بالإنجليزية: Vitamin B6) ويُسمى أيضاً بيريدوكسين (بالإنجليزية: Pyridoxine).
    • الزنجبيل ، تشير معظم الأبحاث إلى إمكانيّة استخدام مكملات الزنجبيل بأمان أثناء الحمل، ولكن هناك بعض التحذيرات من تأثيره في هرمونات الجنين الجنسيّة.
  • التنويم المغناطيسي (بالإنجليزية: Hypnosis): وتجدر الإشارة إلى وجود عدد قليل من الأبحاث التي تؤكد فعاليته.
  • أساور خاصة: ويتم فيها استخدام أساور خاصة للمِعصَم، ولا تحتاج لوصفة طبية.
  • الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture): وفيه يتم إدخال إبر صغيرة جداً في الجلد.
  • العلاج العطري (بالإنجليزية: Aromatherapy): وفيها يتم استخدام الزيوت العطرية لعلاج الغثيان.
مزيد من المشاركات
أجمل مدينة عربية

أجمل مدينة عربية

أجمل المدن العربيّة تتميّز الدول العربية باحتوائها على العديد من المناطق والمدن الخلابة بسبب موقعها المتميّز وجغرافيّتها وتاريخها إضافة لأبنيتها المعمارية الجميلة، تلك المدن جعلت السُياح يزورونها من كل أنحاء العالم. وبعد دراسة المدن والأماكن العربية تبين أنّ أجملها مدينة دبي ومدينة بيروت، وفي هذا المقال سنتناول المدينتين وسنذكر أهم الأماكن الموجودة فيهما. مدينة دبي يُطلق عليها إمارة دبي، وهي تقع في دولة الإمارات العربيّة المتحدة بمحاذاة كل من إمارة أبو ظبي وإمارة الشارقة، وتبلغ مساحتها 4.114
ما أسباب اليرقان

ما أسباب اليرقان

أسباب اليرقان عند الرضع يُعرف اليرقان (بالإنجليزية:Jaundice) بأنّه اصفرار لون الجلد وبياض العينين الناجم عن تراكم البيليروبين في الدم، وهو أحد نواتج تحلّل خلايا الدم الحمراء الميتة التي تحدث في الكبد، لكن في حال وجود مشكلةٍ في الكبد أو موت عددٍ كبيرٍ جداً من خلايا الدم الحمراء، فأنّ الكبد لا يتخلّص من البيليروبين كما يجب، ممّا يؤدي إلى ارتفاع مستوياته في الدم واصفرار لون الجلد وبياض العينين، وتجدر الإشارة إلى أنّ يرقان من المشاكل الشائعة لدى الرُضّع حديثي الولادة ؛ إذ يرتفع مستوى البيليروبين
ماسك وجه للبشرة الجافة

ماسك وجه للبشرة الجافة

الفراولة للبشرة الجافة تُعد الفراولة من المواد الغنية بفيتامين ج الذي يُساعد على التخلص من جفاف البشرة، كما أنّه يزيل الخلايا الميتة، ومن الجدير بالذكر أنّه يقلل التجاعيد، ويمنح البشرة النضارة، والطريقة هي: المكوّنات: حبتان إلى ثلاث حبات من الفراولة . ملعقة كبيرة من العسل. ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان. القليل من الماء. طريقة التحضير: تُخلط المكوّنات مع بعضها للحصول على عجين. يُوضع العجين على البشرة، ويُترك مدّة 15 دقيقة. تُغسل البشرة بالماء البارد. تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع. البطيخ
أشعار قيس بن الملوح

أشعار قيس بن الملوح

قصيدة ألاَ لا أرى وادي المياهِ يُثِيبُ ألاَ لا أرى وادي المياهِ يُثِيبُ ولا النفْسُ عنْ وادي المياهِ تَطِيبُ أحب هبوط الواديين وإنني لمشتهر بالواديين غريب أحقاً عباد الله أن لست وارداً ولا صادراً إلا علي رقيب ولا زائِراً فرداً ولا في جَماعَة ٍ من الناس إلا قيل أنت مريب وهل ريبة في أن تحن نجيبة إلى إلْفها أو أن يَحِنَّ نَجيبُ وإنَّ الكَثِيبَ الفرْدَ مِنْ جانِبِ الحِمى إلي وإن لم آته لحبيب ولا خير في الدنيا إذا أنت لم تزر حبيباً ولم يَطْرَبْ إلَيْكَ حَبيبُ لَئِن كَثُرَت رُقابُ لَيلى فَطالَما
وسائل إصلاح ذات البين

وسائل إصلاح ذات البين

وسائل إصلاح ذات البين يعدّ تماسك المجتمع أمراً مهماً، لما فيه من استمرار التواصل وعدم تقطّع العلاقات بين الناس، لذا شرّع الإسلام بعض الوسائل التي يتم من خلالها إصلاح ما أُفسد من العلاقات بين الناس، ومن هذه الوسائل ما يأتي: اقتراح ما فيه مصلحة الطّرفين تدفع الخصومة بين الطرفين إلى أن يتمسّك كل واحد منهما بكامل حق، ولكنّه قد يتنازل عن شيء من حقوقه إذا وجد أنّ الحل المقدم فيه نفع للطرفين، لذا من أفضل ما يتم إصلاح ذات البين هو إقناع كل طرف بأنّ الحل من مصلحته، فيلمس كل طرف أنّ مصلحته أصبحت في الحل
لماذا سميت حواء بهذا الاسم

لماذا سميت حواء بهذا الاسم

سبب تسمية حوّاء بهذا الاسم يعود البشر جميعاً في نسبهم إلى نفسٍ واحدة هي نفس آدم -عليه السّلام-، وقد خلق الله -سبحانه- من جسد آدم -عليه السّلام- نفساً سُمّيت بحواء؛ ليسكن إليها وتطمئن روحه، وذكر الإمام النووي أنّ حواء سميت بهذا الاسم؛ لأنّها أمّ كل الأحياء، وقال القرطبي سميت بذلك؛ لأنها خُلقت من حي؛ وسنبيّن رأيهما فيما يأتي: قول الإمام النووي روى الإمام النّووي في شرح صحيح الإمام مسلم روايةً عن ابن عباس -رضي الله عنه- أنّ السيدة حوّاء سمّيت بهذا الاسم؛ لأنّها أمّ كلّ حيّ، فجميع البشر قد أتوا من
كيف أعرف أني مصاب بالسكر

كيف أعرف أني مصاب بالسكر

مرض السكري يُعرف مرض السكري على أنه عبارة عن اضطراب في مستوى أو نسبة السكر في الدم؛ نتيجة خلل واضطراب في غدّة البنكرياس المسؤولة عن إفراز وإنتاج هرمون الإنسولين الذي ينظّم بدوره نسبة السكر في الدم والذي انتشر بشكل كبير في الأونة الأخيرة، فأصبح من أكثر الأمراض المزمنة التي تصيب أعداداً كبيرة من الناس وفي مختلف الأعمار في أنحاء العالم، والذي ينتج لأسباب قد تكون صحية وأخرى قد تكون نفسيّة، والكثير من الناس يستطيعون ملاحظة إصابتهم بمرض السكري ، بينما الجزء الآخر لا يتمكّن من ذلك إلّا بإجراء فحوصات
ما هي ليلة القدر

ما هي ليلة القدر

ليلة القدر ليلة القَدْر ليلةٌ من الليالي العشرة الأخيرة من شهر رمضان المبارك، وهي غير مُحدَّدةٍ بليلةٍ مُعيَّنةٍ؛ إذ ثبت في صحيح البخاريّ عن أبي سعيد الخدريّ -رضي الله عنه-، أنّ النبيّ -عليه الصلاة والسلام- قال: (فَالْتَمِسُوهَا في العَشْرِ الأوَاخِرِ، والتَمِسُوهَا في كُلِّ وِتْرٍ)، وقد اختصّها الله -تعالى- بشأنٍ عظيمٍ؛ فأنزلَ القرآن الكريم فيها في مرحلةٍ من مراحل نزوله، قال الله -تعالى-: (إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ)، وهي ليلةٌ مباركةٌ يُقدّر الله -تعالى- فيها ما سيكون في