كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

كيفية التخلص من لعيان النفس أثناء الحمل

العلاجات المنزلية

يُعتبر لعيان النفس الذي يُسمى الغثيان (بالإنجليزية: Nausea) من الأعراض الشائعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؛ إذ إنَّ 70% من النساء الحوامل يعانين من لعيان النفس ، ويُعتقَد أنّه يحدث بسبب ارتفاع مستوى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمائية (بالإنجليزية: Human chorionic gonadotropin)، ومن الطرق التي يمكن اتباعها في المنزل للتخفيف من الغثيان ما يأتي:

  • تجنُّب المأكولات والروائح المُسبِّبة للغثيان.
  • تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة خلال اليوم.
  • شرب كميات أقل من السوائل والماء خلال تناول الوجبات.
  • الاحتفاظ برقائق البسكويت إلى جانب السرير، وتناول القليل منها قبل النهوض ومن ثم الانتظار قليلاً والنهوض ببطء.
  • مصّ الحلوى السكريّة الصلبة.
  • تناول الأطعمة الجافة بدلاً من الأطعمة الغنية بالكريما.
  • أخذ قسط كافٍ من الراحة، والاستلقاء عند الشعور بأي تعب.
  • الحفاظ على تهوية جيدة وإبقاء مروحة بالقرب من المرأة الحامل، بالإضافة إلى استنشاق هواء نقي في الخارج.

العلاج الدوائي

يمكن اللجوء إلى تناول الأدوية في حال لم تنجح العلاجات المنزلية بالسيطرة على لعيان النفس ، وتجدر الإشارة إلى أنّ هناك العديد من الأدوية الآمنة للغثيان أثناء الحمل، وعادة ما يتم الاستمرار في تناول هذه الأدوية حتى الأسبوع 12-16 من الحمل، ومن هذه الأدوية ما يأتي:

  • مضادات الهستامين (بالإنجليزية: Antihistamine): تخفف مضادات الهستامين من الغثيان والتقيؤ أثناء الحمل، ويجدر التنويه إلى أنّها قد تُسبِّب النعاس في البداية، والذي عادةً ما يتحسَّن بعد عدة أيام، لذلك من الضروري تجنُّب قيادة المركبات وتشغيل الأجهزة عند تناول هذه الأدوية خاصة في الأيام الأولى، وقد تُصرف أحياناً على شكل جرعة واحدة عند النوم، ومن أشهر الأمثلة عليها ما يأتي:
    • بروميثازين (بالإنجليزية: Promethazine).
    • سايكليزين (بالإنجليزية: Cyclizine).
  • ميتوكلوبراميد (بالإنجليزيّة: Metoclopramide): يُستخدم في حالات التقيؤ الشديد، ولكنّه غير مُناسب للحوامل الأصغر من 20 عاماً، وكما هو الحال مع مضادات الهستامين فإنه قد يُسبِّب النعاس؛ لذا تجب استشارة الطبيب قبل تناوله.
  • بروكلوربيرازين (بالإنجليزيّة: Prochlorperazine): يستخدم في حالات التقيؤ الشديد، وله مفعول مهدئ للأعصاب، بالإضافة إلى أنّه قد يُسبب النعاس.
  • أدوية أخرى: ومن الأدوية الأخرى التي تُستخدم في بعض الحالات ما يأتي:
    • دومبيريدون (بالإنجليزيّة: Domperidone).
    • الأُوندانسيترون (بالإنجليزية: Ondansetron).
    • كورتيكوستيرويد (بالإنجليزية: Corticosteroid).

العلاجات البديلة

هناك العديد من العلاجات البديلة المستخدمة في علاج الغثيان،ومن هذه العلاجات ما يأتي:

  • المكملات الغذائية: ومن هذه المكملات ما يأتي:
    • فيتامين ب6 (بالإنجليزية: Vitamin B6) ويُسمى أيضاً بيريدوكسين (بالإنجليزية: Pyridoxine).
    • الزنجبيل ، تشير معظم الأبحاث إلى إمكانيّة استخدام مكملات الزنجبيل بأمان أثناء الحمل، ولكن هناك بعض التحذيرات من تأثيره في هرمونات الجنين الجنسيّة.
  • التنويم المغناطيسي (بالإنجليزية: Hypnosis): وتجدر الإشارة إلى وجود عدد قليل من الأبحاث التي تؤكد فعاليته.
  • أساور خاصة: ويتم فيها استخدام أساور خاصة للمِعصَم، ولا تحتاج لوصفة طبية.
  • الوخز بالإبر (بالإنجليزية: Acupuncture): وفيه يتم إدخال إبر صغيرة جداً في الجلد.
  • العلاج العطري (بالإنجليزية: Aromatherapy): وفيها يتم استخدام الزيوت العطرية لعلاج الغثيان.
مزيد من المشاركات
أجمل مدن كندا

أجمل مدن كندا

فانكوفر، كولومبيا البريطانية تتميز مدينة فانكوفر الساحلية في كولومبيا البريطانية بسحر وجمال طبيعي مذهل يجعلها واحدة من أكثر المدن الكندية شعبية، وهي وجهة رائعة للسياحة وللقيام بالمغامرات مثل زيارة منتجع ويستلر للتزلج، ويزور هذه المدينة نحو مليون شخص على متن السفن السياحية المتوجهة إليها لإكمال الطريق إلى ألاسكا، ويوجد فيها مطار فانكوفر الدولي الذي يبعد حوالي 20 دقيقة عن وسط المدينة، وتمتاز بنظام نقل عام استثنائي يجعلها تفتخر بامتلاكه. كالجاري تقع مدينة كالجاري في جنوب ألبرتا في كندا ، وتطل على
قصائد بشار بن برد في الهجاء

قصائد بشار بن برد في الهجاء

قصيدة: خليلي من كعب أعينا أخاكما قال بشار بن برد في هجاء عبيدالله بن قزعة: خَليلَيَّ مِن كَعبٍ أَعينا أَخاكُما عَلى دَهرِهِ إِنَّ الكَريمَ مُعينُ وَلا تَبخَلا بُخلَ اِبنِ قَزعَةَ إِنَّهُ مَخافَةَ أَن يُرجى نَداهُ حَزينُ كَأَنَّ عُبَيدَ اللَهِ لَم يَلقَ ماجِداً وَلَم يَدرِ أَنَّ المَكرُماتِ تَكونُ فَقُل لِأَبي يَحيى مَتى تُدرِكُ العُلا وَفي كُلِّ مَعروفٍ عَلَيكَ يَمينُ إِذا جِئتَهُ في حاجَةٍ سَدَّ بابَهُ فَلَم تَلقَهُ إِلّا وَأَنتَ كَمينُ. قصيدة: أعادك طيفها وبما يعود قال بشار بن برد في هجاء
كيف اخسر 10 كيلو

كيف اخسر 10 كيلو

طريقة خسارة 10 كيلو يُمكن خسارة وزن 10 كيلوغرامات من الوزن من خلال التقليل من إجمالي عدد السعرات الحرارية المتناولة، بحيث يتم إنقاص ما بين 500 إلى 1000 سعرة حرارية من إجمالي عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميًّا على أن لا يقل إجمالي عدد السعرات الحرارية المستهلكة ويميًّا للنساء ما بين 1200 إلى 1500 سعرة حرارية، وللرجال ما بين 1500 إلى 1800 سعرة حرارة. وذلك يُمكن أن يُساهم في خسارة ما بين 0.5 إلى 1 كيلوغرام من وزن الجسم في الأسبوع، ممّا يُساهم في خسارة 10 كيلوغرامات خلال مدة تتراوح ما
أشعار اللقاء

أشعار اللقاء

قصيدة أترى اللقاء كمان نحب يوفق يقول المعتمد بن عباد : أَتُرى اللِقاءَ كَما نُحِبُّ يُوَفَّقُ فَنَظَلُ نُصبِحُ بِالسُرورِ وَنَغبَقُ حَتّامَ تُمطِلُني اللَيالي قُربَ مَن قَلبي لَهُ مُتَشَوِّفٌ مُتَشَوِّقُ مَلِكٌ أَغَرُّ أَغارُ أَن تَحظى بِهِ لِسوايَ أَلحاظٌ وَلَحظي مُملَقُ أَفدي أَبا الجَيشِ المُوَفَّقَ إِنَّهُ لَلمَكرُماتِ مُيَسَّرُ وَمُوَفَّقُ باهى بِهِ الزَمانَ البهيُّ كَأَنَّهُ نَشرٌ عَلى وَجهِ الزَمانِ وَرَونَقُ مَلكٌ إِذا فُهنا بِطيبِ ثَنائِهِ ظَلَّت بِهِ أَفواهُنا تَتَمَطَّقُ حَسبُ
ما هو حجر إسماعيل

ما هو حجر إسماعيل

ما هو حجر إسماعيل الحِجْر في اللُّغة: هو ما يكون بين يدي الإنسان من ثوبه، ومن يكون في حماية شخص آخر فهو في حِجْره؛ أي حمايته، كما يُطلق أيضاً على العقل، كقولهِ -تعالى-: (هَل فِي ذَلِكَ قَسَمٌ لِذِي حِجْرٍ)، وأمّا في الاصطلاح: فيُطلق على القِسم الخارج عن جِدار الكعبة، وهو على شكل نصف دائرة، ويُسمّى بِحجر إسماعيل، وذكر ابن اسحاق: أن إبراهيم -عليه السلام- جعل الحِجْر بجانب البيت عريشاً من شجر الأراك، فكان مكاناً لِغنم إسماعيل -عليه السلام-، كما يُسمّى أيضاً بالحطيم، وقيل إنَّ الحطيم: هو جدار
فيتامينات لتسمين الوجه

فيتامينات لتسمين الوجه

فيتامينات لتسمين الوجه يعتبر الوجه النحيف من إحدى المشاكل التي تعاني منها النساء حول العالم، لا سيما وأن معايير الجمال العالمية، تنطبق على الوجه العريض الممتلئ، لذلك تلجأ النساء ذوات الوجه النحيف، إلى مختلف الطرق للحصول على وجه ممتلئ، سواءً من خلال العمليات التجميلية الجراحية، والمتمثلة بحشوات البوتوكس، أو الإبر الخاصة بالتسمين ، أو من خلال استخدام الوصفات الشعبية الطبيعية، أو تناول الحبوب والفيتامينات الخاصة بتسمين الوجه، وعلى الرغم من أنه لا يمكن تسمين جزء معين من الجسم بالطرق الطبيعية دوناً
علامات العين والحسد وعلاجها

علامات العين والحسد وعلاجها

العين والحسد العين والحسد مسألة من المسائل المشهورة بين الناس، ثابتة بالكتاب والسنة و الإجماع ، بَيَنَّها الله -سبحانه- وانقسم الناس في قبولها إلى ثلاثة أقسام؛ القسم الأول مفرطون موسوسون في تعليق وربط كل ما يحدث معهم بالعين والحسد، بل وقد يلجؤون في العلاج إلى الكهّان والمبتدعة، بل وقد يصلون إلى الشرك و الردّة ، والقسم الثاني منكرون لوجود العين والحسد، ولا يؤمنون بالعلاج حتى عن طريق الرقية الشرعية ، ويعتبرون كل ذلك من الشعوذة، والقسم الثالث هو وسط بين الطرفين يؤمن بوجود الحسد والعين وتأثيرهما
كيف أعرف أني مصابة بفقر دم

كيف أعرف أني مصابة بفقر دم

الدم يقوم الدم بنقل الغذاء والأكسجين إلى أعضاء الجسم، وأخذ الفضلات وثاني أكسيد الكربون للتخلّص منها إلى خارج الجسم، ولكن لسبب ما يصبح هناك تقصير في عمل الدم، ويكون هذا التقصير ناتج عن مرض فقر الدم. يعاني الكثير من الأشخاص من مرض فقر الدم، فكثيراً ما أصبحنا نسمع عن هذا المرض في الآونة الأخيرة، بين الصغار والكبار وبين الرجال والسيدات، فما هو هذا المرض؟ وكيف يمكن التعرف على الإصابة به؟ وما هي الحلول للتخلّص منه؟ فقر الدم هو مرض ناتج عن عدم وجود كميّات مناسبة من كريات الدم الحمراء؛ فالدم يتكوّن من