كيفية التخلص من بروز الثدي عند الرجال

كيفية التخلص من بروز الثدي عند الرجال

كيفية التخلص من بروز الثدي عند الرجال

يُعرف تثدِّي الرجال (بالإنجليزيّة: Gynecomastia) أو بروز الثدي عند الرجال بأنَّه تضخُّم في أنسجة الثدي نتيجة عدم توازن الهرمونات عند الذكور، حيث ترتبط هذه الحالة بارتفاع مستوى هرمون الإستروجين الأنثوي نسبة إلى الهرمونات الذكرية أو ما يُعرَف بالأندروجين، وفي الحقيقة يُعرف تثدِّي الرجال الحقيقي بأنه تضخُّم الأنسجة الغدية وليس الدهنية في الثدي، ومن الجدير بالذكر أنَّ تثدِّي الرجال لا يحتاج إلى أية علاج في معظم الأحوال؛ فقد يكون مؤقتاً نتيجة البلوغ، وفي بعض الأحيان كل ما يحتاجه الأمر هو التوقُّف عن تناول الأدوية المُسبِّبة للحالة مثل: السبيرونولاكتون (بالإنجليزية: Spironolactone)، وبعض المضادات الحيوية، وغيرها، ويمكن بيان طرق التخلُّص من تثدِّي الرجال الأخرى على النحو الآتي:

العلاجات الدوائية

هناك نوعان من الأدوية المستخدمة في علاج تثدِّي الرجال، والتي يمكن بيانها على النحو الآتي:

  • مستقبلات انتقائية لمستقبلات الإستروجين: (بالانجليزية: Selective estrogen receptor modulators)، تستخدم هذه الأدوية غالباً في حال الإصابة بتثدِّي الرجال المؤلم أو الشديد، حيث تساعد على التقليل من أنسجة الثدي، ومن أدوية هذه المجموعة:
    • تاموكسيفين (بالإنجليزية: Tamoxifen).
    • رالوكسيفين (بالإنجليزية: Raloxifene).
  • علاج بديل التستوستيرون: يتم اللجوء إلى هذا العلاج لدى كبار السن الذين يعانون من مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون ، وفي الحقيقة لم تثبت فعاليته لدى المُصاب الذي تكون مستويات هرمون التستوستيرون لديه طبيعية.

الإجراءات الجراحية

قد يتم اللجوء إلى الإجرءات الجراحية لعلاج تثدِّي الرجال في حال عدم نجاح العلاجات الأولية، ويمكن بيان الطرق الجراحية المُستخدَمة على النحو الآتي:

  • استئصال الثدي: وعادةً ما يتم استخدام المنظار الداخلي بعد إجراء شق صغير فقط لاستئصال الأنسجة الغديّة في الثدي.
  • شفط الدهون: (بالإنجليزيّة: Liposuction) وفيها تتم إزالة دهون الثدي .

الوقاية من بروز الثدي عند الرجال

إنَّ أفضل طرق الوقاية من الإصابة بتثدِّي الرجال هي اتباع أنماط صحية ترفع من مستويات هرمون التستوستيرون ، ويمكن بيان ذلك على النحو الآتي:

  • ممارسة التمارين الرياضية: خصوصاً تمارين القلب للمساعدة في حرق الدهون العامة في الجسم ، وتمارين المقاومة والقوة، خاصةً تمارين الصدر للمساعدة في زيادة حجم عضلات الصدر.
  • تجنب الأطعمة الغنية بالإستروجين: لأنها قد تؤدي إلى زيادة التثدي، ومن هذه الأطعمة: منتجات الصويا، والفاصولياء، والبازلاء.
  • الابتعاد عن الأدوية التي تقلل من نسبة هرمون التستوستيرون.
  • الحد من تناول السكريات: حيث إنَّ ارتفاع هرمون الإنسولين يؤثر في إنتاج التستوستيرون.
  • فقدان الوزن: يمكن أن تسبب زيادة الوزن اضطرابات هرمونية، تؤدي إلى التقليل ن مستويات هرمون التستوستيرون وزيادة مستويات هرمون الاستروجين، حيث يمكن أن يؤدي تقليل الدهون في الجسم إلى إعادة مستويات الهرمونات إلى طبيعتها وتقليل تورم الثدي والحلمة.
  • الحفاظ على مستويات طبيعية من فيتامين د: يعتبَر فيتامين د أحد العناصر المهمة لإنتاج التستوستيرون.
مزيد من المشاركات
لماذا سميت سورة الحجر بهذا الاسم

لماذا سميت سورة الحجر بهذا الاسم

لماذا سميت سورة الحجر بهذا الاسم سمِّيت سورة الحجر بهذا الاسم؛ لأنَّ آياتها تحدَّثت عن قوم ثمود؛ وهم أصحاب الحجر، والحجر اسم المنطقة التي كان يسكن بها قوم ثمود وهي وادي بين المدينة والشَّام، وسورة الحجر سورةٌ مكيَّةٌ ، عدد آياتها تسعٌ وتسعون آيةً، ولا يُطلق اسمٌ آخر على هذه السُّورة غير اسم سورة الحجر، ومنطقة الحجر؛ مدينة قوم سيدنا صالح -عليه السلام-؛ ويُطلق عليهم قوم ثمود، وعند ذهاب النبيِّ -صلى الله عليه وسلم- إلى تبوك مرَّ بمنطقة الحجر مروراً سريعاً؛ لأنَّها منطقة عذاب فيجب على من يمرُّ
مظاهر السلوك العدواني

مظاهر السلوك العدواني

مظاهرُ السلوكِ العدوانيّ السلوكُ العدوانيُّ هو السلوك الذي يسبّب أذىً جسديّاً أو نفسيّاً للآخرين، وهو سلوك يخرق الآداب الاجتماعيّة ّ يؤدّي إلى مشاكل في العلاقات مع الآخرين، وهو إمّا أنْ يكون ظاهراً أو سرياً. عندما يقوم الشخص بسلوك عدواني يشعر بالإنزعاج، والضيق، والانفعال، وقد يجد صعوبةً في التحكذم بتصرفاته؛ مما يجعل من الصعب التمييز بين التصرّف اللائق اجتماعياً وغير اللائق، وقد يقوم بعض الأشخاص أحياناً بتعمّد القيام بالسلوكات العدوانيّة للانتقام، أو لاستفزاز الآخرين. القيام بالتصرّفات
فوائد الشمندر للوجه

فوائد الشمندر للوجه

فوائد الشمندر للوجه يطلق على الشمندر (البنجر الأحمر)، حيث يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والبروتينات، له العديد من الفوائد لبشرة الوجه، ومنها: تعزيز شباب البشرة: يمتلك الشمندر خصائص مضادة للشّيخوخة وذلك لحتوائه على فيتامين أ، والكثير من الكاروتينات، واللوتين، ونسبة عالية من مضادات الأكسدة، االتي تعزز صحة البشرة، وتمنع أضرار الجذور الحرة التي تتسبب بظهور علامات الشيخوخة. حماية البشرة من الإصابة بسرطان الجلد: يعمل الشمندر على تعزيز صحة البشرة وحمايتها من الإصابة بسرطان الجلد، من خلال
كيفية عمل الدلكة السودانية

كيفية عمل الدلكة السودانية

الدلكة السودانيّة الدلكة السودانيّة من خلطات التزيين الخاصّة بالمرأة السودانيّة في مناسبات الزفاف والنفاس، وتُعدّ ذات تأثير فعّال على البشرة، بالإضافة إلى تأثيرها الصحيّ، ورائحتها الجميلة التي تبقى ثابتةً يومين على الأقلّ، وللدلكة السودانيّة نوعان، هما: الدلكة السودانيّة البيضاء، والسوداء، وسنقدّم لكم في مقالنا هذا طرق تحضير الدلكة السودانيّة. فوائد الدلكة السودانيّة إزالة خلايا الجلد الميتة، وقشور الجلد. تعطي البشرة لمعاناً، ونعمومةً، ونضارةً. تأخير نموّ الشعر. تفتيح المناطق الداكنة في الجسم،
أين تقع صحراء الربع الخالي

أين تقع صحراء الربع الخالي

صحراء الربع الخالي صحراء الربع الخالي صحراء الأحقاف هي ثاني أكبر صحاري العالم، بالرغم من قسوة البيئة الطبيعية فس صحراء الربع الخالي، وخلوها من النشاط والتواجد البشري، إلا أنها تحتوي على ثروات ضخمة من النفط والغاز الطبيعي والمعادن المشعة والرمال الزجاجية والطاقة الشمسية. موقع صحراء الربع الخالي تقع صحراء الربع الخال يفي جنوب شرق الجزيرة العربيّة. حاليّاً ومع التقسيمات التي وضعت حديثاً للمناطق العربيّة يمكن القول إنّ صحراء الربع الخالي تقع في كلٍّ من الدول الخليجيّة التالية: الجمهورية اليمنيّة،
كلمات لها معنى جميل

كلمات لها معنى جميل

كلمات ذو معنى جميل أنا لم أتغيّر.. كل ما في الامر أني ترفعت عن الكثير.. حين اكتشفت أنّ الكثير لا يستحق النزول اليه. قال عندما يأتيك احساس مفاجئ بالحزن دون أن تعرف السبب.. فإن ذلك يعني أن هناك شخص يشتاق إليك بشده لدرجة أنك تتألم حتى وأنت بعيد عنه. ليس المؤلم أن يحرقك أحدهم بالجمر.. إنما المؤلم أن يحرقك أحدهم بنار العشق. علمتني الحياة أن لا أعامل الناس على أنهم ملائكة.. فأعيش مغفلاً وأن لا أعاملهم على أنهم شياطين.. فأعيش شيطان بل علمتني الحياة.. أن أعاملهم على أن منهم الكثير من أخلاق الشيطان
تعبير كتابي عن أهمية العمل (لطلاب الابتدائي)

تعبير كتابي عن أهمية العمل (لطلاب الابتدائي)

كيف نبني الوطن بالعمل؟  بناء الوطن ليس مهمة صعبة أو مستحيلة، فالقضيّة تتلخّص بعقول تُفكّر، وسواعد تعمل، وقلوب تملؤها العزيمة والإصرار، وهمم راسية في النفوس ومغلّفة بضمائر حيّة لا تعرف التغافل والنسيان، نحتاج إلى ضمير المحارب للعمل حتى نُذلل الصّعاب، ونمضي قُدُمًا، وبالعمل وحده نبني الوطن، ونقيم حضارته التي تتوارثها الأجيال، ونحقق المستحيل لنمو ورِفعة وطننا الغالي. العمل من أهم أسس بناء المجتمعات، وكل تقدّم ورقي في بناء الوطن لم يقُم إلا على جهود وأيادي أبنائه المُخلصين اللذين يؤمنون بحب الوطن
تعريف الغضب

تعريف الغضب

تعريف الغضب يعود الغضب لغةً إلى الفعل غَضِبَ؛ أيّ حنق، ثار، هاج، سخط، اغتاظ، أمّا اصطلاحاً فيعرف بأنّه عاطفة طبيعية يشعر بها الإنسان عند تعرضه لخطرٍ ما، أو نتيجة شعوره بالتعب، أو التوتر، أو الاستياء، أو عدم تلبية الاحتياجات البشرية الأساسية، كما قد يكون الغضب رد فعل على بعض المشاعر السلبيّة التي قد تصيب الإنسان سواءاً أكانت هذه المشاعر ذاتيّة أو موجهة إليه من قبل الآخرين، وقد يكون نتيجة عدم تقبّل معتقدات الآخرين، وآرائهم، وأفعالهم، والجدير بالذكر أنّ الغضب يكون رد فعل مقبول ومنطقي أحياناً إلا