كيفية التخلص من ألم المعدة

كيفية التخلص من ألم المعدة

العلاجات المنزلية

هناك العديد من الأسباب المختلفة التي قد تؤدي إلى المعاناة من ألم المعدة ، وفي معظم الحالات لا يستدعي ألم المعدة الشعور بالقلق، مثل الألم الناجمة عن عُسر الهضم، واضطراب المعدة، وتوجد العديد من النصائح، والعلاجات المنزليّة التي تساعد على التخفيف من ألم المعدة، وتشمل ما يأتي:

  • تناول كميّات كافية من الماء: يحتاج الجسم إلى الماء لهضم، وامتصاص العناصر الغذائية، ويؤدي الجفاف إلى صعوبة عمليّات الهضم، ممّا يزيد من احتماليّة الشعور بألم في المعدة.
  • تجنّب الإستلقاء: يجب على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب، أو ألم في المعدة تجنّب الاستلقاء أو النوم لبضع ساعات على الأقل، وذلك لمنع ارتفاع الحمض في المعدة للأعلى ممّا قد يُسبب الحرقة .
  • اتّباع حمية قليلة الألياف: عادةً ما تُستخدم هذه الحمية في حالات الإسهال، وتساعد على تسهيل عمليّة الهضم، والحصول على العناصر الغذائيّة اللازمة، وتتضمّن تناول الأرز، والخبز، والموز، وغيرها من الأطعمة.
  • تجنّب الأطعمة الدهنيّة: بعض الأطعمة يصعب هضمها أكثر من غيرها، ممّا يزيد من خطر اضطراب المعدة، ويجب على أي شخص يعاني من ألم في المعدة تجنّب الطعام المقلي، والمالح، والدَسِم.
  • الامتناع عن التدخين: لما للتدخين من تأثير في زيادة تهيّج الحلق، ممّا يساهم في اضطراب المعدة، والمعاناة من ألم المعدة.
  • الطرق الأخرى: هناك العديد من الطرق الأخرى التي تساعد على التخفيف من ألم المعدة، مثل الاستحمام بالماء الدافئ، والامتناع عن تناول الكحول، وتطبيق الكمّادات الدافئة على البطن.

العلاجات الطبيعية

توجد العديد من العلاجات الطبيعيّة التي تساهم في التخفيف من ألم المعدة، نبيّن بعضاً منها في ما يأتي:

  • الزنجبيل: لما للزنجبيل من تأثير مضادّ للغثيان، ومضادّ للالتهاب، ممّا يساهم في تهدئة المعدة.
  • النعناع: يحتوي النعناع على المنثول (بالإنجليزية: Menthol) في أوراقه، والذي يُعتبر مُسكّناً طبيعي للألم، ويُمكن استخدامه بعدّة طرق مثل إضافته للشاي، واستنشاق مُستخلص النعناع، وتناول الحلوى التي تحتوي على النعناع.
  • خل التّفاح: قد تساعد الأحماض الموجودة في خل التفاح على الحدّ من هضم النشاء، ممّا يسمح له بالوصول إلى الأمعاء للمحافظة على سلامة البكتيريا النافعة فيها، ويُمكن تناول ملعقة من الخل المُركّز، أو تخفيفها في كأس من الماء.
  • شاي البابونج: يُعد شاي البابونج من مضادات الالتهاب التي تُساعد على تخفيف الألم الناتج عن تشنّج عضلات المعدة.
  • أعشاب أُخرى: مثل القرفة، والكمّون، والريحان، وعرق السوس، والقرنفل.

العلاجات الدوائية

قد تحتاج بعض الحالات اللجوء إلى العلاجات الدوائيّة للتخفيف من ألم المعدة اعتماداً على مسبّب الألم، ومنها ما يأتي:

  • مضادّات الحموضة (بالإنجليزية: Antacid)، التي تُستخدم للتخفيف من حرقة المعدة.
  • المُليّنات (بالإنجليزية: Laxative)، لعلاج الإمساك .
  • الأدوية التي تحتوي ساليسيلات البزموت (بالإنجليزية: Bismuth subsalicylate)، ودواء اللوبيراميد (بالإنجليزية: Loperamide) للتخلّص من التشنّجات المُصاحبة للإسهال.
  • دواء السيميثيكون (بالإنجليزية: Simethicone) للتخفيف من الإنتفاخ والغازات.
  • مُسكنات الألم مثل الباراسيتامول (بالإنجليزية: Paracetamol).
مزيد من المشاركات
طريقة عمل الأجنحة

طريقة عمل الأجنحة

أجنحة الدجاج يتناول الإنسان أجزاء الدجاجة المختلفة، فالبعض يفضل تناول الفخدة، والبعض الآخر يفضل تناول الصدر نظراً لاحتوائها على كميات قليلة من الدهون، حيث يفضل العديد تناول أجنحة الدجاج لأنها تتمتع بالطعم المميز، وتتعدد طرق تحضيره فمنه ما يحضر مشوياً أو مقلياً او مسلوقاً، وسنقدم لكم في هذا المقال طريقتين لتحضير أجنحة الدجاج. أجنحة الدجاج بالكاتشب المكونات كيلو من أجنحة الدجاج. مئة وسبعون غراماً من لبن الزبادي. ثلاث حبات من البصل المبشور. حبتان كبيرتان من الطماطم المبشور. فصان من الثوم المقشر
كيفية تنمية الابتكار عند الأطفال

كيفية تنمية الابتكار عند الأطفال

يعد الأطفال مبتكرين بالفطرة فلديهم خيال قوي يساعدهم بشكل رئيس على التعامل بشكل أفضل مع الألم والمواقف الصعبة، فضلًا عن تقديمه عددًا من الفوائد الفكرية والعاطفية وحتى الصحية؛ فيساعدهم الابتكار والإبداع على أن يكونوا أكثر ثقةً و يطور مهاراتهم الاجتماعية ويساعدهم على التعلم بشكل أفضل، و يمكن أن يساعد أدمغتهم على تطوير الاتصالات العصبية وتعلم مفاهيم جديدة، بالإضافة لت حسين مزاج الطفل ورفاهيته، وفي هذا المقال عرض لأفكار تساعد على تنمية الابتكار عند الأطفال. يعتقد الكثير من الناس أن الابتكار أو
حكم وعبر دينية

حكم وعبر دينية

حكم وعبر دينية أخفى الله سبحانه وتعالى القبول لتبقى القلوب على وجل، وأبقى أبواب التوبة مفتوحةً ليبقى الأمل موجوداً، وجعل العبرة بالخواتيم لئلا يحتقر أحدٌ أحداً مهما بلغ من العمل، ونذكر في هذا المقال بعضاً من الحكم والعبر الدّينية، ونماذج من أقوال الصّالحين والصّحابة رضوان الله عليهم. خُطب أبو بكر الصديق عن عبد الله بن عكيم قال: خطبنا أبو بكر فقال:" أمّا بعد: فإنّي أوصيكم بتقوى الله عزّ وجلّ، وأن تثنوا عليه بما هو أهله، وأن تخلطوا الرّغبة بالرّهبة، وأن تجمعوا الإلحاف بالمسألة، فإنّ الله عزّ
بحث حول دراسة العلوم الشرعية

بحث حول دراسة العلوم الشرعية

بحث حول دراسة العلوم الشرعية قال رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن يُرِدِ اللَّهُ به خَيْرًا يُفَقِّهْهُ في الدِّينِ)،وهذا الحديث يدل على مكانة العلم في الدين؛ وأنه هو المسلك الذي من سلكه مخلصاً لله -عز وجل-، فقد أراد الله -سبحانه- به خيراً. وذلك لأن شرف العلم بشرف متعلقاته، والعلم بالدين متعلق به مصالح العباد في الدنيا والفوز في مآلهم في الآخرة؛ وذلك أسمى ما يُؤمل ويُرجى، وغاية الفقه والفهم الصحيح، فكل علم مهما سما بصاحبه في الدنيا، فإنه منقطع إن لم يتصل بالنجاة في الآخرة. الفقه في الدين
تمزق اربطة الركبة

تمزق اربطة الركبة

كان يركب على الدراجة ويقودها بسرعة عالية، ثم اصطدم بحاوية القمامة ووقع أرضاً وللآسف الشديد لم يكن يضع الواقيات فوق مفاصل الركبة، مما سبب له "كشط جلدي" وتورم وازراق فوق المفاصل، ذهب للطبيب، وقال له: أنت تعاني الآن من تمزق في الركبة؟ فما هو؟ وكيف يعالج؟ وهل يطول؟ هذه الأسئلة وغيرها سنجيبك عنها في هذا المقال ، والذي سنتطرق من خلاله لتمزق أربطة الركبة الناتجة عن ألام شديدة بفعل التمارين التي يقوم بها الأفراد بدون دراية بمدى خطورتها سواء على المدى القريب أو البعيد ، وهذا الامر يحدث كالتالي : يحدث
طريقة لتسمين اليدين بسرعة

طريقة لتسمين اليدين بسرعة

طرق سريعة لتسمين اليدين لا يقلّ الاهتمام بجمال اليدين أهميّة عن الاهتمام بالمظهر العام، لأنّها أكثر عرضة لعوامل الجفاف وتغيُّر المناخ؛ لذلك يُفضّل تخصيص بعض الوقت لاستعمال بعض الوصفات والخلطات التي تساعد في إظهار جمالهما وخاصّة اليدين النحيفتين، وسنتعرّف فيما يلي على بعض أبرز الخلطات الطبيعيّة التي تساعد في تسمين اليدين بسرعة كبيرة. التدليك لا بدّ من المواظبة على تدليك اليدين باستعمال الزيوت العطريّة كزيت جوز الهند، أو زيت الياسمين، وذلك بحركات دائريّة لعدّة دقائق لتنشيط الدورة الدموية في
كيف تكتب خطة لحياتك

كيف تكتب خطة لحياتك

طريقة كتابة خطة لحياتك لا شكّ أنّ الحياة بدون وضع أهداف من الأمور السلبيّة التي تؤدّي إلى فشل الإنسان، ويمكن القول أنّ الحياة الخالية من الأهداف تكون مشابهة لحياة بقية الكائنات، لذا يجب على الإنسان وضع وتحديد الأهداف التي يرغب في تحقيقها، وقد ميّز الله سبحانه وتعالى الإنسان عن سائر المخلوقات غير العاقلة بأن أعطاه عقلاً للتفكّر والتدبّر، وأعطاه أيضاً نعمة الفهم والتخطيط، ولكن الغالبية من الناس تجاهلوا هذه النعمة، وتركوا عمليّة التخطيط لتحقيق أهدافهم، ممّا جعلهم يتوهون في هذه الحياة، ويفشلون
علاج السمنة المرضية - فيديو

علاج السمنة المرضية - فيديو

علاج السمنة المرضية توجد مجموعة من العمليّات التي تُجرى لتخفيف الوزن الزائد لدى الأشخاص، ومُعظمها تتمّ عن طريق المِنظار الجراحي. المنظار الجراحي تتمّ عملية المنظار الجراحي بالاعتماد على تصغير حجم المعدة أو تقليل حجم الوجبة الواحدة لدى الأشخاص؛ حيث تقلّل هذه العملية القدرة الامتصاصيّة للأمعاء الدقيقة ممّا يؤدّي إلى الحصول على الوزنِ الطبيعي أو الوزن المثالي. فيديو عن السمنة المرضية يتحدّث استشاري الجراحة العامّة والمنظار الدكتور فراس يوسف عن السمنة المرضية وعلاجها.