أهمية الأسنان تختلف الأسنان فيما بينها في الشكل والوظيفة، وذلك اعتماداً على مكانها المحدّد في الفم، وللأسنان أهميةٌ كبيرةٌ؛ إذ تساعد على مضغ الطعام وهضمه، وتمكّن الإنسان من لفظ الحروف والكلام بشكل واضح، كما أنّها تُعطي الوجه الشكل المناسب والابتسامة الجميلة، لذلك يجب الاهتمام بصحة الفم والأسنان بشكل دائم. ويُنصح عادةً بتفريش الأسنان مرتين يومياً أو بعد كل وجبة طعام، مع التركيز على ألّا تقل مدة عملية التفريش عن 2-3 دقائق. ومن الجدير بالذكر أنّ الإهمال بتنظيف الأسنان يُعرّض الشخص لمشاكل صحية
نصائح لمرضى المياه الزرقاء فيما يأتي بيان لبعض النصائح والإرشادات المهمة لمرضى المياة الزرقاء أو داء الزرق أو ما يُعرف بالجلوكوما (بالإنجليزيّة: Glaucoma): الزيارات المنتظمة للطبيب المعالج تساعد الزيارات المنتظمة لطبيب العيون على السيطرة على مرض الجلوكوما، خاصة أنّ مرض الزرق يتطور بشكل تدريجي، وغالباً دون ظهور أعراض واضحة في البداية، لذلك من المهم الالتزام بتوصيات الطبيب المتعلقة بمعدل تكرار زيارات المراجعة الطبية، فقد يوصي الطبيب بالمراجعات الأسبوعية، أو الشهرية، أو بمعدل أقل تكراراً حسب
أبو البقاء الرندي كان الشعر في العصر الأندلسي أهمّ نوع من أنواع الأدب، ولذلك فقد شاع بين الناس في الأندلس بشكل كبير، وقد شجعت طبيعة الأندلس الجميلة الشعراء على نَظْم الشعر، وخصوصاً في الحنين إلى المشرق، فقد نظموا الكثير من القصائد في الغزل، والهجاء ، والمدح، والرثاء، كما أنّ الشعراء في الأندلس قد ابتكروا شكلاً جديداً للقصيدة؛ واعتبر هذا الشكل مغايراً لشكل القصيدة التقليدية، وقد عُرف باسم الموشحات الشعرية، ومن أبرز شعراء الأندلس الذين أبدعوا في رثاء المدن، هو أبو البقاء الرندي صاحب المرثية
أكبر دولةٍ عربيةٍ من حيث المساحة قبل تقسيم السوادان في عام 2011م وانفصال الجنوب السوداني عن شماله كانت السودان أكبر الدول العربية من حيث المساحة، أما بعد انقسام السودان أصبحت الجمهوريّة العربية الجزائرية هي أكبر الدول العربية مساحةً؛ حيث تبلغ مساحتها 2,381,741 كيلومتر مربّع، وتليها المملكة العربية السعودية التي تبلغ مساحتها 2,240,000كيلومتر مربّع، ثم السودان حيث أصبحت مساحتها 1,865,813 كيلومتر مربّع، وتحتل المرتبة الرابعة ليبيا حيث تصل مساحتها إلى 1,759,540 كيلومتر مربّع، وفي المرتبة الخامسة
مرض السكر يُعتبر مرض السكر من الأمراض الشائعة في وقتنا الحاضر، والذي من المممكن أن يصيب مختلف الأعمار، كما أنّه من الأمراض المُزمنة كالضغط والكولسترول، والذي يحدث نتيجة ارتفاع في نسبة سكر الجلوكوز في الدم، ومن المعروف أنّه يؤدي إلى مخاطر صحية في حال لم تضبط معدلاته بالشكل اللازم، أو لم يتم التشييك عليه وأخذ العلاجات اللازمة. أعراض ارتفاع السكر تعتبر هذه الأعراض مهمة ولا يجب إهمالها كونها تشير إلى الإصابة بهذا المرض، إذ في حال الإصابة به فهي تُعطي تنبيهاً لارتفاع معدلات السكر في الدم، ويجب
الثقة بالنفس يمكن للشخص أن يعمل على تحسين نفسيته من خلال الثقة بالنفس والإيمان بقدراته الداخلية، وأن يمنح نفسه القليل من الوقت ويتحلى بالصبر، وأن يكون ذكياً بما يكفي ليعرف ما يحتاج القيام به. تعلم حب الذات يجب على الشخص أن يتعلم كيفية حب ذاته من خلال إنشاء استراتيجية، وجمع الأدوات الجديدة التي تساعده على أن يكون الشخص الذي يريده، ويمكن البدء في ذلك من خلال التوقف عن فعل الأشياء المؤلمة. إدارة المخاوف إنّ التغلب على المخاوف يجعل الشخص أقوى، على الرغم من أنّ وجود القليل من الخوف يجعله أفضل،
أضرار تلوّث الهواء وفيما يأتي أبرز أضرار تلوث الهواء على صحة الإنسان والبيئة: على صحة الإنسان يتمثّل تلوّث الهواء في الغازات والجسيمات العالقة فيه، والذي يسبّب التعرّض لها العديد من المشاكل الصحية، منها: الأمراض المتعلّقة بجهاز القلب والأوعية الدموية بما في ذلك تصلّب الشرايين، وقصور القلب، وارتفاع ضغط الدم، والنوبة القلبية، والسكتة الدماغية، وعدم انتظام ضربات القلب. أمراض الرئة التي تشمل الربو، والانسداد الرئوي المزمن، والتهاب الشعب الهوائية، وضعف وظائف الرئة، وسرطان الرئة، والحساسية، وقد
طريقة استعمال زيت الزعتر للبشرة يُساعد زيت الزعترعلى علاج حبوب الشباب حيثُ يحتوي على مُضادات للبكتيريا تُفيد في ذلك، ويمكن استخدامه من خلال اتباع الطريقة الآتية: المكونات: (2-3) ملاعق من جلّ الصبار. (2-3) قطرات من زيت الزعتر. طريقة الاستعمال: تُمزج المكونات معاً. يُوضع المزيج على البشرة لمدّة تتراوح (27-30) دقيقة. تُكرر العمليّة مرة يوميّاً، ولعدّة أيام للتخلص من حبوب الشباب، ومشاكل البشرة الأخرى. ملاحظة: يُناسب زيت الزعتر جميع أنواع البشرة. طريقة استعمال زيت البابونج للشعر يُعد زيت البابونج
