كيف يمكن أن أنظم حياتي

وضع جداول للمواعيد

يجب القيام بكتابة جداول بالمواعيد اليومية، وكذلك بالمواعيد الأسبوعية، والالتزام بتنفيذها، كما يجب تحديد الأهداف المُراد تحقيقها، فالأشخاص المنظمون يدركون أنّ تنظيم أمور حياتهم يزيد من إنتاجهم، لذلك فهم حريصون على عدم إضاعة أيّ وقت ، ويكتبون قائمةً بالأعمال المُراد القيام بها، وإنجازها، وتحقيقها في غضون سنةٍ أو خلال فترة حياتهم .

كتابة الأشياء

ينبغي أن يقوم الفرد بكتابة أعماله وأموره اليومية ، من خلال تدوين الأحداث والأشياء المهمة بالنسبة له، كما يجب البعد عن حفظ كلّ شيء، وذلك لأنّ حفظ الأشياء المُراد إنجازها بدلاً من كتابتها يؤدي إلى تعقيد الأمور، فيمكن كتابتها وتدوينها من خلال استخدام قلمٍ ودفترٍ للكتابة، والاحتفاظ بها بشكلٍ دائم أو يمكن الاستعانة بالحاسوب أو بالهاتف الذكي لجدولة الأعمال، فعلى سبيل المثال يمكن تدوين قائمة التسوق لمحلات البقالة، وهدايا الأعياد، وديكور المنزل، والمواعيد المهمة، مثل الاجتماعات.

حساب الميزانية كل شهر

ينبغي أن يقوم الفرد بمراجعة الميزانية الخاصة بالفواتير مع كلّ فاتورةٍ جديدة، وذلك لأنّ الفواتير تتغير من شهرٍ إلى آخر، حيث يساعد هذا على تعديل النفقات المتعلقة بالفواتير، وتُجنّب الوقوع في الأخطاء المالية، والاضطرار إلى السحب من الحساب البنكي، ويُعدّ دفع الفاتورة فور استلامها من أفضل الأمور، كما ينبغي الإشارة إلى ضرورة وجود حسابين بنكيين، وجعل أحدهما للإنفاق الاختياري، والآخر لدفع الفواتير، وبالتالي فإنّ هذا يساعد الشخص على تنظيم أموره المالية، ويجنبه صرف أمواله على أمورٍ أخرى مثل السهرات في الخارج وغير ذلك.

تقسيم الأهداف

ينبغي على الفرد أن يقوم بتقسيم الأهداف الكبيرة إلى خطواتٍ صغيرة، حيث يساعد التقسيم على تتبع التغييرات المختلفة التي قد تحدث مع الفرد، وتقوده إلى المعرفة والحل المناسب الذي يجب القيام به.

2023-12-175مهارات الحياة

مزيد من المشاركات

كيفية اكتشاف المواهب عند الأطفال

طرق اكتشاف مواهب الطفل تتوفر العديد من الطرق لتنمية مهارات ومواهب الطفل ، ومنها: السماح للطفل بتقرير ما يرغب القيام به، وتشجيعه وتوجيهه وتقديم اقتراحات له؛ كأخذ دروس في الموسيقى أو الفن أو الدراما أو الرقص أو غير ذلك. مراقبة الطفل أثناء اللعب لمعرفة مواهبه؛ على سبيل المثال هل هو موهوب في الغناء أو الرقص أو الرسم أو ألعاب الفيديو أو الرياضة أو غير ذلك. دعم خيارات الطفل ومساعدته على العثور على مواهبه، مع مراعاة عدم دفعه بعيداً عن النشاطات التي يحبها. اكتشاف مواهب الطفل قبل سن أربع سنوات حتى عمر

السياحة في وادي موجب

موقع وادي الموجب يقع وادي الموجب وسط الأردن، ويعتبر من أهم الوجهات السياحية الأردنية ، وهو عبارة عن ممر صخري ضيق يتقاطع مع البحر الميت، ويتواجد بين الجبال إلى الجهة الشرقية من البحر الميت، على بعد 90 كيلومتر جنوب العاصمة الأردنية عمان، ويعرف وادي الموجب باسم وادي أرنون. الطريق إلى وادي الموجب يبدأ الطريق المؤدي لمحمية وادي الموجب من منطقة الدوار السابع في عمان مرورًا بطريق البحر الميت، حتى الوصول إلى منطقة البحر الميت، ومن ثم المرور بمنطقة الفنادق والمنتجعات، وصولًا إلى منطقة جسر الموجب

كيف يمكن الحمل بتوأم

الحمل بتوأم على الرغم من مزايا الحمل بتوأم، إلّا أنّه يُعتبر أمراً مُرهقاً أكثر من الحمل بطفل واحد، وتُقدّر احتمالية الحمل بتوأم بحوالي 3% استناداً إلى إحصائيّات القرن الواحد والعشرين، وممّا ينبغي التنويه إليه أنّ التوأم إمّا أن يكون مُتماثلا أو غير مُتماثل، فيما يتعلّق بالتوأم المتماثل فيُمثل ثلث حالات الحمل بتوأم، إذ يتمّ تخصيب بويضة واحدة من قِبل حيوان منوي واحد في هذه الحالة، لتنقسم البويضة المُخصّبة بعدها إلى جنينين منفصلين، أمّا التوأم غير المُتماثل فيُشكّل ثُلثي حالات الحمل بتوأم، ويتمّ

مدينة سان دييغو

مدينة سان دييغو إحدى المدن الساحلية التابعة لولاية كاليفورنيا الأمريكية، والواقعة في الجهة الجنوبية منها، وتقدّر مساحتها بحوالي تسعمئة وثلاثة وستين كيلومتراً مربعاً، ويزيد عدد سكانها عن مليون نسمة، تسمّى أيضاً America's finest city؛ نسبةً إلى مناخها الربيعي الجميلي وطبيعتها الخلابة على مدار معظم أيام السنة، تحتل المرتبة الثانية من حيث المساحة على مستوى الولاية، والتاسع مقارنةً بمدن الولايات المتحدة. وفيها العديد من المعالم الطبيعية والمعمارية التي جذبت إليها نسبة كبيرة من السياح، كالشواطئ،

طريقة تدريس الصف الأول الابتدائي

التعليم من خلال اللعب يُعتبر اللعب من أنجح الطرق في التعليم، خاصّةً للصفوف الصغيرة، ومن فوائد التعلّم باللعب بناء المهارات العاطفيّة الاجتماعية، وتعزيز التعلُّم الأكاديمي وربطه بالواقع المُحيط. وقد وجدت بعض الأبحاث والدراسات عام 2008 في جامعة شمال فلوريدا أنّ الأطفال الذين أمضوا ساعتين إلى ثلاث ساعات في تعلّم الرياضيّات، والقراءة، والكتابة، ومهارات اختبار معياريّة موحّدة، أو ما يُعرف بالأكاديمية المفرطة في التعليم واجهوا مشاكل دراسيّة في السنوات اللاحقة، ووفقاً للجمعيّة الوطنيّة لتعليم الأطفال

كيف تحب شريك حياتك؟

كيف تحب شريك حياتك؟ يعتقد معظم الناس خطأً أن الحب هو شعور غريب يطرأ على الشخص، يربكه ويسعده بنفس الوقت، ولكن هذا الشعور ليس الحب بشكله الكلي، إنما هو جزء من عملية الوقوع بالحب، فالحب التزام، ومسؤولية وقرارات واعية أيضًا، يمكن تلخيص بعضها بالآتي: التركيز على الإيجابيات يستطيع الشريك كسب حب شريكه من خلال إشعاره بالرضا عن نفسه، ويكون ذلك بالاهتمام بذكر صفاته الحسنة على الدوام، لتحفيزه على الاستمرار بهذا النحو، فبالرغم من أنّ جميع الأشخاص قد ينزعجون ممّن يحبون من وقت لآخر، إلّا أنّه يجب عليهم

تغريدات عن الحب

تغريدات عن الحب الصادق فيما يأتي أجمل التغريدات القصيرة عن الحب الصادق: الحب الحقيقي ينتصر على كل شيء. طريق الحب الحقيقي لا يكون سهلًا أبدًا. حب شخص ما، وجعله يقع في حبك هو أثمن شيء في العالم. الحب الحقيقي لا يمكن تعريفه، ولا يعرفه إلا من وقع به. الحب الحقيقي يمكن أن يتحمل أي ظرف ويستمرّ عبر أي مسافة. الحب الصادق قبل الزواج لا يعبَّر عنه بالكلمات، بل هو ضبط النفس والصبر، والكلمات التي لم تُقَل بعدُ. الحب الحقيقي لا يحتاج دليلًا لأنه العين والقلب يشعران به. لا تتخلى عن شخص أحبّك بصدق. الحب

كيف أصغر معدتي بدون جراحة

تصغير المعدة بدون جراحة أوضح مارك موياد مدير الطب الوقائي والطب البديل في المركز الطبي لجامعة ميتشغان أنّ حجم معدة الإنسان بعد البلوغ يُصبح ثابتاً إلا في حال قام بإجراء عملية جراحية لتصغيرها، وبالتالي فإن تقليل كميّات الطعام المُتناولة خلال اليوم، أو الالتزام بحمية غذائيّة معيّنة لن يُسهم في تصغيرها، ولكنه سيُساعد على ضبط مستوى الشهية، والتقليل من الرغبة في تناول المزيد من الطعام خلال اليوم، أمّا بالنسبة للتمارين الرياضية فهي أيضاً لن تعمل على تصغير حجم المعدة، ولكنّها ستُساعد على التخلّص من