أضرار لبس الضيق للحامل

أضرار لبس الضيق للحامل

فترة الحمل

من المؤكد أن فترة الحمل من أكثر المراحل في حياة المرأة حساسية، نظراً لكونها تتطلب عناية خاصة كالاهتمام بمواعيد النوم، وساعات الراحة، وطبيعة الملابس من حيث الارتياح في لبسها ونوعية قماشها، ناهيك عن ضرورة العناية بالتغذية من حيث القيمة والكم، وقد لا يكون هذا الأمر خياراً للمرأة بقدر ما هو واجب لحماية جنينها، وفي هذا المقال سنذكر أضرار لبس الملابس الضيقة للمرأة الحامل، بالإضافة إلى سرد مجموعة من النصائح يجب اتباعها خلال هذه فترة الحمل.

أضرار لبس الضيق للحامل

  • زيادة الضغط على منطقة البطن والرحم، وبالتالي زيادة الضغط على الحجاب الحاجز مما يؤدي إلى ارتفاعه والتأثير على الرئتين؛ الأمر الذي يسبب ضيقاً في التنفس، وقلة في كمية الهواء المستنشق.
  • من الممكن أن تسبب الملابس الضيقة تشوهات في أطراف الجنين نتيجة كثرة الغازات واضطرابات الجهاز الهضمي.
  • إعاقة سير الدورة الدموية في جسم الحامل مما يؤدي إلى انخفاض تدفّق الدم إلى الجنين.
  • حمالة الصدر الضيقة قد تؤدي إلى انسداد قنوات الحليب ممّا يعيق عملية الرضاعة.
  • التسبب في آلام في أنحاء الجسم المختلفة، هذا بالإضافة إلى التعرق الشددي واحتمالية الإصابة بالدوار أو الإغماء.
  • قد تسبب الملابس الضيقة على منطقة البطن حرقة في المعدة نتيجة بطء الجهاز الهضمي من جهة، وإنتاج هرمون البروجسترون من جهة أخرى مما يسبب زيادة خطر تدفق محتويات البطن إلى الرحم وبالتالي الضغط على كيس الجنين وحدوث حرقة المعدة.
  • التنميل في الفخذ نتيجة الضغط على الأعصاب الموجودة في المنطقة.

نصائح عامة للحامل

  • تنصح المرأة الحامل بتجنب النوم على البطن حتى في المراحل الأولى للحمل لمنع الضغط على الجنين، ويفضل لها النوم على الجانب الأيسر لضمان نفس طبيعي لها.
  • عدم ارتداء الملابس الضيقة، وهذا لا يعني ارتداء الملابس الفضفاضة بشكل مبالغ فيه؛ لأنّها قد تؤي إلى التعثر وعرقلة الحركة.
  • تجنب ارتداء الملابس المصنوعة من البوليستر خاصة أثناء الصيف.
  • التقليل من المشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين؛ لأنّها تسبّب القلق للمرأة والجنين أيضاً، مع ضرورة تجنّب التدخين، والتدخين السلبي، والكحوليات تماماً؛ لأنّها تؤدّي إلى تشوه الأجنّة.
  • الابتعاد التام عن تعاطي الأدوية أو الأعشاب الطبية المستوحاة من وصفات الطب الشعبي البديل إلا بعد استشارة الطبيب المشرف، فهناك العديد من الأعشاب التي لها آثار جانبية تتمثل في الإجهاض أو عسر الولادة أو ما شابه.
  • تجنّب الحميات الغذائية؛ لأنّ فترة الحمل تتطلّب تغذية متكاملة.
  • الحرص على النوم بانتظام وفق مواعيد محددة، وبمعدل لا يقلّ عن سبع ساعات كلّ ليلة.
  • تجنب المؤثرات السلبية على الحالة النفسية، وكل ما يسبب الضغط والتوتر.
مزيد من المشاركات
التهاب القرنیة

التهاب القرنیة

التهاب القرنیة يمكن تعريف التهاب القرنيّة (بالإنجليزية: Keratitis) بالتهاب الجزء الأماميّ المحدّب من العين، والذي يغطي بؤبؤ العين والقزحيّة، ويمكن علاج معظم حالات التهاب القرنيّة الخفيفة والمتوسطة بطريقة فعّالة دون التسبّب بأيّ من المضاعفات الصحيّة الخطيرة، إلّا أنّه في حال التأخر في الحصول على العلاج، أو في الحالات الشديدة قد يؤدي التهاب القرنيّة إلى بعض المضاعفات الصحيّة ومشاكل الرؤية الدائمة، لذلك يجب الحرص على مراجعة الطبيب في حال احمرار العين، أو ظهور أحد أعراض التهاب القرنيّة الأخرى.
كتاب طبقات فحول الشعراء

كتاب طبقات فحول الشعراء

كتاب طبقات فحول الشعراء كتاب طبقات فحول الشعراء هو كتاب يتحدث عن شعراء العرب و مستوياته الشعرية، وهو من تأليف محمد بن سلام الجمحي (ت232هـ) وتحقيق محمود محمد شاكر، ويقع الكتاب في مجلدين وبواقع ألف ومائتين وسبع وسبعين صفحة. يعتبر هذا الكتاب من أهم الكتب التي صُنفت لتصنيف طبقات الشعراء وصنف فيه ابن سلام الجمحي الشعراء إلى طبقات، كما ناقش الكتاب عدة قضايا مركزية حول الشعر مثل انتحال الشعر وتصنيف الشعراء، ويتسم الكتاب بطابعه النقدي وقد ظهر ذلك من خلال في مواضيع الكتاب حث ناقش طبقات فحول الشعراء
كيفية الاعتناء بنباتات الزينة

كيفية الاعتناء بنباتات الزينة

السقاية إنّ الإرشادات الأساسية لعملية السقي تعتمد على خصائص التربة وحالة النباتات، حيث تكفي عملية السقي لمرة واحدة كل خمسة إلى سبعة أيام، وذلك في ظل معظم الظروف، حيث تروى التربة على عمق يصل إلى حوال 20-25 سنتيمتر، ومعظم النباتات بعد سنتها الأولى تستطيع الحصول على المياه من التربة ولا تكون بحاجة إلى السقي، ولكن هناك بعض الحالات تحتاج لكمية إضافية من المياه مثل: فترات الجفاف أو عند الرغبة بالنمو السريع للنبتة. التغطية توفر التغطية بيئة نظيفة للنبتة، ومن مزاياها الحفاظ على رطوبة التربة والتي هي
طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع

طرق تساعد على نوم الطفل الرضيع

أساسيات نوم الطفل لا يمتلك الطفل حديث الولادة دورة نوم منتظمة ، فمعدل نوم الطفل منذ الولادة وحتى عمر الستة أشهر يتراوح ما بين 16-17 ساعة في اليوم مقسمة إلى ساعة أو ساعتين فقط في كل مرة، لكن كلما كبُر الطفل في العمر فإنّه يحتاج لوقت أقل من النوم وهذا يختلف من طفل إلى آخر. يعود سبب عدم انتظام نوم الأطفال حديثي الولادة إلى أنّ الطفل يحتاج وقتاً أطول من الأشخاص البالغين بسبب ما يسمى بنوم حركة العين السريعة (REM)، والتي تعتبر ضرورية للتطور الاستثنائي الذي يحدث في دماغ الطفل. متى ينام الطفل لفترات
مدينة سعودية تلقب بعروس البحر الأحمر

مدينة سعودية تلقب بعروس البحر الأحمر

مدينة جدة عروس البحر الأحمر تلقب مدينة جدة في السعودية بعروس البحر الأحمر؛ بسبب جمالها وإطلالتها الرائعة على البحر الأحمر، وتعتبر العاصمة السياحية والاقتصادية في المملكة، حيث تمتلك أكبر ميناء بحري على البحر الأحمر لتصدير البضائع غير النفطية واستيراد الاحتياجات المحلية، كما تشتهر بكثرة الناطحات والأبراج فيها، والعديد من الأماكن السياحية الأثرية والحديثة، وتعتبر مدينة جدة من أجمل مدن المملكة، كما تعتبر الوجهة الأولى في المملكة للزوار سواءً من داخل المملكة أو من خارجها. موقع مدينة جدة تقع مدينة
أسس إعداد الخرائط الذهنية

أسس إعداد الخرائط الذهنية

أسس إعداد الخرائط الذهنية تُعدّ الخرائط الذهنيّة تقنيةً بسيطةً لتمثيل المعلومات في رسوم بيانيّة بدلًا من كتابتها في جمل، إذ تتخذ نفس التنسيق الأساسيّ للشجرة مع وجود نقطة بداية واحدة في المنتصف تنقسم مرارًا وتكرارًا، وفيما يأتي أسس إعدادها: الموضوع الرئيسي يُوضع الموضوع الرئيسيّ في وسط صفحة فارغة، ويشكل هذا الموضوع إمّا عنوان، أو مشكلة، أو مجرد فكرة تتنامى في رأس صاحبها، ويبدأ بتخيلها،ومن الجدير بالذكر أنّه يُمكن إدراج أكبر عدد ممكن من الموضوعات الرئيسيّة، إذ لا يوجد عدد محدد لها. المواضيع
طريقة عمل الدوم المطحون

طريقة عمل الدوم المطحون

الدوم تعتبرُ شجرة الدوم إحدى أنواعِ النخيل المشهورة، وقد عُرفت منذ عهد الفراعنة المصريّين، والاسم الفرعونيّ له هو "ماما إن خنت"، وتُشبه ثمرتها التفاح في شكلها، وهي ثمار صلبة جداً، والجزء الخارجيّ هو الذي يؤكَل منها، أمّا النواة الداخلية فهي شديدة الصلابة، وغالباً ما تنمو على ضفاف الأودية، وفي المناطق الجبليّة، وله بعض المسميّات الأخرى كالهبش، كما في المملكة العربية السعوديّة. لثمرةِ الدوم الكثير من الاستخدامات الصناعيّة، فهي تدخل في صناعة الأصباغ، والدهانات، ومعجون الأسنان، إلى جانب
أين تقع طنجة

أين تقع طنجة

طنجة طنجة هي مدينة من مدن المغرب، طنجة من أهم مراكز الصناعة والتجارة ليس في المغرب وحسب، بل في شمال إفريقيا. كما تعد طنجة كالقطب الاقتصادي لكثرة مقار البنوك والشركات فيها. وتعتبر طنجة عاصمة طنجة تطوان أهم مدن المغرب. موقع طنجة تقع مدينة طنجة في شمال المغرب العربيّ على الساحل الأبيض المتوسط، ، تتميّز بكونها نقطة التقاء ما بين البحر الأبيض المتوسط والمحيط الأطلسي من جهة، يطلق عليها اسم (عروس الشمال)، وهي من أشهر المدن الشماليّة في المغرب. كما يفصلها عن الحدود الإسبانية 18 كليو فقط. سكان طنجة