كيف تنظم حياتك

كيف تنظم حياتك

جدولة المهام

يُساعد تسجيل المهام والأعمال المطلوب إنجازها في تقويم زمني ووضعه في مكان مرئي على التنظيم والتخطيط الجيّد، بحيث يقتصر على التواريخ والأحداث المهمّة القادمة، وليس المهام الروتينيّة، وذلك حتى لايمتلئ التقويم اكثر من اللازم ويتسبب ذلك بالفوضى، فيُمكن تسجيل موعد زيارة الطبيب، أو المناسبات الاجتماعية، وحفلات الزفاف، مع ضرورة مراجعته باستمرار، لدراسته ومعرفة البرنامج الحالي، وتحديد أوقات الفراغ التي يُمكن استغلالها لإنجاز شيء آخر.

بدء اليوم بطريقة صحيحة

يُعتبر بدء اليوم بوجبة إفطار صحيّة، مع أخذ حمام مُنعش صباحاً، وارتداء ملابس أنيقة، هي البداية المثاليّة ليوم ناجح ومُنظَم، حيث يخرج الشخص من بيته بروح إيجابية وبكامل استعداده لنجاح جديد في الحياة ، كما يمنح التنظيم الشعور بالثقة والراحة، ويُعزّز الرغبة في تحقيق إنجازات جديدة.

ترتيب المنزل ومكان العمل

يُساعد الحفاظ على ترتيب البيت، ومكان العمل، وتحديد أماكن الأشياء على تنظيم الأمور، والسيطرة عليها، فيجب خلق مساحة خاصّة لكل غرض من أغراض المنزل، أو العمل، كأوراق البريد، والمُشتريات المُختلفة، وذلك تَجَنُباً للفوضى، وللرجوع إليها بسهولة في أي وقت، والحيلولة دون فقدانها، وضياع الوقت في البحث عنها.

التخلص من الأشياء الزائدة

يُعدّ التخلّص من الأشياء الزائدة مهمّاً في التقليل من الفوضى، حيث يُمكن التبرّع بها، أو بيعها، لذلك يُنصح بتخصيص بعض الوقت للبحث عن الأشياء الزائدة في الخزائن، والأدراج، والرفوف، والصناديق، وتجميعها في مكان واحد، ليتمّ التخلّص منها في أقرب وقت ممكن.

نصائح أخرى لتنظيم الحياة

  • تَجنُّب شراء الأشياء غير الضرورية: عند شراء بعض السلع يجب التخطيط لمكانها مُسبقاً، كما يجب تحديد مدى أهميّتها للشخص لتَجنُّب إنفاق الأموال على أشياء غير مهمّة.
  • إعادة الأشياء لمكانها بعد استعمالها: عند استخدام قلم مثلاً، يجب الحرص على إعادته لمكانه الصحيح، لأن ترك الأشياء مُلقاةً سيتسبّب بتراكُمها، وخلق حالة من الفوضى.
  • ترتيب الأولويات: يساعد ترتيب الأولويات مثل: الدراسة، والتمارين الرياضيّة، والعمل، والنوم على تنظيم اليوم بشكل صحيح وسليم.
  • اختيار الملابس مسبقاً: يساعد اختيار الملابس مسبقاً، وتحضيرها لليوم التالي على توفير الوقت صباحاً، والاستعداد للخروج للعمل باكراً، والشعور بالراحة والتنظيم.
مزيد من المشاركات
ما فيتامين ب12

ما فيتامين ب12

فيتامين ب12 فيتامين ب12 المعروف بالكوبالامين (Cobalamin) من مجموعة فيتامين ب المركبة، وهي من الفيتامينات الذائبة في الماء، هذا يعني أنّ الجسم بعد أن يستخدم هذه الفيتامينات فإنّ الكميات المتبقية الزائدة عن حاجة الجسم تخرج عن طريق البول، مع العلم يمكن للجسم تخزين فيتامين ب 12 لمدة تصل إلى 4 سنوات في الكبد، ويعرف فيتامين ب12 ببيت الطاقة أو هرمون الطاقة، وهو مهمّ جداً لصحّة الأعصاب والذاكرة. فوائد فيتامين ب 12 فيتامين ب 12 ضروري لعمليات الجسم المختلفة، ويمكن بيان فوائده على النحو التالي: يلعب
كم غدة في الرقبة

كم غدة في الرقبة

عدد الغدد في رقبة الإنسان يحتوي جسم الإنسان على غدد صماء (بالإنجليزية: Endocrine)؛ وهي الغدد التي تفرز منتجاتها (الهرمونات) مباشرة إلى الدّم، وغدد خارجيّة الإفراز (بالإنجليزية: Exocrine)؛ وهي الغدد التي تفرز منتجاتها إلى خارج الجسم من خلال القنوات، مثل الغدد اللعابيّة والغدد العرقيّة، وتنتشر الغدد بنوعيها في أجزاء مختلفة من جسم الإنسان، ومن الجدير بالذكر أنّ الرّقبة تحتوي الرّقبة على خمس غدد صماء، وهي الغدة الدّرقيّة، والغدد جارات الدّرقيّة الأربع. الغدة الدرقية توجد الغدة الدّرقيّة
شروط الإعفاء من رسوم الجامعة السعودية الإلكترونية

شروط الإعفاء من رسوم الجامعة السعودية الإلكترونية

نبذة عن الجامعة السعودية الإلكترونية تأسست الجامعة السعودية الإلكترونية بعهد خادم الحرمين الشريفين الملك عبدالله بن عبدالعزيز - رحمه الله – بتاريخ 2011/8/10م، وقد تم إنشاء الجامعة السعودية الإلكترونية لتكون مؤسسة تعليمية حكومية تقدم التعليم العالي والتعلم مدى الحياة، وتضم الجامعة كلية العلوم والدراسات النظرية، وكلية الحوسبة والمعلوماتية، وكلية العلوم الصحية، وكلية العلوم الإدارية والمالية، وتمنح الجامعة شهادات البكالوريوس والدراسات العليا ، إضافة إلى تقديم دورات في التعلم المستمر، ويقع المبنى
أشعار فراق الحبيب

أشعار فراق الحبيب

قصيدة أما الفراق فإن موعده غد يقول ابن دنينير: أمّا الفراق ، فإنّ موعده غد فإلآمَ يعذل عاذل ويفند قد أزمعوا للبين حتى أنّه قرب البعاد وحان منه الموعد فدموع عيني ليس ترقأ منهم ولهيب قلبي في الهوى لا يخمد أورثتموني بالنوى من عزكم ذلًا ومثل الذل ما يتعوّد يا جيرة العلمين قلّ تصبّر عن وصلكم حقًا وعزّ تجلّد أنى ذكرتكم فصبر غائر عنكم وقلب في هواكم منجد أوشمت بارقة الشآم فإنما بين الأضالع زفرة تتوقّد يا حبّذا ربع بمنبج إذ غدا فيه يغازلني الغزال الأغيد ربع يروح القلب فيه مروحًا والشوق نحو لقائه يتزيّد
أجمل ما قيل عن الفراق

أجمل ما قيل عن الفراق

أجمل ما قيل عن فراق الحبيب أجمل ما قيل عن فراق الحبيب فيما يأتي: نبدو بخير رغم الفراق، أنا وأنت لم يقتلنا البعد، لا نزال نُمارس الحياة بشكل معتاد. جمال الليل بنظرة عيونك، ونور البدر مرسوم بجفونك، وكل الكون لا يسوى من دونك. لا تحزن ولا تيأس، ولا تذرف دموعك عند شاطئ البحر، ولا تُخبر البحر بنبأ رحيلي، فهو أشدّهم حزنًا عليّ وهو أكثرهم معرفةً بي. الفراق حزن كلهيب الشّمس يُبخّر الذّكريات من القلب ليسمو بها إلى عليائها، فتُجيبه العيون بنثر مائها؛ لتُطفئ لهيب الذّكريات. ما أروع أن تُصادف إنسانًا يفوق
أقوال في الشجاعة

أقوال في الشجاعة

أقوال عن الشجاعة إن لدي من الشجاعة ما يسمح بأن أقول لك أنني لا أعرف ما هي فلسفتي، ولكنني رجل مرن. الشجاعة أهم الصفات الإنسانية؛ لأنّها الصفة التي تضمن باقي الصفات. ليست الشجاعة أن تقول ما تعتقد، إنّما الشجاعة أن تعتقد كل ما تقول. يجب ألا نكون جبناء، ولا متهورين، وإنّما شجعاناً، فالقليل من الشجاعة جبن، والكثير منها وقاحة لا فائدة منها كذلك يجب ألا نتصرف كالبخلاء، ولا كالمبذرين، وإنما كالكرماء، هناك أيضاً القليل من الكرم يكون بخلاً، والكثير منه يكون مثل رمي النقود من النافذة. الأمر يتطلب منا
كلام حلو عن صديقتي

كلام حلو عن صديقتي

الصدقة شيء جميل وله معاني كثيرة والصديقات تخلق جو وأيام رائعة تعطينا السعادة، وهنا سوف تجد في هذا المقال كلام حلو عن صديقتي. كلام حلو عن صديقتي متى أصبحت صديقتك بمنزلة نفسك فقد عرفت الصداقة. الصداقة تحفة، تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن. للصداقة معاني نفتخر في بهاها، دام معنى الصداقة بالوفاء مكتمل. للصديقة مودة نابعة من غلاها، والقلوب الحميمة ما تكل وتمل. صديقتي لا أحب أن أراكِ مهمومة حزينة مجروحة، ولكن أحب أن أشاركك همومكِ وأحمل أحزانكِ وأداوي جروحكِ، أتعلمين لماذا؟ لأني لا أحب الحزن بلمحة
طريقة عمل مظبي الدجاج

طريقة عمل مظبي الدجاج

المظبي هو أحد الأطباق المشهورة في المطبخ اليمني، ويتميّز بطعمه الشهيّ، وبقيمته الغذائيّة العالية نظراً لاحتوائه على الأرز بشكلٍ أساسي، كما يمتاز أيضاً بإمكانيّة طبخه على الفحم أو الحطب، وفي هذا المقال سنتحدث عن كيفيّة تحضير مظبي الدجاج، ومظبي اللحم بطريقتين مختلفتين، والذي يمكن تقديمه بجانب اللبن الزبادي، والعسل، بالإضافة إلى الخبز. مظبي الدجاج المكوّنات بصلة حمراء مقشّرة ومقطعة إلى قطع متوسطة الحجم. بندورة مقطعة إلى قطع متوسطة الحجم. فصّان من الثوم المدقوق. ملعقتان كبيرتان من كل من: زيت