كيف تنجح في الامتحان وتتفوق في الدراسة

كيف تنجح في الامتحان وتتفوق في الدراسة

تنظيم الوقت

يتطلب النجاح في الامتحان تنظيم الوقت جيداً، لذا يجب إنشاء جدولٍ دراسي مناسب للاستفادة منه، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنّ الدماغ البشري يكون أكثر نشاطاً في الفترة التي تمتد بين الساعة الخامسة إلى الساعة الثامنة صباحاً، ومن الساعة السابعة إلى الحادية عشرة مساءً، وبالتالي تكون الدراسة خلال هذه الفترة أكثر فعالية من أيّ وقتٍ آخر، كما تكون القدرة على الحفظ والتركيز كبيرة، لذا يجب الحرص على استغلال هذا الوقت في إنجاز الأنشطة المهمة.

النوم الكافي

يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يومياً، وبمعدل 7 ساعات على الأقل؛ لأنّ الدراسة تحتاج إلى وقتٍ طويل لتحقيق النجاح، فهي تستهلك طاقة وقوة الجسم، وذلك من أجل ضمان الحفاظ على القوة والحيوية، وكذلك التركيز.

النظام الغذائي السليم

يحتاج جسم الطالب إلى نظام غذائي صحي وسليم حتّى يستعد للبدء بالدراسة، فيُنصح بتقسيم الوجبات من 3 إلى 5 وجبات يومياً، مع مراعاة التقليل من حجم هذه الوجبات، والحرص على احتوائها على مواد غذائية صحية، ويُنصح أيضاً بتناول بعض من المكملات الغذائية كالفيتامينات بعد القيام باستشارة الطبيب، والابتعاد عن تناول مشروبات الطاقة.

نصائح لدراسة الاختبار

يوجد عدد كبير من الطلاب الذين يعانون من الضغوطات أثناء الامتحانات ، فيفشلون في رؤية أخطائهم، وبالتالي يجب عليهم اتباع النصائح الآتية:

  • الاطلاع على نماذج سابقة للامتحانات: حيث يمكن للطالب إيجاد بعض الامتحانات عن طريق البحث عن أوراق سابقة يستفيد منها ويمكن توافرها عبر مواقع الإنترنت، أو يمكن أن تكون لدى أعضاء هيئة التدريس، فهي لا تقتصر على إظهار إجابة السؤال فقط، بل توضح كيفية التعامل مع سؤال ما في أيّ امتحان ، وتوضح أيضاً كيفية الإجابة عنه، للحصول على العلامات اللازمة.
  • قراءة جميع الأسئلة بتركيز: يجب على الطالب القيام بقراءة الأسئلة دون توتر، فالتوتر قد يؤدي إلى ارتكاب عدّة أخطاء عند الإجابة، وإنّ قيامه بقراءة جميع الأسئلة بدقة وتركيز، ستضمن له اتخاذ الخيارات الصحيحة عند الإجابة، فلا بدّ أن يقوم بقراءة السؤال قراءةً سليمة، ثمّ يعمل على التخطيط للإجابة عنه، وبعدها يقوم بكتابة الإجابة المناسبة للسؤال، وإن لم يكن متأكداً من إجابته، فليكتب ما يقدر على تذكره فقد يحصل على بعض العلامات الجيدة التي ستساعده في تحقيق نجاحه.
مزيد من المشاركات
علامات تدل على حب الزوج لزوجته

علامات تدل على حب الزوج لزوجته

علامات حب الزوج لزوجته هنالك بعض العلامات والمظاهر التي قد تكون دليلاً على مشاعر الحب النبيلة تجاه الزوجة، ومنها ما يأتي: الاهتمام بالزوجة قد لا يُفصح الزوج عن حبه لزوجته بشكلٍ مباشر دائماً، لكن أفعاله تدل على مشاعره، وذلك من خلال اهتمامه بزوجته، ومن مظاهر هذا الاهتمام ما يأتي: إعطاء الزوجة الأولوية والوقت الكافي: ذلك بسؤال الزوج عنها، وعن أحوالها وكيف تقضي يومها، وكيف كان عملها وعن ما إذا كان مُرهقاً لها، والاهتمام بتفاصيلها الصغيرة، إضافةً لمساعدتها في أعمال وتدبير المنزل، والتعاون معها في
عبارات مواليد

عبارات مواليد

عبارات المواليد إليكم بعض من العبارات والمسجات الجديدة للتهنئة بالمولود الجديد فيما يأتي: يتشرف (اسم المولود) أن يزف إليكم البشرى بقدومه ومشاركة والديه سعادتهم لذا أدعو الله أن يجعله من الذرية الصالحة وأن يقر عين والديه به. اليوم شرفنا الأمير (اسم المولود) حبيبنا الصغير، ليزين عقدنا العائلي السعيد ويضفي الأنوار ويبث السعادة بيننا، لذا أدعو الله أن يُقر به عيننا. أهدي لك أحلى رسالة بالبخور معطرة وبماء الورد مقطرة وبأحلى البخور مبخرة، بولادة (اسم المولود).. ولدت بمستشفى (.......). أعلن فرحتي
بحث حول مرض الكواشيوركور

بحث حول مرض الكواشيوركور

الكواشيوركور الكواشيوركور؛ ويطلق عليه مرض البلدان الفقيرة، ويعني باللغة الأفريقية الطفل المعبد أو المعزول، وهو مرض النقص الحاد في البروتين الكامل والذي تكون فيه الأحماض الأمينية الثمانية والتي لا يستطيع الجسم صنعها بنفسه بل يجب عليه اللجوء لتناول الأطعمة الغنية بالبروتين للحصول عليها. الفئة الأكثر إصابة يصيب مرض الكواشيوركور الأطفال من الولادة حتى عمر ثلاث سنوات، وتكثر الإصابة به في الدول النامية؛ كالهند، وبعض البلدان الآسيوية والتي تلد نساؤها بشكل متتابع، مما يحول دون أخذ الطفل لحقه من
أكلات سريعة وخفيفة

أكلات سريعة وخفيفة

معكرونة الكاري بالروبيان مدّة الطهي عشر دقائق تكفي لِـ 4-6 أشخاص المكوّنات مئتان وخمسون جراماً من الروبيان الصغير المسلوق. مئتان وخمسون جراماً من المعكرونة . القليل من البصل الأخضر المُقطّع -للتزيين-. صلصة الكاري: حبة متوسطة من البصل المفروم. كوب من الحليب كامل الدسم. ملعقة صغيرة ونصف من البابريكا. ملعقتان كبيرتان من الدقيق. أربع ملاعق كبيرة من الزبدة. نصف ملعقة صغيرة من الكزبرة الجافّة. ثلاثة فصوص من الثوم المهروس. ملعقة صغيرة من مسحوق الكاري. ملعقة صغيرة من الملح. عبوة تعادل مئة وخمس وعشرون
طريقة عمل طحينية الطعمية

طريقة عمل طحينية الطعمية

الطحينية تعتبر الطحينية أو صلصة الطرطور من أنواع الصلصات الحامضة التي يتم تقديمها بجانب العديد من الأطباق ولعل أهمها الطعمية أو كما تُسمى ببعض الدول بالفلافل، وأهم ما يُميزها هو قوامها المتماسك، ومذاقها اللذيذ، وبإمكانية إضافة العديد من المنكهات إليها، مثل: الشطة، والبقدونس، هذا عدا عن سهولة تحضيرها، إذ لا تحتاج وقتاً طويلاً، وفي هذا المقال سنذكر كيفية عمل طحينية الطعمية بطريقتين مختلفتين، بالإضافة إلى كيفية عمل الطعمية. طحينية الطعمية بالبقدونس المكوّنات: ثلث كوب من الماء الفاتر. ربع كوب من
ما هو غسيل الكلى

ما هو غسيل الكلى

غسيل الكلى يُعرف غسيل الكلى أو الديال أو الديلزة أو الميز الغشائي (بالإنجليزية: Dialysis) على أنَّه إجراء طبي علاجي يُجرى في العادة للتخلّص من فضلات الجسم والسوائل الزائدة من الدّم عندما تفقد الكليتان القدرة على أداء وظائفهما بشكل صحيح، وفي هذا السياق يجدر بيان تعدّد الوظائف التي تؤدّيها الكلى السليمة، فهي تنقّي الدم عن طريق التخلّص من الفضلات، والماء، والمعادن الزائدة، كما تُنتج الكلى بعض الهرمونات التي تحافظ على صحة الدم وقوة العظام، ومن بينها هرمون الإريثروبيوتين أو مكون الكريات الحمر
بحث عن وزن المعادلات الكيميائية

بحث عن وزن المعادلات الكيميائية

المعادلة المتوازنة المعادلة المتوازنة هي معادلة كيميائية يتم من خلالها وصف تفاعل كيميائي قائم، حيث يكون عدد الذرات لكل عنصر من العناصر المتفاعلة، ومجموع الشحنة الكلية متساوٍ في كلّ من المواد المتفاعلة والمواد الناتجة عن التفاعل، وبمعنى آخر تتساوى كتلة العناصر وشحنتها على طرفي المعادلة. موازنة المعادلات الكيميائيّة لتقوم بكتابة معادلة كيميائية لتفاعل معين بشكل صحيح ومتوازن، يجب أن يكون عدد ذرات العناصر في الجانب الأيسر للمعادلة مساوٍ لعدد الذرات على الجانب الأيمن، فعلى سبيل المثال عند تفاعل
الثقافة والإعلام

الثقافة والإعلام

العلاقة بين الثقافة والإعلام تؤثّر كل من وسائل الإعلام والثقافة الاجتماعيّة العامّة على بعضها البعض، حيث يُمكن لوسائل الإعلام أن تؤثّر على المُجتمع وثقافته السائدة، فهي أصبحت جُزءاً من الحياة اليوميّة للأفراد، كما أنّ للثقافة تأثير كبير على وسائل الإعلام،حيث إنّ تطورها المُتسارع والمُتزايد، وظهور وسائل إعلام جديدة يُعدّ نتيجة الاحتياجات الثقافيّة المُختلفة، ونتيجة تنوّع الثقافات التي أسهمت في نشر الأفكار، فثقافة العلوم والتكنولوجيا تُعد عاملاً مُهمّاً في تطوير وسائل الإعلام المُستخدمة، وفي