كيف تنجح في الامتحان وتتفوق في الدراسة

كيف تنجح في الامتحان وتتفوق في الدراسة

تنظيم الوقت

يتطلب النجاح في الامتحان تنظيم الوقت جيداً، لذا يجب إنشاء جدولٍ دراسي مناسب للاستفادة منه، حيث أشارت بعض الدراسات إلى أنّ الدماغ البشري يكون أكثر نشاطاً في الفترة التي تمتد بين الساعة الخامسة إلى الساعة الثامنة صباحاً، ومن الساعة السابعة إلى الحادية عشرة مساءً، وبالتالي تكون الدراسة خلال هذه الفترة أكثر فعالية من أيّ وقتٍ آخر، كما تكون القدرة على الحفظ والتركيز كبيرة، لذا يجب الحرص على استغلال هذا الوقت في إنجاز الأنشطة المهمة.

النوم الكافي

يحتاج جسم الإنسان إلى الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يومياً، وبمعدل 7 ساعات على الأقل؛ لأنّ الدراسة تحتاج إلى وقتٍ طويل لتحقيق النجاح، فهي تستهلك طاقة وقوة الجسم، وذلك من أجل ضمان الحفاظ على القوة والحيوية، وكذلك التركيز.

النظام الغذائي السليم

يحتاج جسم الطالب إلى نظام غذائي صحي وسليم حتّى يستعد للبدء بالدراسة، فيُنصح بتقسيم الوجبات من 3 إلى 5 وجبات يومياً، مع مراعاة التقليل من حجم هذه الوجبات، والحرص على احتوائها على مواد غذائية صحية، ويُنصح أيضاً بتناول بعض من المكملات الغذائية كالفيتامينات بعد القيام باستشارة الطبيب، والابتعاد عن تناول مشروبات الطاقة.

نصائح لدراسة الاختبار

يوجد عدد كبير من الطلاب الذين يعانون من الضغوطات أثناء الامتحانات ، فيفشلون في رؤية أخطائهم، وبالتالي يجب عليهم اتباع النصائح الآتية:

  • الاطلاع على نماذج سابقة للامتحانات: حيث يمكن للطالب إيجاد بعض الامتحانات عن طريق البحث عن أوراق سابقة يستفيد منها ويمكن توافرها عبر مواقع الإنترنت، أو يمكن أن تكون لدى أعضاء هيئة التدريس، فهي لا تقتصر على إظهار إجابة السؤال فقط، بل توضح كيفية التعامل مع سؤال ما في أيّ امتحان ، وتوضح أيضاً كيفية الإجابة عنه، للحصول على العلامات اللازمة.
  • قراءة جميع الأسئلة بتركيز: يجب على الطالب القيام بقراءة الأسئلة دون توتر، فالتوتر قد يؤدي إلى ارتكاب عدّة أخطاء عند الإجابة، وإنّ قيامه بقراءة جميع الأسئلة بدقة وتركيز، ستضمن له اتخاذ الخيارات الصحيحة عند الإجابة، فلا بدّ أن يقوم بقراءة السؤال قراءةً سليمة، ثمّ يعمل على التخطيط للإجابة عنه، وبعدها يقوم بكتابة الإجابة المناسبة للسؤال، وإن لم يكن متأكداً من إجابته، فليكتب ما يقدر على تذكره فقد يحصل على بعض العلامات الجيدة التي ستساعده في تحقيق نجاحه.
مزيد من المشاركات
كيف أعرف بشرة وجهي

كيف أعرف بشرة وجهي

طريقة معرفة نوع البشرة يمكن معرفة نوع البشرة من خلال اتباع الخطوات التالية: فحص البشرة تنظيف الوجه باستخدام منظف معتدل، وتجفيفه بمنشفة ناعمة. ترك البشرة ترتاح لمدّة نصف ساعة بدون وضع أي غسول أو مرطب عليها. النظر بدقة على الخدين، والجبين، والأنف، والذقن، إذا كان هناك أي لمعان فيها فهذه دلالة على أنّها البشرة دهنية ، ثمّ تركها لنصف ساعة أخرى، وإن ظهر جفاف أو ضيق عند التبسم أو تمدد عضلات الوجه، فإنّ ذلك يدل على البشرة جافة، وإذا ظهر لمعان على الأنف والجبهة فقط، فذلك يدل على أنّ البشرة عادية أو
كم يبلغ عدد دوائر العرض

كم يبلغ عدد دوائر العرض

عدد دوائر العرض تُعرَف دوائر العرض (بالإنجليزية: Latitude) بأنّها الدوائر الوهمية الممتدّة من الشرق إلى الغرب ، والتي تحيط بالكرة الأرضية موازيةً لخط الاستواء ومُبتعدة عنه باتجاه الجنوب والشمال، ويبلغ العدد الكلّي لهذه الدوائر 180 خط ، يفصل بين كلّ منها 110 كيلو متر تقريبًا، وتتقاطع هذه الدوائر مع خطوط الطول الوهمية في نقاط يُطلَق عليها اسم إحداثيات. دوائر العرض الأساسية اتُّفِق على اختيار 5 دوائر عرض رئيسية ، موزّعة شمالًا وجنوبًا من بين 180 دائرة متوازية، وتكون هذه الدوائر بمثابة مرجع لمعرفة
ترتيب الجيوش العربية

ترتيب الجيوش العربية

ترتيب الجيوش العربية يختصّ الموقع العالمي غلوبال فاير باور (بالإنجليزية: Global Fire Power) بترتيب أقوى الجيوش لدول العالم وتقييمها عسكريّاً، فقد نشر ترتيباً لجيوش العالم لعام 2019م يتكون من 137 دولة، وأحرزت فيه بعض الدول العربيّة مراكز متقدّمة كما هو موضح بالجدول الآتي: المرتبة الدولة الترتيب العالمي معلومات عن جيش الدولة 1 جمهورية مصر العربية 12 من أقوى الجيوش العربية في القارة الأفريقية، ويبلغ عدد أفراد الجيش 920 ألف جندي. 2 المملكة العربية السعودية 25 يبلغ عدد أفراد الجيش 230 ألفاً. 3
أنواع الأنظمة في الديناميكا الحرارية

أنواع الأنظمة في الديناميكا الحرارية

أنواع الأنظمة في الديناميكية الحرارية تمّ تصنيف الأنظمة في الديناميكيا الحرارية إلى ثلاثة أنواع وكان ذلك تبعًا لاختلاف خصائصهم، وبالتالي قدْ تمّ تصنيفه كما في المحاور التالية: النظام المفتوح النظام المفتوح (بالإنجليزيّة: open system) هو النظام الذي يسمح بتبادل الطاقة والمادة مع المحيط الموجود حوله، ومن الأمثلة على هذا النظام؛ اشتعال الموقد حيث يعدّ نظامًا مفتوحًا؛ ويعود سبب ذلك لأنّ الحرارة وبخار الماء خرجا للمحيط ويمكن أن يضيعا في الهواء. النظام المغلق النظام المغلق (بالإنجليزيّة: closed
قصة حورية البحر

قصة حورية البحر

بيت الحورية في البحر كان هناك حورية صغيرة تعيش في الماء في مكان بعيد في أعماق البحار وكانت تعيش معها سمكات صغيرات، ولم يكن هذا هو بيتها وإنما كانت تسكن في قصر كبير، حيث كانت إحدى بنات الملك الذي يملك قصرًا كبيرًا في مكان بعيد، وذات يوم حدث أنْ جاءت ساحرة شريرة إلى بيت الملك وطلبت منه أن يُعطيها إحدى بناته لتكون مساعدة لها في شؤونها. رفض الملك طلب الساحرة رفض الملك طلب الساحرة وغضب، فأمر جنوده بأن يخرجوا الساحرة من القصر وأن يلقوها بعيدًا، شعرت الساحرة بالغضب الشديد وهدّدت الملك بأنها ستنتقم
ولادة النبي عيسى

ولادة النبي عيسى

ولادة النبي عيسى كانت ولادة عيسى -عليه السلام- بعد أنْ وهب الله -تعالى- لأُمّه مريم اليقين والتقوى، وأمدّها بالرزق، وفي ذات يومٍ من اعتكافها وخلوتها مُطمئنة، جاءها رَجُلٌ ففزعت منه، فلجأت إلى الله تستعيذ به وتستنجد، فطمأنها الرجل وأخبرها أنّه مَلَكٌ أرسله الله إليها، كما جاء في قول الله -تعالى-: (قالَ إِنَّما أَنَا رَسُولُ رَبِّكِ لِأَهَبَ لَكِ غُلاماً زَكِيًّا)، فاستغربت من ذلك؛ لأنّها غير مُتزوّجة وليست من أهل الفواحش، فأخبرها المَلَك أنّ ذلك سيكون بقدرة الله -تعالى- ولحكمةٍ منه، وسيجعل ذلك
تعريف التربية البدنية والرياضية

تعريف التربية البدنية والرياضية

التربية البدنية والرياضية يتم تعريف التربية البدنية على أنها أحد جوانب التربية القائمة على تنمية وتطوير اللياقة البدنية والمهارات الحركية والجسدية للأفراد من خلال المشاركة في الأنشطة الرياضية مثل كرة القدم والسباحة وغيرها، وذلك ضمن سلوكيات ومناهج معينة تُحقق للأشخاص نمط حياة صحي وتَرفع من مستوى ذكائهم العاطفي وكفاءتهم الذاتية وتعمل على وقايتهم من الأمراض، مما يُسهل عليهم القيام بأنشطتهم اليومية ويساعدهم على العيش ضمن نظام صحي ونشط جسدياً، ونظراً لأهمية التربية البدنية تم جعلها ضمن أحد أهم
الفرق بين التغيير والتطوير التنظيمي

الفرق بين التغيير والتطوير التنظيمي

الفرق بين التغيير والتطوير التنظيمي عندما يتعلق الأمر بالتغيير والتطوير التنظيمي، يبدو دائمًا أنّ هناك خَلطاً ما بين المصطلحين، ويبدو أنه لا توجد قواعد محددة أو تعريفات محددة مُعتمدة لأي من المصطلحين، ومع ذلك هناك إجماع بين خبراء الإدارة، أنه يمكننا القول أنّ التغيير قصير الأجل والتطوير طويل الأجل، ويُمكن شرح الفرق بين التغيير والتطوير التنظيمي كما يأتي: من حيث المفهوم يُمكن التفريق بين التغيير والتطوير التنظيمي من حيث المفهوم كما يأتي: مفهوم التغيير التنظيمي تُعرّف إدارة التغيير على أنها