كيف تكون منظماً

كيف تكون منظماً

تدوين الملاحظات

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان وعدم تذكُّر الكثير من الأمور المهمّة، لذلك يُنصح بتدوين الأفكار على دفترٍ للملاحظات أو على الأجهزة اللوحيّة تحت بند قائمة الأعمال التي يجب القيام بها (بالإنجليزيّة: To do list)، وبالتالي الرجوع إليها في أي وقت. تتوفّر العديد من الأدوات والمنتجات التي تتيح تنظيم الأعمال اليوميّة مثل المُفكّرة الرقميّة والأجندات، ومن المُستحسن اختيار الأدوات الجذّابة والمُريحة للاستخدام والرؤية.

تحديد جدول زمني معيّن لأداء المهام

يتميّز الأشخاص المنظّمون باستغلالهم للوقت وعدم تبذيره أبداً، من خلال تحديد جدولٍ زمنيّ لأداء المهام والالتزام به، فهم يُحدّدون وقتاً مُعيّناً لأداء كل مَهمّة يقومون بها خلال اليوم، وهذا يجعلهم يشعرون بقيمة الوقت أكثر من غيرهم ويجعلهم يتذكّرون كل ما يجب القيام به.

تجنُّب المُماطلة

تؤدّي المُماطلة والتأجيل في أداء المهام اليوميّة إلى صعوبة القيام بها لاحقاً، لذلك يجب بذل مجهود وإتمام المهام بأسرع وقتٍ ممكن، وطبعاً تدوين المهام وتحديد الوقت المناسب للقيام بها يساعد على عدم تأجيلها إلى وقتٍ لاحق.

حفظ الأشياء الخاصة في أماكنها المناسبة

يُعتبر عدم التنظيم السبب الرئيسي لفقدان الأشياء الخاصة، لذلك يُستحسن حفظ الأشياء الخاصّة في أماكنها المناسبة، وتخزينها بشكل مُنظّم غير عشوائي، ووضع العلامات عليها لتسهيل الوصول إليها في أيّ وقت لاحق.

إعادة تنظيم الأشياء بشكلٍ دوريّ

يُنصح بإعادة ترتيب وتنظيم الأشياء بشكل أسبوعيّ مثلاً؛ لأنّ الأشياء لا تبقى مُنظّمةً من تلقاء نفسها لفترة طويلة، لذلك من المُستحسَن تحديد موعد زمني لإعادة تنظيم الأشياء والالتزام به.

الاحتفاظ بالأشياء التي يتم استخدامها فقط

يُنصَح بالتخلُّص من الأشياء التي لا يتم استخدامها عن طريق التبرُّع بها، أو بيعها، أو إعادة تدويرها، لأنها تُسبِّب الفوضى وتراكُم الغبار وتزيد من عدم التنظيم بشكلٍ عام، كما أنّها تَستهلك مساحةً كبيرةً في المنزل أو مكان العمل، لذلك يجب التخلُّص منها والاحتفاظ فقط بما يتمّ استخدامه فعلياً، كما يُنصح بعدم شراء أيّ شيء لا حاجة له عند التنزيلات؛ لأنّ ذلك سيؤدّي إلى تراكم أشياء جديدة بدلاً من الأشياء التي تَمّ التخلّص منها.

جدولة المهام الصغيرة

يُنصَح بعدم إهمال المَهام الصغيرة، وتخصيص وقتٍ كافٍ لإنجازها، من خلال وضعها على جدول المَهام إلى جانب المهام الكبيرة، فذلك يساعد على إدارة الوقت بشكلٍ أكبر.

مزيد من المشاركات
طرق عمل خلطات لتفتيح البشرة

طرق عمل خلطات لتفتيح البشرة

تفتيح البشرة تسعى الكثير من السيدات إلى الحصول على بشرة فاتحة ونضرة، فمن الممكن أن يتغير لونها نتيجة التعرض إلى أشعة الشمس الضارة فترة زمنية طويلة، لذا فإنها تتجه إلى استخدام المستحضرات الكيميائية في بعض الأحيان، أو استخدام الوصفات الطبيعية في أحيان أخرى، ويفضل استخدام الوصفات الطبيعية لتفتيح البشرة أكثر من مستحضرات التجميل الصناعية؛ لأن كثرة استخدامها ترهق البشرة، وتلحق بها الضرر، لذلك اخترنا عدداً من الخلطات السهلة الخاصة بالتفتيح لعرضها في هذه المقالة. خلطات تبييض البشرة الكركم المكوّنات:
أسباب تورم الوجه

أسباب تورم الوجه

أسباب تورّم الوجه يستيقظ الإنسان في أيام كثيرة ويرى أنّ وجهه منتفخاً أو متورماً، بحيث يصيب هذا التورّم مناطق مختلفة من الوجه سواء عند الخدين أو الشفتين أو العينين، وقد يمتدّ هذا التورم ليشمل منطقة الرقبة والأكتاف، ويحدث التورم نتيجة أسباب مختلفة ومتنوعة ويعد مرضاً جلدياً لا بد من علاجه؛ لذلك سوف نتحدث هنا عن أبرز الأسباب التي تؤدّي لتورّم الوجه وانتفاخه حتى نتجنبها قدر الإمكان وبالتالي تقل الإصابة بها، ومن أبرزها ما يلي: تجمع السوائل: بحيث تتجمع نسبة كبيرة من السوائل في أنسجة الوجه، وقد تمتد
رؤية المجلس الطبي الأردني وأهدافه

رؤية المجلس الطبي الأردني وأهدافه

رؤية المجلس الطبي الأردني تقوم رؤية المجلس الطبي الأردني على تحقيق إدارة ريادية ترتقي بمستوى الخدمات الصحية النوعية المقدمة للمواطنين في الأردن وتدعم تطورها، وذلك بتزويد المؤسسات الصحية بالأطباء الأكفاء المتميزين الذين يتوافق تأهيلهم مع المعايير العالمية. أهداف المجلس الطبي الأردني يقع على رأس قائمة أهداف المجلس الطبي الأردني تحسين جودة الخدمات الطبية المقدمة في في المملكة الأردنية، وذلك من خلال الارتقاء بالمستوى العلمي والعملي للأطباء العاملين في جميع القطاعات الطبية وذلك بالتنسيق مع المؤسسات
أين يقع الطحال

أين يقع الطحال

موقع الطحال يقع الطحال في الجهة اليسرى من البطن والذي يغطيه من الأعلى الحجاب الحاجز، ويحتوي الطحال على رباطين؛ الرباط الأول هو الرباط المعدي الطحالي والرباط الثاني هو الرباط الطحالي الكلوي، ويتكوّن من حافتين الحافة السفليّة حادّة والحافة العلوية محدّبة، وأيضا للطحال وجهين وجه حجابي محدّب ووجه حشوي مقعّر، ويعتبر الطحال من أكبر الكتل المكوّنة من النسيج اللمفاوي في الجسم ويميل لون الطحال إلى اللون الأحمر والأرجواني. وظائف الطحال يحتوي الطحال على عقد لمفاوية تعمل على إنتاج بروتينات تساعد في مكافحة
ما هو انفصال الشبكية

ما هو انفصال الشبكية

ما هو انفصال الشبكية انفصال الشبكية هو حدوث اضطراب في العين، حيث تتقشر شبكة العين عن الطبقة الكامنة بها من الأنسجة الداعمة، وقد يكون هذا الانفصال مبدئياً موضعياً، وعند إهمال العلاج، والإبطاء في البدء به فإن الشبكية تنفصل بشكل تام، وهناك القليل من الحالات التي يحدث فيها انفصال الشبكية بسبب الصدمات، ومن ضمن ذلك حدوث ضربات شديدة في محجر العين، وصدمات نافذة، وارتجاج في الرأس، مما يؤدي إلى فقدان البصر، وفي هذا المقال سنعرفكم إلى أعراض انفصال الشبكية، وأنواعها، وانتشارها. أعراض انفصال الشبكية ظهور
معنى اسم خزامى

معنى اسم خزامى

معنى اسم خزامى خُزامى اسم علم مؤنث عربي على اسم زهرة زنبقية، أزهارها عديدة الألوان، ذات عبير طيب، أصل اسم خُزامى: عربي. اسم خُزامى من الأسماء التي بدأت في الانتشار على مستوى العالم العربي، وهو اسم أصله عربي، ويطلق على زهرة برية تنبت وتفوح منها الروائح الذكية والطيبة، والمعروفة بأنها مهدئة للأعصاب مثلها مثل اللافندر ، كما أن زهرة الخزامى لها ألوان متعددة وألوانها تريح النظر وتُدخل السرور إلى القلوب. صفات حاملة اسم خُزامى إن فهم ومعرفة السمات الشخصية للآخرين يعيننا على التعامل معهم، صفات حامل
الفرق بين الجنة والنار

الفرق بين الجنة والنار

الدار الآخرة جعل الله -سبحانه وتعالى- لهذه الدنيا نهاية، وجعل الدار الآخرة دار البقاء والخلود، وإنّ أول منازل الآخرة القبر، فيكون روضة من رياض الجنة للمؤمن، وحفرة من حفر جهنّم للكافر، وإنّ عذاب القبر مُثبت في الشريعة الإسلامية، ومن الأمور التي تُنجّي منه: الاستعاذة بالله تعالى من عذاب القبر، والحرص على العمل الصالح، وقراءة سورة الملك ، وبالعودة للحديث عن رحلة الآخرة فإنّ النفخ في الصور هو ما يتبع منزلة القبر، وهناك نفختان؛ أمّا الأولى فتُعرف بنفخة الفزع، وأمّا الثانية فتُعرف بنفخة البعث،
بحيرة زيلامسي

بحيرة زيلامسي

النمسا النمسا وهي من الوجهات السياحية التي يقصدها السّياح من كافة أنحاء أوروبا وخارجها، وذلك بسبب وجود فيينا العاصمة التي تشتهر شهرة واسعة على المستوى العالمي. تحتضن النمسا أيضاً جبال الألب المشهورة، حيث ترسم هذه الجبال مناظر ساحرة خلابة تتميز بالثلوج التي تكسوها على مدار العام، وعلى المنحدر من هذه الجبال تقع بحيرة مشهورة في النمسا وهي بحيرة شعبية تُسمى ببحيرة زيلامسي أو تسيل أم زي. بحيرة زيلامسي زيلامسي هي كلمة ألمانية الأصل، وتقع هذه البحيرة في الجنوب الغربي للعاصمة فيينا في النمسا، وتحديداً