كيف تقوي شخصيتك

كيف تقوي شخصيتك

تطوير المهارات القيادية

إنّ العبارة التي تقول إنّ القادة يولدون هي غير دقيقةٍ تماماً، فمن يريد تحقيق النجاح في حياته المهنية عليه أن يسعى إلى تطوير مهاراته القيادية التي تشمل التعامل مع الناس، وتحفيزهم.

زيادة نقاط القوة

إنّ الشعور بالحماس تجاه نقاط القوة الخاصة والعمل على تطويرها، يزيد من قوة الشخصية ، فعلى سبيل المثال عند استخدام الأمل كنقطة قوة، سيتسنى من خلالها رؤية أشياء عظيمة يمكن تحقيقها، وستخلق فرصاً عديدة.

تطوير الثقة بالنفس

يتواجد حولنا في كثيرٍ من الأحيان أشخاص يشعرون بالغيرة، ويتحدثون بسوءٍ وسلبية، فيجب أن لا يؤثر ذلك على الثقة بالنفس، كما يمكن تطوير الثقة بالنفس من خلال تعلم شيءٍ جديد، والمشاركة في نادٍ رياضي، والثقة في المشاعر الداخلية، واستخدام الخوف من أجل التطور وليس الهرب، والتوقف عن مقارنة النفس بالآخرين، وعدم جعل القيمة الذاتية تتعلق بعلاقةٍ ما.

تطوير السلوك

يُعدّ تطوير السلوك من أهم الخطوات في تقوية الشخصية ، ويكون ذلك من خلال ما يأتي:

  • التصرف بشكل جيد: حيث لا يكفي أن يدعي الإنسان بأنّه شخص جيد، بل يجب فعل أمورٍ تثبت ذلك فعلاً، من خلال تقديم المساعدة، أو المشورة لشخصٍ محتاج، فالشعور بالراحة بعد مساعدة الآخرين هو شعور رائع.
  • التعلم من الأخطاء: يجب التعلم من الأخطاء والاستعداد للاعتذار من الآخرين عند ارتكاب خطأ بحق الآخرين، ومن المهم عدم التوقف عند ارتكاب الخطأ حتّى التعلم، فذلك قد يستغرق وقتاً طويلاً، بل يجب المضي قدماً، ومحاولة القيام بأفضل ما يمكن.
  • التقييم الذاتي: وذلك من خلال المحافظة على تطوير المهارات التي يجب تحسينها، مثل: الخطابة، والاختلاط بالناس.
  • تطوير الشبكات الاجتماعية: يكون ذلك من خلال تطوير العلاقات مع الناس، من خلال الخروج مع الأصدقاء الأمر الذي يُحسّن من الثقة بالنفس، ويزيد نطاق المعرفة، ويطور مهارات التحدث، والمشاركة، والتفاعل، وكيفية قول لا دون إيذاء الآخرين.
مزيد من المشاركات
أضرار ارتفاع انزيمات الكبد

أضرار ارتفاع انزيمات الكبد

أضرار ارتفاع إنزيمات الكبد قد يدل ارتفاع إنزيمات الكبد على أن كبد الشخص لا يعمل بشكل صحيح، لذا لابدّ من الإشارة إلى أنّ ارتفاع إنزيمات الكبد هو حدث لاحقٌ للحالات الصحية التي أصابت الكبد، حيث يمكن الإشارة إلى الحالات الصحية المسببة لارتفاع إنزيمات الكبد -والتي سيتم بيانها لاحقًا- فيما يأتي: مرض الكبد الدهني (بالإنجليزية: Fatty liver disease)؛ وهو السبب الأكثر شيوعًا لارتفاع إنزيمات الكبد. متلازمة الأيض (بالإنجليزية: Metabolic Syndrome). التهابات الكبد (بالإنجليزية: Hepatitis). اضطراب تعاطي
أول من جاهد في سبيل الله

أول من جاهد في سبيل الله

أوّل من جاهد في سبيل الله شرع الله سبحانه وتعالى الجهاد في سبيله؛ نشراً للإسلام، وليكون الدين كله لله، ولتكون كلمة الله هي العليا، وكلمة الذين كفروا السفلى، ولتذليل العقبات التي تحول دون وصول شرع الله إلى خلقه، فيحصل بالجهاد الأمن، ويعم السلام، ويدخل الناس في دين الله أفواجاً. سيدنا إدريس أول من جاهد في سبيل الله شُرعَ الجهاد في سبيل الله تعالى في زمن نبي الله إدريس -عليه السلام-، وهو أول من جاهد في سبيل الله، وهو أول من سبى من وَلَد قابيل بن آدم واسترقَّ منهم، وقد دعا إدريس -عليه السلام- قومه
من أول صحابي ولد في الإسلام

من أول صحابي ولد في الإسلام

أول مولود في الإسلام يُعد عبد الله بن الزُبير أول مولودٍ للمُهاجرين في الإسلام، وكان ذلك في السنة الأُولى من الهجرة، بعد مقدم النبي -عليه الصلاة والسلام- إلى المدينة، فجيء به إلى النبي -عليه الصلاة والسلام- بعد ولادته، فوضعه في حجره، وتروي أُمّه أسماء بنت أبي بكر -رضي الله عنهما- عن ذلك، وتقول: (ثُمَّ أتَيْتُ به النبيَّ صَلَّى اللهُ عليه وسلَّمَ فَوَضَعْتُهُ في حَجْرِهِ، ثُمَّ دَعَا بتَمْرَةٍ فَمَضَغَهَا، ثُمَّ تَفَلَ في فِيهِ، فَكانَ أوَّلَ شيءٍ دَخَلَ جَوْفَهُ رِيقُ رَسولِ اللَّهِ صَلَّى
طريقة تسمين سريعة جداً

طريقة تسمين سريعة جداً

تناول العديد من الوجبات يمكن زيادة الوزن من خلال تناول العديد من الوجبات خلال اليوم بدلاً من تناول وجبتين أو ثلاث، ويساعد ذلك على ضمان الحصول على سعرات حرارية أكثر، وبالتالي اكتساب المزيد من الوزن، ويُنصح الأشخاص الذين يسعون لزيادة وزنهم باستعمال جهاز توقيت حتى يتمكنون من الاستمرار في تناول الطعام بشكلٍ متكرر. تناول السمك الدهني وسمك السلمون تساهم هذه الطريقة في تسمين الجسم بشكلٍ فعال، حيث يحتوي سمك السلمون والأسماك الدهنية على نسبة مرتفعة من البروتين والدهون الصحية، بالإضافة إلى أحماض
طريقة استعمال سيروم اللافندر للشعر

طريقة استعمال سيروم اللافندر للشعر

طريقة استعمال سيروم اللافندر للشعر يمكن استخدام سيروم اللافندر للعناية بالشعر من خلال الطرق الآتية: تدليك فروة الرأس للحصول على أقصى درجة من فوائد زيت اللافندر للشعر يجب استخدامه على فروة الرأس وذلك من خلال الخطوات الآتية: البدء بتخفيف زيت اللافندر الأساسي بنوع آخر من الزيوت مثل؛ زيت الجوجوبا ، أو زيت جوز الهند، وذلك بكميات متساوية. وضع سيروم زيت اللافندر المخفف على الشعر بعد الاستحمام، وذلك بوضع الزيت على فروة الرأس والبدء بتدليكه بلطف. ترك السيروم على الشعر لمدة تتراوح ما بين 10- 15 دقيقة،
فوائد الكارنتين

فوائد الكارنتين

فوائد الكارنتين فوائد الكارنتين حسب درجة الفعالية فعال (Effective) تحسين حالات مرضى الكلى: قد يساعد استخدام الكارنتين (بالإنجليزيّة: L-carnitine) عن طريق الفم أو الوريد على تحسين عدد خلايا الدم الحمراء أثناء عملية غسيل الكلى، وقد وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكيّة (بالإنجليزيّة: FDA) على استخدام الكارنتين لتحسين نقص الكارنتين والتقليل من خطر حدوثه لدى الأشخاص المُصابين بأمراض الكلى الخطيرة، والخاضعين لغسيل الكلى. تحسين حالات المصابين بنقص الكارنتين: وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية على
صغر حجم رأس الطفل

صغر حجم رأس الطفل

صِغر حجم رأس الطفل يُعتبر قياس محيط رأس الطفل من الأمور المُهمّة من أجل معرفة مدى النّمو الطبيعي للطفل ، إضافةً إلى قياس الوزن والطول، إذ يُعبّر محيط رأس الطفل عن مدى تطوّر الدّماغ، وعندما يكون حجم رأس الطفل صغيراً مقارنة بأقرانه المشابهين له بالعمر والجنس، عندئذ تُسمّى الحالة المَرضيّة بالصَعَل (بالإنجليزيّة: Microcephaly)، بمعنى صِغر حجم الرأس والذي قد يدل على عدم نمو الدّماغ بالشكل المُناسب، ومن الجدير بالذّكر أنّه ربّما يُولد الطّفل وحجم رأسه صغير، وربّما يتطور الأمر خلال أول سنتين من عمر
مقامات ابن الوردي

مقامات ابن الوردي

مقامات ابن الوردي ظهرت المقامات في العصر العباسي حيث كانت تستخدم في وصف أمر ما باستخدام البديع بأشكاله وأنواعه، وكان ابن الوردي ممن كتب أكثر من مقامة في مناسبات مختلفة، هذا ويُمكن لنا أن نجمل مقاماته على النحو الآتي: المقامة الصوفية في ه ذه المقامة قدّم ابن الوردي حكايةً عن و احدٍ من الرجال كان مسافرًا إلى القدس تقابل مع آخرين يبلغ عددهم حوالي العشرة رجال، وكانوا يتحدّثون حول الطرق الصوفية ما لها وما عليها وماهيتها، فقام الرجل الذي يكون على الغالب هو (ابن الوردي) يشرح لهم ما لا يعرفونه حول