كيف تغير من نفسك للأفضل

كيف تغير من نفسك للأفضل

نصائح ليصبح الشخص أفضل

يوجد بعض النصائح التي يمكن أن تساعد الشخص في أن يغير نفسه للأفضل ومنها:

  • الاستعداد للتغيير، من خلال الحفاظ على عقل متفتح يقبل النمو والتقدم.
  • التوقف عن إختلاق الأعذار، ومحاولة تصليح الأخطاء.
  • تجنب الغضب بإيجاد طريقة لتغيير المشاعر السلبية لأنها لا تحل المشاكل بل تزيدها.
  • التمسك بالشخصية النموذجية وخاصةً عند النجاح في شيء ما لأن تصرفات الشخص تصبح تحت ملاحظة الآخرين ومراقبتهم، ولذا يجب المحافظة على الصورة الذاتية لديهم ومحاولة عدم تخييب ظنهم.
  • القيام بالغفران لأخطاء الأخرين، وتقبل كونهم معرضين لارتكاب الأخطاء على الدوام.
  • الاستماع للناس والإنصات لهم لأن ذلك يساعد في تطوير العلاقات معهم بصورة تدوم طويلاً.
  • التمسك بالصدق لأنه يساعد في علاج ومواجهة أي أمر من أمور الحياة.
  • تجربة شيء خارج نطاق الراحة لأن ذلك قد يساعد في بقاء الذهن متفتحاً، كما يساهم في تجربة أشياء مختلفة وجديدة.
  • القيام بإعداد مفاجئة لحبيب، أو زوج، أو أطفال، أو أحد أفراد العائلة، ذلك أن جعل شخص ما يبتسم ويشعر بالسعادة تعد من أكثر المشاعر الرائعة التي يمكن أن يجربها الإنسان.

طرق لتغيير النفس للأفضل

يمكن أن يقوم الإنسان أن بتعزيز آراؤه الإيجابية حول نفسه والبدء في عمل تغيير الذات من خلال الطرق التالية ومنها:

  • معرفة الاحتياجات الشخصية ومحاولة تلبيتها، وعدم مطالبة الآخرين بالوفاء والقيام بها، وتحديد الجوانب الموجودة والتي يرغب الإنسان في إزالتها والتخلص منها.
  • التكيف مع العيش الحالي مع وضع الإحتياجات الذاتية في الإعتبار وكيفية الوصول إليها.
  • مسامحة الذات لأن أخطاء الماضي لا تحكم على الإنسان بكونه صالحاً أو سيئاً، بل هي وسيلة تطوير ليصبح شخصاً أفضل، مع تذكرأن الجميع يخطىء أن عليهم محاولة عدم إرتكاب الأخطاء ثانية.
  • الإعتزاز بالذات وتقبلها بتفردها وبعيوبها الخاصة، مع ضرورة الاستماع لنصائح الآخرين لتمييز بين العيوب التي تحتاج للقبول والأخرى التي تحتاج للإصلاح.

طرق لتحسين الذات

يوجد عدة طرق يمكن عن طريقها تطوير الذات وتحسينها ومنها:

  • القيام بشيء منتج أو مفيد حتى لو كان بسيطاً مثل تنظيف خزانة أو زرع الحديقة الخاصة.
  • تعلم مهارة جديدة.
  • ممارسة الرياضة لرفع المزاج والشعور بالنشاط والحيوية.
  • تغيير الكلام مع الذات من الطريقة السلبية للإيجابية، ومحاولة النظر بشكل إيجابي للأحداث المختلفة.
  • الخروج للتنزه في الهواء الطلق.
  • خفض سقف التوقعات وعدم البحث عن المثالية لتجنب خيبات الأمل.
  • تحديد الأهداف الشخصية بحيث تكون قابلة للتحقيق ووضع خطة للوصول إليها.
  • إرتداء الملابس الجميلة والأنيقة للشعور بالرضا عن الذات.
  • التعامل باحترام ولطف مع الأصدقاء حيث إن ذلك يعزز كثيراً من إحترام الفرد لذاته.
مزيد من المشاركات
كيف أطول شعري

كيف أطول شعري

الشعر الطويل الشعر الطويل هو محور اهتمام معظم السيدات، فهو يمنحهن جمالاً إضافياً ومميزاً، وقد يصعب الحصول على الشعر الطويل دائماً، ولكن مع بعض العناية اليومية يُمكن تحقيق ذلك، كما أنّ هناك العديد من الطُرق التي تعمل على إطالة الشعر كاستخدام بعض المستحضرات المتخصصة لتعزيز نمو الشعر، مع تناول الغذاء الصحي، كما يوجد العديد من المواد الطبيعية التي يُمكن استخدامها لجعل الشعر أكثر طولاً. إطالة الشعر لجعل الشعر أطول يتم اتباع الآتي: اتباع نظام غذائي صحي يتوافر فيه كل منّ البروتين والفيتامينات
التخلص من القمل بزيت الزيتون

التخلص من القمل بزيت الزيتون

القمل القمل حشرةٌ صغيرةٌ ذات لون رمادي أو أسود لها ستةُ أرجل ومخلب تلتصق بها بالأجسام، وتتطفّل على فروة الرأس فتتغذّى على الدّم الذي تمتصه منها، وتنتشر مشكلةُ عدوى القملِ بين الأطفال وخاصّةً بين طلاب المدارس، وتبدأ أعراضُ الإصابةِ بالقمل بالشّعور بحكّةٍ شديدةٍ في الشّعر والحركة، وظهورِ طفحٍ جلدي خفيف على الرقبة والأكتاف، وبعض الحبوب بالإضافةِ إلى الانزعاج الكبير، ويتمّ علاج هذه المشكلة بسهولةٍ بعدّة طرق، ومن أهمّ هذه الطرق طريقةُ قتلِ القملِ بزيتِ الزيتون. قتل القمل بزيت الزّيتون أثبتت العديد
صور من حياة التابعين

صور من حياة التابعين

صور من حياة التابعين سطّر التابعون نماذج عديدة من التقوى والأخلاق، وفيما يأتي بعض من الصور من حياة التابعين: صور من زهد التابعي عطاء بن رباح كان التابعيّ عطاء بن رباح زاهداً في دنياه أيّما زهد؛ حيث كان يقوم إلى الصلاة بعدما أصبح طاعناً في السنّ، ضعيفاً في الجسد، فيقرأ مئتي آيةٍ من سورة البقرة وهو قائم في الصلاة، من غير أن يضعف أو يتحرّك. صور من عبادة التابعي عروة بن الزبير كان عُروة بن الزّبير عابداً مُجتهداً، منذ نشأته وحتى كِبره، فقد كان كثير الصيام، وكان مداوماً على قيام الليل، وعُرف بكثرة
قياس الضغط من اليد اليسرى

قياس الضغط من اليد اليسرى

قياس ضغط الدم من اليد اليسرى عادةً ما يُفضّل قياس ضغط الدم من الذراع التي تُستخدم بشكلٍ أقلّ، ما لم يطلب مقدم الرعاية الصحية عكس ذلك؛ فمثلًا يُفضّل قياس ضغط الدم من الذراع اليسرى في حال استخدام اليمنى بشكلٍ أكبر، وعند قياس الضغط للمرة الأولى فإنّه يُفضّل قياسه من كلتا الذراعين؛ لاحتمالية أن يكون الضغط مرتفعًا في جانبٍ واحدٍ من الجسم فقط في بعض الأحيان، ومن ثمّ احتساب قيمة الضغط الأعلى، واعتماد الذراع التي تُعطي قيمةً أعلى للقياس في المرات القادمة، وإنّ ذلك لا يُمثل مشكلةً صحّيةً في حال كان
تعريف توحيد الربوبية

تعريف توحيد الربوبية

مفهوم توحيد الربوبية يُعرّف توحيد الرّبوبية على أنّه الإقرار الجازم بأنّ الله -تعالى- هو ربّ كلّ شيء ومليكه، وهو الخالق المدبّر للأمور كلّها، والمتصرّف في الكون كلّه، لم يكن له أيّ شريك في ملكه، لا أحد ولا شيء رادَّ لأمره، ولا معقّب لحكمه، ولا يوجد هناك مَن يماثله أو ينازعه في أيّ معنى من معاني ربوبيته، أو أسمائه، أو صفاته الحسنى- جلّ في علاه-. خصائص توحيد الربوبية يمتاز توحيد الرّبوبية بما يأتي: ارتباط توحيد الرّبوبيّة بأصل ثابت ومهمّ من أصول الإيمان، وهو الإيمان بالله -تعالى-، وأنّه خالق
كيف ينتقل مرض الإيدز بالتفصيل

كيف ينتقل مرض الإيدز بالتفصيل

طرق انتقال مرض الإيدز بالتفصيل لا ينتقل فيروس نقص المناعة البشريَّة (بالإنجليزية: Human immunodeficiency virus) واختصاراً HIV بسهولة بين الأشخاص كما يحدث في الفيروسات المُسبِّبة للإصابة بالزكام أو الإنفلونزا والتي تنتقل عن طريق الهواء، إذ يعيش الفيروس في دم المصاب وبعض سوائل الجسم وبالتالي فإنَّ الإصابة بالعدوى تنتج عند انتقال هذه السوائل من شخص مصاب بالفيروس إلى دم شخص آخر، وتتضمَّن سوائل الجسم التي تحتوي على كميَّة كافية من الفيروس لنقل العدوى: السائل المنوي وإفرازات المهبل بما في ذلك دم
طريقة صالونة العدس

طريقة صالونة العدس

العدس يعتبر العدس أكثر البقوليات التي يُفضّل الناس تناولها بسبب مذاقها اللذيذ وفوائدها الجمة التي تعود بالفائدة العظيمة على الجسم، كذلك يتناول الناس كميات كبيرة من العدس خصوصاً شوربة العدس في فصل الشتاء؛ بسبب ما تعطيه للجسم من طاقة ودفء، ومن أكثر الوجبات التي يتم إعدادها بالعدس صالونة العدس، وهي إحدى أكثر الوصفات التي يحبها الناس ويفضلون تناولها بشكل كبير، وذلك بسبب طعمها اللذيذ ومذاقها الشهي وفائدتها الكبيرة. صالونة العدس بالبطاطس المكوّنات كوبان من العدس الأحمر. نصف ضمة من أوراق البقدونس.
صفات المؤمنين وجزاؤهم

صفات المؤمنين وجزاؤهم

صفات المؤمنين يتصف المؤمنون بأنهم خاشعين في صلاتهم، معرضين عن اللغو، والذي يُعرف بأنه الباطل مهما اختلف شكله، والذي يمكن أن يبدأ من كل قول أو فعل لا طائل منه أوفائدة، ويصل إلى مرتبة الشرك بالله، ومن ثمّ فإنّ المؤمنين يؤدّون الزكاة التي عليهم لمستحقيها، وهم بذلك يطهرون أموالهم وينمونها بالخير والبركة، ومن صفاتهم أيضًا أنهم يحفظون فروجهم عن الزنا، ويعفّون أنفسهم عن ذلك الفعل، كما أنهم يؤدّون أماناتهم التي ائتمنوا عليها، وأعظم هذه الأمانة هي الفرائض التي افترضها الله على عباده، ويوفون عهودهم،