كيف تعالج كثرة التبول

كيف تعالج كثرة التبول

كثرة التبول

كثرة التبول هي أحد المشكلات التي يواجهها الرجال والنساء وحتى الأطفال على حد السواء، فهي ترتبط بعدة أمور مسببة لها، ومصطلح كثرة التبول يطلق على حالتين، أولهما التبول أكثر من ثمانية مرات في اليوم ، والاستيقاظ من النوم أكثر من مرة للذهاب لدورة المياه، وثانيهما أن تكون كميّة البول التي يتخلص منها الجسم في اليوم تزيد عن ثلاث لترات.

أسباب كثرة التبول

تنقسم أسباب كثرة التبول لقسمين، فإما أن تكون مرضيّة، أو غير مرضيّة وهي:

  • التهابات المسالك البوليّة، ويصاحب التبول ألم وشعور بالحرقة.
  • مرض السكري ، فعند ارتفاع مستوى السكر في الدم، يحاول الجسم التخلّص منه عن طريق طرحه في البول، لذلك يشعر مريض السكر بالعطش ويتكرر ذهابه لدورة المياه.
  • الحمل، فزيادة حجم الرحم مع نموّ الجنين، يشكِّل ضغطاً على المثانة.
  • التهاب المثانة، ويصاحبها ألم في المثانة، أي أسفل البطن.
  • تضخم غدّة البروستاتا عند الرجال، فتشكّل ضغطاً على المثانة.
  • مدرّات البول، تكون على شكل أدوية أو مشروبات كالشاي والقهوة.
  • الإصابة بالسكتة الدماغيّة ، فهي تؤثر على أعصاب المثانة.
  • سرطان المثانة.
  • فرط نشاط المثانة.
  • ضعف عضلات المثانة.
  • شرب كميّات كبيرة من السوائل فوق حاجة الجسم.
  • التوتر والقلق.
  • تعاطي المخدرات.

علاج كثرة التبول

يتم علاج كثرة التبول في المقام الأول من خلال معالجة المسبب له:

  • الحفاظ على مستوى طبيعيّ للسكر في الدم لمرضى السكري.
  • معالجة التهابات المسالك البوليّة بالمضادات الحيويّة، وتجنّب تناول الأطعمة التي تزيد من الالتهاب كالمخللات، والمقالي وغيرها، وشرب كوب من مغلي البقدونس ثلاثة مرات يوميّاً فهو فعّال جداً في معالجة هذا النوع من الالتهابات.
  • القيام بتمارين كيجل لتقوية عضلات المثانة، وتدريبها على الاحتفاظ بالبول لمدّة أطول.
  • التقليل من تناول الأطعمة المدرّة للبول، مثل المشروبات الغازيّة، والشاي والقهوة، والبندورة، والأطعمة المتبّلة، والشوكولاتة، والكحول.
  • تناول كميّات كافية من السوائل ولكن ليس بإفراط، وبفترات متباعدة، وتجنب شرب السوائل قبل الذهاب للنوم.
  • شرب عصير التوت ، فقد أثبتت الدراسات بأن عصير التوت يقلل من عدد مرات التبول إلى النصف تقريباً.
  • تناول الزبادي، فهو يحتوي على بكتيريا نافعة تفيد الجهاز البولي بشكل عام، بمنع تكاثر البكتيريا الضارة.

من الأفضل مراجعة الطبيب للوقوف على المسبب الأساسي لكثرة التبوّل، خاصّة إن كان البول مختلطاً بالدم، أو لونه يميل للأحمر أو البني، أو الشعور بحرقة أثناء التبول أو ألم

مزيد من المشاركات
قصة النملة الكريمة

قصة النملة الكريمة

دخول أسراب النمل إلى المنازل كان هناك قبيلتان من النمل تعيشان في منطقة واحدة ولكلّ قبيلة منها بيوت مخصصة، وفي يوم من الأيام أمطرت الدنيا مطرًا غزيرًا وداهمت المياه الأماكن كلها، فقامت النملات بالاختباء في بيوت موجودة أسفل شجرة كبيرة كي تحمي أنفسها من الأمطار. استمر هطول المطر لأيام عديدة حتى نفذ مخزون الطعام لدى أحد البيوت، وحينها شعرت نملة صغيرة بالجوع الشديد وطلبت من أمها بعض الطعام ولكن الأمطار ما زالت تتساقط ولا يمكن الخروج من البيت لإحضار الطعام، وذلك لأنّ خروج النمل من بيته سيتسبّب
أهداف السياسة النقدية

أهداف السياسة النقدية

أهداف السياسة النقدية تهدف السياسة النقدية بأدواتها المختلفة بشكل أساسي إلى الحفاظ على استقرار الأسعار، وخفض معدل التضخم بشكل مستدام، كما تسعى إلى تحقيق الكثير من الأهداف الأخرى كما يأتي: الحفاظ على استقرار الأسعار يُعد الحفاظ على استقرار الأسعار الهدف الأساسي للسياسة النقدية؛ إذ تهدف للحفاظ على مستوى التضخم؛ وهو المعدل الذي تتغير به أسعار السلع والخدمات مع مرور الوقت، منخفضًا ومستقرًا، ويسهل التنبؤ به، ويُؤدي ثبات الأسعار إلى الحفاظ على مستويات معيشية ثابتة، وحماية الأفراد ذوي الدخل المنخفض
معلومات عن القانون

معلومات عن القانون

معلومات عن القانون عرّف الإنسان القانون منذ آلاف السنوات مع بدايات بناء الحضارات القديمة، حيث بدأت التجمعات البشريّة حول مصادر المياه بالاستقرار والتعرّف على طرق الزراعة المختلفة، وأصبح من الضروري وضع قوانين لتحكم تلك المجتمعات المتنامية للحفاظ على وجودها وتنظيم استغلال الموارد. كان من أول القوانين التي وضعت في العالم قوانين حمورابي في العراق القديم، وفي العصر الحديث أصبح القانون من الدراسات الاجتماعيّة التي تبحث في سلوك الإنسان مع غيره من البشر بدراسة أفعاله وردود أفعاله في المواقف المختلفة،
مفهوم الشخصية الحساسة في علم النفس

مفهوم الشخصية الحساسة في علم النفس

الشخصية الحساسة في علم النفس تعرف الشخصية الحساسة بأنها الشخصية التي تتفاعل بقوة مع النقد ، ويظهر الانفعال عليها بشكل أكبر من الشخصيات الأخرى؛ عاطفيًا وجسديًا، كما أنها تُظهر تعاطفًا وحساسية اتجاه مزاج الآخرين بصورة ملحوظة، وقد صاغ علماء النفس إيلين آرون وآرثر الشخصية الحساسة لأول مرة في منتصف التسعينيات واستمر الاهتمام بالمفهوم في النمو بشكل هائل منذ ذلك الحين. ويتم تعريف الشخصية الحساسة في علم النفس على أنها الشخصية شديدة الحساسية للانزعاج أكثر من غيرها، وقد يكون ذلك الانزعاج بسبب العنف، أو
أمثلة الإقلاب في القرآن

أمثلة الإقلاب في القرآن

أمثلة الإقلاب في كلمة واحدة  قد يجتمع حرف الإقلاب وهو (الباء)، مع النّون السّاكنة في كلمة واحدة، عندئذٍ يقوم القارئ بقلب النّون ميماً عند النّطق بها، والأمثلة على ذلك كثيرة في القرآن الكريم، منها ما جاء في الآيات الآتية: قال الله -تعالى-: (قَالَ يَا آدَمُ أَنبِئْهُم بِأَسْمَائِهِمْ)؛ فقد اجتمعت النّون الساكنة والباء في كلمة أنبئهم. قال الله -تعالى-: (كَلَّا لَيُنْبَذَنَّ فِي الْحُطَمَةِ)؛ كما في كلمة لينبذن من اجتماع النون الساكنة بالباء في نفس الكلمة. قال الله -تعالى-: (يُنْبِتُ لَكُمْ)؛ كما
بحث عن التوصيل الكهربائي في المواد الصلبة

بحث عن التوصيل الكهربائي في المواد الصلبة

 التوصيل الكهربائي في المواد الصلبة  يمكن تعريف الموصلية بأنها السهولة التي يمكن للتيار الكهربائي أن يمر بها عبر مادة معينة، ومن الجدير بالذكر أن المواد الصلبة لا توصل الكهرباء بكميات متساوية، فبعضها لديه موصلية عالية، والبعض الآخر لا يوصل الكهرباء على الإطلاق، وعلى أساس التوصيل الكهربائي، يمكن تقسيم المواد الصلبة بشكل عام إلى ثلاث فئات: الموصلات الموصلات هي المواد الصلبة التي تسمح بمرور التيار الكهربائي بسهولة من خلالها، وتعد المعادن بشكل عام موصلات جيدة للكهرباء، ويعود السبب في ذلك إلى وجود
تعريف قائمة الدخل

تعريف قائمة الدخل

تعريف قائمة الدخل تُعرف قائمة الدخل (بالإنجليزية: Income Statement) بأنّها وثيقة أو بيان مالي يُبيّن مقدار الربح أو الخسارة لشركة ما خلال فترة زمنية مُحددة، وهي إحدى أهم 3 قوائم مالية في الشركة، إلى جانب قائمة الميزانية العمومية وقائمة التدفقات النقدية، كما يُطلق على هذه القائمة عدةّ أسماء منها؛ قائمة الربح والخسارة، أو قائمة التشغيل، أو قائمة النتيجة المالية، أو قائمة الدخل المالي، أو قائمة الإيرادات. عناصر قائمة الدخل تتألّف قائمة الدخل من عدّة عناصر ، وهي الآتية: الإيرادات أو المبيعات.
طعام يساعد على زيادة الطول

طعام يساعد على زيادة الطول

طعام يساعد على زيادة الطول يشكل معدل نمو الأطفال مصدر قلقٍ كبير للآباء في كثير من الأحيان، كما يؤثر بشكل أكبر على الأطفال أكثر مما يدرك معظمنا حين تتم مقارنتهم بأقرانهم مما يقلل من ثقتهم بأنفسهم. من المعروف أن طول الشخص يعتمد على جيناته الوراثية. ومع ذلك، فقد وجدت الدراسات أن العوامل الخارجية مثل نوع الطعام ونمط الحياة يمكن أن تحدث فرقا وتؤثر على طول الشخص في سنوات نموه. وبما أنه لا يمكننا التحكم بالصفات الجينية، فإنه من الممكن أن نتحكم بالطعام كعامل لزيادة الطول، فيما يلي أهم هذه الأطعمة: