أضرار شرب الماء البارد على المعدة الفارغة

أضرار شرب الماء البارد على المعدة الفارغة

مخاطر الماء البارد على معدة فارغة

يَعتقد البعض أن شرب الماء البارد عادة سيئة يمكن أن تسبب أضراراً بالصحة على المدى الطويل، وجاء هذا الاعتقاد من فكرة أن شرب الماء البارد يؤثر في وظائف المعدة، بحيث يصعب هضم الطعام بعد تناوله، ومن أهم مخاطر شرب الماء البارد بحسب الدراسات ما يأتي:

  • شُرب الماء البارد يجعل من المخاط أكثر سُمكاً، مما يسبب صعوبة في مروره عبر الجهاز التنفسي، بعكس الماء الدافئ الذي يساعد على علاج نزلات البرد والإنفلوانزا.
  • إثارة الصُّداع النِصفي.
  • الحد من قدرة المريء على تمرير الطعام عبره عند شرب الماء البارد مع الوجبة.
  • تفاقم مشكلة حساسية الأسنان؛ إذ إن شرب الماء البارد قد يزيد من ألم الأسنان للأشخاص المصابين بحساسية الأسنان.

الماء البارد والرياضة

يُعتبر شرب الماء أثناء الحركة وأداء التمارين الرياضية أمراً ضرورياً بغض النظر عن درجة حرارته، ومن أهم الأمور التي يجب معرفتها عن الماء وعلاقته بالرياضة ما يأتي:

  • المحافظة على درجة حرارة الجسم الطبيعية أثناء ممارسة الرياضة، مما يزيد من قدرته على ممارسة التمارين لفترات أطول.
  • اعتماد استهلاك الماء على كمية التعرُّق أثناء ممارسة الرياضة،
  • المحافظة على معدل ضربات القلب بشكل مُنتظَم وسليم.
  • المساعدة على عملية الهضم والحفاظ على الوزن الصحي؛ فقد تبين أن شرب الماء البارد يعمل على حرق سُعرَين إضافيين من السعرات الحرارية أثناء عملية الهضم.

استخدام الماء كعلاج

يُعتبر العلاج المائي واحداً من الطرق الأساسية للعلاج المُستخدَم على نطاقٍ واسعٍ في نظام الطب الطبيعي، والذي يسمى أيضا باسم العلاج بالمياه، أو حمام السباحة، أو العلاج بالمياه المعدنية، حيث يُمكن أن يؤدي استخدام المياه بأشكالٍ مختلفة ودرجات حرارة مُتفاوِتة إلى تأثيرات مختلفة على أنظمة الجسم المختلفة.

مزيد من المشاركات
الفرق بين السراج الوهاج والسراج المنير

الفرق بين السراج الوهاج والسراج المنير

الفرق بين السراج الوهاج والسراج المنير معنى السراج السراج في اللغة هو المصباح الزاهر، ويُطلق على كلّ شيءٍ مضيءٍ، وهذا المضيء إمّا أن يكون شيئًا مضيئًا حسيًّا؛ كالشمس والقمر والمصباح ونحوها، وإمّا أن يكون معنويًّا ينير الأرواح والأذهان والعقول؛ أي يفتّحها ويُبصّرها ويهديها، ويمكن التمثيل عليها بأنبياء الله تعالى ورسله -عليهم الصلاة والسلام- وما جاؤوا به من دعواتٍ؛ لهداية الناس ونقلهم من ظلمات الشرك والكفر إلى نور الإيمان بالله تعالى وتوحيده. الفرق بين السراج الوهّاج والمنير من حيث الدلالة أسمى
كيفية تحفيظ الأطفال الحروف

كيفية تحفيظ الأطفال الحروف

تعريف الطفل بالحروف عند مساعدة الأطفال في التعرف على الحروف وحفظها، يمكن البدء باستخدام بعض الكتب التي تحتوي على على أحرف ملونة مطبوعة، ويمكن أيضاً تعليمهم باستعمال طرق ممتعة، على سبيل المثال يتمّ كتابة اسمه، والإشارة لكلّ حرف وحده، ليفهم في النهاية أنّ هذه الحروف عند تجميعها تشكل اسمه، ويمكن تعزيز حفظه لحروف اسمه بتعليقه على باب غرفته، أو أيّ شيء يخصه، أو اللعب معه بلعبة ألغاز الحروف، وينصح بالانتباه إلى مدى اهتمام الطفل، فإن كان الطفل مهتماً بتعلم المزيد من الحروف فيجب مواصلة المحاولة معه،
ما اسم صوت البوم

ما اسم صوت البوم

صوت البوم يطلق على صوت البوم عدة أسماء، منهم:"هند"،و"الضَّبح"، ويعد البوم (بالإنجليزية: Owl) أحد أنواع الطيور الجارحة ، ويَنشَطُ بصورة رئيسية ليلاً، و يعتمد البوم على حاسةِ سمعه القويّة، وعينيه الكبيرتين، واللتين توفران له الرؤية الليلية جيدة، وينتشر البوم في جميع أنواع العالم، وتعد الدراسة العلمية للبوم أمراً صعباً ، وذلك بسبب نشاطهم الصامت أثناء الليل، مما يؤدي إلى صعوبة إدراك سلوكهم، وصعوبة تحديد، وتصنيف أنواعهم المختلفة، وارتبطت البوم برموز عديدة في المجتمعات المختلفة، فالبعض جعلها رمزاً
طريقة عمل شوربة الأرز

طريقة عمل شوربة الأرز

الشوربة يمكن تعريف الشوربة على أنها نوع من أنواع الأطعمة التي تُحضّر باستخدام الماء المغلي، إلى جانب العديد من الإضافات مثل الخضار واللحوم بأصنافها المختلفة، ولعل أكثر ما يميّزها عن غيرها من الأطباق هو قدرتها على تهيئة المعدة لاستقبال الطعام، وإمداد الجسم بالطاقة، والحرارة، خاصّة في فصل الشتاء، وهناك أصناف عديدة من الشوربة، مثل: شوربة الدجاج، وشوربة اللحم، وشوربة الخضار، وشوربة الأرز التي سنتحدّث عنها في هذا المقال بأنواعها وأشكالها المختلفة، ويشار إلى اعتبار الشوربة من الوجبات الصحية والموصى
ما هي الجزيرة

ما هي الجزيرة

تعريف الجزيرة الجزيرة هي أيّ مساحة من الأرض تحيط بها المياه، ومساحتها تقلّ عن مساحة القارات، وتتواجد الجزر في المحيطات، والبحار، والأنهار، والبحيرات، وتحاط قارة أستراليا التي تعد أصغر قارات العالم بالمياه من جميع الجوانب، ولكنها لا تعتبر جزيرة بسبب حجمها الذي يبلغ أكثر من ثلاثة أضعاف حجم أكبر جزيرة في العالم، كما أنّ هناك عدد لا يحصى من الجزر التي تختلف اختلافاً كبيراً من حيث الحجم، والمناخ، وأنواع الكائنات الحية التي تعيش فيها. تصنيف الجزر يمكن تصنيف الجزر إلى عدة أنواع، وهي: الجزر المحيطية:
معنى اسم حسن

معنى اسم حسن

ما معنى اسم حسن؟ حَسَن هو اسم عَلم مذكّر مُشتق من صيغة الفاعل (حَسُنَ)، وجمعهُ (حِسَانٌ)، إّذ أنه يعد واحدًا من أجمل أسماء الأولاد ، وفيما يتعلق بمعنى اسم حسن فإنه يرمز لعدد من المعاني نذكر بعضها فيما يلي: الحسن من كان وجهه حسنًا جميلًا. الحسَن جمع حِسان وهي صفة مشبَّهة تدلّ على الثبوت من الحسُنَ، وعكسه قبيح. حسن عظم يلي المرفق. حسن تل الرمل العالي. حسن نبات يتفتح قبل الغروب بساعة، ويذبل بعد طلوع الشمس. صفات حامل اسم حسن بالنسبة لصفات شخصية من يحمل اسم حسن فهناك عدد من الصفات التي من الممكن أن
أنواع البواسير

أنواع البواسير

أنواع البواسير هناك عِدَّة أنواع مُختلفة للبواسير، حيث يتميَّز كلُّ نوع منها بخصائص مُختلفة عن الآخر، وفيما يأتي يُمكن ذِكر بعض أنواع البواسير موضَّحةً على النحو الآتي: البواسير الداخليّة: يظهر هذا النوع من البواسير في جُزء المُستقيم، فهو غالباً ما يكون غير مرئيّ، وتصعب مُلاحظته، كما أنَّه يُلاحظ في مُعظم حالات الإصابة بالبواسير الداخليّة أنَّ المُصاب لا يُعاني من الألم، إضافةً إلى احتماليّة زوال الباسور دون الحاجة إلى التدخُّل العلاجيّ. البواسير المتدلية: (بالإنجليزيّة: Prolapse) وهو أحد
مفهوم السلامة المرورية وأهميتها

مفهوم السلامة المرورية وأهميتها

ما هي السلامة المرورية؟ تعني السلامة المرورية اتخاذ كل التدابير والاحتياطات اللازمة لتجنب وقوع الحوادث والإصابات لمرتادي الطرق سواءً كانوا سائقي السيارات أم المشاة أم راكبي الدراجات. تعد السلامة على الطرق أمر يجب أن يؤخذ ليس فقط كمصدر قلق ولكن كموضوع يجب تدريسه وتعليمه للأطفال. لا ينبغي أن يكون هناك تأخير في توعية الأطفال جيدًا بقواعد وإجراءات السلامة على الطرق في سن مبكرة ويجب أيضًا أن يكون من واجب الآباء والمعلمين توعيتهم بالشكل الصحيح.وتعتبر السلامة المرورية أحد مؤشرات نظام النقل البري