كيف تصبح مناقشاً جيداً

كيف تصبح مناقشاً جيداً

الإعداد المسبق للمناقشات

يُنصح بالتخطيط الجيد، والإعداد المسبق للمناقشة، لأنّ تحديد الأهداف يقود إلى التركيز الواضح، ويساعد على نجاح المناقشة، كما توجد الكثير من القضايا التي يجب أخذها بعين الاعتبار عند التخطيط وقيادة المناقشة؛ إذ إنّ الوقت المُنقضي في التفكير بالجوانب المعرفيّة، والعاطفية، والاجتماعية، والجسدية للنقاش سوف يؤثّر بشكلٍ إيجابيّ عليه، مما يجعله أكثر حيويّةً وإنتاجية.

التحكم الصوتي

يعدّ الصوت الأداة الأكثر أهميةً للمناقش، لذلك يجب تحسين نوعيّته، وجودته من خلال التنفّس الحجابي؛ أي استبدال التنفس من الصدر بالحجاب الحاجز للشخص المتحدث، فهذا التنفّس يساعد على تقليل المشاكل الناجمة عن قلق المتكلم، كما يزيد من السيطرة على جودة النبرة الفردية، وحدّة الصوت (هل هي عالية أم منخفضة)، وحجمه.

توظيف لغة الجسد الصحيحة

ينبغي أن يولي المناقش جانباً من الأهمية إلى لغة جسده، وإلى الرسالة التي ينقلها من خلاله عن طريق الاهتمام بما يلي:

  • الوقوف باستقامة واعتدال أثناء التحدث.
  • وضع اليدين على الجوانب، أو تشبيكهما في الأمام، ويمكن تحريك اليدين عند الحاجة إلى لفت انتباه الطرف الآخر إلى نقطة معينة.
  • تطابق تعابير وجه المناقش مع الحوار الذي يبوح به للمستمعين.

نصائح لنجاح المناقش

يمكن تحقيق النجاح للمناقش من خلال اتباع النصائح الآتية:

  • توضيح الهدف المرجوّ من الكلام.
  • تحضير الملاحظات الخاصة بالمناقش.
  • الاستماع الجيد للمتكلم من خلال:
    • توفير الاهتمام للمتكلم، والتركيز على ما يقوله.
    • قراءة المتكلم عن طريق مراقبة كلماته وعواطفه، ومعرفة ما إن كان المتكلم غاضباً، أم خائفاً أم محبطاً ، وغير ذلك من المشاعر، ومعرفة كيفية الرد على مثل هذه العواطف والكلمات.
    • الهدوء أثناء النقاش.
    • التأكيد على فهم المتكلم، وطرح الأسئلة التوضيحية على المناقش، مما يُساعد على مُعالجة القضية الرئيسية من النقاش.
مزيد من المشاركات
كيفية التخلص من بكتيريا المهبل

كيفية التخلص من بكتيريا المهبل

العلاج الدوائي لبكتيريا المهبل قد يصف الطبيب بعض الأدوية لعلاج التهابات المهبل البكتيرية (بالإنجليزية: Bacterial vaginosis)، حيث يُنصح بتناول هذه الأدوية طوال المدّة اللازمة، حتى لو اختفت الأعراض، فقد يؤدي إيقاف العلاج مُبكراً إلى خطر عودة الإصابة بالمرض، وينبغي للمرأة الحامل المُصابة بالتهابات المهبل البكتيرية أن تخضع للعلاج، لتجنّب خطر الولادة المُبكرة أو الوزن المنخفض للجنين عند الولادة، وفيما يأتي بيان بعض هذه الأدوية: ميترونيدازول: (بالإنجليزية: Metronidazole)، وهو مُتوفر على شكل أقراص
ما هي أقدم مدينة بالعالم

ما هي أقدم مدينة بالعالم

أقدم مدينة في العالم تعتبر مدينة أريحا أقدم مدينة تاريخية في العالم، وذلك حسب دراسات العلماء، إذ يعود أصلها إلى 10.000سنة ق.م، وتقع في الجهة الشمالية لمدينة القدس، وتبعد عنها حوالي ثمانية وثلاثين كيلو متراً، كما تقع على بعد سبعين كيلومتراً عن مدينة الخليل، وسُميت في البداية بريحو والذي يعني القمر، ثمّ أطلق اليهود اسم يريحو عليها، وفيما بعد أطلق السريانيون عليها اسم أريحا والذي يعني الرائحة، ويُمكن اعتبارها من أكبر المدن الفلسطينية، إذ يتراوح عدد سكانها حوالي 18.110 نسمة حسب إحصائيات عام 2007م،
دعاء تسخير الزوج القاسي

دعاء تسخير الزوج القاسي

دعاء تسخير الزوج القاسي وجب التنويه أنَّه لم يثبت دعاء محدد في السنة النبوية أو في القرآن الكريم يتضمن دعاء لتسخير الزوج القاسي، ولكن يستطيع العبد أن يدعو بأي دعاءٍ أراد وبالصيغة التي يُحبها، أو الدعاء بالمأثور بنية تسخير الزوج القاسي وصلاحه، من هذه الأدعية ما يأتي: (لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنتُ مِنَ الظَّالِمِينَ). (اللَّهُمَّ إنِّي أعُوذُ بكَ مِنَ الهَمِّ والحَزَنِ، والعَجْزِ والكَسَلِ، والجُبْنِ والبُخْلِ، وضَلَعِ الدَّيْنِ، وغَلَبَةِ الرِّجالِ). (اللَّهُمَّ اغفِرْ
ما هي أعراض الجدري

ما هي أعراض الجدري

جدري الماء يمكن تعريف جدري الماء (بالإنجليزية: Chickenpox) على أنّه أحد أنواع العدوى الفيروسية المُعدية، والتي يُسبّبها الفيروس المعروف بفيروس جدري الماء النطاقيّ (بالإنجليزية: Varicella zoster virus)، ومن الجدير بالذكر أنّ جدري الماء يتمثل بالمقام الأول بظهور طفح جلديّ أحمر اللون يُسبّب الحكة للمصاب، ويرافق ذلك انتشار البثور. ولعلّ الأطفال الذين هم دون الثانية من العمر أكثر عُرضة للمعاناة من هذا الفيروس، إذ يُشكّلون ما نسبته 90% من حالات الإصابة بجدري الماء، وهذا لا يمنع احتمالية إصابة
قصيدة للشاعر أحمد شوقي

قصيدة للشاعر أحمد شوقي

أحمد شوقي أحمد شوقي شاعر وأديب مصري ولد في السادس عشر من تشرين الأول سنة 1868م في مدينة القاهرة القديمة ودرس الترجمة وتخرج سنة 1887م ودرس الحقوق في فرنسا، وجمع أحمد شوقي شعره في ديوانه الشوقيات الذي صدر في أربعة أجزاء، وكتب العديد من المسرحيات الشعرية، ومنها: علي بك الكبير، ومجنون ليلى، ومصرع كليوباترا، وقمبيز، وعنترة وأميرة الأندلس، وتوفي في الرابع عشر من تشرين الأول سنة 1932م. قصيدة ولد الهدى فالكائنات ضياء تُعدّ القصيدة من أجمل قصائد أمير الشعراء أحمد شوقي في مدح يوم ميلاد الرسول محمد صلى
تحليل Tsh

تحليل Tsh

ما هو تحليل TSH؟ يقيس تحليل TSH مستوى الهرمون المنشّط للغدة الدرقية (Thyroid-Stimulating Hormone) في الدم، إذ يتم تصنيع هذا الهرمون في الدماغ تحديدًا في الغدة النخامية ،ليحفز إفراز هرمونات الغدة الدرقية التي تؤثر بشكل أساسي على عملية الأيض والتمثيل الغذائي في الجسم. لماذا يتم إجراء هذا التحليل؟ يتم إجراء تحليل TSH لتحديد قدرة الغدة الدرقية على أداء وظائفها، إذ تُشير الاضطرابات في مستوى هذا الهرمون إلى أنّ الغدة الدرقية لا تعمل بشكلٍ صحيح، ويطلب الطبيب هذا التحليل في حال ملاحظته لأي أعراض تدل
حكايات ألف ليلة وليلة

حكايات ألف ليلة وليلة

كتاب ألف ليلة وليلة يطلق عليه بالثقافات الغربية كتاب الليالي العربية، وهو كتاب يحوي مجموعة كبيرة من القصص التاريخية، والأسطورية، والخيالية، كما تعود أصول الكتاب إلى دول وسط آسيا، وبعض الدول العربية كمصر والعراق، والدول الأوروبية كتركيا واليونان، وتعود الحقبة الزمنية للكتاب للقرن التاسع الميلادي وما بعده، حيث امتدت كتابة القصص في الكتاب وتجميعها إلى عقود طويلة، ومن أشهر القصص التي رويت في الكتاب هي قصص علي بابا وعلاء الدين والسندباد. إنّ الرأي الراجح أن مؤلف ألف ليلة وليلة ليس شخصاً واحداً بل
كيف أزيل لون الصبغة من شعري

كيف أزيل لون الصبغة من شعري

صبغ الشعر بعدَ القيام بصبغ الشعر تشعُر المرأة بالندم لعدم الحصول على اللّون المطلوب، أو لتغيُّر اللّون بعدَ مُدّةٍ قصيرة، لذلِكَ ترغبُ بإزالة لون لصبغة من شعرها، ولكن إزالة اللّون تحتاجُ إلى وقتٍ وخطواتٍ كثيرة وليسَ من السهل القيام بذلِك، وسوف نُقدِّم اليوم عِدّة طُرق لإزالة الصبغة من الشعر دون القيام بإيذائه. كيفيّة إزالة لون الصبغة من الشعر فيتامين C صُنع عجينة باستخدام أقراص فيتامين C، ويتمّ استخدام هذهِ الطريقة إذا ما تمَّ صبغ الشعر بلونٍ داكن وبستخدام صبغة شبه دائمة (تُزال بعد 28 غسلة