كيف تصبح بشرة وجهي صافية

كيف تصبح بشرة وجهي صافية

استخدام وصفات طبيعية

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن استخدامها للحصول على بشرة صافية، ومنها:

  • الليمون والسكر: للحصول على بشرة صافية، يجب القيام بهذه الوصفة مرة أسبوعياً، فالليمون مع السكر، عبارة عن خليط فعال في تقشير البشرة، ويمكن تحضيرها من خلال خلط نسب متساوية من السكر، والليمون، ومن ثم وضع الخليط على البشرة، والفرك بأطراف الأصابع بحركة دائرية، ومن ثم غسل الوجه بالماء بعد 10-12 دقيقةً.
  • الملح: يعتبر الملح مطهّر للبشرة، ومنظّف طبيعي مضاد للبكتيريا، كما أنه يبقي البشرة بعيدة عن جميع أنواع العدوى، ولأنه يجعل البشرة جافة، فيفضل خلطه مع زيت الزيتون، حتى يشكّل معجون متماسك، ومن ثم يوضع على البشرة، ويمزج به بطريقة لطيفة، ويعمل هذا الخليط على تقشير الخلايا الميتة، ويجعل البشرة صافية، ونظيفة.

استخدام المنتجات الطبية

أكثر ما يعكّر صفو بشرة الوجه ، هو حب الشباب بلا شك، الذي يمكن التخلّص منه باستخدام بعض المنتجات التي يمكن شراؤها بدون وصفة طبية، التي تكون في العادة عبارة عن مكونات تحد من البكتيريا، وتجفف البشرة، مثل: البنزويل بيروكسايد، وحمض الساليسيليك، وحمض الجيلكوليك، وحمض اللاكتيك، وبسبب قدرة هذه المكونات على تقشير البشرة ، وجعلها جافة، فيفضل استخدامها بكميات قليلة في البداية، ومن ثم التعديل على الكميات المستخدمة، وعدد المرات، والحذر الشديد عند استخدامها إذا كان الشخص يعاني من حساسية الجلد.

عادات يومية لبشرة صافية

هنالك العديد من العادات اليومية والصحية التي يمكن اتباعها للحفاظ على بشرة صافية، ومنها:

  • التغذية الجيدة: من أفضل الحميات الغذائية التي يمكن اتباعها للحفاظ على بشرة صافية، وخالية من الحبوب، هي تلك الحمية التي تحتوي على الخضار، والفواكه، والحبوب الكاملة، بعيداً عن الأطعمة التي تحتوي على السكر المعالج، ومنتجات الألبان، والطعام الدهني، والوجبات السريعة لأنها تحفّز ظهور الحبوب.
  • ممارسة التمارين بانتظام: لا بد من ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وخلال ذلك يجب ارتداء الملابس الرياضية المناسبة التي لا تسبب تهيّج البشرة، فذلك يعمل على تحسين صحة الجسم بشكل عام، وصحة البشرة بشكل خاص، مع الحرص على الاغتسال دائماً بعد التمرين.
  • استخدام واقي الشمس: يجب الحرص على استخدام واقي شمس بعامل حماية البشرة الذي لا يقل عن 15، وأن يتم استخدامه في كل الظروف المناخية، حتى لو كان الطقس غائماً، وحتى لو كانت فترة الخروج قصيرةً، ويجب أن يتم تجديد وضع الكريم كل فترة، وعند السباحة أو في حالة التعرق الشديد فيجب تجديده كل ساعة أو ساعتين.
مزيد من المشاركات
أسباب الدوار والدوخة

أسباب الدوار والدوخة

الدوار يُعرف الدوار على أنّه ذلك الشعور بفقدان التوازن في الجسم، أو دوران الجسم، أو المكان والأشياء المحيطة (الدوخة)، وقد يرافق هذا الشعور في معظم الحالات ضعف في الرؤية لدى الشخص المصاب، وألم في الأطراف، وشعور بالغثيان والقيء وتسارع في دقات القلب، وشحوب في لون الشرة، وتعرّق شديد. كيف يحدث الدوار يحدث الدوار نتيجة حدوث خلل في مراكز التوازن في الأذن الداخلية، حيث إنّ هذه المنطقة تحدّد حالة حسّ الاستقبال العميق الذي بدوره يحدّد حالة اتّزان الجسم، حيث إنّ حدوث أيّ مشكلة في هذه المنظومة يؤدّي
ماذا تأكل السلحفاة

ماذا تأكل السلحفاة

غذاء السلحفاة تُعتبر السلاحف بشكل عام من آكلة اللحوم، لكنّها تتّخذ أكثر من نظام غذائي، يتضمّن ما يأتي: الأطعمة التجارية المصنعة: يُفضّل شراء الطعام المُخصّص للسلاحف، وليس للزواحف بشكل عام، وتقديم كمية صغيرة منه في كل وجبة طعام، لتجنّب الإفراط في التغذية. البروتين: حيث يتضمّن الأسماك والحشرات مثل؛ الصراصير، والديدان، حيث تعتبر مصدر للكالسيوم، والفسفور، والفيتامينات، مثل فيتامين أ الموجود في الأسماك الذهبية المذنّبة. الخضراوات والفواكه: لابد من تقديم الخضروات الورقية الداكنة، مثل؛ الملفوف،
أجمل الأماكن في لندن

أجمل الأماكن في لندن

أجمل الأماكن في لندن المتاحف والمكتبات تحتوي مدينةُ لندن على العديد من المتاحف المشهورة، أهمُّها المتحفُ البريطانيّ الذي يُعتبَر واحداً من أشهر المتاحف في العالَم؛ فهو يحتوي على ما لا يُقدَّر بثَمن من القِطع، والتُّحَف الأثريّة، كما يُوجد في لندن متحفُ لندن، ومتحفُ العلوم، ومتحفُ التاريخ الطبيعيّ، بالإضافة إلى متحف فكتوريا وألبرت الشهير، والذي يضمُّ واحدة من المَجموعات الضخمة للفَنّ الزخرفيّ في العالَم. القصور تضمُّ لندنُ عدداً من القصور القديمة، والتاريخيّة، منها: قصرُ سان جيمس الذي اتَّخذَته
منى أمرشا (مغنية مغربية)

منى أمرشا (مغنية مغربية)

من هي منى أمرشا؟ منى أمرشا مغنية مغربية، وفيما يأتي أبرز المعلومات الشخصية عنها: اسم الشهرة منى أمرشا الاسم الحقيقي كاملًا منى خوري أمرشا بلد الأصل المغرب تاريخ الميلاد 31 - 12 - 1987م مكان الميلاد الدار البيضاء - المغرب مجال الشهرة الغناء ولادة منى أمرشا ونشأتها وُلدت منى أمرشا في 31 من شهر كانون الأوّل عام 1988م في مدينة الدار البيضاء ، وتنتمي إلى عائلة تضمُّ 9 أبناء ينقسمون إلى 4 بنات و5 صبيان، ورغم دخولها عالم الغناء في مرحلة مبكرةٍ من عمرها، إذ إنّها لم تتجاوز العشرين وقتها، ولكنّها
طريقة استخدام فيتامين E للبشرة

طريقة استخدام فيتامين E للبشرة

فيتامين e للحد من تجاعيد البشرة يساعد فيتامين e على زيادة إنتاج مادة الكولاجين للبشرة، للحصول على بشرة شابة، خالية من علامات الشيخوخة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة، ويعمل فيتامين e بالمحافظة على صحة البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، وذلك من خلال، وضع محتويات فيتامين e، على البشرة طوال الليل، وبشكل يومي، وغسلها بالماء الدافئ في الصباح من اليوم التالي. فيتامين e لعلاج التصبغات الجلدية يحتوي فيتامين E على خصائص مضادة للأكسدة، تعمل على التخلص من البقع والتصبغات الداكنة اللون، الناتجة بسبب التعرض
حشو الأسنان للحامل

حشو الأسنان للحامل

حشو الأسنان للحامل تعتبر العناية بالأسنان من الأمور الأساسيّة في الرعاية الصحية خلال فترة الحمل، ويمكن أن تحتاج المرأة إلى معالجة بعض المشاكل في الأسنان مثل الحشوات، أو تنظيف الأسنان، ومعظم الأطباء يشيرون إلى إمكانيّة علاج مشاكل الأسنان في الحمل، ويمكن تجنّب ذلك في الأشهر الأولى من الحمل، ويجب على الأم الحامل استشارة الطبيب إذا كانت تعاني من مشاكل في الأسنان، وخلال فترة الحمل تؤثر الهرمونات على اللثة والأسنان، وتكون عرضة لتكاثر الجير وقد تعاني المرأة الحامل من نزيف اللثة الذي يزيد من احتماليّة
تفسير آية (فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام)

تفسير آية (فمن يرد الله أن يهديه يشرح صدره للإسلام)

تفسير الآية الكريمة عند القرطبي في قوله تعالى: (فَمَن يُرِدِ اللَّـهُ أَن يَهدِيَهُ يَشرَح صَدرَهُ لِلإِسلامِ)، يبين القرطبي معنى يشرح صدره، فيقول: أي يوسعه له ويوفقه ويزين عنده ثوابه، ويقال: شرح شق، وأصله التوسعة، وشرح الله صدره وسعه بالبيان لذلك، وشرحت الأمر أي بينته وأوضحته، وكما أن الله تعالى يهدي من يريد، فإنه يضل من يريد بأن يغويه ويجعل صدره ضيقاً حرجاً. وأشار القرطبي إلى أن هنالك نظيراً لهذه الآية في السنة النبوية، وهو المتمثل في قوله -صلى الله عليه وسلم-: (مَن يُرِدِ اللَّهُ به خَيْرًا
بحث عن الملك فهد

بحث عن الملك فهد

الملك فهد هو الملك فهد بن عبد العزيز بن عبد الرحمن بن فيصل بن تركي آل سعود، وُلد في عام ألفٍ وتسعمئة وثلاثة وعشرين ميلادية، وهو خامس ملوك المملكة العربية السعودية، وأوّل من لُقّب بلقب خادم الحرمين الشريفين. هو الابن التاسع للملك عبد العزيز، وأمه هي حصة بنت أحمد السديري. نشأة الملك فهد وتعليمه وحياته قبل الحكم تربّى الملك فهد تحت رعاية والده الملك عبد العزيز الذي ألحقه بمدرسة الأمراء في مدينة الرياض، ثمّ درس فترةً في المعهد النموذجي في الرياض، وفي وقت لاحق تعلم اللغة الإنجليزية، وخضع لدروس