كيف تسيطر على عقلك الباطن

كيف تسيطر على عقلك الباطن

العقل الباطن

جعل القادر عزّ وجل للإنسان قدره داخليه للتحكم في سلوكياته وتصرفاته فكلّ ما يبدر منه ينتج عن تخاطب داخلي مع النفس، وحتى نستطيع السيطرة على العقل الباطن لا بدّ أن نعرف ماذا يعني العقل الباطن؟ وكيف يعمل؟ وماهي صفاته؟ وكيف نتخلص من الأمراض والسلوكيات والعادات السيئة من خلال السيطرة على عقلنا الباطن؟

يعتبر العقل الباطن مركز الانفعالات، والعواطف، ومخزن الذاكرة ، فهو مثل جهاز الكمبيوتر الضخم فيه كافّة المعلومات المخزّنة وغيرها من الأمور التي يستعملها الإنسان في حياته، حيث إنّ العقل الباطن كالأرشيف للعقل، فالعقل الباطن يحفظ جميع المعلومات القديمة منذ الطفولّة، ويحتفظ العقل الباطن بجميع الأمور التي قد يعتبرها الإنسان أموراً عابرة وليس لها أي قيمه، والعقل الباطن يؤثر بشكل مباشرعلى الذهن والتصرفات حتى وإن لم يكن واعياً فهذا التغيير ينبّع من داخلة.

خصائص العقل الباطن

من خصائص العقل البطن أنه:

  • يقوم بتخزين الذكريات القديمة والحديثة.
  • يحرّك المشاعر والعواطف والاحاسيس.
  • يُنظّم جميع الذكريات.
  • يُحرّك الجسم.
  • يعتمد على السلوكيات والعادات التي يتعلمها الإنسان من الآخرين.
  • يصنّع العادات.
  • يعمل طوال الأربع وعشرين ساعة.
  • يصبح أنشط كلما زادت الثقة به وزاد استخدامه.
  • يستجيب للتأكيدات الإيجابيه القويه كلما قال الشخص "أنا راضٍ عن نفسي" و" أنا في روح معنوية عالية" حيث تؤثّر هذه الأقوال في العقل الباطن فتحركه بشكل إيجابي.

كيفية السيطرة على العقل الباطن

الكثير من الناس يمرّون في بعض الأوقات بأزمه نفسيّه ناتجة عن قلق أو خوف بسبب شيء حدث معه في حياته كالفشل في اختبار أو فشل في حب ثمّ يبدأ بالانعزال والنوم لفترات طويلة والانعزال عن الناس وغيرها، ولعلاج مثل هذه الحالات يجب اتباع ما يلي:

  • الابتعاد عن الشكوى الدائمة؛ لأنّها تُشعر بأنّ هذا الفعل ناتج من مشكله كبيره يصعب حلها ممّا يزيد الأمر سوءاً.
  • التذكر بأنّ كل إنسان معرض للمشاكل.
  • محاولة الخروج من هذه الحالة بمشاركة الأصدقاء والخروج معهم
  • إذا أردت أن تسيطر وتتحكم بالعقل الباطن ما عليك سوى اتباع بعض الخطوات وهي كما يلي:
    • كُن مهندساً لعقلك واستعمل الطرق المجربّة.
    • أنشئ لك سعادة بواسطة الأفكار التي تفكر بها.
    • الصور الذهنية تساوي ألف كلمه تقال والعقل الباطن سيحقق أياً كان منها.
    • ولّد لديك موجات إلكترونيّة من الانسجام، والصحة، والسكينة من خلال تفكيرك في حب وعظمة الله سبحانه وتعالى.
    • تخيّل بأنّك حقّقت رغبتك أو هدفك الآن وحاول أن تستشعر بأنّها أصبحت ملموسة في الواقع.
مزيد من المشاركات
شعراء الغزل العذري في العصر الأموي

شعراء الغزل العذري في العصر الأموي

شعراء الغزل العذري في العصر الأموي برز الغزل العذري في العصر الأموي بشكل كبير، وظهر مجموعة من الشعراء الذين استطاعوا من خلال كلماتهم أن يُسطروا الغزل في أسمى تجلياته، ومن بينهم ما يأتي: قيس بن الملوح لم تأتِ المصادر بشكل دقيق على تاريخ ولادة قيس بن الملوح إلّا أنّ وفاته كانت في عام 65هـ أو 68هـ، إذ نشأ في حي بني عامر، وذلك في وادي الحجاز ما بين مكة المكرمة والمدينة المنورة، تفتح قلبه على الحب وهو ما يزال صبيًا صغيرًا ثم كبر وكبرت تلك العاطفة معه لتنطلق على لسانه من خلال شعر عذب نقي يشد الألباب
تاريخ الرقص الشرقي

تاريخ الرقص الشرقي

تاريخ الرقص الشرقي الرقص الشرقي أو ما يعرف بالرقص العربي أو الرقص الشرق أوسطي، هو نوع من الرقص القديم في عالمنا العربي والذي يعد من أنواع الرقص الفلكلوري الذي يملك تاريخ طويل عبر العصور، فالبعض يعتقد أن الرقص الشرقي هو نوع من الرقصات التي كانت تؤدى كنوع من الطقوس والبعض يقول إنها كانت كمشهد من مشاهد الترفيه كالدبكة والعراضة. الرقص الشرقي في مصر يعتبر الرقص الشرقي من أقدم الرقصات الشعبية في مصر والتي كانت تمارسه النساء احتفالًا بفيضان نهر النيل ويمكن أن تكون عبارة عن طقوس للتعبير عن أنوثتهم
القوة والشغل والطاقة

القوة والشغل والطاقة

تعريف القوة تعرّف القوة بأنّها مؤثّر يؤدي إلى تغيير حالة الجسم الحركية عند عدم وجود قوةٍ معاكسةٍ لها في الاتجاه، والحالة الحركية هي تغيير حالة الجسم من السكون إلى الحركة أو العكس، أو تسارع أو تباطؤ الجسم، أو تغيير اتجاه حركته، وتعتبر القوة من الكميّات المتجهة أي التي يتمّ تحديدها بمقدارٍ واتجاه، ويتمّ قياس مقدار القوة بوحدة النيوتن. ومن أنواع القوة ما يأتي: قوى التجاذب. قوة الجاذبية الأرضية. قوة المغناطيسية. القوة العضلية. قوة الاحتكاك. القوة الكهربائية. قانون القوة القوة= معدل الطاقة أو الشغل
الفرق بين الحوار الداخلي والخارجي

الفرق بين الحوار الداخلي والخارجي

الفرق بين الحوار الداخلي والخارجي يُعتبر الحوار الداخلي، أو المونولوج، هو حديث أجراه الشخص مع نفسه؛ ليعبر عن آرائه أو تعليقه ومشاعره، أو ألقاه للجمهور لوحده، أمّا الحوار الخارجي، أو الديالوج، وهو حوار يدور بين شخصيتين أو أكثر، ولقد أتت كلمة "الحوار" من اليونان والتي تعني المحادثة. لذا نستنتج أنّ الفرق بين الحوار الداخلي والخارجي نلخصه بالآتي الفرق بين الحوار الداخلي والخارجي من حيث المُتحدث معه يقوم الحوار الداخلي على حديث الإنسان مع نفسه، أما الخارجي فيكون بين شخصين أو أكثر. الفرق بين الحوار
قصص عن الميراث

قصص عن الميراث

الورع في حياة السلف من عجيب تعفّف السلف عن أن يأكلوا مالًا ليس بحقهم لأن معهم فيه شركاء أن امرأةً صالحة كانت تعجن فبلغها أن زوجها قد مات، فرفعت يدها عن العجين وقالت: هذا طعام قد صار لنا فيه شركاء، أي أنه لم يعد لها وحدها حق التصرف فيه، فهناك ورثة لجميع مال المتوفي، وقصة امرأةٍ أخرى عندما وصلها خبر وفاة زوجها قامت فأطفأت المصباح؛ لأنّ الزيت الذي فيه أصبح لها فيه شركاء. وهذه القصص إنما تُروى وتذكر في التاريخ لشدة التعجب من ورع الصالحين ، وخوفهم من أن يدخل إلى بطونهم ولو القليل مما فيه شك، وهو ما
تفسير ذكر اسم الرسول في المنام

تفسير ذكر اسم الرسول في المنام

تفسير ذكر اسم الرسول في المنام إن ذكر اسم الرسول في المنام له عدة تأويلات، نبينها كما يأتي: التأويل عند أبي الفداء قال أبو الفداء إن رؤية النبي -عليه الصلاة والسلام- هي أعظم رؤيا يراها المسلم، وإنها رؤيا حق وصدق، و كرامةٌ من الله لعبده، وبشرى من الله -تعالى- لعباده الصالحين -إن شاء الله-. رؤيا ذكر اسم الرسول -عليه الصلاة والسلام-، والصلاة عليه في المنام قد تدل على تحقيق أماني الرائي، وقد تكون دليلاً على صلاح حاله، و اتباعه لرسول الله -صلى الله عليه وسلم- إن شاء الله. التأويل عند الإحسائي تأويل
طرق عمل المشروم

طرق عمل المشروم

الفطر اعتقد الفراعنة القدماء بأنّ الفطر هو نبات الخلود، على الرّغم من أنّ ذلك غير صحيح فإنّ الفطر يعدّ من النّباتات المفيدة جداً لجسم الإنسان، لما يحتويه من فيتامينات ومعادن. يتوّفر الفطر بأشكال وأحجام مختلفة، منها الفطر الأبيض، والبورتبلو، والشيتاكي، والكثير غيرها، طرق تقديم الفطر لا حصر لها؛ حيث يمكنك أن تقدّميه مشويّاً، أو مقليّاً، أو تستطيعين أن تحضّري به الصّلصات والشّوربات. ويمكن أيضاً إضافته للسّلطات، لا يوجد حصر للطريقة الّتي تستطيعين بها أن تقدّمي الفطر. من الفيتامينات الموجودة في
طريقة تنحيف اليدين

طريقة تنحيف اليدين

سمنة اليدين يعاني الكثير من الأشخاص من أن أذرعهم سمينة ومترهّلة، فيشعرون بالحرج عند ارتدائهم قمصاناً بدون أكمام، ولكن الأمر غايةً في السهولة، وكل ما هو مطلوب ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بهما، والتي من شأنها حرق السعرات الحرارية والدهون المتراكمة فيهما، وشد الترهلات كذلك، وسيتم في عرض أهم التمارين الرياضية الخاصة لتنحيف اليدين . تمارين تنحيف اليدين يمكنك القيام بالتمارين التالية لتنحيف اليدين: تمرين بايسبس: لا بد من التّركيز على عضلة البايسبس عند وجود الرغبة في تنحيف اليدين، ويمكن ذلك من