كيف تحب شريك حياتك؟
يعتقد معظم الناس خطأً أن الحب هو شعور غريب يطرأ على الشخص، يربكه ويسعده بنفس الوقت، ولكن هذا الشعور ليس الحب بشكله الكلي، إنما هو جزء من عملية الوقوع بالحب، فالحب التزام، ومسؤولية وقرارات واعية أيضًا، يمكن تلخيص بعضها بالآتي:
التركيز على الإيجابيات
يستطيع الشريك كسب حب شريكه من خلال إشعاره بالرضا عن نفسه، ويكون ذلك بالاهتمام بذكر صفاته الحسنة على الدوام، لتحفيزه على الاستمرار بهذا النحو، فبالرغم من أنّ جميع الأشخاص قد ينزعجون ممّن يحبون من وقت لآخر، إلّا أنّه يجب عليهم تخطّي هذا الأمر والامتناع عن ذكر صفاتهم السيئة طوال الوقت، لأنّه لن يرغب أي شخص في قضاء الكثير من الوقت مع شخص آخر يستمر في التذمّر وذكر صفاته السيئة.
المشاركة والدعم
يمكن للمحب أن يكون داعمًا لشريكه بعدة طرق، مثل أن يشاركه هوايته المفضلة، أو أن يتمنى له قضاء يوم ممتع برفقة أصدقاءه، أو التواجد الدائم في المناسبات المهمة له، سيوفر له ذلك التشجيع المستمر الذي يحتاجه للاستمرار والاستمتاع بنفس الوقت، كما سيشعره بأنه لن يفشل أبدًا، لأن هناك دائمًا أحد ما يدعمه ويثق به.
توفير مساحة خاصة للشريك
يمكن للتعلق الزائد بالشريك أن يفسد العلاقة بينهما، وعلى الرغم من أهمية قضاء وقت جيد معًا، إلّا أنه يجب على الشريكان إيجاد توازن صحي بينهما، وذلك بتوفير مساحة تسمح لشريكك بالتعبير عن نفسه بالطريقة التي يستمتع بها، والسماح له بقضاء وقت خاص مع الأصدقاء والعائلة، إذ نحتاج جميعًا إلى وقت للاستكشاف والتأمل والتعبير عن أنفسنا بشكل فردي.
تقديم التنازلات والتضحيات
تقوم العلاقات الإنسانية بطبيعتها على المشاركة، وتنتج الخلافات في هذه النقطة، عندما ينسى أحد الطرفين أو كلاهما؛ أنهم منغمسون في أنفسهم إلى حد كبير، ويريدون دائمًا تنفيذ رغباتهم وأهوائهم بغض النظر عن شعور شريكهم، ولأن جميع العلاقات تتطلب تقديم التنازلات من الطرفين حتى تنجح، يجب على الزوجين العمل كفريق، وأن يكون كلاهما على استعداد للاستسلام لإسعاد بعضهما البعض، حتى لو كان عليهما التضحية قليلاً، إذ يمكن لتقديم التنازلات والتضحيات أن تقطع شوطًا طويلاً في خلق السعادة في العلاقة.
التعبير عن الحب والامتنان
يجب شكر الشريك على جميع الأشياء التي يفعلها حتى لو كانت صغيرة، لما له من أثر كبير في تحفيزه على فعل المزيد من الأمور في المستقبل، إذ يمكن وضع ملاحظة صغيرة تعبّر عن الحب والامتنان في أحد الأماكن التي يستخدمها، مثل: وضعها على وسادة نومه، أو في جيب قميصه، أو على مرآة الحمام، حيث إنّ هذه الأمور من شأنها أن تزيد الحب و العشق بينهما، كما تعتبر مساعدة الشخصين لبعضهما البعض من أسهل الطرق وأسرعها للوقوع في الحب.
التعامل الإيجابي مع الخلافات
تعد الخلافات بين الشركين صحية إذا عرفا كيفة التعامل الإيجابي معها، إذ تكمن الفكرة كلها في كيفية التعبير عن مشاعرك وخيباتك أثناءها، إذ يجب على الشريك الانتباه إلى لهجته ونيته أثناء التحدث، والتحدث بلطف ودون لوم، وتجنب الملاحظات الدفاعية أو الانتقادية التي يمكنها تصعيد الصراع، كما يجب عدم الإفراط في التفكير السلبي، خاصة عند مناقشة مواضيع حساسة، والمحافظة على خط الاحترام والمودة.
ومن الأهمية أيضًا عرض محاولات للإصلاح، إذ تعتبر محاولة الإصلاح بيان أو إجراء يهدف إلى نزع فتيل الجدال، ويمكن أن تكون باستخدام الفكاهة أو لمس الشخص الآخر أو تقديم ملاحظة تعاطفية أو الاهتمام به.
