أضرار زيت الزيتون على الريق

أضرار زيت الزيتون على الريق

أضرار زيت الزيتون على الريق

لا يشكل تناول زيت الزيتون عن طريق الفم أو وضعه على الجلد أي خطر إذا ما تم استخدامه بكميات مناسبة. كما يعدّ استخدام زيت الزيتون بنسبة 14٪ من إجمالي السعرات الحرارية اليومية أمراً صحياً. ويعتبر مستخلص أوراق الزيتون آمن أيضاً عندما يؤخذ عن طريق الفم. ويمكن للعديد من الأشخاص تحمل زيت الزيتون على الريق جيدًا على الرغم من أنه قد يسبب غثيانًا في عدد قليل جدًا منهم . كما قد يخفض نسبة السكر في الدم، لذلك يجب على مرضى السكري فحص نسبة السكر في الدم عند استخدام زيت الزيتون. ومن المعروف أن زيت الزيتون يتكون من الدهون النقية التي تحتوي على سعرات حراية أكثر من السعرات الحرارية الموجودة بالكربوهيدرات أو البروتين بمرتين. لذلك يمكن أن يؤدي تناوله بإفراط إلى زيادة الوزن أو السمنة، ويؤدي هذا إلى الإصابة بأمراض متعلقة بالسمنة مثل أمراض القلب وبعض أنواع السرطان.

الفوائد الصحية لزيت الزيتون

يعرف زيت الزيتون وخاصة البكر منه أنّه مفيد لصحة الجسم، وفيما يلي أهم فوائده الصحية:
  • يعدّ مصدر غني بحمض الأولييك الأحادي غير المشبع، ويعتقد أن هذا الحمض الدهني له العديد من الآثار المفيدة مما يجعله خياراً صحياً للطهي.
  • يعتبر مصدر غني بمضادات الأكسدة، وبعضها له تأثيرات بيولوجية قوية.
  • يحتوي على عناصر غذائية تحارب حدوث الالتهاب.
  • يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، التي تعتبر ثاني أكبر مرض قاتل في البلدان المتقدمة.
  • يعزز صحة القلب، حيث يخفض ضغط الدم ويمنع جزيئات الكولسترول الضار من الأكسدة، ويحسن وظيفة الأوعية الدموية.
  • يقلل من احتمالية الإصابة بمرض الزهايمر.
  • يقلل خطر الإصابة السكري من النوع الثاني.
  • يمتلك خصائص مضادة للسرطان.
  • يعالج التهاب المفاصل.
  • يمتلك خصائص مضادة للبكتيريا.

الحساسية من زيت الزيتون

تعتبر الحساسية من زيت الزيتون غير شائعة، وتكون هذه الحساسية نتيجة حساسية الجسم تجاه البروتينات الموجودة في زيت الزيتون. عندما يستهلك شخص مصاب بحساسية من زيت الزيتون أو يتلامس مباشرة معه، يحاول جهازه المناعي مهاجمته، مما يؤدي إلى إنتاج الأجسام المضادة والهيستامين الذي يؤدي إلى ظهور أعراض الحساسية الشائعة.

مراجع

مزيد من المشاركات
طريقة عجينة الكلاج

طريقة عجينة الكلاج

الكلاج تُفضّل الكثير من السيّدات تَحضير الوصفات في المنزل بدلاً من شرائِها من المحال مهما بلغت صعوبتها، ومن هذه الوصفات وصفة عجينة الكلاج التي يُمكن من خلال استعمالها تحضير الكثير من الحلويات أو الفطائر اللذيذة المحبّبة لدى العديد من الأشخاص. سنتطرّق خلال هذا المقال إلى طريقة تُوضّح كيفيّة إعداد عجينة الكلاج. إعداد عجينة الكلاج المكوّنات كوبان من الطحين . رشّة من الملح. كوب من الماء الدافئ. ملعقتان كبيرتان من الزيت. طريقة التحضير نخلط الطحين مع الماء، والملح، والزيت حتّى تصبح العجينة سائلة.
دولة غويانا

دولة غويانا

تعريف بدولة غيانا تعدّ دولة غيانا (بالإنجليزية: Guyana) والتي تُعرف أيضاً باسم "أرض الماء" دولةً صغيرةً، توجد في قارة أمريكا الجنوبية ، وتحديداً في الجزء الشماليّ الشرقيّ منها، ويصنّفها البعض على أنّها جزء من منطقة البحر الكاريبيّ، جنباً إلى جنب مع جزر الهند الغربية، وبيليز، وسورينام ، وغيانا الفرنسية، تعتبر غيانا الدولة الوحيدة التي يتحدّث سكانها اللغة الإنجليزيّة في القارة، عاصمتها الإدارية هي مدينة جورج تاون، والتي تُمثّل أيضاً الميناء الرئيسيّ في البلاد. تعدّ غيانا واحدةً من الدول الفقيرة
كيف تغير شخصيتك

كيف تغير شخصيتك

الوعي بالحاجة إلى التغيير يجب أن يشعر الإنسان بالوعي لحاجته إلى تغيير شخصيته إلى الأفضل حيث أن عليه تحمل مسؤولية مشكلاته وظروفه، وتجنب إلقائها على الأشخاص الآخرين، لذا يجب عليه أن يلتزم بمحاولة التغيير لنفسه وأن يجد طريقاً له بشكل جدي، وقد تكون الخطوة الأولى نحو التغير هي الإعتراف بوجود ما يستحق ذلك من الصفات السلبية أو العادات السيئة الموجودة لديه، حيث أن إنكار ذلك شيء غير منطقي لأنه لا شيء مثالي في هذا العالم. طرق تغيير الشخصية يوجد بعض الطرق التي يمكن عن طريقها القيام بتغيير الشخصية ومنها:
أجمل شعر عن الحبيب

أجمل شعر عن الحبيب

قصيدة نظر الحبيب إلي من طرف خفى يقول ابن سناء الملك: نظر الحبيبُ إِليَّ من طرفِ خفي فأَنى الشِّفَاءُ لمدنَفٍ من مُدْنف ودنا فسكَّن نارَ قلبي خدُّه أَسمعتُمُ ناراً بنارٍ تَنْطَفِي وأَرادَت العبراتُ عادةَ جَرْيها أَو جرْيَ عادَتِها فقُلتُ لها قِفِي كُفِّي فقد جاءَ الحبيبُ لما كَفَى وصْلاً وعاشِقُه المروَّع قد كُفي ومليَّةٍ بالحسن يسخرُ وجْهُها بالبدرِ بل يهزأُ ريقُها بالْقَرْقَفِ لا أَرتضي بالشَّمس تشبيهاً لها والبدرِ بل لا أَكتفي بالمكتَفي الحسنُ تبرِزُه بغير تصنُّع والمِلْح يُبرِزها بغيرِ
نبذة عن كتاب قيام الليل لابن الجوزي

نبذة عن كتاب قيام الليل لابن الجوزي

نبذة عن كتاب قيام الليل لابن الجَوْزي كتاب فريد للإمام الحافظ أبو الفرج ابن الجوزي، قسمه الإمام ابن الجوزي إلى سبعة وعشرين باباً؛ تكلم فيها ابن الجوزي عن فضل ساعات الليل، و فضل قيام الليل ، وتفاوت درجات المسلمين ممن يقيمون الليل عن غيرهم، من منطلق قوله - تعالى-: (لَيْسُوا سَوَاءً مِّنْ أَهْلِ الْكِتَابِ أُمَّةٌ قَائِمَةٌ يَتْلُونَ آيَاتِ اللَّـهِ آنَاءَ اللَّيْلِ وَهُمْ يَسْجُدُونَ) ، ثمَّ تحدث ابن الجوزي في الكتاب عن الحث على القيام، مع ذكر بعض من كان يقوم الليل كله ومن كان يقوم بعضه من
طريقة تفعيل الواتس اب

طريقة تفعيل الواتس اب

تثبيت وتفعيل الواتس أب على الهاتف يجب اتّباع الخطوات الآتية لتثبيت تطبيق الواتس اب (WhatsApp) على الهاتف: فتح المتجر على الهاتف، ثمّ كتابة واتس أب (WhatsApp) في الشريط المخصّص للبحث، سيتمّ عرض تطبيق الواتس أب (WhatsApp Messenger) المجانيّ. النقر على تثبيت (Install)، ثمّ قبول (Accept) لمنح الواتس أب الأذونات التي يتطلّبها تنصيبه، بعد ذلك تبدأ عملية التنزيل تلقائياً. النقر على فتح (Open) لفتح التطبيق بعد اكتمال تثبيت التطبيق على الهاتف. يطالب الواتس أب المستخدم بالموافقة على شروط الخدمة، يجب
أين تقع المدينة المنورة

أين تقع المدينة المنورة

أين تقع المدينة المنورة؟ المدينة المنورة الملقبة بطيبة الطيّبة هي أول عاصمة تاريخيّة في الإسلام، وثاني أقدس بقعة على الأرض بعد مكة المكرمة، وتقع هذه المدينة على أرض الحجاز غربي المملكة العربيّة السعوديّة، وتبعد حوالي 400كم عن مكة المكرمة إلى الجهة الشماليّة الشرقيّة، وتبعد ما يقارب 150كم إلى الشرق من البحر الأحمر، ويحدّها ميناء ينبع من الجهة الغربيّة الجنوبيّة، وتبلغ مساحة هذه المدينة 589كم² تقريباً، ويبلغ عدد سكانها حوالي 1.300.000 نسمة حسب إحصائيّات عام 2006م. تاريخ المدينة المنورة يعود
تاريخ الشعر العربي

تاريخ الشعر العربي

الشعر العربي عُرف الشّعر العربي قديماً بأنه منظومُ القولِ قد غلب عليه لتشريفه بالقافيةِ والوزن (ابن منظور، ولسان العرب)، وعُرف كذلك بأنه النظم الموزون الّذي ركِّب تركيباً متعاضداً، وكان موزوناً مقفّى؛ حيث إنّ كلّ من خلا من كلّ ما ذُكر لا يُسمى شعراً، ومن هُنا يتبيّن أنّه يُشترط في الشعر أركانٌ أربعة كما ذكرها الفيومي، وهي: الوزن، والقافية، والمعنى، والقصد. الشعر الجاهلي يُعتبر الشّعر الجاهلي برغم قلته وفقدان الكثير منه من أرقى أنواع الشّعر العربي المقروء حتّى هذه اللحظة، فهو بالإضافة لبلاغته