أضرار خميرة الخبز

أضرار خميرة الخبز

أضرار خمير الخبز

يعتبر تناول خميرة الخبز لفترة قصيرة آمناً لأغلب الأشخاص، ويمكن استخدام بعض منتجاتها بجرعة تصل إلى 500 ملليغرام يومياً لمدة 12 أسبوع بشكل آمن، وقدّ تسبب الخميرة بعض الأعراض الجانبية مثل الصداع، واضطراب المعدة، والغازات، ومن جهة أخرى لا يوجد معلومات كافية عن درجة آمان استخدام الخميرة لفترات طويلة على الصحة لذا ينصح باستخدامها على فترات قصيرة، ومن التحذيرات الخاصة عند استخدامها ما يلي:

  • الحمل والرضاعة: حيث لا توجد معلومات كافية عن ما إذا كان تناول الخميرة في فترة الحمل والرضاعة آمن، فينصح بتجنب استخدامها في تلك الفترة.
  • حساسية الخميرة: إذّ أنّ الأشخاص الذين يعانون من الحساسية اتجاه الخميرة قدّ يعاني من أعراض جانبية مثل الحكة، والانتفاخ.
  • داء كرون: إذّ أنّ الخميرة قدّ تزيد من سوء حالة داء كرون، وينصح بعدم استخدامها للأشخاص الذين يعانون من داء كرون.
  • مرض السكري: إذّ أنّ تناول الخمير التي تحتوي على الكروم يمكن أنّ يخفض من نسبة سكر الدم، فينصح مرضى السكري أو الأشخاص الذين يستخدمون أدوية لتخفيض سكر الدم بالانتباه عند تناول الخميرة من انخفاض سكر الدم.
  • ضعف جهاز المناعة: إذّ هناك تخوف من كون تناول المكملات الغذئية للخميرة قدّ تزيد من خطر التعرض لتسمم الدم عند الأشخاص الذين يعانون من انخفاض جهاز المناعة ومن ضمنهم الأشخاص المصابين بالإيدز، والسرطان، وينصحون باستشارة الطبيب قبل قبل استخدام مكملات الخميرة الغذائية.

التداخلات الدوائية

يوجد عدد من الأدوية التي يجب الانتباه عند استخدامها من تناول الخميرة ومنها ما يلي:

  • أدوية الاكتئاب: إذّ تحتوي الخميرة على مادة كيميائية تدعى تيرامين (بالإنجليزية: Tyramine) وتسبب كمية عالية من التيرامين ارتفاع ضغط الدم، ولكن الجسم يقوم بتحطيم التيرامين بشكل طبيعي للتخلص منه مما لا يسبب ارتفاع ضغط الدم، ولكن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الاكتئاب قدّ تسبب بقاء التيرامين في الجسم بكميات كبيرة مما يرفع ضغط الدم.
  • الليثيوم: إذّ تحتوي الخميرة على الليثيوم، وتناول الخميرة مع أدوية الليثيوم قدّ تزيد من كميته في الجسم مما يسبب بعض الأعراض الجانبية.
  • أدوية السكري: إذّ قدّ تخفض الخميرة من سكر الدم، وتناولها مع أدوية السكري قدّ يخفض سكر الدم بشكل حاد، فينصح بمراقبة نسب السكري عند استخدام أدوية السكري مع الخميرة.
  • الأدوية المضادة للفطريات: إذّ تعتبر الخميرة من الفطريات والأدوية المضادة للفطريات تساعد على تقليل الفطريات الموجودة في الجسم، وتناولهما معاً يقلل من تأثير الخميرة.

فوائد خميرة الخبز

يمكن أنّ تمتلك الخميرة بعض الفوائد ومنها ما يلي:

  • تخفض الكولسترول: حيث تشير الدراسات أنّ الخميرة قدّ تخفض من الكولسترول الضار وتزيد من الكولسترول الجيد، وبينت دراسة أخرى أجريت على الفئران أنّ الخميرة تثبط إنتاج الكولسترول في الكبد.
  • تخفض من سكر الدم: إذّ أظهرت الدراسات أنّ الخميرة تساعد على تحسين نسب الغلوكوز عن طريق زيادة معدلات الكروم، وقدّ يساعد الكروم على تحسين حساسية الإنسولين.
  • تساعد على خسارة الوزن: إذّ قدّ تساعد الخميرة بشكل غير مباشر على خسارة الوزن عن طريق تعزيز أيض الكربوهيدرات مما يزيد من معدلات الطاقة في الجسم.
مزيد من المشاركات
حالات واتساب عن الأخ

حالات واتساب عن الأخ

عبارات جميلة عن الأخ الأخ السند والعزوة ،الأخ هو القلب الحنون الذي تحتار في وصفه الكلمات، وأجمل ما يمكن كتابته ما يأتي: الأخ ضلعٌ ثابت في الصّدر، وقلبٌ مُحب ونورٌ للعيون، فيا ربّي بعدد من صلى وسجد احفظ لي أخي ونور عيني واجعله ذخرًا وسندًا لي طول العمر، ولا تحرمني إياه. الأخ حصنٌ حصين من عثرات الزمن، وغيمةٌ تُمطر ب الحبّ والبركة، وقلبٌ يحتوي كل الحنان الذي في العالم، الأخ عضُد ثابت لا يلين ولا يتغيّر مهما تغيّر الزمن. الأخ قلبٌ لا يعرف إلا الحب والعطف، هو سندٌ لا يميل مهما مال الزمان، ووردةٌ
مقاييس الجمال عند الرجل

مقاييس الجمال عند الرجل

الجمال الجمال موضوعٌ نسبيّ، يختلف باختلاف أذواق الأشخاص، وعلى الرغم من هذا توجد عدة مقاييس للجمال لا يختلف عليها أحد؛ بحيث تكون هذه المقاييس عالميّةً ومتفقٌ عليها بأنّها تُمثّل الشكل المثالي للشخص، وكلما امتلك الشخص علامات جمال أكثر زادت نسبة جماله، فالرجال مثل النساء تماماً، لديهم مقاييس جمال خاصّة بهم، وتعتبر من علامات الجذب لديهم، خصوصاً من قبل الجِنس الآخر. على الرّغم من الاختلافات الطفيفة في هذه المقاييس حسب اختلاف البيئات والثقافات والدول، إلا أنّ مقاييس الجمال العالمية مُعتمدة من قبل
كيف أحسب ثلث الليل الأخير

كيف أحسب ثلث الليل الأخير

حساب ثلث الليل الأخير يحسب ثلث الليل حسب عدد ساعات الليل، فإذا كانت الشمس تغرب الساعة الخامسة مساءً ويطلع الفجر الساعة الخامسة صباحاً فإنَ ثلث الليل يساوي 4 ساعات وثلثي الليل مدته 8 ساعات، وعليه فإنّ الثلث الأخير من الليل يبدأ من الساعة الواحد وحتى الساعة الخامسة عندَ طلوع الفجر ، فبهذه الطريق يمكننا حساب ثلث الليل ونصفه وثلثيه، فالثلث الأول من اللي ينتهي الساعة التاسعة، ومنتصف الليل في الساعة الحادية عشرَ ليلاً، والثلث الأخير من الليل يبدأ من الواحدة حتى الخامسة. اختلاف وقت الثلث الأخير
أشعار عن الخيانة في الحب

أشعار عن الخيانة في الحب

قصيدة يا ليل طل لا أشتهي يقول ابن زيدون : يا لَيلُ طُل لا أَشتَهي إِلّا بِوَصلٍ قِصَرَك لَو باتَ عِندي قَمَري ما بِتُّ أَرعى قَمَرَك يا لَيلُ خَبِّر أَنَّني أَلتَذُّ عَنهُ خَبَرَك بِاللَهِ قُل لي هَل وَفى فَقالَ لا بَل غَدَرَك قصيدة جماليات الخيانة تقول غادة السمان : أحبّ خياناتك لي، فهي تؤكّد أنّك حيّ، عاجز عن الكذب وارتداء الأقنعة توجعني الأقنعة أكثر من وجعي بالخيانة! أحبّك لأنّك متناقض، لأنّك أكثر من رجل واحد لأنّك الأمزجة كلها داخل لحظة تأجّج أحبّ إيذاءك البريء لي، وأنيابك التي لا ترعف خبث
فوائد الحناء للجسم

فوائد الحناء للجسم

الحنّاء الحنّاء (Lawsonia Inermis) هي مَسحوقٌ لونهُ أخضر تُرابي، رائحتها مُميّزة، وتستخدم في تزيين الأيدي وصبغ الشّعر وعلاج الجروح وصناعة العُطور؛ وتحتاجُ إلى بيئةٍ حارّةٍ حتى تنمو، لذلك يزدادُ تواجدها في المناطق الاستوائيّة في قارّة أفريقيا، وبشكلٍ عام إنّ السّودان والهند هي من أهمّ البلدان المُنتجة لها، وتتعدد فوائد الحناء حيث تتنافسُ العديد من الشّركات في وقتنا الحاضر في تحضير مسحوق الحنّاء ليوائِم الأغراض التّجميلية الّتي زاد إقبال السّيدات بشكلٍ خاصٍ على استخدامها، ولكن على الرُّغم من
طريقة عمل الأرز البني

طريقة عمل الأرز البني

الأرز البني يعدّ الأرز البنيّ أحد أنواع البقوليات التي تدخل في تحضير أصناف عديدة من الأطعمة، وهو يمتاز بلونه البنيّ، كما يمتاز بمذاقه اللذيذ والطيّب، هذا عدا عن فوائده العديدة التي يزوّدها الجسم، والجدير ذكره أنّ الذين يتعبون الحميات الغذائية يستخدمونه بكثرة، وذلك نظراً لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، والتي تمنح الجسم شعوراً بالشبع، ويتمّ طهوه بطرق مختلفة، وبإضافة العديد من النكهات إليه، ونذكر منها: السمك، واللحم، والدجاج، والجبن وغيرها، وفي هذا المقال سنعرّفكم على طريقتين
شروط تعدد الزوجات

شروط تعدد الزوجات

تعدد الزوجات يُعتبر الزواج من سنن الله -سبحانه وتعالى- في هذا الكون، وهو وسيلة للتكاثر والتناسل بين البشر؛ والتي تهدف إلى استمرار الحياة البشرية على وجه الأرض، ويُعتبر الزواج من المواضيع بالغة الأهمية التي يتم النقاش بها، وممّا يدخل في هذا الباب، ويكثر النقاش فيه موضوع تعدُّد الزوجات، الذي سيتم بيان أهمّ مسائله على النحو الآتي: شروط تعدد الزوجات أباح الله -سبحانه وتعالى- تعدد الزوجات، وقد حددت الشريعة الإسلامية شروطاً لهذا التعدد ؛ وفيما يأتي بيان ذلك: العدد حيث قال الله -سبحانه وتعالى- في
فوائد البطيخ لمرضى السكري

فوائد البطيخ لمرضى السكري

هل البطيخ مفيد لمرضى السكري لا توجد دراسات تربط بشكلٍ مباشرٍ بين البطيخ وتأثيره في مرض السكري، وبشكلٍ عام؛ يُنصح الأشخاص الذين يعانون من السكري بالانتباه إلى كميّات البطيخ المُتناولة، ولمعرفة تأثيره هو والفواكه الأُخرى في مرضى السكري، فإنّ المؤشر الجلايسمي (بالإنجليزيّة: Glycemic index) يُعدّ مؤشراً مهمّاً لمدى تغيُّر مستويات الجلوكوز في الدم؛ فهو يقيس مدى سرعة دخول السكر إلى مجرى الدم، وكلّما حدث هذا بسرعةٍ أكبر زادت احتماليّة إصابة الشخص بارتفاعٍ في مستويات الجلوكوز في الدم، أمّا بالنسبة