كيف اجعل وجهي مشرقاً ونضراً

العناية بالبشرة

يرغب الكثير من الأشخاص وخاصةً الفتيات في الحصول على وجه مشرق وصافٍ، وخالٍ من كافة العيوب التي تؤثر على مظهره، ولذلك يلجأ البعض إلى استخدام بعض أنواع الأدوية، والمواد التجميلية المتوفرة بشكل كبير، ولكنها لا تجدي نفعاً في كثير من الأحيان، لاحتوائها على مواد كميائية، ولذلك سنذكر في هذا المقال مجموعة من الخلطات الطبيعية التي من شأنها أن تجعل الوجه مشرقاً، مع ذكر مجموعة من النصائح المفيدة.

خلطات طبيعية لوجه مشرق

مسحوق الكركم

يتم استخدام مسحوق الكركم من خلال وضع كمية قليلة منه في وعاء، وإضافة القليل من زيت الخردل، والخلط، وتطبيق الخليط الناتج على كافة أجزاء البشرة، مع الفرك بخفة لمدة دقيقتين باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدة ربع ساعة، حتى يجف، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر، مع استخدام هذه الوصفة عدة مرات خلال الأسبوع، للحصول على نتيجة فعّالة خلال فترة زمنية قصيرة.

البابونج

يعد البابونج من الأعشاب الطبيعية التي تعالج العديد من المشاكل المزعجة التي تشوه مظهر البشرة، وذلك لاحتوائه على مجموعة من الفيتامينات والمعادن، ومن الممكن استخدامه بوضع كمية كافية من البابونج داخل كوبين من الماء المغلي، والتحريك، وتغطيته، وتركه لمدة لا تقل عن نصف ساعة، ثمّ تصفيته من الشوائب، ثمّ غسل الوجه بالمنقوع الناتج، حيث يصفي ذلك البشرة، ويقشّرها.

البيض والنشا

يعد البيض والنشا من أهم الخلطات الطبيعية التي تلعب دوراً فعالاً في جعل الوجه مشرقاً وخالياً من كافة العيوب، ويتم استخدامه عن طريق وضع بياض بيضة في وعاء كبير، ثمّ خفقه باستخدام شوكة، وإضافة ملعقتين صغيرتين من النشا، ومزجهما، للتجانس، ووضع المزيج على المناطق المصابة، وتركه لمدة لا تقل عن الثلث ساعة، ثمّ غسله بالماء الفاتر، ومن الممكن استخدام هذه الوصفة لتقشير الوجه.

الشوفان

يتم استخدام الشوفان من خلال وضع ملعقتين صغيرتين من الشوفان المطحون في وعاء، وإضافة كمية قليلة من الماء، مع التقليب، للحصول على عجينة لينة ومتماسكة، ووضع العجينة على قطعة نظيفة من القطن، وتطبيقها على الوجه، مع التدليك الجيد لمدة دقيقة باستخدام أطراف الأصابع، ثمّ غسل الوجه بالماء الفاتر، مع استخدام هذه الخلطة مرة في اليوم لمدة أسبوعين.

ملاحظة: قد لا تناسب هذه الوصفات بعض أنواع البشرة، كالبشرة الحساسة، أو التي يشكو أصحابها من أمراض جلدية معينة، لذلك يفضل استشارة مختص قبل الاستخدام.

نصائح للحصول على وجه مشرق

شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم، حيث يخلص شرب الماء من كافة الشوائب، والأوساخ، والجراثيم، والبكتيريا المتراكمة في البشرة، والتي تسبب في ظهور العديد من المشاكل.
الإكثار من تناول الفواكه والخضروات المفيدة.
تدليك الوجه بشكل مستمر باستخدام مواد طبيعية.
الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم ليلاً.
الابتعاد عن القلق والتوتر الشديدين.

2023-12-1719العناية بالبشرة

مزيد من المشاركات

عنصر غذائي هام جدا لمساعدة الأطفال على النوم

الأرق بين الأطفال أمر شائع ، والذي يعاني منه ما تصل نسبته الى 40 ٪ من الاطفال . الحرمان من النوم يؤدي إلى مجموعة متنوعة من المشاكل الأخرى ، بما في ذلك التعب، و الأداء المدرسي المنخفاض، والإكتئاب، و الكثير من القضايا السلوكيّة ، وزيادة الوزن ، وحتى إلى سوء الصحة العامة. في دراسة قامت بها جامعة أكسفورد و التي نشرت مؤخرا في مجلة أبحاث النوم ، تقدم نتائج و توفر معلومات قيمة حول أسباب الأرق عند الأطفال، و الأهم من ذلك ، أن الدراسة تسلط الضوء على النهج التغذوي المناسب لتحسين النوم ومعالجة الأرق.

فوائد الخيار للبشرة

الخيار يعتبر الخيار مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تمنع ظهور تجاعيد البشرة، كما يحتوي على المركبات التي تمنع ظهور الالتهابات، والعديد من الفيتامينات المهمة مثل فيتامين C ، وفيتامين K، وتعتبر هذه الفيتامينات أيضاً مصدراً غنياً بمضادات الأكسدة التي تقلل الهالات السوداء والانتفاخ تحت العينين، لتظهر بشكل جميل ومشرق، ويساعد فيتامين A المتوفر في الخيار على تقليل البقع الداكنة والنمش، وذلك بالتحكم والسيطرة على إنتاج مادة الميلانين، ويتميز الخيار بخاصية التبريد التي تساعد على تهدئة حروق الشمس،

زعل الحامل هل يؤثر على الجنين

تأثير حزن الحامل على الجنين إنّ الحمل هو مرحلة عاطفية بالنسبة للعديد من النساء، وتعدّ التقلبات المزاجية العادية والمعقولة بين الحزن والسعادة أمر طبيعيّ يحدث خلال فترة الحمل، وتؤثر الحالة النفسية على الجنين عندما تتحول التقلبات المزاجية من الحالة العادية إلى الإصابة بالاكتئاب أو القلق المرضي، حيث إنّ الحامل المكتئبة تُنتج معدلات أعلى من هرمون الإجهاد مقارنة بالمرأة السليمة، ويكون لديها جنين أصغر حجماً في منتصف الحمل، ويمتلك نمواً أبطأ مقارنة بأطفال النساء غير المكتئبات، ويوجد لدى الحامل

كم يبلغ وزن كرة القدم

وزن كرة القدم شهد عام 1872م لأول مرة قانوناً يبين الوزن الذي يجب أن تكون عليه كرة لعبة كرة القدم؛ حيث نصَّ ذلك القانون على أن وزن الكرة يجب أن يكون محصوراً ما بين 368.5 إلى 425.2 غرام، وقد تم التعديل على هذا القانون لاحقاً في عام 1937م؛ حيث نصَّ القانون الجديد على أن وزن كرة القدم يجب أن ينحصر ما بين 410 إلى 450 غرام، وهو نفس الوزن الذي أوصى به الاتحاد الدولي لكرة القدم في كتاب قوانين اللعبة الذي صدر في عام 2015، كما بينت قوانين الاتحاد بأنه يجب أن يكون مُحيط الكرة بين 68 سم و 70 سم، وقد وضحت

طريقة عمل عيش السرايا بالسميد

عيش السّرايا عيش السّرايا من الحلويّات العربية المشهورة بالمطبخ الشّرقي، انتشرت في فترة الدولة العثمانيّة واشتهرت في إعدادها عدد من الدّول العربية كمصر وبلاد الشّام، ويتميز هذا النّوع من الحلويّات بسهولة إعداده، وتوفّر مكوناته بكلّ بيت، وشكله الشّهي وطعمه الغني. تعني كلمة عيش باللّغة المصرية الخبز، أمّا كلمة سرايا فتعني بلاط المماليك، أمّا سبب التّسمية؛ فهو أنّ هذا النّوع من الحلويات كان يقتصر على الفئة الحاكمة، وكان الطّبق مُفضلاً لديهم، وكان خبز الفقراء هو الخبز العادي الذي يفتقد للحلاوة،

نبذة عن كتاب مهزلة العقل البشري

تعريف حول كتاب مهزلة العقل البشري كتاب مهزلة العقل البشري للباحث الاجتماعي علي الوردي، نُشِر لأول مرة في عام 1959م، ويُصنف ضمن كتب الفلسفة والمنطق لتطرقه لأمور جدلية تعتمد على العقل، يتكون من 302 صفحة. لم يكتب الوردي كتابه على نحو متواصل بل كتبه على فترات في كل فترة أنجز فصلًا من فصوله، وكانت كتاباته لهذه الفصول ردًا على كتابه السابق "وعاظ السلاطين"، ويشابه طرحه للمواضيع في كتابه "مهزلة العقل البشري" مواضيع كتاب "وعاظ السلاطين"، الذي تباينت آراء الناس آنذاك حوله فانقسموا بين مؤيد ومعارض لما

كيف أعرف إذا كنت حامل ببنت أو ولد

وسائل لمعرفة نوع جنس الجنين يظهر جنس الجنين عادة في نهاية الشهر الرابع أو بداية الخامس من الحمل بواسطة جهاز الأشعة فوق الصوتيّة، ومع ذلك تسعى الحامل أحياناً إلى معرفة نوع طفلها قبل ذلك، وتخبرنا النساء في سنّ متقدّمة عن طرق تقليدية لمعرفة الجنين، وهي طريقتهن التي كن يستخدمنها في الماضي حيث لم يكن هناك أجهزة حديثة لمعرفة الجنس، وهذه الطرق التقليديّة ذات نتائج صادقة وحقيقية بنسب عالية، ومن هذه الطرق التقليدية أذكر عدّة طرق: شكل وحجم البطن فإذا كان البطن منتفخاً بطريقة عرضيّة بحيث يزيد عرض الخصر

كيف أصنع زيت عطري

الزيوت العطرية الأساسية الزيوت العطرية نوع من الزيوت الشائع استخدامها في الطب البديل، وتُستخلَص من الأعشاب العطرية، التي تحتوي على زيوت، وروائح زكية، تميز كل عشبة عن غيرها، ويتم استخراج الزيوت من الأعشاب إما بطريقة التقطير، أو ببعض الطرق الميكانيكية، ثمّ تُخلَط مع الزيوت الحاملة؛ لتكون جاهزة للاستخدام. طريقة صنع الزيوت العطرية من أيّ نوعٍ من الأعشاب تُساعد الزيوت العطرية على الاسترخاء، وتُعالج عدداً من الأمراض المختلفة، ورغم توفرها في عددٍ من المتاجر؛ إلا أنّه يمكن تصنيعها بالمنزل بسهولة، مما