كيف أنظم نوم طفلي عمره سنة

كيف أنظم نوم طفلي عمره سنة

إبقاء الطفل في غرفته

تقول (Jodi Mindell) المديرة المساعدة لمركز اضطرابات النوم في إحدى مستشفيات الأطفال في الولايات المتحدة أنّه بمجرد أن يبدأ الطّفل بفهم كلام الوالدين، فإنّ تنظيم عملية نومه تكون من خلال وضعه في غرفته أو سريره، وإخبار الأم له بأنّها ستبقى لفترة قصيرة لا تتجاوز بضعة دقائق قبل أن تغادر، ثُمّ تتركه وتذهب لإنجاز أيّ مهمة، أو نشاط آخر؛ فبهذه الطّريقة يعتاد على البقاء وحيداً، ويُمكن تشجيع الطّفل على الاستمرار من خلال إخباره بأنّ بقاءه في السرير هادئاً خلال فترة تركه سيعود عليه بمكافأة متمثلة بالعودة له، وإعطائه عناقاً إضافيّاً، ومزيداً من القبلات.

وضع قواعد لنوم الطفل

يُعدّ وضع القواعد الخاصّة بوقت النوم ذا أهميّة عند محاولة تنظيم نوم الطّفل، إلى جانب أنّ ذلك يُساعد الطفل على الحصول على قسط كافٍ من النوم؛ فمن الجيّد تحديد عدد مرات الشرب قبل النوم، والالتزام مثلاً بعدد محدد من المرات التي سيتمّ فيها إعادة لعبته التي يرميها من السرير، هذا إلى جانب عدم إطالة الوقت الذي يُعطى للطفل عند استخدام الوسائل المساعدة على تهدئته واسترخائه؛ كقصّة ما قبل النوم، أو الحمام الدافئ.

مساعدة الطّفل على النّوم

تتطرّق النقاط الآتية لذكر بعض الوسائل التي تساعد الطّفل على النّوم :

  • إيجاد بيئة هادئة تساعد الطّفل على الاسترخاء، وتُقلّل من درجة الانتباه والتحفيز لديه، كأن يتمّ وضعه في غرفة مظلمة، أو تشغيل الموسيقى الهادئة له، وذلك بدل تركه في غرفة تحتوي على تلفاز، أو ألعاب، أو حتّى أشخاص آخرين.
  • حمل الطّفل بطريقة تُحاكي وضعيّة القماط القديمة بالنسبة لعمره الحالي، فذلك يوفّر التطويق المليء بالحنان الذي يحتاجه الطّفل المتعب.
  • توفير المزيد من التهدئة للطّفل لينام من خلال تحريكه، وهزّه بالطّريقة المفضّلة لديه، سواء بإيقاع قوي أو بشكل لطيف.
مزيد من المشاركات
تعريف الحضارة

تعريف الحضارة

الحضارة لا يُعدّ مفهوم الحضارة اليوم مفهوماً حديثاً، إنّما هو مفهومٌ ضاربٌ في القدم منذُ تاريخِ وجودِ الإنسان على هذه الأرض؛ إذ لا حضارة بلا إنسان، ولا إنسانَ من غير تاريخ، ولا وجود لحضارة لا تنتمي لتاريخ؛ حيثُ إنّ الحضارة جزءٌ من التّاريخ، ولكلِّ حضارةٍ تاريخها المُحدد، ولكلّ إنسانٍ حضارته. كما تُعدّ الحضارة الوجهُ للآخر للإنسان؛ وبها يظهرُ مقدار قوّته، وضعفه، وتقدّمه، فما هي الحضارة؟ وكيف نشأت؟ وما النّظريات التي وُضعت لتفسير نشوئها؟ وما الفرق بينها وبين الثقافة؟ هذا ما سيتطرّق له هذا
كيف أحقق طموحي

كيف أحقق طموحي

تحديد الأهداف يتطلّب تحقيق النجاح تحديد الأهداف طويلة المدى، والتي تشمل كلّ مَجال من مجالات الحياة الرئيسية، مثل: الأهداف الفنيّة، والأسريّة، والجسمية، والتعليميّة، والوظيفية، والمالية، والمساهمة بتوظيف أدوات التفكير. عند تحديد الأهداف يُمكن تحديد الأهداف المتوسطة، وقصيرة المدى، كما يُنصح بكتابتها وتحليلها إلى خطواتٍ فرعية أصغر، حتى يتمكّن الشخص من التحكّم بالمعايير والمواعيد المتعلّقة بها، مما سيَسمح له بربط الأحداث في حياته مع الخطّة التي رسمها. تقسيم الأهداف يُمكن تلقّي ردود فعل ثابتة،
الفرق بين رأس المال البشري ورأس المال المادي

الفرق بين رأس المال البشري ورأس المال المادي

الفرق بين رأس المال البشري ورأس المال المادي تتعدد الفروقات بين رأس المال البشري ورأس المال المادي وذلك بناء على عدد من المقاييس، ومن هذه المقاييس ما يأتي: الطبيعة من حيث التكوين فإن رأس المال البشري هو مهارات وكفاءات غير ملموسة بشكل مباشر، في حين أن رأس المال المادي هو عبارة عن أصول وممتلكات. الإدارة من حيث الإدارة، فإن إدارة رأس المال البشرية تعتبر عملية خاصة وتعتمد على الفروقات بين الموظفين، وفيها يتم إدخال البرامج التدريبية والتعليمية، بينما على الجهة الأخرى فإن إدارة رأس المال المادي
أنواع المخاطر في الشركات

أنواع المخاطر في الشركات

أنواع المخاطر في الشركات هنالك مجموعة مختلفة من المخاطر التي تهدد أعمال الشركات، والتي يجب تحديدها لتتمكن الشركات من التعامل معها وتجاوزها، وفيما يأتي هذه المخاطر: مخاطر بشرية وهي المخاطر الناتجة عن القرارات والأنشطة البشرية، فعلى سبيل المثال يمكن أن تنتج المخاطر بسبب اتخاذ شخص ما قرار سيء بهدف تطوير منتج جديد وإصداره، وسينتج عن ذلك منتج غير مرغوب في الأسواق ولن يتم بيعه، كما يمكن أن تظهر المخاطر البشرية نتيجةً لقلة الأيدي العاملة، أو بسبب عدم امتثال الموظفين للقوانين. مخاطر تكنولوجية أصبحت
طريقة عمل الحلبة لتسمين الجسم

طريقة عمل الحلبة لتسمين الجسم

النحافة تعتبر النّحافة من المشاكل التي يعاني منها الكثير من الأشخاص حيث تسبب لهم الإزعاج وعدم الراحة النفسيّة، خصوصاً للأشخاص الذين يعانون من النحافة المفرطة، ويبحث الكثيرون عن العديد من الحلول للتخلص من هذه المشكلة باتباع نظام غذائي يساعد على زيادة الوزن، أو تناول العقاقير الطبية والمكملات الغذائية، أو اللجوء إلى الوصفات الطبية التي أثبتت فعاليتها في التخلص من النحافة ومن هذه الوصفات الحلبة. الحلبة تعدّ الحلبة إحدى الوصفات المستخدمة للتخلص النحافة، كما تحدّ من مشكلة فقر الدم بسبب احتوائها على
إجراءات نقل ملكية عقار في الإمارات وشروطها

إجراءات نقل ملكية عقار في الإمارات وشروطها

إجراءات نقل ملكية عقار في الإمارات تتمثّل إجراءات نقل ملكية عقار في الإمارات في النقاط الآتية: التوّجه إلى دائرة الأراضي والأملاك في الإمارت، بحسب موقعها في كل إمارة من الإمارات السبعة، حيث تمثّل دائرة الأراضي والأملاك الجهة الرسميّة والمعتمدة لخدمات العقارات المختلفة. تقديم جميع الأوراق والمستندات المطلوبة للموظف المعنيّ. تأكد الموظف المسؤول من الأوراق والمستندات المقدّمة، بحيث لا يوجد فيها أيّ نقص. إدخال الموظف بيانات المعاملة في النظام الإلكترونيّ المعتمد في الدائرة. دفع الرسوم الماليّة،
قائد الثورة العربية الكبرى

قائد الثورة العربية الكبرى

تعريف الثورة العربية الكبرى الثورة العربية الكبرى، هي ثورة أطلقها الشريف الحسين بن علي، ضد الجيوش العثمانية بالتحالف مع بريطانيا وفرنسا في العام 1916م، وقد قامت هذه الثورة بالتخلص من القمع الذي كان سائدًا في عهد الدولة العثمانية على المنطقة العربية من خلال سياسة التتريك، مما جعل العرب يواجهون أشكال الاضطهاد السياسي، والثقافي، واللغوي. قائد الثورة العربية الكبرى ومن أبرز المعلومات عن قائد الثورة العربية الكبرى: قاد الشريف الحسين بن علي الثورة العربية الكبرى، وهو آخر حكام مكة المكرمة، والمدينة
وفاء عامر (ممثلة مصرية)

وفاء عامر (ممثلة مصرية)

وفاء عامر وفاء عامر هي ممثلة مصرية ولدت في الإسكندرية في مصر في (25 مايو 1968م) وعمرها الآن هو 53 سنة، درست في المعهد العالي للدراسات العليا، ودرست الأدب في الجامعة العربية في بيروت قبل الشهرة، وبدأت الممثلة وفاء عامر شهرتها بعد التمثيل في الدراما التلفزيونية المصرية في مسلسل (الزوج أول من يعرف)، ومن الأفلام التي قامت بالمشاركة بها الممثلة وفاء عامر في عام 2005م فيلم (علمني الحب)، وفيلم (كف القمر) في عام 2011م، وفي عام 2015 فيلم (الليلة الكبيرة) التي قامت به مع الممثلة زينة، وفيلم (الواد محروس