كيف أنظم حياتي

كيف أنظم حياتي

تدوين الأشياء

يجب البدء بتدوين الأشياء، وذلك لأنّ محاولة تذكرها لن يُساعد على بقاء الشخص منظماً، إذ يُمكن استعمال دفتر ملاحظات صغير لتدوين و تذكر الأشياء المختلفة، مثل: قائمة التسوق الخاصة، والمهام والأفكار العشوائية، بالإضافة للأحداث، والتواريخ الهامة، والمشاريع القادمة، ومقدار ما تمّ إنفاقه من مال، حيث يتميز هذا الدفتر بأنّه سهل الاستعمال، ويُمكن حمله إلى أيّ مكان، ولا يحتاج لإعادة شحن.

بدء اليوم بطريقة صحيحة

يُمكن بدء اليوم بطريقة سليمة من خلال تناول فطور صحي عند الاستيقاظ، ثمّ الاستحمام أو غسل الوجه، وارتداء الملابس، حيث يُمكن القيام بهذه الأمور كلّ يوم، وكأنّ الشخص ذاهب للعمل في مكتب، حيث سيؤدّي ذلك إلى تغيير المنظور العقلي، وكأن الشخص يُجهّز نفسه للنجاح عند استعداده بشكل كافٍ، وسيكون واثقاً لأنّه مستعد لأيّ شيء وموجهاً لإنجاز عمله والبقاء منظماً .

التخلص من الأشياء غير الضرورية

يحتفظ الأشخاص المنظمون بالأشياء التي يحتاجونها فقط، فالكثير من الأشياء تعني المزيد من الفوضى، لذا فإنّ وجود عدد أقل من الأغراض سيجعل الشخص يستمتع بها أكثر، وسيشعر بحال جيد لاستخدامه كلّ ما يمكله بدلاً من تركه نصف ممتلكاته دون استخدامها، ويُمكن كتابة عدد الأشياء التي يحتاجها الشخص، ثمّ تدوين قائمة بالأشياء التي يمتلكها، فإذا كان عدد الأشياء التي يمتلكها الشخص أكثر من عدد الأشياء التي يحتاجها فيجب أن يُباشر بالتنظيم والتخلص من بعض الأشياء.

تقسيم المخططات الكبيرة لخطوات صغيرة

يُساهم تقسيم المخططات الكبيرة إلى خطوات صغيرة في متابعة التغييرات والأشياء التي يجب فعلها، فعلى سبيل المثال إذا كان الشخص بحاجة لتنظيم المطبخ، فيُمكنه كتابة الخطوات الصغيرة في قائمة مثل: التخلص من الأطعمة منتهية الصلاحية، وتنظيف درج الخردة، وهكذا.

مزيد من المشاركات
أنواع الصخور

أنواع الصخور

أنواع الصخور تتشكل الصخور وتتحطّم وتتحول إلى أنواع مختلفة من الصخور ضمن ما يُسمى بدورة الصخور، ومن أبرز أنواع الصخور ما يأتي: الصخور النارية: تتكون عندما تبرد المواد المنصهرة وتتصلّب. الصخور الرسوبية: تتكوّن عندما تتحجّر الرواسب السائبة الناتجة عن عمليات جيولوجية أدّت إلى تآكل الصخور وحتّها. الصخور المتحولة: تتكوّن عندما تتعرّض الصخور الأصل من أيّ نوع للحرارة والضغط. الصخور النارية تشكّلت جميع الصخور النارية من تصلّب الحمم البركانية والشظايا المنصهرة والرماد إمّا داخل الأرض أو على السطح، حيث
حكم العقيقة

حكم العقيقة

حُكم العقيقة عن المولود تعدّدت آراء الفقهاء في حُكم العقيقة على عدّة أقوال، هي: القول الأول (من المستحبات) استحباب العقيقة، وهو قول الجمهور من الشافعية والمالكية، والمشهور عند الحنابلة، وبه قال أبو ثور، واستدلّوا بعدّة أدلّة من السنة، كحديث النبيّ -صلّى الله عليه وسلّم-: (كلّ غلامٍ رهينةٌ بعقيقتهِ، تُذبَحُ عنهُ يومُ سابعهِ، ويُحلقُ، ويُسمّى)، ووجه الدلالة من الحديث أنّ الرسول قد قرن بينها وبين الأمر بالتسمية والحلق؛ فهي لا تجب. فتكون من باب الاستحباب، وحديث النبيّ الذي بيّن فيه أنّ العقيقة على
طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين

طريقة إزالة الجلد الميت من القدمين

العناية بالقدمين تسعى النّساء دائماً للحفاظ على جمالهنّ والعناية ببشرتهنّ، وتشمل هذه العناية الاهتمام أيضاً بالقدمين والمحافظةِ على جمالهما؛ حيث إنهما مع الظّروف الجوية المتقلبة والجفاف تصبحان متشققتيْن، الأمر الّذي يشكلُ إزعاجاً وإحراجاً للكثير من السّيدات، وسنتحدث اليوم عن كيفية العناية بالقدمين وتقشير الجلد الميت عنهما. تعملُ إزالة الجلد الميّت عن القدمين على تنظيف القدمين من الجلد الجافّ والمتشقّق، وهي عمليةٌ مفيدةٌ لصحةِ القدميْن والحفاظ عليهما، ولكن يجب الانتباه إلى أنّ أيّ خطأ في عمليةِ
ما هو ملح البحر

ما هو ملح البحر

ملح البحر ملح البحر هو الملح الذي يتمّ إنتاجه من عمليات تبخر مياه المحيطات، أو البحيرات المالحة، وعادةً ما يتطلب هذا النوع من الملح معالجةً قليلة، اعتماداً على مصدر المياه، وبالتالي تبقى بعض المعادن والعناصر، ممّا يضيف نكهةً ولوناً له، ويجعله يتواجد بعدّة مستوياتٍ من الخشونة، ويحتوي ملح البحر الناتج عن التبخر على كلوريد الصوديوم بنسبة 77.76 %، وكلوريد المغنيسيوم بنسبة 10.88%، وكبريتات المغنيسيوم بنسبة 4.74%، وكبريتات الكالسيوم بنسبة 3.60%، وكلوريد البوتاسيوم بنسبة 2.46 %، وبروميد المغنيسيوم
أهمية التعاون وأثره على الفرد والمجتمع

أهمية التعاون وأثره على الفرد والمجتمع

أهمية التعاون للتعاون بين الناس أهمية كبيرة تؤثر على الفرد والمجتمع ، وفيما يلي بعض النقاط التي توضّح أهمية التعاون: يؤدي إلى زيادة التماسك الاجتماعي بين أفراد المجتمع. يساعد على تخلص الإنسان وربما المجتمع بأكمله من الصفات السيئة مثل حب الآنا والأنانية، فالتعاون يحثّ على تقديم المساعدة للآخرين ولهدف المصحلة العامة وليس لهدف شخصيّ. يؤدي إلى شعور الفرد بالسعادة الحقيقة جرّاء مساعدته للآخرين، كما يجعله يشعر بحبّ من حوله له. يؤدي إلى زيادة روابط الصلة بين الأفراد، ويزيد من إحساس الفرد بأهميته
نعوم تشومسكي ( أستاذ لسانيات وفيلسوف أمريكي)

نعوم تشومسكي ( أستاذ لسانيات وفيلسوف أمريكي)

نعوم تشومسكي هو أستاذ لسانيات وفيلسوف أمريكي، ومؤسس علم اللسانيات الحديث. من هو نعوم تشومسكي؟ ولد نعوم تشومسكي في مدينة فيلاديلفيا في تاريخ 7 ديسمبر/ كانون الأول من عام 1928 م، نشأ مع شقيقه الأصغر ديفيد ضمن عائلته والتي كانت من الطبقة الوسطى، كان نعوم تشومسكي عبقريًا حيث نال على درجة الدكتوراه في اللسانيات من جامعة بنسلفانيا، ومنذ عام 1955 م أصبح أستاذًا في معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا، وأنتج نظريات رائدة ومثيرة للجدل حول القدرات اللغوية البشرية وارتباطها بالدماغ، كما يتم نشر أعمال تشومسكي على
أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد - فيديو

أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد - فيديو

أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد إنّ هذا الورم حميدٌ بسلوكه، لكنّه قد يكون خبيثاً بموقعه؛ حيث إنّ الأعراض عادةً تنتج عن ضغط هذا الورم على جزء من الدماغ. أعراض الورم السحائي الدماغي الحميد إذا كان الضغط على المنطقة الأمامية الجبهيّة للإنسان فإنّها قد تؤدّي الى اضطراب في السلوك إذا كانت في المنطقة الشمية أي في مركز العصب الشمي فإنّها قد تُعطي أعراضاً بفقدان الشمّ عند الإنسان. إذا كانت في المنطقة المحادية او المُلاصقة للعصب البصري فإنّها قد تؤدّي إلى فقدان البصر في العين أو العينين. أعراض الورم
فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال

فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال

فوائد مشاهدة التلفاز للأطفال قد يعتقد الكثير أن مشاهدة الأطفال للتلفاز لا تعود على الأطفال إلا بالسلبيات، ولكن على العكس تماماً، فإن هناك الكثير من الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها الطفل عند مشاهدة التلفاز بالطريقة السليمة والصحيحة ومنها: الترفيه تعمل العروض الترفيهية التي تُقَدم للأطفال على برامج التلفاز على إكساب الأطفال عدداً كبيراً من المهارات؛ التي تتراوح بين التعامل مع الصدمات العاطفية والتفاعل مع أقرانهم والتنقل في المواقف الصعبة. وتحفيز خيالهم من خلال الاختبارات التفاعلية وأنماط