كيف أقوي شخصيتي

كيف أقوي شخصيتي

تقوية الشخصيّة

يختلف الأفراد باختلاف شخصيّاتهم، فمنهم من يمتلك شخصيّة قوية، ومنهم من يمتلك شخصيّة ضعيفة، ومنهم من يمتلك شخصيّة اتكالية، وتعتبر الصفات الشخصيّة الأساس الذي يتعامل به الأفراد مع بعضهم البعض، وغالباً ما يفرض أصحاب الشخصيّة القوية احترامهم وهيبتهم على من حولهم، بينما يعجز أصحاب الشخصيّة الضعيفة عن ذلك ممّا يتركهم على هامش الحياة، فيسعى الكثير منهم إلى تقوية شخصياتهم من خلال اتباع كافة الطرق المساعدة في تحقيق ذلك.

كيفيّة تقوية الشخصيّة

تعديل التصور عن النفس

وذلك من خلال التخلص من الأفكار السلبيّة والمحبطة عن النفس والتي تتسبب في تحقير النفس وضعفها أمام من حولها، والتركيز على الأفكار الإيجابيّة التي تساعد في زيادة الثقة بالنفس دون انتظار المديح من الآخرين، كما تلعب دوراً مهمّاً في تنمية الشخصيّة وتقويتها أمام الآخرين.

تنمية المهارات الاجتماعية

تساعد المهارات الاجتماعية في تقوية الشخصيّة، حيث إنّ التفاعل المستمر والدائم مع الآخرين وخاصّةً مع الشخصيات القوية والفعالة يساعد في فهم تلك الشخصيات والتعلم والاقتباس منها وتقليدها بشكل إيجابي، ويكون ذلك من خلال المبادرة بإلقاء التحية والحديث في مواضيع ذات أهمية اجتماعيّة أو ثقافيّة، وفتح المجال للآخرين للمشاركة بآرائهم، بهدف اكتساب المعرفة والثقافة منهم.

الانضمام إلى مجموعات جديدة

يساهم الانضمام إلى مجموعات جديدة في فتح المجال للتعرّف على أشخاص وشخصيّات جديدة والتفاعل معها، ممّا يترك المجال مفتوحاً للتغلب على الخوف من كل ما هو جديد، والتخلص من مشاعر الخجل والتردد المقترنة بالشخصيّات الضعيفة، ويمكن البحث عن إحدى المجموعات التطوعية والانضمام إليها، أو حتى تعلم مهارة جديدة ككرة السلة والانضمام إلى أحد الفرق المحلية والمشاركة في المباريات معها.

تحمّل المسؤولية

يتجنّب الكثير من الأفراد تحمّل المسؤولية الواقعة عليهم، ممّا يحوّلهم إلى شخصيات اتكاليّة غير قادرة على اتخاذ القرارات الخاصّة، لذا من المهم إجبار هؤلاء على الاعتماد على أنفسهم في كل ما يتعلق بشؤون حياتهم الخاصّة، وتحفيزهم على اتخاذ قراراتهم الخاصّة بأنفسهم والسعي وراء تحقيقها وإنجاحها.

احترام الآخرين

يربط بعض الأفراد الشخصيّة القوية بالشخصيّة الجبارة أو المؤذية للغير وهذا أمر خاطئ، فصاحب الشخصيّة القوية عليه أن يكون على معرفة وثقافة عالية تمكنه من تحديد الصواب من الخطأ، وتساعده في اتخاذ القرارات الصائبة والتي لا تتسبب بالضرر لمن حوله، كما عليه أن يعرف كيف يتحدث ومتى يتحدث وعن ماذا يتحدث كي لا يقلل من احترام من حوله ويتحول على شخصيّة فظة ينفر منها الآخرون.

مزيد من المشاركات
أدعية لرفع البلاء

أدعية لرفع البلاء

أدعية مأثورة لدفع البلاء قضى الله -تبارك وتعالى- أن تكون الحياة الدنيا مليئةً بالمتاعب والمنغّصات، فهي دار امتحان و ابتلاء ، قال الله -تعالى-: (الَّذِي خَلَقَ المَوْتَ وَالحَيَاةَ لِيَبْلُوَكُمْ أَيُّكُمْ أَحْسَنُ عَمَلًا وَهُوَ العَزِيزُ الغَفُورُ)، ولا يوجد إنسان في هذه الدنيا إلا ويتعرض للمحن والشدائد، والدعاء عبادةٌ عظيمة وسببٌ لرفع البلاء وزوال الكرب والهمّ -بإذن الله-، ومن الأدعية المأثورة في ذلك ما يأتي: أدعية من القرآن لرفع البلاء القرآن الكريم كلّه خير ونفع، وقراءته سببٌ للطمأنينة
طريقة للنوم بسهولة

طريقة للنوم بسهولة

النوم النوم نعمة عظيمة لا يدرك أهميّتها بحقّ إلّا من فقدها، فهو الذي يكسب الجسمَ المتعبَ في النهار الطاقةَ ليستأنف الحياة من جديد في اليوم التالي، ويجدّد الصحة النفسيّة للإنسان، كما أنّ بعض وظائف الجسم لا تتمّ إلّا خلال النوم في الليل، والأشخاص الذين لا ينامون في الليل أو يعانون من اضطرابات النوم يعلمون تماماً المشاكلَ التي تنتج عن ذلك. اضطرابات النوم يبحث الكثير من الناس عن حلّ لمشكلة اضطرابات النوم عندهم، فالبعض لا يستطيع النوم بسرعة ويسبّب له ذلك التوتّر الشديد أثناء محاولاته المتكرّرة
مدينة الحمام في محافظة مطروح

مدينة الحمام في محافظة مطروح

مدينة الحمام في محافظة مطروح تُعتبر مدينة الحمام من المدن التابعة لمحافظة مطروح في جمهورية مصر العربية، وهي أكبر مدينة في هذه المحافظة والتي بالرغم من اتساع رقعتها، إلا أنها ليست مأهولة كلها بالسكان، ويحظر فيها التجول؛ لانتشار الألغام الأرضية التي تعود إلى فترة الحربين العالميتين، وفي مسح خاص يقدر عدد هذه الألغام بحوالي ستة عشر مليون لغم. وقد اتخذت المدينة تسميتها نسبةً لوجود الحمام الخاص بالملكة كليوباترا، وهو عبارة عن صخرة كبيرة، وقد اهتمت وزارة السياحة والآثار بمدينة الحمام وقامت بتجديده
طريقة عمل فتة الدجاج السورية

طريقة عمل فتة الدجاج السورية

فتة الدجاج فتّة الدجاج عبارةٍ عن نوعٍ من المقبّلات العربيّةِ المبتكرةِ للاستفادةِ من كميّات الدجاج والخُبزِ الفائض عن الحاجة في المنزل، وهي من الأطباق التي يُفضّلها كلّ أفراد العائلّة، بسبب طعمها اللّذيذ وسهولةِ تحضيرها، تُحضّر فتة الدجاج بكثرةٍ في شهر رمضان؛ لأنّه طبقٌ خفيفٌ على المعدةِ، ولا يتطلّب الكثير من الوقت أو الجهد لتحضيره، وفي هذا المقال سنقدّم لكم طريقة تحضير فتة الدجاج الشّهية بالطريقةِ السوريّة. فتة الدجاج السوريّة المكونات كوبان من الأرز البسمتيّ. كوبان ونصف من الماء. خُبز عربي
كيف أغمق لون شعري البرتقالي

كيف أغمق لون شعري البرتقالي

استخدام الشامبو مصحح اللون للشعر المصبوغ يمكن استخدام شامبو لتعزيز اللون والتخلص من اللون البرتقالي والنحاسي من الشعر، وهو متوفر في الصيدليات، والمحلات المتخصصة بمستحضرات التجميل، وعلى النحو الآتي: ارتداء قفازات مطاطية عند استخدام المنتج على الشعر. غسل الشعر بالشامبو العادي. توزيع الشامبو المصحح للون على الشعر من الجذور إلى الأطراف بعد غسله مباشرة. ترك الرغوة على الشعر لمدة تترواح من ثلاث إلى خمس دقائق للتخلص من الظلال النحاسية. تكرار استخدام الشامبو مرة واحدة كل أسبوع. طريقة أخرى: توزيع
علاج رعشة اليد

علاج رعشة اليد

رعشة اليد يمكن أن تحدث رعشة أو تشنجات عضلية لا إرادية في أي وقت وفي أي مكان في الجسم، بما في ذلك اليدين، تستمر هذه الرعشة تحدث غالبًا لبضع ثوانٍ فقط ثم تختفي، وغالباً تكون رعشة اليديدن أمر طبيعي ولا تحتاج للعلاج إذا تخفي من تلقاء ذاتها، ولكن إن كانت الرعة تستمر لفترة طويلة أو تتكرر بشكل مفرط دون سبب، أو صاحبها أعراض أخرى مثل: ألم اليد، أو الحرقة والتننميل أو الوخز فيها تجب مراجعة الطبيب لأنّ ذلك قد يدل على مشكلة صحية تحتاج العلاج الطبي قبل أن تزداد سوءاً. أسباب رعاش اليد مشاكل في الأعصاب
ما هو الغذاء القلوي

ما هو الغذاء القلوي

تعريف الغذاء القلوي يُعرف الغذاء القلوي بأنّه الغذاء الذي يُساهم في التأثير في قيمة الرقم الهيدروجينيّ (اختصارًا: PH) للجسم، حيثُ ينتج عن عملياتِ الأيض تحويل الأطعمة إلى موادٍ أوليةٍ يَستطيع الجسم استخدامها، وبالتالي فإنّ هذه النواتج قد تؤثر في درجة حموضة الدم، فالأغذية القلوية تُساهم في رفع الرقم الهيدروجينيّ للدم، ممّا يزيد من قلويته، ومن الجدير بالذكر أنّ تناول الأطعمة التي تُنتج مواد حامضيّة قد يجعل الجسم أكثر عُرضةً للإصابة بالأمراضِ، حيثُ تحتوي الأطعمة الحامضيّة على البروتينات،
حل المشكلات

حل المشكلات

حل المشكلات يعتمد حل المشكلات على إدخال المشكلة ضمن سلسلة معينة من العمليات العقلية، والتي تبدأ بالتعرف على المشكلة وعناصرها ثم تحليلها وإيجاد الحلول المناسبة لها، وذلك لا يعني أنّ جميع المشاكل التي يتعرض لها الفرد لديها حلول متشابهة لجميع الأشخاص، وبالتالي يمكن تعريف حل المشكلات بشكل مبسط بأنها عملية إيجاد حلول للمشكلات الصعبة والمستعصية التي يتعرض لها الفرد بطريقة إبداعية. خطوات حل المشكلة لكي يتم حل المشكلة بطريقة علمية تمر بالعديد من الخطوات التي تساعد على اجتيازها بأقصى استفادة ممكنة، وفي