نصائح خلال فترة الحمل ينبغي على كل امرأة حامل أن تعتني بصحتها خلال شهور الحمل، وذلك باتباع مجموعة من النصائح الخاصة بفترة الحمل ، والتي منها: تناول طعام صحي يعدّ اتّباع نظام غذائي صحيّ ومتوازن من الأمور الضرورية للحفاظ على صحة الأم والجنين معًا، لما يحتويه من عناصر غذائية، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يحتاجها جسمها، كما سيساعدها ذلك أيضًا على ضمان زيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي، ويخفض من خطر حدوث مضاعفات الحمل. وتاليًا بعض الأطعمة التي يُنصح بتناولها وبعض الأطعمة التي يُنصح
تغيير نمط الحياة يُعرف احتباس السوائل في البطن أو الاستسقاء البطني (بالإنجليزية: Ascites) بتجمع السوائل في التجويف البطني مسبباً انتفاخاً غير طبيعي في البطن، ويحدث نتيجة إصابة الكبد بمشاكل صحية خطيرة؛ مثل تشمع الكبد (بالإنجليزية: Cirrhosis)، وهناك العديد من النصائح والطرق المهمة للتخفيف من السوائل في البطن، نذكر منها ما يأتي: اتباع حمية غذائية قليلة الأملاح. تحديد كمية شرب الماء والسوائل. تجنب شرب الكحول. العلاج الدوائي قد يصف الطبيب للتخلص من احتباس السوائل في البطن أدوية مدرات البول
اللّبن يشتهر اللبن في كثير من بلدان العالم بأنه طعام مفيدٌ جداً لعلاج الأوجاع التي تصيب المعدة، فمن الناحية الصحية يحتوي اللبن على معادن مهمة مثل الكالسيوم (بالإنجليزية: Calcium)، والزنك (بالإنجليزية: Zinc)، والتي تساعد على تقوية العظام، والأسنان، بالإضافة إلى هذا فهو يعزّز صحة جهاز المناعة في جسم الإنسان، لكن فوائده لا تقتصر على هذا فقط، بل تتعدى نطاق الفائدة الصحية لتصل إلى الفائدة الجمالية للوجه، والبشرة، وحتى للشعر. وفي هذا المقال توضيح لفوائد اللبن الجماليّة للبشرة. فوائد اللبن للوجه كما
قصة سالي وهي اشتهرت كأفلام كرتون عن رواية عالمية للكاتب الفرنسي (ديجون بورنت) وهذه الرواية بعنوان(a little princess) ، وأحداثها تدور حول فتاة ذات العشرة سنوات اسمها سالي والتي كانت تعيش في الهند مع والديها ، ثم انتقلت لتعيش مع والدها في لندن بعد وفاة والدتها جراء إصابتها بمرض خطير. وفي لندن التحقت سالي بالمدرسة الداخلية للبنات والتي تركها فيها والدها وعاد إلى موطنه الهند ليكمل عمله مع صديقه الذي كان يملك منجماً للألماس والذي اشتهر بتجارة الألماس في الهند. وفي أثناء وجود سالي في هذه المدرسة
الزبادي يعتبر الزبادي من منتجات الألبان الأكثر استخداماً، وهو مكوّنة من الحليب كمكوّن أساسي، ويحتوي على الكثير من الفوائد والعناصر الغذائية القيّمة، ومنها: الحديد، والكالسيوم، والفسفور، بالإضافة إلى أنّه يسهّل عمليّة هضم الطعام، ومفيد بشكلٍ كبير لكافّة مشاكل المعدة، ويستخدم بكثرة في تحضير العديد من الأطباق الرئيسيّة، والحلويّات، ومنها التشيز كيك بالزبادي، وكيكة الزبادي، وغيرها الكثير، وسنتعرّف في هذا المقال على كيفية تحضير الزبادي في المنزل، عن طريق خطوات بسيطة وسهلة، ولا تحتاج للكثير من
معلومات حول ولاية بسكرة تُعتبر ولاية بسكرة (بالإنجليزيّة: Biskra) من أبرز الولايات الجزائرية وأهمها، سواءً من الناحية التاريخية والسياحية أو الناحية الإدارية، وتُلقّب "بعروس الزيبان" أو بوابة الصحراء الكبرى، وفيما يأتي معلومات أكثر عنها: الموقع والمساحة تقع ولاية بسكرة في الجنوب الشرقيّ من الجمهورية الجزائرية، ويحدها من الشمال ولاية باتنة، ومن الشمال الشرقيّ ولاية خنشلة، ومن الشمال الغربيّ ولاية مسيلة، ومن الجنوب الغربيّ ولاية الجلفة، ومن الجنوب ولاية الوادي، كما يبلغ إجمالي مساحتها حوالي
الصابون الصابون منظّف يستعمل للتخلص من الأتربة، والغبار، والجراثيم، والأوساخ، وللتلميع أيضاً، حيث تختلف طريقة صنعه باختلاف المكوّنات، والاستخدام، فيستخدم لتنظيف الأواني، أو لتلميع الأرضيات، أو للتخلص من البقع، أو لغسل الأيدي، أو لتنظيف البشرة، علماً أنّه من الممكن تحضيره بمكوّنات طبيعيّة خالصة، أو مزج مكوّنات صناعية معها، وفي هذا المقال سنعرفكم على طريقة صنع الصابون. صنع الصابون العادي المكوّنات: لتر من الزيت النباتي. أربعمائة غرام من الزبدة الحيوانية. مئتان وخمسون غراماً من الصودا الكاوية.
العسل العسل هو أحد المواد الطبيعية العلاجية، وذلك لما يحتويه من عناصر غذائية ومركّبات مفيدة للجسم بصورة كبيرة، وللعسل العديد من الأنواع المختلفة عن بعضها البعض، بناءً على نوع النحل وموطنه ونوعية التربة والعوامل البيئة المحيطة به، كما أنّ نوع الغذاء الذي يتناوله النحل يؤثّر على نوعية العسل، وبناءً على ذلك لا يُمكننا حصر أنواع العسل، والجدير ذكره أنّ عسل اليمن يعدّ من أفضل أنواع العسل، وذلك بسبب التنوع النباتي الموجود في اليمن. أفضل أنواع العسل للعلاج هناك العديد من أنواع العسل التي يمكن الحصول