كيف أعمل عصير البقدونس

كيف أعمل عصير البقدونس

القيمة الغذائية لعصير البقدونس

يوضّح الجدول الآتي القيمة الغذائيّة ، وذلك لكل كوب من عصير البقدونس الطازج:

العنصر الغذائيّ القيمة الغذائيّة
السّعرات الحراريّة 8 سعرات حرارية
فيتامين ك 496 ميليغرام
البوتاسيوم 168 ملليغرام
فيتامين أ 128 ملليغرام
الحديد 92 ملليغرام
فيتامين سي 40 ملليغرام
الكالسيوم 40 ملليغرام
المغنيسيوم 16 ملليغرام

عصير البقدونس

المكوّنات

  • ضمة من أوراق البقدونس.
  • كوبان ونصف من الماء.

طريقة التحضير

  • غسل ضمّة من أوراق البقدونس بشكل جيّد، ثمّ فرمها فرماً ناعماً جداً، ووضعها في قدرٍ يَحتوي على كوبين ونصف من الماء على نارٍ متوسّطة إلى أن تصل لدرجة الغليان لمدّة عشرين دقيقة.
  • وضع مغلي البقدونس جانباً عندما يغلي، وتركه مدّة خمس دقائق لتتمّ بعد ذلك تصفيته وشربه، وتجدر الإشارة إلى أنّ عصير البقدونس يُقدّم دون سكّر، ومن المُمكن تقديمه مبرّداً أو مثلّجاً.

عصير البقدونس والخيار والتفاح

المكونات

  • باقة من البقدونس.
  • حبة واحدة من الخيار المقطع.
  • حبتان من الليمون المقشر متوسط الحجم.
  • حبة واحدة من التفاح الأخضر.
  • قطعة صغيرة من الزنجبيل.
  • خمس نقاط من نكهة الليمون أو ملعقة صغيرة من العسل.

طريقة التحضير

  • وضع كلٍ من: باقة البقدونس، والليمون، والتفاح الأخضر، والزنجبيل، ونكهة الليمون.
  • وضع كوبٍ من الماء المصفى إلى المزيج.
  • مزج المكوّنات جيداً.

عصير البقدونس بالثوم

المكونات

  • فصان من الثوم.
  • أربع حبات من الليمون.
  • ستة أكواب من الماء.
  • ثلاث ضمم من البقدونس، مُنظّفة ومفرومة فرماً ناعماً.

طريقة التحضير

  • تحضير قدرٍ واسعٍ، ووضع فيه الماء، وفصوص الثوم، مع الليمون بعد تقطيعه إلى شرائح، ووضعه على نارٍ هادئة حتى الغليان ولمدّة خمس عشرة دقيقةٍ إضافيّة بعد الغليان.
  • وضع الخليط فوق البقدونس المفروم، وحفظه في إبريق زجاجي لمدّة ليلة كاملة، ومن المُمكن ضربه في الخلّاط لعدة دقائق، ثمّ تصفيته جيداً.

عصير البقدونس مع قشور الليمون

المكونات

  • ربع كوب من قشور الليمون.
  • ضمّة من أوراق البقدونس.

طريقة التحضير

  • وضع البقدونس مع كوب ونصف من الماء في مُحضّرة الطعام، وخفقه جيّداً للحصول على عصير البقدونس.
  • غلي قشور الليمون في كوب من الماء في قدر صغير لمدّة خمس عشرة دقيقة على نارٍ متوسطة، ثمّ تصفية الخليط من قشور الليمون.

عصير البقدونس مع العسل

المكوّنات

  • عدد من عيدان البقدونس.
  • عدد من عيدان الكرفس.
  • كزبرة خضراء.
  • حبة من الخيار.
  • ماء.
  • عصير ليمون.
  • عسل .

طريقة التحضير

  • فرم البقدونس بشكل بسيط، ثم وضعه داخل محضرة الطعام.
  • إضافة الكرفس المقطع، وعصير الليمون، والخيار المقطع إلى شرائح.
  • تشغيل محضرة الطعام، والاستمرار في الخلط حتى تخرج عصارة الخضار.
  • تصفِية عصير البقدونس عن طريق استخدام مصفاة حديدية.
  • إضافة العسل إلى العصير .

ديتوكس البقدونس المنعش

المكونات

  • حزمة من البقدونس.
  • رأس شمر صغير.
  • ساقان من الكرفس.
  • حبة تفاح أخضر.
  • حزمة أوراق نعناع .
  • بشر حبتي ليمون.

طريقة التحضير

  • استخلاص عصير الشمر، والكرفس، وأوراق النعناع، والبقدونس والتفاح الأخضر وبشر الليمون.
  • خلط جميع عصائر المكونات مع بعضها البعض.

عصير البقدونس المغلي

المكونات

  • ماء نظيف.
  • بقدونس طازج.

طريقة التحضير

  • صب الماء في وعاء نظيف ووضعه على الغاز، وضبط درجة الحرارة من متوسطة إلى عالية، وترك الماء حتى يغلي.
  • وضع البقدونس الطازج في كرة مصفاة الشاي وإغلاق الكرة ثم وضعها في الماء المغلي.
  • ترك كرة مصفاة الشاي في الماء المغلي لمدة ثلاثين دقيقة، ثم إطفاء الغاز.
  • ترك وعاء الماء حتى يبرد لمدة ثلاثين دقيقة إضافية.
  • إخراج كرة مصفاة الشاي من الماء وفتحها لإخراج البقدونس منها.
  • الضغط على البقدونس من خلال الأصابع لإزالة الماء الزائد في الوعاء ثم التخلص من الأوراق.
  • إعادة وعاء الماء على الغاز على درجة منخفضة وتركه على الغاز لمدة ساعة واحدة من أجل تقليل الحجم وتكثيف عصير البقدونس.
11عصائر
مزيد من المشاركات
خصائص شعر العباس بن الأحنف

خصائص شعر العباس بن الأحنف

خصائص شعر العباس بن الأحنف اشتهر العباس بن الأحنف بخصائص متعددة جعلت شعره مميزا عن شعر الغزل في عصره ومن هذه الخصائص ما يأتي: التزام العذرية والصدق في قصائده فكان يبتعد عن الألفاظ النابية والدلالات الفاحشة في الغزل، فلم يذكر مفاتن المرأة ومحاسنها بطريقة شهوانية ماجنة، فكان يسامر أصحاب المجون دون أن يقرب المرأة من ديدنهم. قوة الألفاظ والتعابير ومتن التراكيب فكان شعره يجمع بين قوة التعبير ورقة المعنى، فألفاظه لم تكن مبتذلة ولا صعبة غريبة، فهو لم يسرف بقوة الألفاظ كلغة القدماء ولم يجعلها ركيكة،
أحاديث قدسية عن الظلم

أحاديث قدسية عن الظلم

أحاديث عن الظلم أحاديث قدسية عن الظلم الحديث القدسي هو الحديث الذي يرويه النبي -صلى الله عليه وسلم- عن الله -تعالى، ومن الأحاديث القدسية عن الظلم قول رسول الله -صلى الله عليه وسلم-: (قالَ اللَّهُ: ثَلاثَةٌ أنا خَصْمُهُمْ يَومَ القِيامَةِ: رَجُلٌ أعْطَى بي ثُمَّ غَدَرَ، ورَجُلٌ باعَ حُرًّا فأكَلَ ثَمَنَهُ، ورَجُلٌ اسْتَأْجَرَ أجِيرًا فاسْتَوْفَى منه ولم يُعطِه أجرَه). وقال رسول الله -صلى الله عليه وسلم- فيما يرويه عن ربّه -تبارك وتعالى-: (يا عِبَادِي، إنِّي حَرَّمْتُ الظُّلْمَ علَى نَفْسِي،
إعراب سورة الماعون

إعراب سورة الماعون

إعراب سورة الماعون {أَرَأَيْتَ الَّذِي يُكَذِّبُ بِالدِّينِ ﴿1﴾ فَذَٰلِكَ الَّذِي يَدُعُّ الْيَتِيمَ ﴿2﴾ وَلَا يَحُضُّ عَلَىٰ طَعَامِ الْمِسْكِينِ ﴿3﴾ فَوَيْلٌ لِلْمُصَلِّينَ ﴿4﴾ الَّذِينَ هُمْ عَنْ صَلَاتِهِمْ سَاهُونَ ﴿5﴾ الَّذِينَ هُمْ يُرَاءُونَ ﴿6﴾ وَيَمْنَعُونَ الْمَاعُونَ ﴿7﴾}. [1] فيما يأتي إعراب آيات سورة الماعون : الآية الأولى إعراب المفردات أرأيت: الهمزة: همزة الاستفهام للتعجب، رأيت: فعل ماضٍ مبني على السكون لاتصاله بتاء المخاطب، والتاء ضمير متصل مبني في محل رفع فاعل. الذي: اسم
أقوال في التربية

أقوال في التربية

أقوال في التربية أحسن توصية يحملها الإنسان للناس هي التربية الحسنة. أفضل نتيجة من التربية هي التسامح . حقيقة التربية الراقية والالتزام الأخلاقي تظهر عند الاختلاف، أما في حالة الاتفاق فكل يظهر أفضل ما لديه. التربية الحسنة هي التي تجعل من الفرد أداة سعادة لنفسه ولغيره. ثمرة التفريط الندامة وثمرة الحزم السلامة. بعد لقمة العيش، أول حاجة للشعوب هي التربية. من شب على شيء شاب عليه. اجلد السرج لكي تحمل الحمار على التفكير. جذور التربية مرة ولكن ثمارها حلوة. ما ندرسه في أحضان أمهاتنا لا يمحى أبداً. نشكك
كب كيك بالشوكولاتة

كب كيك بالشوكولاتة

القيمة الغذائية للدقيق القيمة الغذائية 100 غرام من الدقيق الطاقة 321 سعرة حرارية البروتين 14.29 غرام الدهون 1.79 غرام الكربوهيدرات 71.43 غرام الألياف 10.7 غرام الكالسيوم 25 ملليغرام الحديد 3.93 ملليغرام البوتاسيوم 346 ملليغرام فيتامين D 0.0 غرام كب كيك بالشوكولاتة مدّة التَّحضير خمس وعشرون دقيقة مدَّة الطَّهي ثلاثون دقيقة تكفي لـِ عشرة أشخاص المكوّنات كوب وثلاثة أرباع من الدقيق. كوب من مسحوق الكاكاو. ملعقتان كبيرتان من القهوة الجاهزة. ثلث كوبٍ من السُكّر الخرز. ثلث كوبٍ من السُكّر البني. كوب
كيف تزيد تركيزك

كيف تزيد تركيزك

تجنّب تعدد المهام يمكن القول إنّ تعدّد المهام يعدّ من نقاط القوّة التي يُمكن أن يتمتّع بها الفرد، إلّا أنّها ليست من الأمور التي يجب أن تستند إليها حياته بشكلٍ كامل؛ فالشّركات الحديثة في الوقت الحالي تركّز على اتّباع خطط أحاديّة المهام؛ إذ إنّ هناك بعض الأمور التي تحتاج إلى تركيز أكثر من غيرها، وتعدّد المهام لا يُمكن أن يُعطيها التّركيز الذي تستحقه فعلاً. القيام بأمور ضمن مجال الاهتمام يقوم العديد من الأشخاص بفعل أمور لمجرّد أنّه يُفترض ضرورة قيامهم بها، دون أن يسألوا أنفسهم إن كان هذا الفعل
تفسير حلم احتضان طفلة

تفسير حلم احتضان طفلة

تفسير رؤية احتضان طفلة في المنام عند ابن شاهين تُؤَوَّل رُؤية احتضان طفلة في المنام إلى ما يأتي: من رأى أنَّه يحمل ويحضن طفلةً، فقد يشير ذلك إلى خير شريطة ألا يرى سوءًا منها، أمَّا الذكر، فقد يشير إلى همّ والله أعلم. من رأى أنَّه يحمل ويحضن طفلةً، وكان مريضًا، فقد يشير ذلك إلى شفائه. من رأى أنَّه يحمل ويحضن طفلةً، وكان مهمومًّا، فقد يشير ذلك إلى تفريج الهم بإذن الله. من رأى أنَّه يحمل ويحضن طفلةً، وكان محبوسًا، فقد يشير ذلك إلى إطلاق سراحه والله أعلم. تفسير رؤية احتضان طفلة في المنام عند الملا
ما فائدة الكركديه

ما فائدة الكركديه

الكركديه Roselle، هو أحد أنواع النباتات التي تنتمي إلى جنس الخطمي التي تنضم للفصيلة الخبازيّة، وهي من النباتات المزهرة، وتختلف تسمياته من بلد لآخر، فيعرف بالعراق باسم الكجرات، وفي مصر بالكركديه، وتعتبر سوريا والأجزاء الجنوبيّة من العراق والصعيد المصري وأواسط السودان وغربه موطناً للكركديه. وصف النبات تتصف شجرة الكركديه بأنها مزهرة، وتعتبر من نباتات الزينة التي تمنح الزهر الأحمر، تعتبر السابلات أو الأوراق الجزء المستخدم من هذه النبتة، ويصل ارتفاع ساقها إلى مترين تقريباً، وتكون حمراء اللون.