كيف أعرف غثيان الحمل

كيف أعرف غثيان الحمل

غثيان الحمل

تعاني معظم النساء الحوامل من غثيان الحمل والذي يُسمى أيضاً بمرض الصباح، وقد يكون مصحوباً بالتقيؤ أو دونه. ويبدأ هذا الغثيان عادةً في الأسابيع الأربعة الأولى من الحمل وما بعده، كما من الممكن أن يبدأ قبل هذا الوقت عند بعض النساء، ويشار إلى عدم ارتباطه بفترة الصباح؛ فقد يحدث في أيّ وقت خلال النهار أو اللّيل. وفي حين أنّ غثيان الحمل قد يصيب بعض النساء والبعض الآخر لا، إلّا أن السبب الرئيسيّ لحدوثه لا زال غير محدّد.

سبب غثيان الحمل

لا يوجد سبب محدّد لحدوث غثيان الحمل ، ولكن يُعتقد بأنّ مجموعة من العوامل قد تكون السبب وراء الإحساس بغثيان الحمل، ومنها:

  • هرمون الحمل (HCG) وهرمون الإستروجين: ليس من الواضح تماماً كيفية تأثير الهرمونات على غثيان الحمل، ولكن يُعتقد بأنها تزيد حدوث الغثيان؛ بسبب ارتفاع مستوياتها بسرعة في بداية الحمل .
  • زيادة حدّة حاسة الشّم والحساسيّة الزائدة للروائح.
  • حساسيّة الجهاز الهضمي عند بعض النساء تجاه تغيرات الحمل.
  • التّوتر: يعتقد بعض الباحثين أنّ بعض النساء لديهن قابليّة نفسية للغثيان والقيء أثناء الحمل كاستجابة غير طبيعيّة للضغط العصبيّ والتوتر.

السيطرة على الغثيان

بعض الاقتراحات للتعامل مع غثيان الحمل، وتشمل على:

  • الابتعاد عن تعاطي الأدوية قدر المُستطاع باستثناء تلك الموصوفة من الطبيب المختص.
  • تناول بعض رقائق البسكويت المالحة أو الحلوة قبل النهوض من السرير صباحاً.
  • يُنصح بعدم تناول أيّ من الأطمعة التي يُعتقد بأنها قد تسبب الغثيان، وقد يساعد تناول الأطعمة الكربوهيدراتية على تجاوز الأمر.
  • تناول وجبات خفيفة باستمرار؛ لتجنب ترك المعدة فارغة وإثارة الغثيان .
  • شرب كميات من السوائل قدر الإمكان.
  • من الجيّد ارتداء ملابس فضفاضة خاصة تلك التي لا تضغط على منطقة البطن.

فيديو كيف أتخلص من الغثيان اثناء الحمل؟

الغثيان هو أحد أشهر الأعراض المصاحبة للحمل وأكثرها إزعاجاً، فكيف يمكن التخفيف منه؟  :

مزيد من المشاركات
طريقة عمل دجاج سوبريم

طريقة عمل دجاج سوبريم

سوبريم الدجاج سوبريم الدجاج هي من الطبخات التي يشتهر بها المطبخ الغربي، ويمكن تحضيرها بعدّة طرق وإضافة التوابل حسب الرغبة، وهي من الطبخات التي يطلبها الكثيرون من المطاعم لطعمها الشهي، ويتكوّن طبق السوبريم من الدجاج المقطّع أو المطحون الخالي من العظام مع الكريمان، ويمكن عمل الفطائر منها أو مع الخضار والصوص، وفي هذا المقال سنضع بين أيديكم طريقة تحضير سوبريم الدجاج بسهولة. المكونات كيلو غرام واحد من الدجاج المنظّف والمقطّع إلى مربعات. أربع ورقات من الغار. ثماني حبات من الهال. أربع قطع من الزنجبيل
أسباب ترك الصلاة

أسباب ترك الصلاة

الصلاة فرض الله علينا خمس صلاوات باليوم والليلة، ومن عظمتها أنها فرضت في السماء في ليلة الإسراء والمعراج، فكانت خمسين صلاةً لكن الله خفف عنّا فجعلها خمس بأجر خمسين، وإن هذا كله ليشعرنا بعظمة هذا الموقف المهيب الذي يقف فيه العبد بين يدي ربه يصلي له ويدعوه راجياً صفحه وعفوه، فهو أقدس موقف وأبهى مشهد، به تتجلّى معالم العبودية الحقة، مشهدٌ هو ألذ وأعظم من الوقوف بين يدي الملوك جميعهم؛ لأنّ الله هو ملك الملوك ومالك الأمر كله. فضل الصلاة الصلاة أحب الأعمال إلى الله تعالى على الإطلاق، فحين سئل النبي
وصفات طبيعية للبشرة

وصفات طبيعية للبشرة

وصفة الكيوي والأفوكادو تُعدّ وصفة الكيوي والأفوكادو من الوصفات الطبيعيّة التي تمنح البشرة النضارة والحيويّة، كما تمنع ظهور التجاعيد، حيثُ يُمكن الاستفادة من هذه الوصفة من خلال تقشير حبّة كيوي وهرسها جيّداً مع حبّة أفوكادو، مع إضافة ملعقة كبيرة من العسل إلى المزيج حسب الرغبة، ثمّ وضع على البشرة لمدّة ثلث ساعة ثمّ غسلها باستعمال الماء، وتكرار الوصفة. وصفة الأرز والحليب يستخدم قناع الأرز والحليب لتنعيم البشرة والحفاظ على توهجهها، وذلك كالآتي: تنقع ملعقتا أرز في ملعقتين من الحليب لساعتين، ثم يطحن
كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك

كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك

كيفية عمل صفحة رسمية على الفيس بوك يُشترط لعمل صفحة رسمية على الفيس بوك امتلاك حساب خاص على الموقع، وفي حال عدم امتلاك واحد فيراعى إنشاء حساب فيس بوك أولاً، ثم اتباع الخطوات الآتية؛ لإنشاء صفحة فيس بوك: فتح حساب فيس بوك الخاص. النقر على السهم الموجه للأسفل الظاهر في شريط الأدوات، ثم اختيار إنشاء حساب (Create Page) من القائمة المنسدلة. اختيار نوع الصفحة المراد إنشاؤها من ضمن الخيارات المعروضة، وهي: إما أعمال (Business)، أو علامة تجارية (Brand)، أو مجتمع (Community)، أو شخصية عامة (Public
كيف تتخلص من حبة الخال

كيف تتخلص من حبة الخال

حبة الخال حبة الخال وتُسمّى أيضاً بالشامة، هي عبارة عن خلايا صبغيّة تكون على شكل أعشاش أو بُقع في طبقة الخلايا القاعديّة من صبغة الأدمة أو البشرة، وتظهر على الجلد على شكل بقعٍ مستديرة الشكل أو بيضوية، ذات لونٍ بنيّ غامق داكن، وتكون بأحجام مختلفة. قد توجد حبة الخال عند الأشخاص منذ الولادة أو تظهر في فترات النمو، ويعتبر وجودها من علامات الجمال ، وهي تُضفي الجاذبية والسحر لصاحبها، ويمكن أن تظهر في أيّ مكان على الجلد سواءً في الذقن أو الوجه أو اليدين والرجلين. أسباب ظهور حبة الخال تُعدّ أسباب ظهور
المحافظة على الهواء

المحافظة على الهواء

المُحافظة على الهواء الطّلق يُمكن المحافظة على الهواء والتقليل من تلوثه من خلال اتباع الأمور الآتية: الالتزام بالتعليمات التي توجب منع التدخين في بعض الأماكن المُغلقة. تجنّب حرق الأخشاب لمنع انبعاث الدخان وتلويث الهواء، كما يُمكن الاستعاضة عن تدفئة الحطب بتدفئة الغاز. التركيز على استخدام كل من الطاقة الشّمسية والنووية والرياح لتوليد الطاقة الكهربائيّة، بدلاً من حرق الوقود الأُحفوري أو استعمال الغاز الطبيعي. استعمال المواد اللاصقة والدهانات التي تحتوي على كميّة قليلة من المواد الكيميائية
ما هو شجر المرخ

ما هو شجر المرخ

شجر المرخ قال تعالى {الَّذِي جَعَلَ لَكُمْ مِنْ الشَّجَرِ الأَخْضَرِ نَارًا فَإِذَا أَنْتُمْ مِنْهُ تُوقِدُونَ} سورة (يس: 81). يعتبر المرخ من النباتات ويسمّى أيضاً بالسوسن ينتمي إلى فصيلة العشارية، وشجرة المرخ يصل ارتفاعها إلى (3) أمتار تقريباً، يوجد لها من السيقان الكثير بشكل متفرّع واسطوانية الشكل ولونها أخضر باهت أوراقها مستطيلة الشكل عندما تكون في أول النمو وبعد أن يصل طولها إلى نصف متر تسقط هذه الأوراق بحيث تصبح جرداء من الورق، لها أزهار صفراء تميل إلى الخضرة تنمو بالقرب من قاعدة الأفرع
طريقة عمل بخور الشاف السوداني

طريقة عمل بخور الشاف السوداني

البخور السوداني يعتبر البخور الشاف من أنواع البخور المعروفة في العديد من دول الخليج العربي، والتي تتُقن مُعظم النساء والفتيات في دولة السودان صُنعها منزليّاً، حيث إنه يُشكّل مصدر الدخل الرئيسي للعديد من الأسر التي تُعده بحرفيةٍٍ وبإتقانٍ كبيرين، ويضم هذا البخور نوعين أساسيين، هما: بخور الشاف الذي يُصنع من أخشاب شجرة الشاف التي تتواجد في السودان، والتي تمتاز برائحتها العطريّة الطيبة والمميّزة، وبخور خشب الصندل الذي يُصنع بطريقة مُشابهة لطريقة عمل بخور الشاف لكن بوجود بعض الإضافات الأخرى