كيف أعرف أني عندي فقر دم

كيف أعرف أنّني أعاني من فقر الدم؟

تختلف الأعراض الّتي يمكن الاستدلال بها على فقر الدم باختلاف المسبب وشدة الحالة، فمن الممكن عدم ظهور أية أعراض في بعض الحالات، لكن في حال ظهورها فقد تشمل الآتي:

التعب.
ضعف عام في الجسم.
الدوار أو الدوخة.
عدم انتظام دقات القلب.
ضيق في التنفس.
ألم في الصدر.
صداع.
برودة في الأطراف (اليدين والقدمين).
اصفرار البشرة أو شحوبها.

وللتأكّد من الإصابة بفقر الدم في حال ملاحظة أي من الأعراض السابقة، يجب زيارة الطبيب لتشخيص الحالة واتّخاذ الإجراء المناسب.

كيف يتم تشخيص فقر الدم بشكل مؤكد؟

توجد العديد من الطرق الّتي قد يلجأ لها الطبيب لتأكيد الإصابة وتشخيص فقر الدم ، ويعدّ فحص تعداد الدم الكامل (CBC) أكثر هذه الطرق شيوعًا، وهو فحص يقيس العديد من مكونات الدم مثل:

اختبار الهيماتوكريت (وهو اختبار حجم خلايا الدم الحمر المكدّسة).
مستويات الهيموغلوبين في الدم.
تعداد خلايا الدم الحمراء.

متى علي أن أراجع الطبيب؟

يُنصح بمراجعة الطبيب في حال القلق بشأن الإصابة بفقر الدم والرغبة بالتأكّد من ذلك، كما في الحالات الآتية:

الشعور بأعراض فقر الدم الّتي تم ذكرها سابقًا بشكلٍ مستمر.
اتّباع نظام غذائي لا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
المعاناة من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.
غزارة الحيض.
ملاحظة أعراض تدل على القرحة، أو التهاب المعدة، أو البواسير، أو خروج الدم مع البراز.
القلق بشأن التعرّض للرصاص من البيئة المحيطة.
ارتفاع خطر الإصابة بفقر الدم بسبب وجود حالة من فقر الدم الوراثي في العائلة.

كيف يتم علاج فقر الدم؟

يختلف علاج فقر الدم بحسب مسببه وشدة الحالة، فقد يشمل الآتي:

يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بتناول مكملات الحديد بحسب تعليمات الطبيب.
يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 بإعطاء المريض الفيتامينات المكملة المحتوية على فيتامين B12.
في حالات فقر الدم الشديدة كما هو الحال في حالات نزف الدّم الشديد، قد يضطر الأطباء لنقل الدم للمريض.
في حال حدوث فقر الدم بسبب التعرّض للعدوى يتم أخذ مضادات حيوية.
قد يحتاج البعض إلى العلاج بالأكسجين.
قد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية لاستئصال الطحال في حالات فقر لدم الانحلالي الشديدة.

هل يمكنني تجنّب الإصابة بفقر الدم؟

يعتمد ذلك على نوع فقر الدم ، حيث توجد بعض الأنواع الّتي لا يمكن تجنّبها مثل الأنواع الّتي تنتقل وراثيًا، لكن في المقابل يمكن تجنّب الإصابة بأنواع أخرى من فقر الدم، كالأنواع الّتي تتشكّل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، أو فيتامين B12، أو غير ذلك.

ويكون تجنّب الإصابة بشكل عام من خلال اتّباع نظام غذائي صحي غني بهذه الفيتامينات والمعادن، مع الإكثار من فيتامين ج لتعزيز الامتصاص، إضافةً إلى الإكثار من شرب الماء.

2023-12-1710صحة

مزيد من المشاركات

كيفية إظهار فلاتر سناب شات

كيفية إظهار فلاتر سناب شات إظهار فلاتر السناب شات من إعدادات سناب شات يُمكن استخدام إعدادات السناب شات؛ لإظهار فلاتر، أو عدسات السناب شات ، وذلك من خلال اتّباع الخطوات الآتيّة: فتح تطبيق السناب شات، والانتقال إلى شاشة الكاميرا. النقر على أيقونة الملف الشخصيّ؛ للانتقال لملف التعريف الشخصيّ. النقر على أيقونة الترس؛ للانتقال لصفحة الإعدادات. الانتقال لقسم الخدمات الإضافية (Additional Services)، والنقر على خيار الإدارة (Manage). تبديل المفتاح الخاص بخيار الفلاتر والعدسات (Filters & Lenses) الظاهر

مفهوم الوعي الجمعي

مفهوم الوعي الجمعي يعتبر الوعي الجمعي (بالإنجليزية: Social Awareness) من أشكال المشاركة بين أفراد المجتمع، ويمكن تعريفه على أنه إدراك القضايا المختلفة التي قد يواجهها المجتمع كل يوم، وتجدر الإشارة إلى أنّ الأفكار التي تراود أذهان الناس قد تساعد في تنمية المجتمع ، وإزالة العقبات التي تقف أمام التنمية، لذلك، يعتبر الوعي أحد الركائز الأساسية للتطور الاجتماعي والتقدم والنهضة، وقد يؤدي انعدام هذا الوعي الجمعي إلى انهيار المجتمع، وتفشي المشاكل المختلفة فيه، وكما تعكس مجموعة الآراء، والنظريات،

أنواع الوسواس القهري

ما هو الوسواس القهري؟ مصطلح الوسواس القهري (Obsessive Compulsive Disorder) يعبّر عن اضطراب نفسي تسيطر فيه أفكار معينة ومخاوف (هواجس) على الشخص طوال الوقت، وتسبب هذه المخاوف القلق المستمر لديه، حتّى على الرغم من محاولته لتجاهل هذه الأفكار. ويدفعه هذا القلق إلى ممارسة تصرّفات معينة (سلوكات قهرية) بهدف السيطرة على هذه المخاوف، لكن مع ذلك لا تختفي المخاوف، بل تستمر بالعودة من جديد، مما يزيد من القلق، ويزيد من التصرّفات القهرية لمحاولة السيطرة على القلق دون جدوى، وقد تشمل أسباب الوسواس القهري عوامل

أورام الجيوب الأنفية

أورام الجيوب الأنفية تُعدّ أورام الجيوب الأنفيّة والأنف أحد أنواع الأورام النادرة، والتي تُقسم إلى أورام حميدة وأورام سرطانية، وغالباً ما تحدث هذه الأورام في الجيب الفكيّ العلويّ (بالإنجليزية: Maxillary sinus)، وتجدر الإشارة إلى أنّ بعض أنواع العدوى الفيروسيّة في الجيوب الأنفيّة قد تؤدي إلى نمو بعض الأورام الحليميّة (بالإنجليزية: Papillomas) والثآليل في الجيوب، والتي قد يتحول بعض منها إلى أورام سرطانيّة، وهناك العديد من الأورام الحميدة والسرطانيّة التي قد تصيب الجيوب الأنفيّة والأنف، نذكر منها

طريقة عمل تارت الفراولة

تارت الفراولة تقدّم تارت الفراولة في أفضل المطاعم والفنادق وبأسعار مرتفعة عكس تارت الفراولة التي يتمّ تحضيرها في المنزل، فهي غير مكلفة ولذيذة وسريعة التحضير، بغض النظر عن طعم تارت الفراولة فهي مفيدة وغنية بالفيتامينات، للحصول على أفضل تارت منزلية بالفراولة تضاهي في طعمها التارت الجاهزة يجب اتباع الخطوات التي سنمليها عليكي. المكوّنات مكوّنات العجينة كوب ونصف من الدقيق الأبيض. ملعقتان كبيرتان من الماء البارد جداً. ملعقتان كبيرتان من السكر المطحون بشكل ناعم. صفار بيضة. كوب إلا ربع من الزبدة

طريقة كيكة فلبينية

طريقة كيكة فلبينية يعتبر المطبخ الفلبيني من المطابخ الآسيوية المعروفة، حيثُ تطور على مدى قرون طويلة من أصوله البولينيزية ليختلط بالمطبخ الصينيّ، والهسبانيّ، والأميركي، ولذلك تتميز أطباقه بالبساطة والنكهة اللذيذة جداً؛ فمن أكلاته الشعبية ليشون، وأدوبو، وسينيغانغ، وكاري كاري، وتابا، ومن بين المكوّنات المحلية المعروفة الأموندين، وجوز الهند ، وسابا، وصلصة السمك . لا يستعمل الفلبينيون العيدان لتناول الطعام خلافاً لنظرائهم الآسيويين، بل يستعملون أدوات المائدة الغربية، فالملعقة، والشوكة هي الأدوات

فوائد زيت السيروم للشعر

زيت السيروم للشعر تعاني العديد من السيدات والفتيات من مشاكل الشعر التي تتمثل بجفافه، وفقدانه لحيويته ولمعانه، وتقصفه وتساقطه، بسبب تعرضه للمستحضرات التجميلية الكيميائية باستمرار، بالإضافة إلى التلوث البيئي، كما تؤثر التغذية السيئة أيضاً وعدم تكامل النظام الغذائي فيه، وتفقده العناصر المهمة للشعر، ونضارته، لهذا تلجأ السيدات إلى استخدام بعض الزيوت مثل زيت السيروم من أجل إعادة النضارة والحيوية للشعر، وهو عبارة عن مصل من الزيت يتميز بكثافته وثقل كميته، ويتكوّن من مادة السيليكون، وهي مادة آمنة وغير

مدن تونس

أهم مدن تونس مدينة تونس تُعدّ مدينة تونس عاصمة تونس وأكبر مدنها الحضرية، حيث تضم حوالي 2300 ألف نسمة، وتقع على خليج تونس على البحر الأبيض المتوسط، خلف بحيرة تونس وميناء حلق الوادي، وتمتدّ على طول السهل الساحلي والتلال المحيطة، كما يمنحها موقعها الجغرافي المتميز بين غرب وشرق البحر الأبيض المتوسط دوراً إدارياً وتجارياً ومالياً مهمّاً، ويجدر بالذكر أنّ بد نهوض مدينة تونس كان في ظل الحضارة القرطاجية بعد أن كانت مدينةً أمازيغيةً صغيرةً في القرن الثامن الميلادي، كما منحها العرب وظيفةً تجارية لا تزال