كيف أعرف أني عندي فقر دم

كيف أعرف أنّني أعاني من فقر الدم؟

تختلف الأعراض الّتي يمكن الاستدلال بها على فقر الدم باختلاف المسبب وشدة الحالة، فمن الممكن عدم ظهور أية أعراض في بعض الحالات، لكن في حال ظهورها فقد تشمل الآتي:

التعب.
ضعف عام في الجسم.
الدوار أو الدوخة.
عدم انتظام دقات القلب.
ضيق في التنفس.
ألم في الصدر.
صداع.
برودة في الأطراف (اليدين والقدمين).
اصفرار البشرة أو شحوبها.

وللتأكّد من الإصابة بفقر الدم في حال ملاحظة أي من الأعراض السابقة، يجب زيارة الطبيب لتشخيص الحالة واتّخاذ الإجراء المناسب.

كيف يتم تشخيص فقر الدم بشكل مؤكد؟

توجد العديد من الطرق الّتي قد يلجأ لها الطبيب لتأكيد الإصابة وتشخيص فقر الدم ، ويعدّ فحص تعداد الدم الكامل (CBC) أكثر هذه الطرق شيوعًا، وهو فحص يقيس العديد من مكونات الدم مثل:

اختبار الهيماتوكريت (وهو اختبار حجم خلايا الدم الحمر المكدّسة).
مستويات الهيموغلوبين في الدم.
تعداد خلايا الدم الحمراء.

متى علي أن أراجع الطبيب؟

يُنصح بمراجعة الطبيب في حال القلق بشأن الإصابة بفقر الدم والرغبة بالتأكّد من ذلك، كما في الحالات الآتية:

الشعور بأعراض فقر الدم الّتي تم ذكرها سابقًا بشكلٍ مستمر.
اتّباع نظام غذائي لا يحتوي على العناصر الغذائية الضرورية.
المعاناة من نقص في بعض الفيتامينات والمعادن.
غزارة الحيض.
ملاحظة أعراض تدل على القرحة، أو التهاب المعدة، أو البواسير، أو خروج الدم مع البراز.
القلق بشأن التعرّض للرصاص من البيئة المحيطة.
ارتفاع خطر الإصابة بفقر الدم بسبب وجود حالة من فقر الدم الوراثي في العائلة.

كيف يتم علاج فقر الدم؟

يختلف علاج فقر الدم بحسب مسببه وشدة الحالة، فقد يشمل الآتي:

يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص الحديد بتناول مكملات الحديد بحسب تعليمات الطبيب.
يمكن علاج فقر الدم الناتج عن نقص فيتامين B12 بإعطاء المريض الفيتامينات المكملة المحتوية على فيتامين B12.
في حالات فقر الدم الشديدة كما هو الحال في حالات نزف الدّم الشديد، قد يضطر الأطباء لنقل الدم للمريض.
في حال حدوث فقر الدم بسبب التعرّض للعدوى يتم أخذ مضادات حيوية.
قد يحتاج البعض إلى العلاج بالأكسجين.
قد يحتاج الطبيب إلى إجراء عملية لاستئصال الطحال في حالات فقر لدم الانحلالي الشديدة.

هل يمكنني تجنّب الإصابة بفقر الدم؟

يعتمد ذلك على نوع فقر الدم ، حيث توجد بعض الأنواع الّتي لا يمكن تجنّبها مثل الأنواع الّتي تنتقل وراثيًا، لكن في المقابل يمكن تجنّب الإصابة بأنواع أخرى من فقر الدم، كالأنواع الّتي تتشكّل بسبب نقص الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد، أو فيتامين B12، أو غير ذلك.

ويكون تجنّب الإصابة بشكل عام من خلال اتّباع نظام غذائي صحي غني بهذه الفيتامينات والمعادن، مع الإكثار من فيتامين ج لتعزيز الامتصاص، إضافةً إلى الإكثار من شرب الماء.

2023-12-1731صحة

مزيد من المشاركات

بثينة الرئيسي (ممثلة عُمانية)

بثينة الرئيسي بثينة بنت إسماعيل الرئيسي ممثلة ومقدمة برامج، ولدت في 9 يونيو من عام 1983، في مدينة مسقط شرقي سلطنة عمان وترعرت فيها . حياة بثينة الرئيسي العلمية بعد إنهاء بثينة الرئيسي لمرحلتها الثانوية انتقلت للكويت لتلتحق بمعهد الفنون المسرحي هناك، لتحقق رغبتها بأن تصبح من مشاهير الفن في العالم العربي، وقد استطاعت تحقيق غايتها هذه في وقتٍ قياسي. كيف كانت البداية الفنية للفنانة بثينة الرئيسي؟ كانت بداية الفنانة بثينة الرئيسي من خلال عملها كمذيعة للبرامج التلفزيونية على شاشة التلفزيون العماني،

تدريبات على ما الحجازية

تدريبات على ما الحجازية تدريبات على ما الحجازية فيما يأتي: التدريب الأول ميَّز بين ما الحجازية وغيرها من أنواع ما فيما يأتي: ما ذلك غنيًا. (ما الحجازية) ما محمد إلا رسول الله. (ما النافية غير عاملة) ما زيدٌ سائرًا. (ما الحجازية) اعمل خيرًا ما دمت حيًّا. (ما المصدرية الظرفية الزمانية). قال تعالى: {فما أصبرهم على النار}. (ما التعجبية) قال تعالى: {مَا يفتح الله للنَّاس من رحمة فلا ممسك لها}. (ما الشرطية) ما جهدك ضائعًا. (ما الحجازية) ما هذا الشيء؟ (ما الاستفهامية) قال تعالى: {وما تفعلوا من خير

أنواع الإرسال في كرة الطائرة

أنواع الإرسال في كرة الطائرة الإرسال في كرة الطائرة هو جَعل الكرة في حالة لعب بواسطة اللاعب الحرّ، إذ يتم ضرب الكرة باليد المفتوحة أو المغلقة أو أيّ جزء من الذراع بهدف إرسال الكرة أعلى الشبكة، ويستأنف به اللعب في بداية كلّ شوط، وهي إحدى المهارات الأساسية ذات الطابع الهجومي، وهي ليست مجرد رمي للكرة فوق الشبكة، إنما تحتاج إلى معرفة جيدة ودقة ومراعاة للمسافة والارتفاع والمكان المحدد. الإرسال من الأسفل ينقسم الإرسال إلى الأسفل في كرة الطائرة إلى 3 أنواع كما يأتي: إرسال من أسفل مواجهة أمامي، ويعدّ

قناع الفحم للوجه

قناع الفحم لمنع حب الشباب يُعتبر الفحم المُنشّط (بالإنجليزية: Activated charcoal) مكوّناً فعّالاً لإزالة السموم من الوجه، ولتنظيفه من الشوائب والغبار، ولتطيهر مساماته المسدودة، ويمكن عمل قناع الفحم للوجه بإضافة مكوناتٍ أخرى إليه، كطين البنتونيت (بالإنجليزية: Bentonite clay) الذي يُعتبر بدوره مُصفيّاً للبشرة، كما يمكنه امتصاص الدهون الزائدة منها، وزيت جوز الهند المُغذّي لها، وبيكربونات الصودا التي تُساعد في تقشير البشرة، ويحضّر باتّباع الطريقة الآتية: المكونات: نصف ملعقةٍ كبيرةٍ من الفحم

تفسير حلم أكل الخبز بدون ملح

رؤيا أكل الخبز بدون ملح عند خليل بن شاهين قد يشتهي الإنسان طعاما أو ينام وهو جائع فيأتيه الطعام في المنام لأن نفسه تشتهيه، أو ربما يراوده حلم من الشيطان أو أضغاث أحلام، وهذه كله لا يدل على شيء، ولكن قد يرى الإنسان في منامه رؤيا صادقة، فهذه قد يكون لها تفسير أو إشارة للشخص الذي رآها. ومن الأطعمة التي يراها الإنسان الخبز، فقد يرى الإنسان نفسه في المنام يأكل الخبز وحده أو بدون طعام أو خبز بلا ملح، ولهذه الرؤيا دلالة تدل عليه، أو إشارة إلى أمر قد يقع قريبا أو بعد وقت من الزمن، جاء في تعطير

مراحل الدورة الرسوبية

الدورة الرسوبية تعرف الدورة الرسوبية بأنها ظاهرة جيولوجية تمر بها الأتربة للتحوّل من وإلى الصخور الرسوبية، وتعرف الصخور الرسوبية بأنها نوع من أنواع الصخور التي تكونت بفعل ترسب التراب الطيني المنتقل عن طريق الماء عبر أزمنة طويلة نسبياً، ولا بدّ من الإشارة إلى أن هذه الصخور تمتاز بعدّة صفات، منها اللون الفاتح، ووجودها على شكل طبقات مرتبة حسب الأقدم، حيث سنذكر في هذا المقال مراحل تكون هذه الصخور. مراحل الدورة الرسوبية مرحلة التجوية تسمى (Weathering)؛ تعرف التجوية بأنها مجموعة من العمليات

أعراض وجود طفيليات بالأمعاء

أعراض وجود طُفيليّات بالأمعاء تحدث الإصابة بطُفيليّات الأمعاء نتيجة التعرُّض للديدان الطُّفيليّة، أو الأوَّليات، وتنتقل الطُّفيليّات المعويّة في معظم الأحيان عبر التلامس المُباشر مع فضلات مُلوَّثة بالطُّفيليّ، وتتعدَّد الأعراض التي تظهر عند وجود الطُّفيليّات في الأمعاء، ومنها ما يأتي: الشعور بالتعب والضعف. المُعاناة من الإسهال. التقيُّؤ. الشعور بالغثيان. فقدان الوزن. المُعاناة من آلام في منطقة البطن. مُلاحظة وجود الديدان في البُراز. المعاناة من الانتفاخ، والغازات. أسباب وجود طُفيليّات بالأمعاء

نصائح في العقم

طلب المساعدة الطبية عند مواجهة صعوبة في الإنجاب وتوقع احتمالية العقم لا بد من مراجعة طبيب مختص والذي عادة ما يقوم بتقييم الوضع والبحث عن سبب المشكلة إن وُجد وعلاجها إن أمكن ذلك، لذا يُعدّ طلب المساعدة الطبية أولى النصائح المقدمة في العمق، وتجدر الإشارة إلى أنّ العقم له أسباب عديدة تختلف بين الرجال والنساء؛ ومنها ما يحتمل علاجه بسهولة ومنها ما يُصعب علاجه فيلجأ الطبيب لتقنيات تُساعد على الحمل. الالتزام بالعلاجات الموصوفة بناء على سبب العقم يقوم الطبيب المختص بوصف علاجات تناسب الحالة، ولتحقيق