كيف أعالج جفاف البشرة

جفاف البشرة

إنّ جفاف البشرة يُعتبر مشكلةً مؤرّقةً للكثير من الأشخاص في جميع دول العالم. وقد تزداد هذه المشكلة سوءاً في فصل الشتاء، حيث يكون الجو حينها بارداً وجافاً، الأمر الذي يُساهم في فقدان البشرة ليونتها وملمسها الناعم، وهذا ما يتسبّب بالطبع بالشعور بالانزعاج وعدم الراحة. ولهذا السبب سنقوم في هذا المقال بالتحدث عن طرق العلاج المتنوعة لتلك المشكلة المزعجة.

طرق علاج جفاف البشرة

يوجد العديد من الطرق التي يجب اتّباعها لعلاج مشكلة جفاف البشرة، وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها:

الحرص على ترطيب البشرة بشكلٍ مستمر، حيث لا يُجدي نفعاً القيام بترطيبها فقط عند رؤيتها جافة وإهمالها عندما تتحسن، بل يجب أن يكون الترطيب جزءاً أساسيّاً في جدول العناية اليومي بالبشرة.
القيام بترطيب البشرة بالطريقة الصحيحة، حيث يُفضّل أن تكون البشرة مُبلّلةً قبل القيام بترطيبها؛ كي تحتفظ بالرطوبة داخلها بشكلٍ أفضل. كما يجب تركها حتى تجفّ بطريقةٍ طبيعية بعد وضع المرطب عليها.
استخدام المرطب المناسب لنوع البشرة، وتغييره عند اختلاف المواسم صيفاً وشتاءً.
استخدام منظّفٍ للبشرة ذو نوعية جيدة تساعد على ترطيب البشرة بالإضافة إلى تنظيفها، والحرص على تجنب اختيار المنظفات التي تحتوي على روائح مركزة؛ حيث إنها تحتوي على مواد كيميائية تعمل على تجفيف البشرة .
تقشير البشرة بشكلٍ لطيف، وباستخدام منتجات ذات نوعيّةٍ جيدة.
التقليل من استخدام معالجات البشرة؛ حيث إن الاستخدام المتكرّر لها يعمل على تجفيف البشرة وخصوصاً في فصل الشتاء.
الإكثار من شرب الماء بكميةٍ لا تقل عن لترين كل يوم.
الإكثار من تناول الفواكه والخضار؛ حيث إنها تمدّ البشرة بالفيتامينات، والعناصر الغذائية الضرورية لجعلها رطبة وصحيّة.
تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية مثل: الزيتون، والأفوكادو ، والمكسرات، وسمك الساردين؛ حيث إنها تُحفّزُ تدفق الدم في البشرة، وتساعد على وصول العناصر الغذائية المفيدة لها.
تناول المُكمّلات الغذائية التي تساعد على ترطيب البشرة وجعلها أكثر صحةً، مثل زيت السمك وفيتامين هـ .
تجنّب تناول الأطعمة المالحة والمقلية؛ وذلك لأنها تعمل على تجفيف البشرة.
تجنّب الإفراط في الاستحمام لأكثر من مرة واحدة في اليوم؛ حيث إن هذا يعمل على تجفيف البشرة، مع الانتباه إلى ضرورة تجنّب استخدام الماء الساخن حتى عند غسل الوجه.
استخدام مرطبٍ مع واقٍ من الشمس بعامل لا يقل عن ١٥ عند الخروج من المنزل.
استخدام مرطب للجو في غرفة النوم.
تغطية الجسم من عوامل الجو القاسية كالرياح، أو أشعة الشمس الحارقة.
تطبيق بعض الوصفات الطبيعية التي تُعالج جفاف البشرة.

وصفات طبيعية لعلاج جفاف البشرة

يوجد العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على علاج جفاف البشرة، وجعلها أكثر نعومةً. وسنقوم فيما يأتي بذكر البعض منها.

زيت الزيتون

يساعد زيت الزيتون على علاج مشكلة جفاف البشرة وتنعيمها؛ وذلك بفضل احتوائه على الكثير من المواد المضادة للأكسدة، والأحماض الدهنية الصحية المفيدة للبشرة. وطريقة تحضيره هي:

المكوّنات:
- ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون .
- أربع ملاعق كبيرة من السكر البني الناعم.
- ملعقة واحدة كبيرة من العسل.
طريقة التّحضير:
- تُخلط جميع المكوّنات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيّدٍ.
- يوضع الخليط على البشرة، ويُفرك بها بلطف لبضع دقائق، وعلى شكل حركاتٍ دائريةٍ.
- تُغسل البشرة، ومن ثم يوضع عليها أحد أنواع المرطبات الخفيفة.

الحليب

يمتلك الحليب القدرة على تقشير البشرة وإزالة خلايا الجلد الميتة التي تتراكم عليها. كما أنه قادرٌ على جعلها أكثر كفاءةً في الاحتفاظ بالرطوبة داخلها، كما أنه يساعد أيضاً على تفتيحها؛ وذلك بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك (بالإنجليزية: lactic acid). بالإضافة إلى هذا فهو يحتوي على خصائص مهدّئةٍ للبشرة تُساهم في تخليصها من مشكلة الجفاف التي قد تُعاني منها، وطريقة تحضيره هي:

المكوّنات:
- أربع ملاعق كبيرة من الحليب.
- بضع قطراتٍ من ماء الورد .
طريقة التّحضير:
- تُخلط المكونات المذكورة أعلاه مع بعضها البعض بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة، وتُفرك به جيداً.
- يُترك الخليط على البشرة لمدة تصل إلى ١٠ دقائق، ومن ثم تُغسل بالماء البارد.
تُكرّر هذه الوصفة مرتين كل يوم.

العسل

يُصنّف العسل على أنه أحد أفضل المواد المُرطّبة الطبيعية للبشرة؛ لأنه يمتلك القدرة على الاحتفاظ بالرطوبة داخله لفترة طويلة، مما يُساهم في تعزيز نعومة البشرة بشكلٍ أكبر؛ وذلك بفضل احتوائه على الفيتامينات والمعادن الأساسية المفيدة لصحة البشرة. وطريقة تحضيره هي:

المكوّنات:
- كمية كافية من العسل الطبيعي غير المُصنّع.
- كمية كافية من شمع النحل، تكون مساويةً لكمية العسل.
- كمية كافية من زيت الزيتون، تكون مساويةً لكمية العسل.
طريقة التّحضير:
- يُذوّب شمع العسل على درجة حرارةٍ منخفضة.
- يُخلط شمع العسل المُذوّب مع العسل وزيت الزيتون بشكلٍ جيد.
- يوضع الخليط على البشرة، ويُترك عليها لمدةٍ تصل إلى ١٠ دقائق.
- تُغسل البشرة جيداً.
- تُكرّر هذه الوصفة مرةً واحدةً فقط كل يوم، أو يوماً بعد يوم.

أسباب جفاف البشرة

قام فريقٌ مختصّ بتقديم أكثر الأسباب المؤدية إلى مشكلة جفاف البشرة، وسنقوم في النقاط الآتية بتوضيحها:

كثرة الاستحمام بالماء الساخن لفترةٍ طويلة.
غسل البشرة باستخدام صابون يحتوي على مواد كيميائية قاسية.
تقشير البشرة لأكثر من مرتين في الأسبوع.
استخدام مُرطّبٍ غير مناسب للبشرة.
عدم شرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء.
استخدام منظّفاتٍ للغسيل ذات نوعية تحتوي على مواد قاسية.
الإفراط في استخدام المنتجات التي تحتوي على الريتينول (بالإنجليزية: Retinol).
التركيز على الوجه، وإهمال البشرة وباقي الجسم.
عدم استخدام مرطب الجو خلال فصل الشتاء.
تطبيق بعض العلاجات القاسية على البشرة مثل التقشير الكيميائي .

2023-12-1723العناية بالبشرة الجافة والحساسة

مزيد من المشاركات

الثقافة العربية الإسلامية

العرب والمسلمون يمتاز العرب والمسلمون بالعديد من الخصائص والمميزات التي مَكنتهم من صُنع حضارةٍ عظيمةٍ جابت الآفاق يوماً ما، والمسلمون هم كل من دخل في الدين الخاتم، دين الإسلام من عرب وغيرهم. تعتبر الثقافة العربية والإسلامية من أهم الأمور التي جمعت هاتين الأمتين، وأحدثت أعظم الأثر في الآخرين ممن وجدوا في هذه الثقافة ضالتهم، كونها ثقافة تمتاز بنظرتها العالمية الشّاملة، وبخطابها الإنساني الرّاقي، وبقدرتها على التّعامل مع مشاكل المجتمع، وإيجاد الحلول النّاجعة لها، وفي هذا المقال سنبرز بعض جوانب

كيفية طبخ الأرز البني

الأرز البني طويل الحبة المكوّنات أربعة أكواب من الأرز البني، طويل الحبة. بصلة متوسطة الحجم. ملعقة كبيرة من معجون البندورة. ملعقة صغيرة من الكمون. خمس ملاعق كبيرة من الزيت النباتي. ملح -حسب الرغبة-. ثمانية أكواب من الماء الدافئ. طريقة التحضير تحضير حبات الأرز وغسلها بالماء الدافئ مرّتين، ثمّ تصفية الماء، وإضافة كميّة من الماء الدافئ حتى ينغمر، وتركه حتى ينقع مدة ثلاثين دقيقة. تحضير وعاء الطبخ، وتقطيع البصلة إلى مُربّعات صغيرة ووضعها في وعاء، ثمّ إضافة الزيت النباتي، ووضعه على النّار، وتحريك

أشهر دولة في الينابيع الحارة

ينابيع اليابان تعتبر اليابان من أكثر المناطق المؤهّلة لتكوّن الينابيع الحارّة، ويعود السبب في ذلك لوجود 245 بركان ، حيث إنّ 86 منها تكون نشطة، وتتميّز الجزر اليابانية بوقوعها فوق ألواح موجودة بشكلٍ قريب من القشرة الصخرية للأرض، كما أنّ مادّة الصهارة والتي تتكوّن داخل فوّهات البراكين تتكون عند نقطة الالتقاء مع هذه الألواح، بحيث أن البراكين موجودة فوقها بشكلٍ مباشر، كما أنّ الحرارة الموجودة في باطن الأرض تعتبر المصدر الرئيسي الذي يسخّن مياه الينابيع الجوفية، إذ يحدث تفاعل بين المياه الجوفية

موضوع تعبير عن وصف الوطن

المقدمة: فضاء من المحبة والأمان الوطن خيمة الأمن والأمان ، وفضاء المحبة والخير والأمان الذي لا يزول، فهو الشمس التي تشرق على الدنيا لتمنح الدفء، فالوطن روح إضافية لكلّ من يسكنه وينتمي إليه، فيشعر الإنسان وهو في وطنه أنّه ينام نومًا هنيئًا وباله مطمئن، يعرف كيف يشعر بطعم الحياة وجمالها. فالوطن هو مصدر الخير والفرح والسرور الدائم، وهو خيمة العز التي لا تُغلق أبدًا، فهو السحابة الممطرة بالغيث الذي يسقط على صحراء العمر فيُحيلها إلى جنةٍ خضراءَ يانعة مزروعة بالورود. العرض: فسحة انتماء وحضن لا يجور

أهم المعالم السياحية في تركيا

آيا صوفيا تُعتبَر آيا صوفيا واحدةً من أهمّ الأماكن السياحيّة، والأثريّة القديمة الواقعة في مدينة إسطنبول ، وتحديداً في منطقة السُّلطان أحمد، وهي متحف يضمُّ في داخله فُسيفساء جميلة، ورائعة، علماً بأنّ هذا المتحف كان كنيسة في عام 537م، ثمّ تحوَّل إلى مسجد في العهد العُمانيّ، وذلك في عام 1453م، وصولاً إلى تحويله إلى متحف في عام 1935م. قلعة بودروم تُعتبَر قلعة بودروم واحدة من أهمّ المَعالِم السياحيّة الأثريّة الموجودة في تركيا ؛ حيث يقصدُها السيّاح بكثرة، وبالنظر إلى تاريخ القلعة، فإنّه يتبيّن

أهمية إبرة الرئة للجنين

إبرة الرئة للجنين تنمو رئة الجنين على عدّة مراحل مختلفة أثناء الحمل، وفي حال ولادة الجنين قبل الأسبوع 36 من الحمل لا تكون الرئة قد أتمّت جميع مراحل النمو ممّا قد يؤدي إلى بعض المشاكل الصحيّة في الرئتين أو صعوبة التنفّس لدى الجنين، لذلك في حال الشكّ بإمكانيّة حدوث الولادة المبكّرة يقوم الطبيب باستخدام نوع مخصصة من إبر الستيرويد (بالإنجليزية: Steroids) أو الكورتيزون والمعروفة بإبرة الرئة لتحفيز نمو الرئتين لدى الجنين قبل حدوث الولادة للوقاية من المضاعفات الصحيّة، حيثُ يتمّ حقن الأم الحامل وينتقل

كيف أخفف من شهيتي

الحد من الشهية يسعى العديد من الأشخاص للحد من الشهية، بهدف تقليل الوزن، والمحافظة على الوزن المثالي، لذلك يلجأ بعضهم لاتباع بعض الطرق غير الصحية، مثل الابتعاد عن تناول الطعام، الأمر الذي يؤثر على الحالة الصحية، لذلك لا بد من معرفة الطرق الصحية والآمنة للحد من الشهية، والتي سنعرفكم عليها في هذا المقال. كيف أخفف من شهيتي تناول الأطعمة الغنية بالألياف تحد الأطعمة الغنية بالألياف، مثل الفواكه والخضار، والبقوليات، والحبوب الكاملة الشهية، وتحافظ على مستوى السكر في الدم؛ لاحتوائها على نسبة جيدة من

طريقة استخدام ماء الورد

ماء الورد يستخرج ماء الورد من خلال عصر بتلات الورود بطريقة البخار، حيث يفضل استخدامه الكثير من الأشخاص؛ وذلك بسبب فوائده الجمة التي تعود على جسم الإنسان. كما يستخدم في تحضير الكثير من العطور الجميلة، والخلطات الطبيعيّة وغيرها، بالإضافة إلى استخدامه في تحضير العديد من الحلويّات؛ وذلك لأنّه يمتاز برائحة قوية وحادة تعطي الطعم والنكهة المميّزة، وفي هذا المقال سنتحدث عن طرق استخدام ماء الورد بما يتعلق بالبشرة والشعر. استخدام ماء الورد للوجه التخلص من النمش، وتفتيح البشرة وضع القليل من ماء الورد في