كيف أستعمل ورق الزيتون

لماذا يُستخدم ورق الزيتون؟

يُستخدم ورق الزيتون (Olive Leaves) عادةً لتحقيق العديد من الفوائد الطبية إلى جانب استخداماته الواسعة في الطهي، فهو يحتوي على مادة معينة توفّر خصائص مضادة للأكسدة، والالتهابات، والميكروبات، ومحفّزة لجهاز المناعة.

حيث إنّ هذه المادة من الممكن أن تساهم في توفير العديد من الفوائد الصحة للجسم، ومنها ما يأتي:

المساعدة على التحكّم بالسكري .
المساهمة في خفض ضغط الدم.
المساعدة على محاربة بعض الأمراض الفيروسية.
المساهمة في محاربة الالتهابات وأنواع العدوى المختلفة.
تخفيف أعراض الحساسية.
تخفيف الإسهال.
المساعدة على تخفيف أعراض هشاشة العظام والفصال العظامي.
تخفيف أعراض مرض ألزهايمر.

كيف يُستخدم ورق الزيتون؟

من الممكن اللجوء إلى شراء مكملات مستخلص ورق الزيتون الجاهزة من الصيدليات، حيث إنّه يوجد على شكل حبوب، وكبسولات، وشاي، والّتي يمكن استخدامها بحسب تعليمات الطبيب، كما يستخدم البعض الورق الطبيعيّ بطرق عديدة على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تُثبت صحة هذه الاستخدامات وأمانها، ومن هذه الطرق:

مضغ ورق الزيتون

إذا كان لديك شجرة زيتون في المنزل يمكنك قطف ورق الزّيتون وغسله جيدًا، ومن ثم مضغ الورق جيدًا، فقد يساهم ذلك في تحقيق بعض الفوائد للفم والأسنان تحديدًا، مثل:

تخفيف التهابات اللثة.
تقوية اللثة.
التخلّص من الرائحة الكريهة.
كما قد توضع على الضرس الملتهب وتخفف من ألمه.

شرب مغلي ورق الزيتون

توجد طريقة أخرى لاستعمال ورق الزّيتون الأخضر وهي تحضير شاي أو مغلي ورق الزيتون ، وتكون من خلال اتّباع الخطوات الآتية:

احضر كمية من ورق الزيتون الازجة أو الجافة واغسلها جيدًا.
اغلِه بالماء واتركه لينقع لمدة 5-7 دقائق حتّى يتحوّل لون الماء إلى الأصفر.
يمكنك إضافة محلّي لأنّه قد يكون شديد المرارة.
بعد أن يبرد مغلي الزّيتون يمكنك تعبئته بزجاجة أو كوب وشربه على معدة فارغة.

حيث إنّ هذه الطريقة قد تساهم في الحصول على فوائد ورق الزيتون الّتي تم ذكرها سابقًا.

هل من الآمن استخدام ورق الزيتون؟

على الرغم من عدم وجود دراسات كافية تُثبت أمان استخدام ورق الزيتون، إلّا أنّ الكثير من الأشخاص يستخدمونه منذ القدم، الأمر الّذي يبيّن بأنّه قد يكون آمنًا للاستخدام، وقد تكون الجرعة الآمنة من مكملات ورق الزيتون هي 500-1000 مليغرام يوميًا، وقد يسبب استخدام هذه المكملات بعض الآثار الجانبية البسيطة، مثل:

السعال.
الشعور بالدوار.
الإحساس بآلام في المعدة.
الصداع.

كما قد يعاني البعض من الحساسية تجاه حبوب اللقاح لشجرة الزيتون الأمر الّذي قد يسبب تشكّل رد فعل تحسسي عند استخدام ورق الزيتون، وفي حالات الحمل والرضاعة الطبيعية، لا توجد أدلة كافية تُثبت أمان استهلاك ورق الزيتون فيها لذا يُنصح بتجنّبه، ويُنصح دائمًا باستشارة الطبيب قبل استخدام ورق الزيتون خصوصًا في حال كنت تعاني من أمراض معينة أو تستخدم أدوية معينة.

2023-12-1731منوعات

مزيد من المشاركات

تعريف التصنيف في المكتبات

تعريف التصنيف في المكتبات يُشير مصطلح التصنيف في المكتبات إلى عملية ترتيب الكتب على رفوف المكتبة بطريقةٍ تُتيح لروّاد المكتبة العثور عليها بسرعة وسهولة، ويتمّ ذلك عن طريق تجميع الكتب وغيرها من المواد المكتبية؛ كالنشرات الدورية، والتسجيلات الصوتية، والصور المتحركة، ومواد رسم الخرائط، والمخطوطات، وملفات الكمبيوتر، وغيرها، ثمّ ترميزها وتنظيمها سواء على الرفوف، أو على فهارس الكتب، وأدلّة المحتويات، حيث تُصنّف الكتب بطريقة منهجية ومنطقية تُفيد الباحث، إذ يُعطى كلّ كتاب رقم استدعاء خاص وفقاً لنظام

ملحم بركات (مغني وملحن لبناني)

الموسيقار اللبناني الراحل ملحم بركات هو أحد أشهر الملحنين والمطربين في لبنان والعالم العربي، فكان الفنان مشهوراً بأغانيه المفعمة بالطاقة، والتي جمعت بين الموسيقى الكلاسيكية مع بعض التعديلات الخاصة به، كما كان ملحم بركات صريحاً سياسياً، حيث كتب مجموعة من الأغاني التي تدعو للوحدة والقوة في بلده لبنان، وبدأ الفنان مسيرته الفنية قبل أكثر من 30 عاماً، حيث قام بغناء مجموعة من الأغاني المميزة خلال مسيرته، كما قام بالتلحين لمجموعة من الفنانين اللبنانيين المخضرمين. مكان وتاريخ ولادة الفنان ملحم بركات

ما هو الزرنيخ

الزرنيخ الزرنيخ هو عبارة عن عنصر موجود في الطبيعة، وفي بعض المنتجات التي يصنعها الإنسان، مثل المبيدات، ويوجد بمستوياتٍ منخفضةٍ في التربة، والماء، والهواء، ويمكن تناوله من خلال الأطعمة، حيث تُعدّ مصادر للزرنيخ، وفقاً لوزارة الصحة العامة في ولاية فرجينيا، فهو موجود في العديد من الأطعمة، مثل: المأكولات البحرية، والدواجن، والحبوب خاصةً الأرز، والخبز، والفطر، ومنتجات الألبان، وتستخدم بعض أشكال الزرنيخ كدواء، وهو مادة كيميائية سامة، وعادةً يتمّ استخدامها في مبيدات الأعشاب، والآفات، وتصنف على أنّها

الخطبة والزواج في الإسلام

الخطبة في الإسلام مفهوم الخطبة شرع الله -سبحانه وتعالى- الخِطبة قبل عقد الزواج، ومفهوم الخِطبة شرعًا: أنها "إظهار الرغبة في الزواج بامرأة معينة، وإعلام المرأة وليها بذلك، وقد يتم هذا الإعلام مباشرة من الخاطب، أو بواسطة أهله"، والخطبة قد تكون صريحة، أو باستخدام التلميح بالخطبة، فإن حصلَ الخاطب على موافقة المخطوبة أو أهلها فقد تمت الخطبة، وعندها تترتب عليها الأحكام الشرعية التي سنذكرها لاحقًا. الحكمة من الخطبة في الإسلام إن الحكمة من الخطبة كما بيّن العلماء أنّها طريق لتعرّف كل من الخاطبين على

طريقة لتنعيم وتبييض القدمين

الاهتمام بالجسم الناس أذواق، ويختلفون في تعريفهم للجمال ونسبته، فكلّ منّا يرى الجمال بعين مختلفة، ولكنّ هذا لا يعني أنّ هناك معاييرَ محدّدة لا بدّ من وجودها، فكلّ شخص منّا به صفات جماليّة تميّزه عن غيره، الجمال لا يعني فقط أن يحظى الإنسان بملامح خَلقيّة جذّابة، فإنّ العناية بالنفس والاهتمام بها بشكل رائع تمنح الشخص جمالاً زائداً، وقد يعاني الكثير من بعض المشاكل في جسمه، والتي يهملها ممّا ينفّر الناس منه، ومن أكثر المشاكل التي يعاني منها نتيجة عوامل مختلفة مشكلة تشقّق القدمين ، والتي تمنحهما

طريقة عمل المحلبي

حلى المحلبي مدّة تحضير المكوّنات 5 دقائق مدّة الطهي 30 دقيقة تكفي لـ 4 أشخاص طريقة الطهي الغلي المكوّنات خمسة أكواب من الحليب الطازج. خمسة أكواب من الكريمة السائلة. 370 غرام من السكر. 150 غرام من نشا الذرة. نصف ملعقة صغيرة من كلٍ من: ماء الزهر. ماء الورد. فستق وجوز هند، وقرفة للتزيين. طريقة التحضير اخلط كلاً من: الحليب ، والكريمة، والسكر، والنشا معاً بشكل جيد. ضع المكوّنات في قِدر، ثمّ ضعه على نار خفيفة. حرّك المزيج بشكل مستمر إلى أن يغلي ويصبح سميكاً ويبدأ ظهور فقاعات على المزيج. أضف ماء

ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة

تفتيح البشرة إن استخدام منتجات تفتيح البشرة الكيميائية يعطي لوناً أفتح من البشرة الحالية، لكنها تترك آثاراً جانبية على الجلد، لذا يحبذّ استخدام المواد الطبيعية لتفتيح البشرة كونها أقل ضرراً عليها، ومن الجدير بالذكر أنّ الابتعاد قدر المستطاع عن أشعة الشمس يقلل من الحصول على بشرة أغمق، وإليك في هذا المقال بعض النصائح والماسكات الطبيعية لتفتيح البشرة. ماسكات طبيعية لتفتيح البشرة البابايا والعسل توفر ثمرة البابايا الكثير من الفوائد الصحية للبشرة، حيث تحتوي على الإنزيمات مثل الباباين (بالإنجليزية:

طريقة عمل القيمر العراقي

طريقة عمل القيمر العراقي القيمر، هو نوع من المنتجات الحليبيّة الّتي تستخلص من الحليب كامل الدسم بعد غليه، وتبريده، وهو ذو قوام كثيف، وطري، كما يحتوي على كميّة كبيرة من السعرات الحراريّة تصل لثلاثمئة وسبعة عشر سعراً لكل مئة وثمانين غراماً منه تقريباً. القيمر غنيّ جداً بالدهون، والكوليسترول، الأمر الذي يجعله وجبة غير صحية للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، أو ارتفاع الكوليسترول في الدم، كما أنه وجبة محظورة على الأشخاص الذين يتبعون برامج حميات غذائية بقصد تخفيف الوزن. يشتهر المطبخ العراقي بتقديم