الولادة
تعتبر الولادة من الأمور الصعبة التي تواجهها الأم أثناء حياتها، ولا بدّ أنّ انقباضات الولادة من الأمور المؤلمة جداً، والتي تكون فيها الأم وربما جميع أفراد العائلة في حالة من التوتر والقلق، لذلك لا بدّ أن تقللي من هذا التوتر قدر المستطاع، وذلك من خلال الاستعداد الجيد قبل الولادة، وعدم ترك الأمور حتى اللحظة الأخيرة، وسنقدّم اليوم مجموعة من النصائح المهمة والخطوات الأساسية أثناء الاستعداد للولادة.
كيفيّة الاستعداد للولادة في الشهر التاسع
الذهاب إلى المستشفى
من الأمور المهمّة هي التخطيط لعملية الذهاب إلى المستشفى عند بداية المخاض، فيجب عليك أن تحدّدي المستشفى وتجري دراسة لعملية المرور في المنطقة التي يقع فيها، كما يجب أن تحسبي المسافة بين بيتك وبين المستشفى، فهذه الأمور ستؤثر على سهولة وصولك للمشفى، وينصح بإجراء هذه الدراسة قبل الولادة بشهر تقريباً، ويفضل أن تكون قبل ذلك إذا كنت تتوقعين ولادة مبكرة، كما ينصح بإجراء تجارب عمليّة في أوقات مختلفة من النهار والليل للطريق، كما يُنصح بالتفكير بالشخص الذي سيساعد في الانتقال للمشفى، وأن يكون هناك أكثر من شخص بديل في حال تأخّر أو اعتذر عن المجيء وقت الولادة.
رعاية الاطفال
لا بدّ أنك سوف تحتاجين إلى جليس لأطفالك أثناء فترة غيابك في المستشفى، لذلك عليك أن تحددي من سيجلس برفقة أطفالك، وأن تحتفظي بأرقامهم على لائحة الأرقام المهمة، كما ينصح بوضع قائمة بالمهام والواجبات التي على الجليسة أن تقوم بها مع أطفالك أثناء مكوثك في المستشفى، خاصّةً إذا كان لديك أطفال يرتادون المدرسة.
حقيبة المستشفى
عليك تجهيز الحقيبة التي ستحملينها في المشفى، وأن تتأكّدي من أنك وضعت كلّ ما تحتاجين إليه فيها، ويتمّ تجهيز الحقيبة في بداية الشهر التاسع من الحمل استعداداً لأي طارئ، ومن أهم الأمور التي ينصح بوضعها في الحقيبة:
- قميصا نوم ويفضّل أن يكونا ملائمين للرضاعة الطبيعية.
- حذاء لدخول الحمام.
- عبوة فوط صحية.
- ملابس داخلية.
- جوز من الجوارب الثقيلة؛ لأنّ غرف الولادة عادةً باردة.
- جميع لوازم الحمام من الشامبو والبشكير وفرشاة الشعر، ومعجون وفرشاة للأسنان.
- وجبات طعام خفيفة تتناولينها أثناء مكوثك في المستشفى إن سمح لك الطبيب بذلك.
- كتب للتسلية والقراءة ومجلّات منوعة.
- ملابس الطفل الجديد وحفاظات له وبطانية.
- كاميرا لتصوير لحظة الولادة وخروج الطفل، عليك التجهيز لهذه الخطوة بشكلٍ جيّد، وأن تتّخذي قراراً قبل اللحظة الحاسمة إذا كنت ترغبين بأن يتمّ استخدام الكاميرا العادية، أو إن كنت ترغبين بتصوير الفيديو، كما يجب أن تتأكّدي من الجهاز المستخدم للتصوير مشحون تماماً، ويجب أن تحدّدي أيضاً شخصاً يكون مسؤولاً عن التصوير مثل أختك أو زوجك، كما يمكن أن يساعد الفريق الطبي الموجود في إنجاز ذلك الأمر، بعد أن تتأكّدي أن التصوير مسموح به في المستشفى.
