أضرار الكمون للحامل

الكمّون

الكمّون نبات عشبيٌّ عطريٌّ معمّر، يصل ارتفاعه إلى 80 سم، حيث يُستفادُ من ثماره فقط، وتكثر زراعته في إيران، والهند، وغرب آسيا وأوروبا، وشمال أفريقيا، ويميل لونه إلى الأصفر والبنيّ، ويُسمى بميريديان الشّمر، أو الكّمون الفارسي، ويتميّز برائحته العطريّة وطعمه الحادّ، ولا يكاد مطبخٌ يخلو من الكّمون، حيث يدخل في تحضير العديد من أطباق الاطعمة، لما له من فوائد تعود إلى العناصر الغذائيّة الغنيّة التّي يحتويها.

استخدم الفراعنة الكمّون في تنكيهِ الطّعام، وتحنيط الملوك، كما أنّه يدخل في تركيب بعض الأدوية، ومستحضرات التّجميل، وفي العطور، كما أنه يعالج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحيّة.

يعمل الكمّون على حماية القلب والشّرايين، حيث يُزوّد الجسم بالدّهون الأحاديّة المشبعة، والتي تضبط الكوليسترول الضّار، كما أنّ يحتوي على الألياف التي تساعد في تخليص الجسم من الفضلات خارجَه، ويساعد الكمون على تسهيل النّوم، وتهدئة الأعصاب، بالإضافة إلى تخفيفه لنزلات البرد، والحدّ من أورام الكبد والمعدة.

القيمة الغذائيّة للكمّون

يحتوي كل 100غم من الكّمون على:

1.5% دهون مشبعة، و22% دهون غير مشبعة.
375 سعراً حراريّاً.
1.8% بروتينات.
44% كربوهيدرات.
10.5% ألياف.
خالٍ تماماً من الكوليسترول.

فوائد وأضرار الكمون للحامل

الفوائد: يُعالج الكّمون مشاكل فقرالدّم لدى الحوامل، لاحتوائه على الحديد بنسبة 22%، والذي بدوره يساهم في تكوين هيموجلوبين الدم، بالإضافة إلى مساهمته في التّخلص من الانتفاخات، والمشاكل الهضميّة المصاحبة للحمل، كما أنّ الكمّون يحتوي على حمض الفوليك الذي لا تستغني عنه الحامل في الأشهر الأولى من تكوّن الجنين، حيث يعمل على الوقاية من عيوب الطّفل الخلقيّة، كما أنّه يُقلّل من الغثيان المصاحب للحمل، ويحمي الحامل من البرد والإسهال والحمى، ويحتوي الكمون على البوتاسيوم الذي يحافظ على توازن السوائل في الجسم، وقدرته على إطلاق الطاقة الضرورية للحامل، كما أنّه يتحكّم بعضلات الجسم في حالة تشنجّات السّاق، وتكمن أهمية الكمّون للمرضع في احتوائه على مركّب الثيمول، الذّي يعمل على تشجيع إفراز الغدّد اللّبنية .
الأضرار: يؤدّي شرب جرعةً زائدةً من الكمّون، من دون استشارةِ الطّبيب إلى الإجهاض لدى الحوامل، كما أنّه لا يُنصح بتناول الكمّون للمرضى المقبلين على العمليات الجراحيّة، لأنه يعمل على خفض معدّل السّكر في الدّم بشكلٍ خادع.

أضرار الكمون

يعدّ الكمّون مادّة آمنة للبالغين، وذلك عند أخذ كميّاتٍ معتدلةٍ منه، حيث إنّ الإفراط في تناوله يسبّب أمراضاً في الكلى على المدى البعيد، وقد أثبتت الدراسات الأمريكيّة أن الكمّون يحتوي على مادة الكركومين المثّبطة للمناعة، ويؤثّر على العمل الدّاخلي للكلى، كما يسبّب الكمون البرود الجنسيّ عند الرجال.

2023-12-139تغذية الحامل

مزيد من المشاركات

مفهوم منحنى السواء

مفهوم منحنى السواء هو رسم بياني يوضح المقارنة بين سلعتين حصلتا على نفس مستوى الثقة والاستحسان لدى المستهلك، وتُعد منحنيات السواء أجهزة إرشادية مستخدمة في الاقتصاد الجزئي المعاصر لإثبات تفضيل المستهلك للسلع والقيود المفروضة على ميزانيته، كما اعتمد الاقتصاديون مبادئ منحنيات السواء في دراسة اقتصاديات الرفاهية. يعتمد مفهوم منحنى السواء على العديد من المبادئ الأساسية للاقتصاد الجزئي التي تحدد الطريقة التي يجب أن يسير بها هذا المنحنى وهي كالآتي: الاختيار الفردي. دخل الفرد . نظرية المنفعة الحدية.

طريقة خبز البر

الخبز الأسمر هو الخبز الذي يتمّ تحضيره من الطحين الأسمر الكامل والذي يحتوي على النخالة (وهي الردّة نفسها)، وهو ذو لون أسمر، يحتوي خبز البر على المعادن، والأملاح المعدنيّة، والفيتامينات، وزيت جنين القمح أيضاً، ويتميّز بأنّه لا يتمّ هضمه بسهولة، لذلك يُفضّله الأشخاص الذين يريدون إنقاص وزنهم، ويعود سبب ذلك إلى أنّه يحتوي على النخالة بكميّات أكبر من الخبز العاديّ، وفي هذا المقال طريقة تحضير خبز البر. خبز البر المُكوّنات ثلاثة أكواب من الطحين الأسمر (البر). كوبان من الطحين الأبيض. ملعقة كبيرة من

مميزات الثقافة الإسلامية عن الثقافات الأخرى

الثقافة الإسلاميّة تتعرض الثقافة الإسلاميّة إلى محاولات شرسة من قبل أعداء الأمة الإسلامية لحرفها عن منهجها الواضح، وقيمها العتيدة، ومرجعها الرباني العظيم الذي يستهدف بناء الفرد والمجتمع والإمة على أسس سليمة راسخة، تحقق الخيرية والسعادة للمسلمين في الدنيا والآخرة ، لذا من واجبنا إدراك مميزاتها من أجل الوصول إلى إيمان أقوى، والدفاع عنها قدر المستطاع، والتي سنذكرها في هذا المقال. تعريف الثقافة الإسلاميّة تستمدّ الأمة الإسلامية أسس عقيدتها ومبادءها التي تحرص على التحلي بها لتفاخر بها الأمم من

دولة زامبيا

زامبيا اشتق اسم دولة زامبيا من نهر زمبيزي، وهي دولة من دول قارة أفريقيا، ونظام الحكم فيها جمهوري، وتبلغ مساحة أرضها 752.614 ألف كيلومتراً مربعاً، وعاصمتها هي مدينة لوساكا التي تعد من أكبر المدن في البلاد، وكانت زامبيا دولة بريطانية محمية، وكانت تعرف باسم روديسيا الشمالية، ونالت دولة زامبيا استقلالها من الاحتلال الإنجليزي البريطاني عام 1964م في اليوم الرابع والعشرين من أكتوبر. الموقع تقع دولة زامبيا جغرافياً في جنوب أواسط قارة أفريقيا، لذلك تعد بأنها دولة غير ساحلية، ويحدها من الشرق ملاوي، ومن

طرق لتجنب التدخين

استخدام بدائل النيكوتين يُساعد استخدام بدائل النيكوتين على تجنب التدخين والإقلاع عنه، حيث تتنوع الوسائل البديلة للنيكوتين، فمنها ما يأتي على شكل بخاخات، أو أجهزة استنشاق، أو علكة، أو اللاصق البديل للنيكوتين، ولكن على الرغم من هذا التنوّع في الخيارات فإنّ أفضل النتائج يُمكن الحصول عليها من خلال الدمج بين العلاج بهذه البدائل مع العلاج السلوكي، بالإضافة لدعم الأسرة والأصدقاء. العلاج السلوكي يُعتبر العلاج السّلوكي وسيلةً إضافيّةً لتجنّب التّدخين، وهي استراتيجيّة غير فردية، حيث يجب على الفرد عند

الفرق بين التاريخ الهجري والميلادي

التاريخ الهجريّ إنّ التقويم الذي يحدّد أوقات المناسبات الدينية في الإسلام كالصيام والأعياد ومناسك الحج وغيرها، هو التقويم الهجريّ، الذي يعود تأسيسه إلى عهد سيّدنا عمر بن الخطاب رضي الله عنه، الذي جعل من هجرة رسول الله محمد صلّى الله عليه وسلّم من مكّة إلى المدينة في 12 ربيع الأول أي ما يعادل 24 سبتمبر من العام 622 للميلاد، مرجعاً لأوّل سنة في هذا التقويم، ومن هنا يأتي سبب التسميّة. إنّ هذا التقويم هو تقويم قمريّ يعتمد في تحديد الأشهر على دورة القمر ، وتتّخذ بعض البلدان العربيّة والإسلاميّة في

أفضل طرق تقشير الوجه

الليزر يلعب الليزر دوراً هاماً في تقشير الوجه وإزالة الجلد الميت، كما يُعالج التجاعيد، والنّدوب، والبقع، وتكمن آليته في تسليط أشعة ضوء عالية الطاقة من جهاز الليزر على الجلد المُصاب، ويقوم الجلد بامتصاصها وتحويلها إلى طاقة حرارية، وبالتالي التّخلص من الجلد التالف في البشرة، وفي مرحلة الشفاء تقوم البشرة بتجديد نفسها وإنتاج طبقاء جلد جديدة. التقشير الكيميائي يلعب التقشير الكيميائي دوراً هاماً في إزالة خلايا الجلد الميت مما يُساهم بفعالية في تجديد البشرة، ويُقسّم التقشير الكيميائي إلى ثلاثة أقسام

أجزاء المضخة الطاردة المركزية

أجزاء المضخة الطاردة المركزية بشكل عام من الممكن أن نصنف مضخات الطرد المركزي إلى مجموعتين: المجموعة الأولى وهي الطرف الرطب، ويشمل على أجزاء تحدد الأداء الهيدروليكي للمضخة وهي المكرة والغلاف، والمجموعة الأخرى هي النهاية الميكانيكية التي تشمل أيضا على المكونات الداخلية من عمود المضخة وغلاف العمود وغيرها، أما الأجزاء الرئيسية لمضخات الطرد المركزي ما يأتي: المكرة هو عبارة عن الجزء الدوار للمضخة مزود بسلسلة من الشفرات أو الريش تدور وتحرك السائل داخل المضخة، يستخدم لزيادة الطاقة الحركية للتدفق، مثبت