كيف أزيد من ثقتي بنفسي

كيف أزيد من ثقتي بنفسي

طرق زيادة الثقة بالنفس

يوجد العديد من الطرق التي تؤدي إلى زيادة الثقة بالنفس ، ومنها ما يأتي:

  • تحديد الخلل، وتحديد المشاكل المتواجدة عند أي شخص والعمل على زيادة الثقة بالنفس ومعالجة الخلل الموجود.
  • عدم الخجل من الأخطاء، كل الناس تخطئ فيجب أن لا يخجل أحد من أخطائه بشكل مبالغ به، بل عليه التعايش مع الخطأ والمحاولة بجدية لتصحيح الخطأ والتعلم من التجارب.
  • القناعة والإيجابية؛ فالقناعة المفتاح الرئيسي لكل شيء، والشعور بعدم الحصول على الأهداف المرجوّة من الصحة والمال والحال ينعكس بشكل سلبي على الثقة بالنفس، والتفكير بسلبيّة يؤدي للشعور بالشفقة على أنفسنا، فلا يجب أن يُقلّل المرء من أفكاره وصفاته الإيجابية، بل عليه التركيز على مستقبله وطموحه، وتنمية الجوانب الإيجابية في الشخصية.
  • التعامل والتحدث مع الآخرين وتقبل المجاملات، فكلّما تعاملنا مع أشخاص أكثر حصلنا على خبرة أكثر في حياتنا، وعلى المرء أن لا ينزعج من التحدّث والتعرّف على ناس جدد، ويجب أن يتعايش مع ظروفه والناس المحيطين له، ويجب أن لا يتجاهل التعامل مع أي شخص.

العوامل المؤثرة في الثقة بالنفس

من أهم العوامل المؤثرة في النفسية البيئة المحيطة، ولتحسين الثقة بالنفس يجب أن تبتعد عن الأشخاص السلبيين والمحبطين للنفسية، وأن تعرف العوامل المؤثرة في ثقتك بنفسك، ومن تلك العوامل ما يأتي:

  • البيئة المحيطة: تؤثر البيئة المحيطة المادية والمعنوية على التنشئة منذ الصغر، فهنالك بيئة محبطة وبيئة إيجابية تساعد في نمو الشخصية بشكل صحيح وسلس، أو أن تنشأ الشخصية بضعف كبير في المفاهيم الأساسية للتعامل، وفي هذه الحالة يلزم جهد مضاعف وكبير لبناء الثقة الشخصية وتعديل مفاهيمها وتوقيتها.
  • نقاط القوة والضعف في الشخصية: يجب التركيز على المميزات ونقاط القوة في الشخصية؛ فهي من العوامل المهمة المؤثرة في تقوية الشخصية، وتحسين الثقة بالنفس وزيادة المعرفة والثقة بالنفس من الأمور المهمة والمؤثرة أيضاً.
  • الصحة: الحالة الجسدية والصحية من العوامل المؤثرة أيضاً في الثقة بالنفس، فالتقدّم بالعمر وعدم مقدرة فعل الأمور البسيطة إلا بمساعدة يؤثّر بشكل كبير على النفسية، والجسم غير السليم وغير المتوازن يؤثّر على الشخصية بشكلٍ سلبي.

الثقة بالنفس

الشعور بالثقة أمر رائع، وهو أمر يمكن اكتسابه مع التجارب والخبرات في الحياة، أي إنّه أمر غير موروث ويولد مع البشر، ولتنمية الثقة في النفس والحصول عليها يجب علينا الجهد والكد في تنمية الشخصية والثقة الداخلية، وعدم الاستعجال على الثقة التامة في النفس فهي لا تأتي بيوم وليلة، وللوصول إليها يجب خلق جوٍّ من التوازن في المعاملات؛ حيث لا تكون شديدةً ومفرطة وواضحة ولا متدنّية وبطريقة غريبة وخجولة.

مزيد من المشاركات
أسباب قيام الحرب العالمية الأولى

أسباب قيام الحرب العالمية الأولى

أسباب قيام الحرب العالمية الأولى تتنوع الأسباب التي أدت إلى نشوب الحرب العالمية الأولى ومن أهمها: السياسة التوسعية الدولية الجديدة التي قام بها الامبراطور الألماني فيلهلم الثاني في عام 1890. التغير في توازن القوى بين القوى الاقتصادية مع بريطانيا خوفاً من القوة الصناعية الألمانية وإعادة التسلح البحري، التي بدأتها حكومة برلين. الصراعات بين القوى الاستعمارية في أفريقيا وآسيا. التنافس الإقليمي بين كل من فرنسا وألمانيا لمناطق الألزاس ولورين. التنافس بين روسيا والنمسا والمجر على الهيمنة في البلقان.
الصفات الشخصية لحاملة اسم فتحية

الصفات الشخصية لحاملة اسم فتحية

الصفات الشخصية لحاملة اسم فتحية يعتبر اسم فتحية من الأسماء العربية العريقة، وتتسم حاملة هذا الاسم بالعديد من الصفات الإيجابية، من أبرزها ما يأتي: تتميز حاملة اسم فتحية بالحنية، والقلب الطيب ، وحب مساعدة الآخرين. إنسانة بشوشة الوجه، وتحب الضحك والمرح والفكاهة. شخصية مليئة بالنشاط والحيوية، وبعيدة عن الكسل. إنسانة ذكية ورزينة، وتتصرف بعقلانية في كل المواقف الحياتية. فتاة مُحبة للعلم، ومتفوقة في دراستها وتحصيلها العلمي. إنسانة تحب ممارسة الرياضة، لتحافظ على صحتها، ورشاقة جسدها. صاحبة اسم فتحية
عمل مهلبية القرع العسلي

عمل مهلبية القرع العسلي

القرع العسلي القرع العسلي أو قرع العسل أحد النباتات التي تزرع وتنمو في قارة أمريكا الشمالية، حيث يتميّز بطعمه الحلو واللذيذ، كما يمكن تحضير العديد من أصناف المأكولات باستخدام القرع العسلي مثل صينيّة القرع بالباشاميل، ومقلوبة القرع، والقرع المقلي، بالإضافة إلى إمكانية استخدامه في تحضير أشهى أنواع الحلويات مثل فطيرة القرع، ومربى العسل، ومهلبية القرع العسلي، ومن الجدير بالذكر أنّ القرع يتميّز بغناه بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحّة الجسم وهذا ما جعله مفضّلاً لدى عدد كبير من الناس، وفي هذا
معلومات عن بيئة الزواحف

معلومات عن بيئة الزواحف

أين تعيش الزواحف؟ تنتشر الزواحف في مُختلف البيئات، إذ يمكن العثور على بعض أنواع الزواحف في البيئات المائية العذبة أو المالحة، كالسلاحف البحرية، كما أنّ بعض الأنواع الأخرى تعيش في الصحارى والغابات، إضافةً إلى قدرة بعض الأنواع على العيش في الأفنية الخارجية للمنازل. تعيش الزواحف حاليًا في جميع قارات العالم، باستثناء القارتين المتجمّدتين الشمالية والجنوبية، إلّا أنّ بعض الأنواع باتت مهدّدةً بخطر الانقراض، وذلك بسبب تعرّضها لفقدان مواطنها الأصلية إضافةً إلى الصيد الجائر . تكيّف الزواحف مع بيئاتها
حساب زوايا المثلث

حساب زوايا المثلث

كيفية حساب زوايا المُثلث يضم المثلث 3 زوايا ويساوي مجموع زواياه الداخليّة 180 درجة مهما اختلف نوعه، وتُشكّلان معًا زاوية مستقيمة قياسها 180 درجة؛ إذ تُوضّح المعادلة الآتية كيفية حساب زوايا المثلث: مجموع قياس زوايا المثلث الداخليّة= 180. س ص ع = 180 درجة؛ حيث س، ص، ع، تُمثّل زوايا المثلث. فإذا عُلمت قيمة زاويتين في مثلث ما، وكان قياس الزاوية الثالثة مجهولًا؛ فيُمكن حساب قياسها عن طريق طرح مجموع الزاويتين من 180 درجة، والطرق الآتية تُساهم في إيجاد قيمة زوايا المثلث بمختلف أنواعه: حساب زوايا
تفسير آية (فاستجبنا له ونجيناه من الغم..)

تفسير آية (فاستجبنا له ونجيناه من الغم..)

التفسير العام لآية (فاستجبنا له ونجيناه من الغم) وردت الآية الكريمة في سورة الأنبياء ، وتحدثت عن نبي الله يونس -عليه السلام-؛ بسبب خروجه من عند قومه وهو غاضب منهم لعدم إيمانهم بدعوته، قال -تعالى-: (وَذَا النُّونِ إِذ ذَّهَبَ مُغَاضِبًا فَظَنَّ أَن لَّن نَّقْدِرَ عَلَيْهِ)، وقد خرج من غير أن يأخذ إذناً من الله -تعالى-، ثم توجه إلى البحر وهناك ركب مع مجموعة من الناس في قارب. ثم حصلت قرعة بمن سيُرمى في البحر بسبب زيادة حمولة القارب ووقع الاختيار على يونس، فأمر الله -تعالى- الحوت أن يلتقمه، ولبث
دلالات الهدايا ومعانيها

دلالات الهدايا ومعانيها

من أجمل المشاعر التي قد يشعر بها الإنسان شعور العطاء عند تقديم هدية وعند استلام هدية كذلك، وثقافة الإهداء من الأمور التي ترسخ الإحساس باللطف بين الناس، وهناك العديد من الأسباب المشجعة على جعل الإهداء واحدًا من الأمور الروتينية في جدول الحياة، ولكن هل تختلف معاني الهدايا عن بعضها بعضًا؟ هل المعنى الذي يريد إيصاله الشخص الذي يقدم الورد كهدية هو المعنى ذاته الكامن في تقديم العطور، أو المجوهرات، وغيرها؟، وما هي الدلالات العامة لتقديم الهدايا؟، للإجابة عن هذه الأسئلة تفضل بإكمال قراءة هذا المقال
فضل صلاة الفجر وصلاة العشاء

فضل صلاة الفجر وصلاة العشاء

براءة صاحبهما من النفاق بيّن النبيّ -عليه الصّلاةُ والسّلام- أنّ صلاتي الفجر والعشاء أثقل الصلوات على المُنافقين، وقيام المُسلم بالمُحافظة عليهما وأدائهما في أوقاتهما يؤدي به إلى الخُروج من النّفاق ومن صفات المُنافقين ، وقد جاء في الحديث الصحيح بيان ذلك: (إنَّ أَثْقَلَ صَلَاةٍ علَى المُنَافِقِينَ صَلَاةُ العِشَاءِ، وَصَلَاةُ الفَجْرِ، ولو يَعْلَمُونَ ما فِيهِما لأَتَوْهُما ولو حَبْوًا، وَلقَدْ هَمَمْتُ أَنْ آمُرَ بالصَّلَاةِ، فَتُقَامَ، ثُمَّ آمُرَ رَجُلًا فيُصَلِّيَ بالنَّاسِ، ثُمَّ